Как и чем повысить верхнее систолическое давление в домашних условиях? Низкое верхнее артериальное давление: причины и лечение

Что такое систолическое давление и диастолическое

Цифры артериального давления (АД) определяются двумя показателями: систолическим верхним САД, диастолическим нижним ДАД. Измеряют тонометром в миллиметрах ртутного столба (мм.рт.ст). Для взрослого здорового человека норма составляет от 120/80 мм.рт.ст. до 100/70 мм.рт.ст. Низкие цифры могут быть вариантом нормы, если такое давление наблюдается в течение жизни и является «рабочим».

Исключение составляют ситуации внезапного или продолжительного снижения АД и ухудшения общего состояния, что может свидетельствовать о патологии сердца, почек, психоэмоциональном переутомлении, нарушении обмена веществ, гормональном дисбалансе. Для понимания проблемы низкого систолического давления при постоянном нормальном диастолическом, нужно понимать, на что данное состояние может указывать.

Верхнее давление — это момент сокращения полостей сердца и выталкивания крови через артерии во время систолы. Низкое верхнее давление может свидетельствовать о врожденной или приобретенной кардиальной патологи, что учитывается при назначении плана обследования, схемы лечения и дальнейшего наблюдения пациента.

Систолой называют небольшой промежуток времени, когда сердце направляет кровь в сосуды. Мышца сердца сокращается, клапан открывается.

Диастола – период расслабленного состояния сердца, в это время подготавливается новая порция крови. Уменьшение нижнего давления происходит из-за плохой эластичности и тонуса сосудов, скопления холестерина.

Но когда разница между этими показателями превышает 30 единиц, это указывает на патологические отклонения. Необходимо пройти полное обследование и начать подходящее лечение.

Причины, из-за которых может понизится верхнее давление такие:

• Постоянная усталость и переутомление.
• Начальный срок беременности.
• Усталость от физических нагрузок.
• Неожиданная перемена погоды.
• Акклиматизация человеческого организма.

В первом триместре беременности у женщины увеличивается объем крови, которая циркулирует. Вследствие этого в течение первых 24 недель в редких случаях понижается верхнее давление на несколько единиц. Для беременных это опасно, так как может вызвать потерю сознания. Соответственно в это время нужно следить с особенной внимательностью и регулярно за показателями давления.

Низкое систолическое давление у активных людей и спортсменов возникает из-за перегрузок. После этого он переходит в более спокойный режим, сердечные сокращения уменьшаются, а вместе с этим падает само давление.

Если человек попадает в горы, в жаркую местность и в зону умеренного климата, понижение верхнего давления случается по причине непривычного для человека климата, пониженной либо повышенной температуры окружающей среды.

Это были перечислены самые простые причины понижения верхнего давления. Но существуют и более серьезные, и Вам их обязательно нужно знать:

• Неправильное функционирование клапана сердца.
• Диабет.
• Ушибы и травмы головного мозга.
• Интоксикация.

Если Вас коснулась такая проблема, как пониженное систолическое давление, без замедления обращайтесь к доктору, пройдите комплексную диагностику. Если причина низкого давления – это болезнь, тогда Вам нужно для начала ее устранить. После этого Ваше давление нормализуется.

Когда же Вам нужно начать искать причину понижения давления?

• Как правило, гипотония у взрослого человека показывает такие показатели: верхний 100 мм, нижний – 60 мм.
• Если у Вас понизилось давление всего лишь раз, возможно, это случилось из-за испорченного настроения или от непогоды.
• Случаются ситуации, когда гипотония передается от родителей к их детям.
• Заметьте, пониженное давление, не достигающее критической черты, не несет за собой угрозы. Но не пренебрегайте этим сигналом. Принимайте незамедлительно меры — проконсультируйтесь с доктором, чтобы не запустить начальную стадию возможного заболевания.

Верхнее систолическое давление показывает давление крови, когда сокращается сердце. Нижний показатель показывает давление, когда расслабляются сердечные мышцы. При нормальном разрыве тонометр может показать от 30 мм до 40 мм.

В некоторых случаях этот показательно может быть больше или меньше. Но если такая разница будет сильно мала, значит у человека присутствуют сильные патологические перемены в его организме.

В основном, на такой недуг жалуются женщин возрастом до 35 лет. Но еще при низком верхнем давлении и нормальном нижнем у человека могут наблюдаться следующие патологические отклонения:

• Заболевания почек.
• Заболевания мочеполовой системы.
• Пониженная активность.
• Нарушенный рацион питания.
• Постоянное недосыпание.
• Регулярные нервные потрясения и стрессовые ситуации.

Если у человека понижается верхнее давление, а нижнее остается нормальным, у него появляются такие симптомы:

• Он начинает плохо концентрироваться на том или ином предмете.
• Его постоянно тянет ко сну.
• Проявляется апатия ко всему.
• Человек становится раздражительным, у него нарушается кратковременная память.

Если у Вас резко уменьшилось верхнее давление, а нижнее осталось нормальным или у Вас такое происходит периодически, тогда выполняйте такие правила:

• Никогда не паникуйте и не волнуйтесь.
• Не производите лечение самостоятельно.
• Посетите обязательно доктора. Он поможет Вам выяснить причины и назначит обследование.

Если Вы решитесь посетить кардиолога, он Вам может назначить:

• Сбалансированное питание.
• Ежедневные прогулки по свежему воздуху.
• Сон продолжительностью минимум 8 часов.
• Отдых от работы в течение 1 часа.
• Следить за тем, в каком состоянии находится мышцы, расположенные в отделении шейного позвоночника.

В общем, Вам нужно будет вести здоровый образ жизни.

Систолическое давление и пульс – это очень важные факторы. Благодаря им можно узнать общее состояние всего организма и сердечно-сосудистой системы. В том случае, если в человеческом организме происходят перемены, показатели верхнего давления и пульса это обязательно покажут.

Вы сможете понять сразу, если с верхним давлением и пульсом будет что-то происходить, так как при этом появляются такие симптомы:

• Тяжесть, боль в животе в районе желудка.
• Болевые ощущения за грудиной.
• Начнет кружиться голова.
• Возникнет сонливость и слабость.

Низкое систолическое давление и высокий пульс могут возникнуть из-за тахикардии и гипотонии. Зачастую проблема заключается в большом употреблении лекарственных препаратов. Может отрицательно повлиять на сердце и всю сосудистую систему следующие медикаменты:

• Антидепрессанты.
• Мочегонное лекарство.
• Лечебные препараты, которые понижают давление.

Кроме медикаментов, вызвать такое состояние могут:

• Большие потери крови.
• Сильнейшее кровотечение.
• Обезвоживание организма.
• Шоковое состояние.
• Чрезмерное употребление никотина и спиртных напитков.
• Авитаминоз.
• Воспаление внутренних органов и многие другие.

Если Вы имеете низкое систолическое давление, Вы обязаны выполнять следующие правила:

• Спите минимум 8 часов в сутки, можете даже 10 часов. Устраивайте в дневное время «тихие часы».
• Никогда не покидайте постель после пробуждения резко. Просыпайтесь и вставайте постепенно. Растяните это удовольствие на 5 мин. В противном случае у Вас закружится голова.
• Делайте ежедневно легкую гимнастику. Пусть она для Вас станет неким ритуалом.
• Принимайте каждый день контрастный душ.
• Питайтесь маленькими порциями, не меньше 5 раз. При сильном переедании из головного мозга выступает много крови, которая направляется к желудку. В таких ситуациях зачастую появляется головокружение и боли в голове. Употребляйте только полноценную пищу со всеми нужными витаминами и полезными элементами, такими, как: жир, белки и углеводы.
• Собственное рабочее место обеспечьте хорошим освещением. Поставьте мощный светильник, если не можете находиться рядом с окном.
• Проветривайте как можно чаще комнату. Свежий воздух плюс умеренная влажность поможет Вам привести в норму, а также поддержать давление.

Лечение, конечно же, всегда назначает доктор. И оно может быть для Вас следующим:

• Врач назначит растительные адаптогены. Данные лекарства приводят в норму нервную систему и стимулируют сердечно-сосудистую систему. Также препараты этой категории со временем устраняют сильную сонливость и повышают работоспособность. Неплохой лекарственный препарат из этой категории: средство, приготовленное из элеутерококка колючего. Принимайте его 3 раза в день перед приемом пищи по 30 кап.
• Доктор пропишет альфа-адреномиметики. В основном, такие препараты назначают при обмороках и гипотензивных кризисах, к примеру, «Гутрон».
• При необходимости врач еще может назначить лечение лекарствами, которые стимулируют нервную систему. К таким препаратам относится «Этимизол» и «Акринор».

Низкое верхнее давление: что делать и как себе помочь?

Кровяным артериальным давлением принято считать то давление, которое исходит от крови и воздействует на стенки сосудов. Уровень давления зависит от таких показателей:

• Какая у сосудов эластичность.
• Какая сила сокращения сердца.
• Сколько участвует во время процесса самой крови.

Если давление отходит от нормальных показателей в верхнюю и нижнюю доли, но при этом сам человек себя чувствует нормально, многие люди не считают такие отклонения болезнью. Но врачи утверждают, что подобные отклонения очень часто могут вызвать огромное число заболеваний и привести к плохим последствиям.

Артериальное давление – это тот показатель, за которым Вы должны постоянно следить. Поскольку оно зависит от следующих значений:

• От частоты Вашего дыхания.
• От Вашего пульса.
• От Вашего сердцебиения.

Запомните, кровеносное давление не является постоянной величиной. Различают две разновидности давления:

• Систолическое давление – это верхнее. Оно проявляется тогда, когда кровь выбрасывается в аорту.
• Диастолическое давление – это нижнее. Во время него кровь поступает в полые вены.

Если Вы хотите, чтобы у Вас всегда было давление в пределах нормы, тогда желательно регулярно следить за его показателями. У любого человека есть своя определенная норма, и эта норма зависит от большого количества факторов, например, от массы тела, перенесенных заболеваний, генетических показателей и так далее.

Величина давления может меняться от погодных условий, стрессовых ситуаций, физической нагрузки. Врачи определили рамки нормального артериального давления:

• Верхний показатель составляет 120 мм рт.ст
• Нижний показатель составляет 80 мм рт.ст

Хоть многие эксперты говорят, что самое идеальное артериальное давление равно – 115 мм рт.ст на 75 мм рт.ст. При понижении данного показателей у человека выявляют гипотонию.

Увеличить артериальное давление дома можно благодаря лекарственным препаратам и народной медицине.

Следите за инструкцией, принимайте лекарство строго следуя ей. Если же у Вас дома не имеются таблетки, тогда Вам поможет народная медицина.

Для того, чтобы увеличить верхнее давление, примите один из следующих составов:

• Средство, приготовленное из имбирного корня, натурального меда и сока лимона.
• Чай, приготовленный из кипрея узколистого. Выпейте данный напиток, добавив немного меда. Он нейтрализует способность данного средства – сгущение крови.
• Средство, приготовленное из лимонного сока, меда и кофейных зерен.
• Средство, приготовленное из корня сельдерея.
• Сок из листочков алоэ.

Первопричину такого состояния сложно определить сразу, поэтому врач направляет больного на обследование.

Чаще всего теми факторами, которые вызывают данный сбой, являются следующие причины:

• атеросклероз вместе с пороком аортального клапана;
• перенесенный инфаркт;
• проблемы с эндокринной системой, вырабатывается большое количество гормонов (такое состояние больше характерно для пожилых людей);
• нарушение эластичности сосудов (неэластичность сосудов в основном наблюдается по причине атеросклероза, или у пациентов с сахарным диабетом);
• перенесенный инсульт;
• нарушения функций миокарда;
• нарушение работоспособности почек и сердца.

Как видно, причин достаточно много, и только правильно проведенное обследование, диагностика поможет установить первоисточник проблемы.

Какие медикаменты принимать в этой ситуации, должен назначить лечащий врач, нельзя заниматься самолечением.

В основном, врачи назначают:

• Диуретики. Это медикаменты, которые позволяют избавиться от чрезмерной жидкости в организме, тем самым убирая нагрузку на сердце.
• Комплекс витаминов для сердечных сосудов. Позволяют укрепить сосуды и сделать их более эластичными.
• Бета-блокаторы. Чаще всего назначают пациентам, перенесшим инфаркт или инсульт. Противопоказано принимать больным, имеющим проблемы с дыхательной системой и диабетикам.
• Ингибиторы аденозинтрифосфата. Эти препараты восстанавливают работоспособность головного мозга и укрепляют нервную систему.

После приема медикаментов не следует ждать мгновенного результата, давление должно постепенно, в течение нескольких недель прийти в норму.

При резком изменении показателей возможны серьезные осложнения, например развитие почечной недостаточности или патологий мозга. Когда такое происходит, значит, лечение врачом подобрано неправильно.

Подобные показатели тонометра указывают на жесткость, плохую эластичность сосудов, это вызывает замедление тока крови и ее поступления в капилляры.

Чтобы устранить проблему, выписывают препараты для понижения давления, с учетом того, чтобы нижний показатель не снижался.

В этом случае рекомендуют принимать:

• Папазол – диуретическое и спазмолитическое средство, которое позволяет расслабить сосуды.
• Нифедипин – понижает давление, устраняет приступ стенокардии. Форма выпуска – капсулы, важно запить большим количеством воды.
• Метопролол и Каптоприл – уменьшают сердцебиение, половинку таблетки кладут под язык.

Немаловажное значение играет питание, следует убрать из рациона вредные продукты, меньше употреблять соли и жира. Обязательно отказаться от алкоголя и бросить курить.

Если все выполнять в комплексе, давление в течение месяца должно восстановиться, может и раньше.

Негативные последствия этого состояния бывают разными. Считается, что при высоком нижнем давлении кровеносные сосуды все время находятся в напряжении, сужаются артерии, ткани и органы не получают необходимое количество кислорода.

Похожая ситуация происходит при низких показателях, сердцу не хватает сил качать кровь, кислород не поступает в мозг и ткани в нужном количестве. И в том, и в другом случае происходят сбои в работе разных внутренних органов.

Когда верхний показатель давления выше сто тридцать единиц, в медицине это называется гипертония, происходит чрезмерная нагрузка на сердце. Если не начать своевременное лечение, может произойти ишемический инсульт, почечная недостаточность или разовьется геморрагический синдром.

При гипертонии назначаются следующие препараты:

• Мочегонные средства: Лазикс, Дихлортиазид, Верошпирон, Индапамид, Гипотиазид.
• Альфа-адреноблокаторы: Радинол, Артезин, Апрессин, Гидралазин, Лопресс. Эти препараты уменьшают жесткость сосудов и спазмы, обладают спазмолитическим эффектом.
• Бета-блокаторы: Акридидол, Дилатренд, Карведрол.

Каждый препарат имеет свои противопоказания и побочные действия, поэтому стоит ознакомиться с инструкцией.

В современном ритме жизни к снижению АД приводят такие факторы, как: стресс, недостаточный отдых при интенсивной нагрузке на работе, психоэмоциональные переживания, несвоевременное лечение основных заболеваний.

Другие причины пониженного верхнего давления представлены в списке ниже:

1. Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу.
2. Период беременности, особенно первый триместр, и у пациенток с тяжелым токсикозом.
3. Гормональные нарушения, диабет, гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность.
4. Последствие травм головы, шеи, позвоночника.
5. Физическое переутомление, особенно у профессиональных спортсменов.
6. Врожденная или приобретенная кардиальная патология, пороки клапанов, неправильный подбор лекарств гипертонику.
7. Невроз, депрессивное расстройство, синдром хронической усталости.
8. Частая смена часовых поясов, климата.
9. Резкая смена погоды.
10. Обезвоживание, переутомление, последствие инфекционных заболеваний, травм, операций, кровопотери.

Верхнее давление уменьшается при снижении сократимости сердца. Это может происходить при:

• поражении сердца и крупных сосудов при атеросклерозе, ревматизме;
• снижении сосудистого тонуса;
• сердечной недостаточности;
• дисфункции вегетативной нервной системы;
• повышенной секреции гормона ацетилхолина и сниженной адреналина;
• приеме успокоительных лекарств, замедляющих сердечный ритм.

Однако следует помнить, что отличить самостоятельно низкое систолическое давление от повышенного диастолического практически невозможно. Однократного измерения АД в домашних условиях недостаточно для постановки верного диагноза. Врачи кардиологи, терапевты и невропатологи акцентируют внимание пациентов на необходимости обследования у специалиста. В стенах лечебного учреждения для выявления низкого САД проводится специальная инструментальная диагностика.

Изолированной систолической гипертонией называется один из видов гипертензии, который встречается у определенной группы пациентов. Наиболее часто у них наблюдается повышенный показатель верхнего давления и пониженное нижнее. Наиболее частые причины возникновения подобного состояния — это возрастные изменения. Верхнее давление считается повышенным, если его показатели равны или превышают значение в 160 мм рт. ст., а нижнее давление считается низким при показаниях 90 мм рт. ст. и ниже.

Основные причины возникновения подобной патологии — сбои в деятельности сердечно-сосудистой системы, постинфарктные состояния, перенесенные инсульты, сердечная недостаточность, уменьшение эластичности сосудов, особенно аорты и ее основных ветвей, а также другие отклонения сердечной деятельности и работы почек.

Основным симптомом проявления этой патологии считается повышенное верхнее давление и пониженное нижнее. Это вызвано тем, что повышается жесткость небольших кровеносных сосудов в органах и тканях, что существенно замедляет кровоток. Главная причина потери эластичности стенками сосудов — атеросклероз. Подобное состояние может быть вызвано сахарным диабетом, сбоями в работе щитовидной железы и другими нарушениями в деятельности внутренних органов и систем.

Как решать проблему?

Если низкое САД обусловлено хронической усталостью, недостаточным отдыхом или эмоциональными переживаниями, для улучшения состояния показан прием витамин, седативных препаратов на основе Валерианы, Пустырника, Мяты и Мелиссы для нормализации ночного сна. При неврологических нарушениях рекомендованы витамины группы В с Магнием, аскорбиновой кислотой.

Однако следует понимать, что такое лечение является больше профилактическим, и не способно устранить гипотонию. Без обследования врача невозможно самостоятельно выявить истинную причину нарушения и поднять верхнее давление. Народная терапия при низком систолическом АД не рекомендована, так как прием таких лекарств может замаскировать проявления гипотонии, при этом основная причина заболевания не будет выявлена.

Методы диагностики

Всем пациентам с низким давлением проводится:

1. Электрокардиограмма для оценки сердечного ритма, выявлении брадикардии.
2. Трехкратное измерение АД на обеих руках для оценки разницы давления, подсчет частоты сердцебиения, пульса.
3. Холтеровское суточное мониторирование. Позволяет выявить пики наиболее низкого и высокого САД за период 24 часов, другие отклонения.
4. УЗИ с допплером, Эхокардиография. Оценивает состояние полостей сердца, крупных и мелких сосудов, кровоток, работу клапанного аппарата.
5. Выслушивание работы сердца фонендоскопом.

При пониженном верхнем давлении лечение назначается после получения заключений всех обследований. Крайне важно выявить причину нарушения для выбора верной схемы терапии.

Медикаментозные схемы лечения включают:

1. При вегето-сосудистой дистонии прием общеукрепляющих и тонизирующих препаратов на основе растительных компонентов, Кофеин, настойки из корней Женьшеня, Лимонника.
2. При хронической усталости и депрессивном расстройстве показаны антидепрессанты, успокоительные средства, снотворные препараты для коррекции постоянной бессонницы.
3. Для улучшения кровотока рекомендован массаж тела, области шеи, головы.
4. При диабете показан контроль гликемии, регулярный прием сахароснижающих средств, при гормональных нарушениях соответствующая гормонотерапия.
5. При выявлении другой сопутствующей патологии, вызывающей гипотонию, назначается патогенетическая терапия.

Меры профилактики и рекомендуемый образ жизни

Одни лекарственные средства справиться с давлением не помогут, если не придерживаться здорового образа жизни.

Вот несколько рекомендаций:

• Уменьшить прием соли. Она плохо влияет на состояние сосудов, оказывает негативное воздействие на баланс жидкости.
• Отказаться от блюд, в которых большое количество холестерина.
• Необходимо скинуть лишние килограммы, если есть проблемы в этой области. Достичь этого возможно, если заняться физкультурой, постепенно добавляя нагрузки.
• Отказаться от вредных привычек.

Если придерживаться такого образ жизни, выздоровление наступит быстрее. Эти советы актуальны при многих заболеваниях, они помогут поддерживать здоровье организма долгие годы.

Очень хорошо влияют на организм прогулки на свежем воздухе, зарядка, регулярные занятия спортом. Сбалансированное питание также способствует хорошему настроению, наполняет организм витаминами.

Итак, если Вы страдаете низким или повышенным давлением, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы он установил причину такого состояния. Затем нужно пройти курс лечения и изменить свой образ жизни, если в этом есть необходимость.

Прогноз при низком верхнем давлении определяется причиной гипотонии. При отсутствии серьезной сопутствующей кардиальной патологии, заболеваний почек, или эндокринных нарушений, прогноз относительно благоприятный.

При выявлении низкого САД в возрасте до 25 лет высока вероятность нормализации АД методом коррекции образа жизни. В старшем возрасте пациентам рекомендовано более тщательное обследование у кардиолога, терапевта и невропатолога, лекарственная терапия и физиопроцедуры.

Выводы

Гипотония определяется при снижении давления ниже 120/80 мм.рт.ст, может быть как вариантом нормы, так и патологией. Возможные случаи, когда снижается только один показатель – САД, при этом верхнее давление низкое, а нижнее нормальное. Симптоматически проявляется общей слабостью, повышенной утомляемостью, приступами головной боли и головокружения.

Какие народные средства можно применять

При проблемах с давлением очень хорошо помогает:

• отвар из тутовника;
• настой боярышника;
• настойка женьшеня.

В состав женьшеня входят гликозиды, минералы и витамины, необходимые для работоспособности сердечной мышцы и поддержания сосудов, например: магний, калий, витамины группы B.

Можно купить готовое средство в аптеке или приготовить настой самостоятельно. Пить по двадцать капель трижды в сутки, разбавив в пятидесяти миллиграммах воды. Курс лечения составляет четырнадцать дней.

Если проблема с давлением возникла у детей, в качестве лечения применяется женьшеневый мед.

Чтобы его приготовить, нужно взять десять граммов измельченного корня женьшеня и стакан липового меда. Двадцать пять дней мед должен постоять. Затем нужно убрать корешки и принимать по чайной ложке трижды в сутки на протяжении месяца.

В боярышнике также содержится множество полезных для сосудов и сердца веществ, например флавоноидов. Необходимо тридцать капелек настоя развести в ста граммах воды и принимать 18 суток до трех раз в день.

Если Вы решили использовать травы, важно сказать об этом своему врачу, чтобы избежать различных осложнений. Например, боярышник противопоказано пить, если пациент принимает бета-блокаторы.