Как стабилизировать давление понижение и повышение показателей

Причины пониженного давления

От гипотонии в большинстве случаев страдают женщины, причем почти в 80 % случаев снижение давление происходит по причине нейроциркуляторной дистонии (НЦД). Низким считается давление менее 100 мм рт. ст. Принято выделять физиологическую, первичную (патологическую) и вторичную артериальную гипотензию.

Причины физиологической гипотонии:

• наследственная предрасположенность. В этом случае гипотензия считается вариантом нормы и наблюдается она в возрасте от 18 до 40-42 лет. В дальнейшем в связи с возрастными изменениями давление повышается до стандартных цифр, а иногда развивается гипертензия;
• адаптация организма. Гипотензия встречается у лиц, проживающих в субтропиках, тропиках и в районах высокогорья;
• повышенная тренированность организма. Гипотония характерна для профессиональных спортсменов.

Патологическая первичная гипотензия является результатом влияния на организм процессов, происходящих в нервной системе под влиянием НЦД. У лиц с таким расстройством работы нервной системы снижение давление может быть вызвано стрессом, хронической усталостью, перегрузками.

Вторичная гипотония развивается вследствие протекания первичных патологий, это:

• эндокринные заболевания – сахарный диабет, патологии надпочечников, снижение функций щитовидной железы;
• остеохондроз. Гипотония чаще всего сопровождает шейный остеохондроз;
• цирроз, гепатит;
• сердечно-сосудистые патологии;
• анемия;
• язвенные поражения желудка;
• инфекционные заболевания.

Низкое давление может быть вызвано длительным приемом ряда медикаментов – мочегонных и гипотензивных средств, нитроглицерина. Нехватка основных витаминов в рационе и строгая диета могут также дать толчок к снижению АД.

Острая гипотензия, то есть резкое падение давление в течение нескольких часов или даже минут, возникает по причине массивной кровопотери, отравления, травмы, кардиогенного и анафилактического шока. Помощь при таких состояниях должна оказываться незамедлительно.

Чем понизить давление в домашних условиях

Прежде чем искать способы, как поднять давление в домашних условиях, нужно установить основную причину гипотензии. Если она возникает вследствие первичных патологий, то давление будет периодически снижаться до тех пор, пока функционирование причинного органа не восстановится. И в этом может помочь только правильно подобранное комплексное лечение.

Быстро нормализовать самочувствие при внезапном падении давления помогают медикаменты с антигипотоническими свойствами, например, Цитрамон, Кофеин, Аскофен, Добутамин, Мезатон. Принимают таблетки только после измерения АД, так как головная боль и слабость могут быть вызваны и повышением давления, в таких случаях прием перечисленных препаратов только ухудшит ситуацию.

При хронической гипотонии требуется комплексный подход к решению проблемы. В него входит изменение образа жизни, курсы массажа, повышение физической активности, правильное питание, соблюдение режима дня и уменьшение влияния на организм психотравмирующих ситуаций.

Таблетки для нормализации давления необходимы как при высоких, так и низких показателях. Какое лекарство назначить может решить только врач, когда будут известны результаты комплексного обследования, и поставлен диагноз.

Под гипертонией понимают устойчивые, повышенные показатели артериального давления. Симптомы беспокоят постоянно, или проявляются периодически, но часто, в зависимости от стадии развития заболевания.

Если патология принимает хроническое течение, это приводит к сбоям в функционировании сердечной мышцы и сосудистой системы.

К основным проявлениям гипертонии относятся следующие симптомы:

• постоянные головные боли в районе затылка или висков;
• болевые ощущения в районе грудной клетки, ноющего характера;
• внезапное, резкое потоотделение;
• шум в ушах;
• ощущение нехватки воздуха, одышка;
• отечность лица и конечностей;
• общая слабость;
• ощущение пульсации в висках при учащенном сердцебиении.

Чтобы врач назначил правильное лечение, кроме обследования, необходимо рассказать обо всех симптомах, сопутствующих повышенному АД.

При гипотонии стойко удерживаются пониженные показатели. Проявляется дискомфортное состояние следующими симптомами:

• апатичное, подавленное состояние;
• ежедневная, непроходящая усталость;
• ощущение недостаточности воздуха;
• трудно уснуть, что приводит к нарушениям ежедневного режима;
• онемение и ощущение холода в конечностях;
• болевые мышечные ощущения;
• проблемы с запоминанием информации;
• тошнота;
• ухудшение самочувствия из-за изменений в атмосфере.

Низкое давление может быть симптомом патологии, или диагностируется, как самостоятельное заболевание. Исключить серьезные осложнения можно, принимая препараты, назначенные для нормализации артериального давления.

Если часто беспокоят скачки давления, необходимо, чтобы таблетки для стабилизации самочувствия находились рядом. Таблетки, нормализующие АД, на каждый день, должны выполнять следующие задачи:

1. устранять болевые ощущения в области сердечной мышцы;
2. снимать головную боль, включая мигреневые приступы;
3. устранять приступы тошноты;
4. способствовать повышению работоспособности;
5. содержать активные вещества, препятствующие развитию инфаркта и инсульта.

Необходимые препараты, стабилизирующие АД при гипертонической болезни, и патологических процессах сердечно-сосудистой системы, может подобрать только врач. Таблетки подбираются с учетом возраста, пола, степени развития патологии, наличия других заболеваний, и особенностей организма пациента.

Среди популярных медикаментов, имеющих положительные отзывы, и нормализующих низкие показатели давления, следующие названия таблеток, указанные по алфавиту:

• Атенолол;
• Верошпирон;
• Гипотиазид;
• Индап;
• Триампур Композитум.

Многие лекарства, назначаемые при пониженном АД, содержат действующее вещество Кофеин, нормализующее показатели.

Обезболивающие таблетки Цитрамон показаны для стабилизации давления на нормальном уровне, если к низкому показателю измерения добавляется головная боль. Это нужно знать, и учитывать при гипотонии.

Препарат Сапрал стабилизирует параметры, благотворно влияет на активность, физическую и умственную.

Многие препараты, назначаемые для стабилизации давления, имеют много побочных действий. К таким лекарственным составам относятся обычно средства от гипертонии. Поэтому курс лечения постоянно корректируют, и меняют группы препаратов.

В лечении гипотонии существует возможность использования лечебных средств практически не имеющих побочных эффектов. Это названия медикаментов на растительной основе, к которым относятся следующие настойки и сиропы:

• женьшень;
• элеутерококк;
• китайский лимонник;
• левзея;
• аралия маньчжурская;
• боярышник;
• бессмертник.

Перечисленные средства можно купить в аптечных сетях без рецепта. Но, прежде чем употреблять растительные составы, необходимо проконсультироваться с врачом для уточнения диагноза, и выяснения причины низкого давления.

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже

Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.

• Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
• Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
• Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.

Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит давление.

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить артериальное давление.

Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.

Так, установлено, что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список из 10 необходимых жизненных изменений:

1. Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
2. Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
3. Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
4. Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
5. Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
6. Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
7. Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
8. Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
9. Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
10. Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

Для стабилизации высокого давления применяют препараты следующих групп: диуретики, бета-адреноблокаторы, ингибиторы ангиотензин превращающего фермента (АПФ), блокаторы ангиотензиновых рецепторов, антагонисты кальция, альфа-адреноблокаторы, агонисты центральных альфа2- и имидазолиновых рецепторов, симпатолитики, ингибиторы ренина и сосудорасширяющие средства рефлекторного действия.

• Люди, страдающие гипертонией, часто сталкиваются с задачей, как нормализовать давление в домашних условиях быстро и без негативных последствий.
• Существует мнение, что понизить показатели тонометра можно только при помощи гипотензивных лекарств, однако применение нетрадиционных методов и проверенных рецептов народной медицины доказывает обратное.
• Практика способов нормализации давления в домашних условиях позволит избежать возможных последствий использования таблеток с возможными побочными эффектами.

Симптоматика

К физиологической гипотонии организм человека изначально подготовлен, поэтому особых дискомфортных ощущений нет. О низком давлении могут свидетельствовать только цифры на тонометре.

Остро развивающаяся гипотония проявляется головокружением, быстро нарастающей слабостью, побледнением кожного покрова, повышенным потоотделением, обмороком.

Симптомы хронической вторичной гипотонии периодически обостряются, на это указывает:

• слабость, вялость. Сонливость появляется даже после полноценного сна ночью;
• головные боли. При гипотонии болезненность обычно охватывает височные области и лоб;
• нарушение ритма сердца;
• ощущение нехватки воздуха вплоть до одышки;
• появление потемнения в глазах при резких движениях;
• сниженная работоспособность;
• апатия.

Недомогание заметно усиливается при перемене погоды. Гипотоники негативно реагируют на изменение привычных показателей температуры воздуха, влажности. Гипотония может стать причиной обморока в душном помещении.

Перечисленные выше признаки не указывают однозначно именно на гипотензию. Они могут быть и проявлениями других заболеваний. Чтобы установить основную причину дискомфортных ощущений нужно пройти полную диагностику.

Категории препаратов для стабилизации высоких параметров

Цель диеты должна состоять в том, чтобы перейти от потребления полуфабрикатов и вредных для здоровья продуктов к здоровой пище. В состав рациона больного с нарушениями АД должны входить продукты нормализующие давление.

Большинство полуфабрикатов негативно сказываются на самочувствии человека.

Продукты для нормализации давления:

• свежие фрукты;
• овощи;
• цельные зерна (рис, пшеница, ячмень);
• бобы;
• орехи;
• семена.

Мясо и молочные продукты должны быть как можно более свежими, не рекомендуется употреблять мясо в виде консервов. Каждый человек, имеющий нарушения с показателями АД,  должен употреблять продукты, способствующие не только восстановлению показателей кровяного давления, но и очищению организма в целом.

Если говорить о том, какие продукты нормализуют давление, то первым делом, к ним относятся свежие овощи и фрукты. Овощи являются источником нитратов, которые превращаются в организме в оксид азота. Этот оксид способствует нормализации кровообращения и артериального давления путем расслабления гладкой мускулатуры сосудов.

Расслабление гладкой мускулатуры сосудистых стенок и расширение просвета сосудов благоприятно сказывается на показателях АД.

К примеру, свекла является корнеплодом богатым на соединения способствующие улучшению состояния гипертоника.  В ряде исследований достоверно установлено, что потребление свекольного сока снижает кровяное давление.  Особенно актуальна такая пища для пациентов старшего возраста, она поможет стабилизировать их самочувствие.

Общие рекомендации

При помощи каких продуктов нормализуется давление — вопрос, волнующий как гипертоников, так и гипотоников.

При отсутствии у человека дополнительных противопоказаний в рацион питания следует ввести определенный перечень продуктов, способствующие нормализации артериального давления.

Продуктами, нормализующими артериальное давление, являются следующие:

• йогурт;
• творог;
• бананы;
• тыквенные семечки;
• томатная паста домашнего изготовления;
• сельдерей.

Кисломолочные продукты нормализуют давление благодаря тому, что в их составе содержится большое количество таких микроэлементов как калий и кальций. Особенно важно эти продукты употреблять женщинам, находящимся в состоянии беременности.

Это связано с тем, что повышенная нагрузка на организм приводит к возникновению недостатка этих микроэлементов, а низкий уровень указанных микроэлементов ведет к нарушениям, приводящим к повышению КД.

В сельдерее содержится большое количество витаминов препятствующих сужению просвета сосудов.

Повышать давление может применение в пищу следующих продуктов:

1. кофе;
2. зеленый чай;
3. свекольный сок;
4. пчелиное молоко;

Большинство диетологов сходятся во мнении, что повышению давления способствуют молочные маложирные продукты, сыры, сливки и сметана.

Для повышения давления рекомендуется в свой рацион вводить большое количество растительных продуктов. Из томатов рекомендуется готовить салаты, заправляемые сметаной или растительным маслом.

Медицинская практика показывает, что, когда уходит излишняя масса тела, понижается и артериальное давление.

Продукты, нормализующие артериальное давление, используемые гипертониками обязательно должны быть свежими, консервированные продукты ухудшают состояние здоровья. Употребление достаточного количества овощей позволяет восполнить в организме недостаток калия, магния, кальция и широкий спектр других полезных соединений, витаминов, ферментов, аминокислот и антиоксидантов, необходимых для защиты сердечно-сосудистой системы и поддержания нормального показателя кровяного давления.

Калий и магний являются очень важными элементами для регулирования артериального давления.

Магний оказывает успокаивающее действие на организм, наличие этого микроэлемента позволяет уменьшить негативный эффект стрессов, способных увеличить показатель АД.

Магний участвует в реакциях синтеза простагландина Е1, который способствует расширению кровеносных сосудов. Расслабление стенок сосудов и расширение просвета способствует уменьшению сосудистое давления.

В список полезных продуктов входит чеснок. Наиболее полезен  свежий чеснок, который обеспечивает организм соединениями серы.

Также он позволяет восполнить количество аллицина. Аллицин снижает воспаление, предупреждает сворачиваемость крови, снижает уровень холестерина и понижает КД.

Жирные кислоты омега-3 наиболее поступающие в составе пищевых продуктов приводят к уменьшению воспаления, играют роль в регуляции холестерина, удерживают тромбоциты крови от слипания и облегчают нормальный кровоток.

Риск повышения артериального давления увеличивается с увеличением веса человека. Помимо этого возрастает риск повышения КД в случае наличия у женщины беременности. При возрастании массы тела сердце усиливает силу и частоту сокращений, что приводит к увеличению объема кровотока и увеличивается артериальное давление.

Такая ситуация наблюдается при возникновении у человека признаков ожирения, в случае увеличения мышечной массы изменение параметров АД не происходит.

Если увеличение массы тела  происходит за счет повышения количества жировых запасов в брюшной полости, то у человека обязательно наблюдается изменение КД в сторону увеличения.

Поддержание надлежащего веса очень важно для нормализации кровяного давления.

Нормализация давления происходит благодаря изменению в рационе питания и изменениям в образе жизни. Гипертония особенно часто беспокоит курильщиков. Это связано с тем, что никотин сужает кровеносные сосуды. Окись углерода в табачном дыме заменяет кислород в крови и уменьшает доставку кислорода в клетки организма.

Если человек откажется от такой вредной привычки, то его состояние в скором времени изменяется в лучшую сторону.

Чрезмерное потребление алкоголя оказывает на организм аналогичное действие, дополняемое появлением признаков отравления этиловым спиртом и продуктами его метаболизма. Итак:

• Умеренное потребление спиртных напитков позволяет снизить АД.
• При наличии гипотонии больному рекомендуется оказывать на организм умеренные нагрузки и использовать в своем рационе продукты способствующие повышению артериального давления, дополнительно рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе.
• Кофеин способствует временному повышению показателя КД, поэтому кофе рекомендуется в ограниченном количестве употреблять гипотоникам, в отличие от гипертоников, которым рекомендуется отказаться полностью от употребления этого напитка.
• Некоторые женщины, использующие противозачаточные таблетки, испытывают повышенное кровяное давление. В такой ситуации рекомендуется сменить препарат или использовать аналог, не оказывающий действия на сердечно-сосудистую систему.

Стоит отметить, что гипертонический кризис очень отрицательно сказывается на самочувствии человека, он негативно влияет на функционировании сердечной мышцы человека.

Известны случаи, когда у женщин или мужчин переживших криз, сразу же развивался инсульт. Если зафиксированы высокие показатели давления, то нужно немедленно обеспечить его снижение.

Для этой цели можно применять как употребление определенных продуктов, так и специальных медицинских препаратов.

Категория	Оказываемое действие	Список по алфавиту
Диуретики	Мочегонный эффект. Устраняя лишнюю жидкость, уменьшают объем кровотока, снижают нагрузку на сосуды и стенки артерий	Арифон; Гипотиазид; Индапамид; Фуросемид
Ингибиторы АПФ	Расширяют сосудистые тенки, выравнивают параметры давления, не затрагивая параметры пульса	Берлиприл; Каптоприл; Лизиноприл; Эналаприл; Энап
Антагонисты кальция	Улучшает структуру крови, держат на необходимом уровне кальций и количество калия, снижая сосудистый тонус	Амлодипин; Коринфар; Леркамен; Нифедипин; Фелодипин
Бета-блокаторы	Помогают расшириться сосудистым стенкам, стабилизируют АД, но могут вызвать привыкание	Бисопролол; Метапролол; Небиволол
Альфа-адреноблокаторы	Способны быстро понизить давление, но много побочных эффектов на внутренние органы	Доксазозин; Празозин
Сартаны	Препараты нового поколения, мягко нормализующие давление и отметку пульса. Практически не дают побочных эффектов, выводятся почками при нормальной работе надпочечников	Атаканд; Лозап; Лозартан
Сосудорасширяющие	Выравнивают показатели АД, снижая тонус сосудов	Папаверин; Папазол

Многие лекарственные составы, нормализующие АД при гипертонии, вызывают привыкание. Поэтому в процессе лечения, врач назначает разные группы препаратов, заменяя одну на другую. В дополнение к обязательным препаратам из перечисленных категорий, назначаются дополнительные средства для улучшения самочувствия и устранения симптомов, причиняющих дискомфорт.

Таблетки Экватор, назначаются для стабилизации давления при гипертонии хронического характера, и при высоких отметках измерения, как симптоме других патологий.

Лекарство Экватор стабилизации артериальных показателей измерения, относящееся к группе ингибиторов АПФ, оказывает следующее воздействие:

• гипотензивное, эффективно понижая давление;
• сосудорасширяющее;
• антиангинальное. Благодаря приему препарата устраняются симптомы ишемии.

Если человек болен, Экватор нужно пить ежедневно, всего 1 раз в сутки, не более. Это удобно, и такую особенность лекарства отмечают люди в отзывах к препарату.

К преимуществам препарата также относится не зависящее от времени приема пищи употребление. Таблетку можно проглотить, запив водой, в любое удобное время.

Препарат дает длительный эффект, длящийся до 36 часов, но принимать средство необходимо на протяжении нескольких недель. Аналогом препарата является Верапамил, содержание активного вещества в котором аналогично Экватору, и не уступающий по эффективности оригиналу.

Комбинированный медикаментозный препарат Андипал, назначаемый для нормализации АД, оказывает следующее воздействие:

1. устраняет сосудистые спазмы;
2. оказывает сосудорасширяющее действие;
3. снимает болевые ощущения различного характера;
4. стабилизирует работу сердца.

Народные средства от низкого давления

Помогают справиться с дискомфортными ощущениями при сниженном давлении и повысить его и домашние способы. Только необходимо помнить о том, что действуют они временно.

Содержащийся в напитке кофеин повышает тонус сосудов, за счет чего возрастает и давление. Чтобы добиться быстрого эффекта, необходимо выпить небольшую кружечку кофе без молока, подсластить его лучше тростниковым сахаром.

Напиток пьют мелкими глотками, и после его употребления лучше 15-20 минут полежать. Давление повышается в течение часа, гипотензивный эффект сохраняется не более 4 часов.

Стимулирующий эффект кофе ослабляется, если напиток за день выпивать в огромных количествах. Более того, неумеренное его употребление может стать причиной гипертонии. Врачи рекомендуют пить не больше трех небольших чашечек кофе за день, это не приведет к привыканию и позволит на протяжении всего рабочего дня быть бодрым.

Аптечную настойку элеутерококка пьют по 20-30 капель трижды в день. Лекарство смешивают с водой и выпивают за 15 минут до еды. Элеутерококк нельзя употреблять перед сном, последний его прием должен быть не позже, чем за 4 часа до сна.

Продолжительность приема настойки элеутерококка – до 30 дней. Курс при необходимости повторяют через 2-3 недели. Несоблюдение этого условия лечения может вызвать бессонницу, повышенную раздражительность, нарушения в работе органов пищеварения.

Настойка женьшеня

Женьшень – уникальное растение, способное нормализовать и повышенное, и пониженное АД. При гипертензии необходимо использовать только водную настойку, при гипотонии — спиртовую. Для того чтобы избавиться от сонливости и головной боли, вызванных гипотензией, необходимо принимать по 30 капель настойки 3-4 раза в день. Давление стабилизируется постепенно за 14-30 дней.

Настойка лимонника

Аптечную настойку лимонника от гипотонии пьют по 20-25 капель дважды в день, лучше это делать в первую половину дня. Лекарство разводят с водой, время приема – до еды за полчаса. Продолжительность лечения – не более трех недель, после двух недель отдыха курс можно повторить.

Как поднять низкое давление в домашних условиях быстро и с помощью того, что имеется под рукой?

Повысить АД поможет:

• щепотка соли. Ее нужно положить на язык и медленно рассосать крупинки, запивать водой не нужно;
• коричный напиток. Чайная ложка порошка корицы высыпается в стакан кипятка. После настаивания к напитку добавляется ложечка меда. Выпить его нужно в теплом виде;
• шоколад. Содержащийся в продукте кофеин усиливает тонус сосудов, что приводит и к повышению АД. Естественно, от гипотонии лучше помогут темные сорта шоколада без добавок;
• коньяк. Самочувствие значительно улучшается после употребления 30-50 мл коньяка, его можно смешивать и с кофе.

При хронической гипотонии мягко нормализовать показатели АД поможет смесь лимонов, грецких орехов и меда. Четыре лимона нужно измельчить, смешать с 2-3 ложками раздробленных орехов и таким же количеством меда. Съедают смесь перед сном по 2 ложки в течение трех-четырех недель.

Если беспокоят скачки давления, при артериальной гипертензии, нормализовать состояние можно не только лекарствами, но и народными методами.

Важно: прежде чем использовать народные способы, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния и побочных эффектов.

Народные методы иногда рекомендуется сочетать с медикаментозной терапией. Все зависит от стадии развития патологического процесса и индивидуальных особенностей организма пациента.

Для стабилизации повышенного давления готовят травяные отвары. Используют такие травы, как боярышник, мяту перечную, клевер.

Если беспокоит низкое давление, подойдут отвары из лимонника, пижмы, гуараны. При использовании травяных отваров нужно следить за самочувствием. Травы меняют, чтобы не возникло привыкания, и показатели находились на оптимальном уровне.

К народным средствам, эффективно нормализующих давление при гипертонии, относятся следующие рецепты:

1. взять чеснок (2 зубка), воду (стакан). Чесночные зубки порезать ломтиками, залить водой, настаивать 12 часов. С утра выпить средство, и приготовить новое, на следующий день;
2. каждое утро выпивать стакан воды, с выжатыми несколькими каплями лимона;
3. если беспокоят перепады давления, можно использовать корицу в качестве профилактического средства. Для гипертоников допускается суточная дозировка корицы не больше 1 ч. л.;
4. спазмы сосудов можно снять, если пить каждый день сок, выжатый из свежей морковки или свеклы;
5. из плодов черноплодной рябины отжимают сок. Натуральное средство нормализует АД даже при критически повышенных показателях.

При пониженном давлении, можно применять следующие рецепты:

1. попейте настойку женьшеня (разовая доза 15-20 капель). Курс лечения составляет месяц;
2. рецепт на основе родиолы розовой. Корень растения (1 ст. л.) измельчить, залить водой (0,5 л), варить несколько минут. Настаивать 15 минут, пить за один раз по половине стакана. Лечиться родиолой нужно от 3 до 5 недель.

Многие пожилые люди не выдерживают долгого курса лекарственными препаратами. В таком случае им необходимо придерживаться правильного питания. Корректировка питания состоит в подборе определенных продуктов, стабилизирующих давление.

К рекомендованным продуктам относится следующий перечень:

• отвар шиповника;
• каши, особенно гречневая и овсяная;
• хлеб из грубой муки;
• морские продукты;
• нежирное мясо;
• свежие соки;
• овощи, фрукты должны быть в меню каждый день.

Для поддержания нормального самочувствия и стабилизации давления, необходимы ежедневные пешие прогулки, зарядка. Можно записаться в бассейн, покататься на велосипеде.

Нормализовать показатели давления можно с помощью гомеопатических средств. Какие препараты растительного происхождения нормализуют параметры, может посоветовать врач.

Гомеопатическая терапия для нормализации параметров АД, обычно сочетается с корректировкой питания и образа жизни. В процессе приема гомеопатических препаратов, курс медикаментозной терапии не проводится.

Среди рекомендуемых гомеопатических средств, результативно нормализующих показатели АД, следующие препараты:

• Барита Карбоника;
• Вискум Альбум;
• Магнезиум фосфорикум;
• Ацидум Ацетикум.

Дозировку гомеопатического средства может рассчитать только лечащий врач, чтобы исключить негативные последствия.

Повышение давления с помощью питания

Повышение артериального давления называется гипертонией, она может быть первичной и вторичной. Первичная, или эссенциальная, артериальная гипертензия составляет 90% случаев повышения АД, возникает на фоне излишней эмоциональной нагрузки, стрессов, атеросклеротических изменений стенок сосудов, изменений реологических свойств крови из-за вредных привычек или приема препаратов, расстройств сна и большого количества других факторов риска.

Ведущим механизмом в ее возникновении является дисбаланс между периферическим сопротивлением сосудов, системой контроля артериального давления и изменением величины сердечного выброса. Вторичная гипертензия встречается намного реже и вызвана нарушением в работе эндокринных желез или почек, органной недостаточностью.

Понижение артериального давления, гипотония, может возникать как самостоятельно и без патологических предпосылок, так и вследствие действия агрессивного фактора внешней среды, и в критических состояниях – при шоке, ожоговой травме, массированном кровотечении. Резкое понижение АД может привести к коллапсу, что сопровождается потерей сознания и повреждением важных органов.

Субъективными ощущениями, присущими повышенному или пониженному артериальному давлению, являются:

• болезненные ощущения в области сердца;
• головные боли;
• шум, звон в ушах;
• мушки, потемнение перед глазами;
• чувство пульсации в висках, усиление или ослабление пульса на руках;
• слабость, сонливость, головокружение.

Вне зависимости от ощущений, которые испытывает больной, решающим фактором в постановке диагноза и назначении таблеток для нормализации давления является суточный мониторинг АД.

Что еще повышает давление в домашних условиях? Немаловажное значение в нормализации тонуса сосудов и отсутствии повторяющихся резких приступов падения давления играет диетотерапия. Гипотоники должны обязательно соблюдать несколько общих правил питания.

1. Промежутки между приемами пищи не должны быть слишком большими — голод может спровоцировать падение АД. Утренний прием пищи никогда нельзя пропускать.
2. Необходимо пить больше жидкостей – обычной воды, свежеотжатых соков, зеленого чая.
3. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, повышающие давление, – соленые сорта сыра, кофе, орехи разных видов, соленья.
4. Пища должна быть питательной и витаминизированной. Особенно полезны для гипотоников растительные продукты, богатые железом, витаминами групп В и аскорбиновой кислотой.
5. Нормализовать давление помогают морепродукты – креветки, мидии, красная икра.
6. При низком давлении улучшить самочувствие с утра помогает бутерброд с маслом или соленым сыром и чашечка кофе.
7. В блюда и напитки можно добавлять корицу. Пряность обладает тонизирующими свойствами, повышает общую сопротивляемость организма.

Для гипотоников неприемлемо соблюдение жестких диет. Строгие ограничения в питании быстро приводят к падению АД, ухудшают работоспособность и настроение. Если людям с низким давлением необходимо снизить вес, то программу похудения желательно разрабатывать с диетологом.

Массаж и физиопроцедуры

Тонизирующее действие на организм оказывает общий массаж, массаж кистей рук и стоп. Быстро избавиться от гипотензии можно и при помощи точечного массажа. Самочувствие улучшается за несколько минут при массировании следующих точек:

• середина между ртом и носом;
• центр затылка;
• кончик мизинцев;
• область сонной артерии.

Массаж проводят легкими разминающими и надавливающими движениями.

При хронической склонности к пониженному давлению в комплексную терапию входят физиопроцедуры. На организм гипотоника положительно действует электрофорез с лекарственными препаратами, УФО, гальванизация, дециметроволновая терапия, общая криотерапия и бальнеотерапия.

Общие рекомендации гипотоникам

Артериальное давление будет в пределах нормальных показателей, если в течение жизни люди, склонные к снижению АД, будут придерживаться следующих правил.

1. Достаточно высыпаться. Гипотоникам для полноценного отдыха требуется спать не менее 8 часов.
2. Каждый день делать утреннюю зарядку. Физические упражнения улучшают кровообращение, тонизируют организм и дают заряд бодрости на весь день. Зарядку лучше начинать делать еще лежа в кровати – при сниженном давлении резкий подъем повышает вероятность возникновения головокружения и полуобморочного состояния.
3. Практиковать контрастный душ.
4. Больше гулять на свежем воздухе.
5. Своевременно лечить патологи сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, так как их прогрессирование ухудшает течение артериальной гипотензии.

Заключение

Периодическое понижение давления может наблюдаться в любом возрасте. Справиться с нормализацией АД можно и самостоятельно, используя комплексный подход к решению проблемы. Но необходимо помнить о том, что гипотония может быть первым признаком достаточно серьезных патологий, лечение которых должно быть проведено своевременно. Чтобы не пропустить опасное состояние, необходимо при появлении симптомов гипотензии пройти полное обследование.

Как быстро нормализовать давление в домашних условиях

Гидрохлортиазид – диуретик средней силы действия. Блокирует карбоангидразу в нефронах почек, и-за чего ионы калия задерживаются, а всасывание натрия уменьшается. Натрий тянет за собой воду, поэтому диурез возрастает, а объем циркулирующей крови (ОЦК) уменьшается. Задержка натрия в организме связана с усиленным выведением калия, поэтому при длительном приеме средство приводит к дефициту калия в плазме крови. К тому же действие данного препарата не слишком быстрое, для выраженного эффекта необходим ежедневный прием.

Индапамид (Индап, Арифон) – умеренно активный нетиазидный диуретик. Препарат выбора на каждый день, который обладает достаточной эффективностью, при этом не вызывает многих побочных эффектов, характерных для препаратов этой группы, так как потеря ионов при приеме Индапамида незначительная. Однако, как и любой другой диуретик, недостаточен для лечения гипертонии, терапия должна дополняться другими препаратами, ведь снижение ОЦК снимает лишь симптомы, не устраняя причину заболевания.

Фуросемид – быстрый и мощный диуретик, имеет отличные отзывы как препарат скорой помощи. Действие наступает уже через 10-15 минут после приема и длится несколько часов, т. е. вызывает форсированный диурез. За это время организм может потерять значительное количество микроэлементов, поэтому Фуросемид не применяют длительными курсами.

Пропранолол – неизбирательный бета-адреноблокатор, т. е. оказывает тормозящее действие на бета-рецепторы сердца. Уменьшая возбудимость проводящей системы сердечной мышцы, уменьшает вероятность аритмии и снижает минутный выброс крови и силу сердечных сокращений. Поэтому при его приеме снижается верхнее, систолическое давление, так называемое сердечное.

Атенолол – селективный блокатор бета-рецепторов, т. е. оказывает избирательное воздействие только на сердце и сосуды, при этом никак не воздействует на бронхиальное древо и его тонус.

Талинолол (Корданум) – благодаря удобной форме драже его, в случае гипертензии, можно применять где угодно – на улице, на работе или дома. Эффективное средство для восстановления нормального уровня артериального давления, однако не лишенное побочных эффектов, особенно при неправильном приеме.

Метопролол – действует аналогично Талинололу, но имеет более широкий спектр действия. Кроме прямого действия на адренорецепторы рефлекторно снижает нагрузку на сердечную мышцу, что приводит к уменьшению преднагрузки и, следовательно, сердечного выброса.

Каптоприл (Капотен) – относится к группе блокаторов ангиотензинпревращающего фермента, одного из самых сильных сосудосуживающих веществ, которые продуцируются в организме. Блокирует переход ангиотензина I в ангиотензин II, является лучшим средством для снижения патологически высокого АД. Кроме того, провоцирует выброс брадикинина – сосудорасширяющего агента.

Эналаприл (Энап, Ренитек) – этот стабилизатор давления отличается длительным эффектом, который может длиться 24 часа и более. Блокирует эндокринное звено патогенеза при активации ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, снижая чувствительность сосудов и канальцев почек к действию альдостерона и катехоламинов.

Андипал – комбинированный препарат, который кроме нестероидных противовоспалительных средств в составе имеет бендазол и папаверин. Это вещества, которые обладают спазмолитическим и рефлекторным сосудорасширяющим, гипотензивным эффектом.

Нифедипин – антагонист кальция, блокирует рецептор, не позволяя ионам кальция присоединится к его активному центру. Купирует эссенциальную гипертензию, обладает максимальной эффективностью в комбинации с бета-блокаторами. Обладает рядом противопоказаний: его нельзя употреблять в детском возрасте, в период кормления грудью или беременности, при гиповолемии, аортальном стенозе, после инфаркта миокарда.

Амлодипин – влияет на периферические сосуды, производя сильный сосудорасширяющий эффект. Это связано с блокадой перемещения ионов кальция внутрь клетки, из-за чего работа гладкомышечного волокна сосудистой стенки ослабляется. Амлодипин влияет на скорость реакции, поэтому не рекомендуется к приему для людей, чья работа требует повышенного внимания и концентрации.

Клофелин – устаревшее, хотя и мощное средство. Вначале он активирует периферические альфа2-адренорецепторы и на 40 минут усиливает гипертензию, но после проникновения через гематоэнцефалический барьер активирует центральные рецепторы и быстро снижает тонус периферических сосудов, из-за чего давление стремительно падает. Клофелин требует точной дозировки, так как даже в крайних состояниях гипертензии его передозировка может вызвать гипотонию и коллапс.

Моксонидин – обладает схожим механизмом и фармакодинамикой, но с одним отличием – воздействует на имидазолиновые рецепторы в центральной нервной системе. Это один из основных механизмов в системе контроля артериального давления, он отвечает за тонус сосудов.

Лозартан, Алискирен – антигипертензивные препараты нового поколения. Первый является блокатором ангиотензиновых рецепторов, что гарантирует плавное, но значительное снижение АД. Второй относится к ингибиторам ренина человека, эффективен при любых формах артериальной гипертензии.

К таблеткам, понижающим давление, относятся и спазмолитики – Папаверина гидрохлорид, Но-Шпа, Дибазол, Апрессин.

Понижение АД (артериального давления) чревато недостаточным кровообращением, в первую очередь, головного мозга. Малое количество крови, поступающей к ключевым органам, пагубно влияет на выполнение ими функций, сохранение гомеостаза.

Поэтому нельзя игнорировать любую патологию, связанную с давлением.

Конечно, ежедневное употребление сельдерея или чеснока не избавит от гипертонии или гипотонии без необходимости периодического приема лекарственных препаратов.

Однако продукты, нормализующие давление (при правильной комбинации), могут стабилизировать здоровье гипертоника и гипотоника до такой степени, что он сможет уменьшить дозировку принимаемого лекарства.

Здоровое АД взрослого человека составляет 120/80. Низкое (гипотония) диагностируется при показателях ниже 100/60 у женщин и 100/70 у мужчин.

Напротив, высокое давление (гипертензия) – это значения выше 130/90. У маленького ребенка оптимальные показатели составляют около 80/45, у старших детей и подростков – 100/70.

У пожилых людей значения варьируются в зависимости от присутствия сопутствующих возрастных изменений.

Давайте, рассмотрим, что нормализует давление, продукты, способствующие стабилизации показателей на тонометре. Помочь людям с гипертонией и гипотензией могут некоторые витамины. Особенно, витамины Е, В3. В дополнение к нормализации давления, они снижают уровень холестерина.

Продукты, нормализующие давление при гипертонии и гипотонии, включают еду, содержащую кальций, который известен своим значением для здоровых костей и зубов.

Некоторые исследования показывают, что достаточное количество кальцийсодержащей пищи, потребляемой в раннем возрасте (при условии соблюдения других привычек, полезных для здоровья), может быть эффективным оружием против поздних расстройств давления.

Важно! Растительные источники (мак, соя, листовые овощи, морковь, петрушка, рис, миндаль) славятся более высоким содержанием кальция, чем молоко.

Продукты для нормализации давления при повышенных и пониженных значениях также включают пищу, содержащую калий. Исследования показывают, что люди, чья диета содержит достаток калия, имеют более стабильное давление, чем те, в питании которых имеется его недостаток. Калий действует непосредственно на сосуды, расширяет их. В результате АД стабилизируется.

«Сердечный» минерал магний – компонент питания, также заставляющий АД нормализоваться. Это известное натуральное средство против старения, содержащееся во многих продуктах питания.

Рутин, другие биофлавоноиды и содержащие их продукты помогают нормализовать давление при гипертонии, гипотонии, предотвращают атеросклероз. Большим количеством рутина славится гречка.

Какие продукты нормализуют давление при гипертонической болезни? Прежде всего, это пища, содержащая мало жиров, особенно животных. Также избегайте слишком сладкой еды, десертов, сладких напитков. Сократите употребление кофе, напитков с кофеином, алкоголя – многие исследования подтверждают, что они негативно влияют на АД.

Важно! Никакие продукты, нормализующие артериальное давление, не помогут, если у вас избыточный вес. Похудейте!

Не забывайте двигаться! Физические упражнения и расслабление – это проверенные способы снижения риска всех сосудистых и сердечных заболеваний.

Йод обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы, которая играет важную роль в метаболизме, его же активность влияет на общее состояние организма. Также содержащие йод продукты стабилизируют давление.

Общие рекомендации

Приборы

Для нормализации АД можно использовать специальные аппараты. Приборы эффективно снижают давление на начальной стадии развития гипертонии.

К таким аппаратам относятся различные массажеры, результативно корректирующие артериальные показатели.

Благодаря массажерам улучшается качество сна, уменьшается количество резких перепадов, если АД скачет, улучшается общее состояние при гипертонии. Отзывы об аппаратах, устраняющих скачки и стабилизирующие отметку пульса, практически всегда положительные.

Можно применять такие масажеры, как:

• аппарат Диадэнс Кардио;
• специальная расческа массажер;
• массажер Тяньши.

Массажеры рекомендуется использовать в сочетании с комплексной терапией, и с приемом назначенных медикаментозных препаратов.

Какой способ снижения давления самый быстрый

Высокое давление – состояние, которое развивается на протяжении многих лет, и не существует быстродействующего противоядия. Для любого метода нужно время, чтобы он подействовал.

Понижение давления и уменьшение других рисков для здоровья сугубо индивидуальная проблема. То, что поможет одному, может оказаться бесполезным для другого.

Медикаменты действуют быстрее чем смена образа жизни, но они назначаются в самых крайних случаях.