Учащенное сердцебиение: что делать?

Физиологическая тахикардия

Давайте рассмотрим причины, которые чаще всего вызывают повышение сердечного ритма у здорового человека.

  1. Физическое перенапряжение, вызванное любым видом активности: бег, любой вид спорта, физическая работа, подъем тяжестей, а также напряжение при крике во время скандалов.
  2. Сильные эмоции какого-либо характера. Это может быть страх, радость, горе, раздражение, возбуждение, ненависть.
  3. Повышенная температура тела часто провоцирует тахикардию. Вы замечали, что когда у человека жар, появляется озноб? Он является следствием учащенного сердцебиения. Доказано, что повышение температуры на градус влечет за собой учащение сердечного ритма на 10 ударов в минуту.
  4. Факторы внешней среды: пребывание в душном помещении, грязный воздух, атмосфера во время грозы.
  5. Употребление напитков, в состав которых входит кофеин, энергетиков.
  6. Переедание.
  7. Некоторые аллергические реакции.
  8. Приливы у женщин во время климакса.

Как определить количество ударов при физической нагрузке, которое является нормой для вас? Необходимо от 220 отнять свой возраст в годах. К примеру, если вам 40 лет – то от 220 отнять 30 будет 180 ударов в минуту – максимально допустимое количество ударов.

Причины тахикардии сердца

Учащенное сердцебиение у ребенка в утробе матери считается нормальным явлением, причем оно постепенно изменяется и с 1 по 9 месяц увеличивается со 140 до 160 ударов, а в период с 9-10 недель достигает даже 190 единиц. В целом нормальный пульс зависит от возраста и составляет следующее количество ударов в минуту:

  • до года – 80-160;
  • в период от 1 до 2 лет – 80-120;
  • у детей с 3 до 7 лет – 75-115;
  • у ребенка 7-10 лет – 70-110;
  • в возрасте от 10 до 14 лет – 65-100;
  • у взрослых и детей старше 14 лет – 50-100.

Наше сердце – это мышца, поэтому ее можно тренировать. Для здорового человека нет лучшей профилактики сердечных болезней, чем физические нагрузки.

Это могут быть занятия в тренажерном зале, бег, быстрая ходьба, прыжки, приседания, подъем по лестнице. В тренажерных залах, оснащенных современными тренажерами, имеются устройства, измеряющие пульс: это очень удобно, так как можно контролировать работу сердца в процессе тренировки.

С каждым днем надо увеличивать нагрузки, так как сердце все лучше и лучше будет с ними справляться. Очень важно, чтобы периодически сердце отдыхало: устраивайте полноценную передышку после каждой тренировки. Отличный результат дает чередование дней отдыха и нагрузок. Но регулярность должна быть обязательной!

Эмоциональные нагрузки также оказывают невероятное влияние на сердце. Длительные стрессы разрушают его. Необходимо периодически устраивать себе разгрузку: сходите на танцы, в кино, устройте день положительных эмоций. Иногда полезно просто побыть наедине с собой, остаться дома, послушать спокойную музыку.

Этот термин применяется, когда:

  • пульс, который измерен в состоянии покоя спустя 10 минут после какой-либо физической активности, подъема с постели (сразу после выполнения упражнений, бега, прыжков частота сокращений сердца и должна быть больше);

  • количество ударов, которое подсчитано в течение 30 секунд или больше, превышает характерный для возраста показатель на 5-10 сокращений.

Возраст

Норма ударов за минуту

0-1 месяц

110-170 (среднее количество 140)

1-12 месяцев

105-162 (около 130 в среднем)

1-2 года

94-150 (около 124)

2-4 года

90-130 (в среднем 115-117)

4-6 лет

86-120 (около 106 в среднем)

6-8 лет

78-120 (100 ударов в минуту)

8-10

68-108 (около 95 ударов)

10-12 лет

60-100(среднее количество – 80)

12-15 лет

55-95 (80)

Старше 15 лет

65-90

Существуют физиологические (те, которые являются нормой и не требуют лечения) и патологические (в результате заболевания) причины повышения частоты сокращений сердца. Они будут рассмотрены позже, после определения причин, которые управляют частотой сердечных сокращений.

Системы управления сердечными сокращениями

Главной системой, которая отвечает за частоту сердечных сокращений, является вегетативная, которая не зависит от человеческого сознания и регулирует деятельность внутренних органов человека. Сердце иннервируется симпатическими нервами, которые отвечают за повышение количества сокращений в моменты опасности, при волнении и физической нагрузке.

Рядом проходят и окончания главного парасимпатического нерва, а именно блуждающего. Он, наоборот, отвечает за уменьшение количества сердечных сокращений.

Блуждающий нерв отличается собственным ритмом жизнедеятельности: максимум активности нерва приходится на 3-4 часа ночи, именно в данном отрезке времени регистрируется минимальное число сердечных сокращений.

Нервные волокна передают команду в основной центр регуляции сердца – синусовый узел. Это скопление видоизмененных клеток мышц, которые способны вырабатывать и проводить электрический импульс.

От синусового узла, который располагается в правом предсердии, вдоль всего сердца протягивается своеобразная дорожка из подобных клеток, которые могут проводить собственный импульс. Эта система называется проводящей системой сердца.

Так как сердце является ключевым органом в человеческом организме, его проводящая система имеет мощную защиту: существует еще несколько узлов, подобных синусовому, которые тоже способны генерировать электрический импульс.

В норме такие формирования находятся в спящем режиме и запускают деятельность только в случае отсутствия команды от синусового узла, который должен подавать не меньше чем 65 импульсов в течение минуты,  с интервалом в 0,8 секунды.

Работа рассчитана таким образом, что команда распространяется от предсердий по межжелудочковой перегородке – одна дорожка, которая в дальнейшем раздваивается и к каждому из желудочков идет с одинаковой скоростью, что обеспечивает одновременное сокращение обеих желудочков.

В норме также присутствуют и другие пути проведения такого импульса, но они не задействуются.

Клетки проводящей системы сердца располагаются в толще клеток, которые обеспечивают его сокращение, а именно в миокарде. При повреждении миокарда воспалительным процессом, когда его кусочек в одной из ключевых точек некротизирован, при инфаркте, происходит нарушение ритма сердца.

Это может быть выражено в виде блокады импульса на одном из уровней, включение узлов нижнего порядка, непослушание импульса, идущего не только по основному, но и по дополнительных путях.

Также важно знать, что импульс, который рождается в одном из узлов – это не электричество в обычном представлении, которое  обеспечивает работу электрических приборов.  Он предполагает открытие клеточных каналов сперва в одной, а затем в другой клетке, что в результате изменяет ионный заряд, натрий заходит в клетку, а калий выходит из нее.

Таким образом, если состав натрия и калия вне клеток нарушается, импульсу сложно сгенерироваться. Такая же ситуация и в случае энергетической невозможности подобного переноса ионов, чем занимаются некоторые ферменты, витамины и гормоны  (обычно это гормоны щитовидной железы).

Отсюда учащенное сокращение сердца может присутствовать в случаях:

  • патологии того участка головного мозга, от которого отходят обе части вегетативной системы;

  • дисбаланса между парасимпатической и симпатической частями вегетативной нервной системы;

  • дисбаланса со стороны обменных процессов, которые обеспечивают нормальную работу сердца: при наличии заболеваний эндокринных органов, нарушении соотношения или количества натрия, калия, кальция и магния в крови, уменьшении количества витаминов, особенно В-группы;

  • врожденных нарушениях путей, по которым проходит  импульс;

  • интоксикацией, которая влияет на команды со стороны вегетативной системы и на баланс электролитов.  

Наиболее частыми причинами являются:

  • интоксикация на фоне любых воспалительных патологий, включая те, которые спровоцированы неправильным питанием (холецистит, панкреатит);

  • дисбаланс магния, кальция и калия;

  • кружение одного из самостоятельно выработанных узлом импульсов по проводящей системе;

  • активация нескольких узлов на выработку импульсов;

  • активация дополнительных проводящих импульс путей;

  • заболевания щитовидной железы;

  • у детей и подростков – наличие дисбаланса между двумя частями вегетативной нервной системы, когда в ходе обследования есть возможность поставить диагноз вегето-сосудистая дистония.

«Нормальное» учащение пульса

Причины учащения пульса и количества сокращений сердца могут быть логичны и вполне обоснованы. Опасаться их не стоит.

Повышение температуры тела

Патологические причины повышения ЧСС

Учащенный пульс могут вызывать и другие причины, непосредственно связанные с наличием патологии. К ним относятся:

  1. Нарушения работы щитовидной железы.
  2. Заболевания гнойного характера, инфекции.
  3. Заболевания непосредственно сердца.
  4. Болезни дыхательной системы.
  5. Нарушения гормональной системы.
  6. Пребывание в постоянных стрессах.

Если вы обнаружили, что число ударов сердца у вас превышает 100 за минуту и держится на этой отметке постоянно, даже в абсолютно спокойном состоянии, то это повод обратиться к кардиологу. Он назначит комплекс стандартных исследований и после их проведения сможет установить причину вашего состояния.


Среди данных исследований, прежде всего – электрокардиограмма, УЗИ сердца, а также общий анализ крови, анализ на некоторые гормоны. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: