Вегетососудистая дистония: как пережить жару

Точно ли нервы виноваты?

Многие больные замечают, что их приливы жара и пота очень напоминают ощущение сильного, внезапного страха или стыда. Эти чувства переживал каждый человек в разных жизненных ситуациях. Он хорошо помнит, как кровь приливала к груди и лицу, точно горячая волна обрушивалась на голову. А потом приходило ощущение пота, озноба и беспомощности.

Причины внезапного жара и пота при ВСД

Жара влияет не только на людей, которые склонны испытывать на себе все последствия погоды. Часто здоровые люди жалуются на сложность восприятия высокой температуры за окном.

Особенно подвержены воздействию жары те, кто имеет проблемы с артериальным давлением, сердцем, а также головные боли. Чаще всего вегето-сосудистая дистония вызвана гормональными сбоями, главными провоцирующими гормонами считаются адреналин и ацетилхолин.

ВСД и жара в совокупности могут вызвать такие общие симптомы, такие как:

  • повышенная усталость;
  • снижение аппетита;
  • потребность в обильном питье;
  • снижение работоспособности.

По статистике, подобные проблемы со здоровьем испытывают больше представительницы прекрасного пола.

Жаркая погода и ВСД

Вегетососудистая дистония: как пережить жару

Приступы дистонии в любой форме могут появиться неожиданно при смене климатических условий. В основе всех причин кроется особая реакция организма пациента с ВСД. Перемене самочувствия способствует быстрая излишняя трата влаги во время жары, из-за чего уменьшается общий объем крови, которая циркулирует по телу. При этом отмечаются такие признаки:

  • слабость в мышцах;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • затрудненное дыхание/нехватка воздуха;
  • нарушение в работе сердечно-сосудистой системы;
  • боли в грудной клетке;
  • депрессии;
  • упадок сил;
  • возможна потеря сознания.

Чем опасна ВСД в период обострения?

Всд и жара

Мало кто знает, чем опасна вегетососудистая дистония, поэтому люди, которые страдают от этого патологического состояния, довольно часто игнорируют рекомендации врача, полагая, что все симптомы, присущие периоду обострения, пройдут сами собой.

В действительности описываемый клинический синдром, протекающий по любому из известных типов, опасен ни в большей и ни меньшей степени, чем любое другое заболевание.

Если человек, знающий о наличии у него подобного патологического состояния, старается вести здоровый образ жизни и выполняет рекомендации врача, это позволяет не только снизить риск развития повторных периодов обострения состояния, но и минимизировать риск появления разного рода осложнений.

Последствия халатного отношения к такому диагнозу, как вегетососудистая дистония, могут быть выражены самыми разнообразными заболеваниями.

При нарушении работы вегетативной нервной системы и перевозбуждении симптоматического отдела складываются предпосылки к нарушению работы сосудистой системы организма. Вследствие этих процессов при определенных условиях может иметь место снижение питания тканей всего организма необходимыми веществами и кислородом.

ТРЕВОГА по утрам/ симптомы всд/ лечение ВСД - YouTube

 Таким образом, само по себе такое состояние, как ВСД, не может нанести вред организму, но является при этом предрасполагающим фактором для развития таких заболеваний, как гипертония, язвенная болезнь, артериальная гипертензия, бронхиальная астма, ишемия сердца и т.д..

Что делать?

Вегетососудистая дистония: как пережить жару

Чтобы быть готовым к смене погоды и вовремя помочь себе во время приступа, нужно знать такие правила:

  • Носить соответствующую одежду, которая позволяет коже «дышать» в жару.
  • Всегда носить с собой воду с добавлением лимона, который повысит тонус организма.
  • В зависимости от типа ВСД, должны быть в арсенале специальные препараты, помогающие перенести жаркую погоду.
  • В разгар дня стараться не выходить на улицу, избегать мест массового скопления людей — общественного транспорта, замкнутых пространств, душных помещений, делать сложную физическую работу.
  • Запрещено длительно пребывать под солнцем.
  • Проветривать помещения от духоты, когда температура снизится.

Если стало плохо на улице, нужно как можно скорее найти тенек, дать пострадавшему чистой негазированной воды, обеспечить поступление кислорода. Нельзя поить человека холодной водой в жару.

Это усилит спазм сосудов, лучше давать жидкость слегка теплой или комнатной температуры. При обморочном состоянии уложить больного горизонтально, обеспечив ноги на уровне чуть выше головы.

Это улучшит приток крови к мозгу. Зная о несложных манипуляциях, людям, страдающим вегето-сосудистой дистонией, гораздо легче будет пережить жаркое время года.

Как не допустить ухудшения состояния?

Факторы, способствующие развитию обострения дистонии у людей разного возраста во многом перекликаются с причинами ее развития. Спровоцировать ухудшение состояния при вегетативной дисфункции могут:

  • инфекционные заболевания;
  • сильные душевные переживания;
  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление алкоголем;
  • систематическое недосыпание;
  • гормональные сбои;
  • затяжная депрессия.

Нередко обострение ВСД связано с гормональными скачками, наблюдающимися при месячных. В это время почти у всех женщин, страдающих от нарушений деятельности вегетативной нервной системы, особенно часто проявляются симптомы этого патологического состояния.

СИМПТОМЫ ВСД| жара и всд| КАРДИОФОБИЯ - YouTube

Кроме того, обострение вегетососудистой дистонии может быть связно с беременностью. В этот период женщине требуется особое внимание со стороны окружающих.

Подобная проблема и душевные переживания, которые испытывает представительница прекрасного пола в столь сложное время, могут в дальнейшем привести к появлению послеродовой депрессии.

Еще рассматриваемая патология нередко связана с природными явлениями и климатическими изменениями. Проявления ВСД могут наблюдаться у людей в разное время года, причем причины появления явных симптомов в разных случаях индивидуальны.

К примеру, в осеннее время проблема кроется в депрессии, развивающейся на фоне увядания природы. Многие люди, страдающие от ВСД, склонны к меланхолии, поэтому смену поры года воспринимают крайне болезненно.

Последствия вегетативной дисфункции и частых периодов ее обострения нередко носят исключительно психологический характер, так как человек теряет уверенность в себе, становится более раздражительным и находится в постоянной тревоге, поскольку не может предугадать, когда начнется новый приступ. В действительности ВСД вполне можно контролировать.

Для недопущения появления новых периодов обострения человеку следует стараться избегать стрессовых ситуаций и настраивать себя на позитив.

Очень важно избавиться от излишнего пессимизма, неуверенности в себе и других неприятных мыслей. Кроме того, следует регулярно заниматься спортом и правильно питаться, так как это не только позволит улучшить состояние защитных механизмов организма, но и окажет явный визуальный результат, который положительно отразится на настроении.

В зимнее и осеннее время следует уделить внимание пешим прогулкам и постараться по возможности чаще бывать на свежем воздухе. Кроме того, можно время от времени употреблять чай на основе трав, имеющих легкий седативный эффект, что позволит не допустить появления тревоги или сильных переживаний.

cardiologiya.com

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: