Как повысить давление в домашних условиях срочно пожилому человеку

Опасность очень низкого АД

Механизмы понижения давления	Причины и заболевания
Уменьшение количества и объема крови	Кровотечения: желудочно-кишечные, маточные, раны
	Обезвоживание: недостаточное употребление воды и соли, понос, рвота, перегревание, повышенная потливость
Снижение насосной функции сердца	Инфаркт, сердечная недостаточность, аритмия, миокардит, кардиомиопатия
Снижение гормональной активности эндокринных желез	Щитовидной железы – гипотиреоз
	Надпочечников – гипокортицизм (болезнь Аддисона)
	Гипофиза и гипоталамуса
Нарушение нервной регуляции тонуса сосудов	Состояние после нервных потрясений и психозов, изменение положения тела (если очень резко встать из положения лежа или сидя), пребывание в душном, тесном или помещении с плохим проветриванием
	Вегетососудитая дистония, наследственные особенности регуляции сосудистого тонуса
	Инсульт и кровоизлияние в мозг, черепно-мозговая травма, опухоль
Перераспределение крови в организме – избыточное расширение мелких сосудов	Отравления и интоксикации на фоне инфекций, гнойников, травм и ожогов, злоупотребления алкоголем, работы с токсическими веществами
	Передозировка гипотензивных медикаментов: Нитроглицерин, ингибиторы АПФ, мочегонные, спазмолитики (Но-шпа, Дибазол), бета-блокаторы, ингибиторы кальция.
Аллергические реакции	Бытовые, пищевые аллергены, лечение любыми медикаментозными препаратами

Артериальное давление является следствием движения крови по сосудам. Нормальные значения этого параметра варьируются от 105 на 65 до 139 на 89 мм рт.ст.

Любое изменение этих величин говорит о наличии проблем. Причины повышения давления могут носить физиологический или патологический характер.

Физиологические

Естественной причиной, по которой повышаются значения давления, является выброс адреналина в кровь, в связи с чем ускоряется скорость движения крови по сосудам. Это происходит в следующих случаях:

• стресс и волнение;
• физическая нагрузка.

Патологические

Патологическими считаются причины повышения давления, которые не зависят от жизнедеятельности организма:

• наличие лишнего веса;
• недостаток калия и магний в организме;
• образ жизни с малой двигательной активностью и отсутствием физической нагрузки;
• курение и употребление алкоголя в больших количествах;
• постоянный стресс или напряжённая работа;
• остеохондроз (особенно в шейных отделах);
• воспалительные заболевания почек;
• неправильная работа надпочечников;
• ишемическая болезнь сердца;
• приём некоторых лекарственных веществ.

Причин может быть очень много. Начну с самого простого. Недавно я сдала кровь на сахар, получила результаты анализов, сахар в крови 3.7, пошла на прием к врачу, и мне сообщили, что из-за этого может падать давление, так как низкий сахар.

Помимо этого я общаюсь с врачом гинекологом, она моя хорошая подруга, да, я не врач, но у меня есть возможность консультироваться со специалистами по любому вопросу. Немного отошли от сути, итак, причины:

• Нарушение работы сердца (сердечная недостаточность, брадикардия и прочие).
• Эндокринные нарушения (в том числе и сахарный диабет).
• Тяжелые аллергические заболевания.
• Недоедание и недосыпание (при диетах, голоданиях, при недостатке сна, часто падает давление).
• Потери крови (травмы и внутренние кровотечения приводят к нарушению объема циркуляции крови).
• Беременность, так как во время беременности система кровообращения женщины быстро увеличивается в объеме.
• Прием некоторых медикаментов (поэтому читайте инструкцию к препаратам.
• Авитаминоз, гиповитаминоз.
• Анемия (сниженный гемоглобин в крови).
• Защемление сосудов в верхнем отделе позвоночника.

В случае головокружения, и прочих неприятных симптомов, настоятельно рекомендуются консультации кардиолога, эндокринолога, нефролога, терапевта, а в ряде случаев – онколога, гематолога, гастроэнтеролога, психотерапевта.

При понижении скорости движения крови в кровотоке, ослабляется тонус сосудистой системы, а это как раз и приводит к образованию гипотонии. Впоследствии чуть ли не все органы в теле начинают работать хуже, что очень плохо сказывается на функционировании мозга.

Давление может понижаться по следующим причинам:

• Долгая депрессия;
• Недостаток витаминов;
• Почечная и сердечная недостаточность;
• Туберкулез;
• Истощение всего организма;
• Анемия;
• Кровотечение;
• Стресс;
• Различного рода инфекции;
• А так же какие-то врождённые особенности вегетативной системы;

Существуют и другие факторы, но это основные. Если принимать долгое время и в больших дозировках, различного рода лекарства вроде спазмалгона, валокордина, различные настойки и антибиотики то, это может вызвать легкую гипотонию.

Если у вас низкое давление, но вы не хотите пичкать себя различного рода препаратами то, вам могут помочь несколько советов:

1. Нужно съесть, что-то солёное.
2. Пить больше воды.
3. Выпейте 1-2 чашки кофе.

Но в любом случае, если вы чувствуете себя плохо, нужно вызвать скорую помощь, до приезда медиков можно выпить кофе, лечь, съесть что-то соленое.

Состояние, которое сопровождается патологическим падением артериального давления (АД) ниже 100/60 мм рт. ст. называют гипотонией или же гипотензией. Болезнь сопровождается характерной симптоматической картиной — вялостью, тошнотой, раздражительностью. Падение показателей вызывается рядом физиологических факторов (первичная гипотония) или же является признаком системного заболевания человека (вторичная гипотония).

Физиологические причины гипотензии вызывают транзиторное снижение давления. В большинстве случаев после их устранения самочувствие больного нормализуется.

К числу таких причин гипотонии относятся:

• Генетическая предрасположенность. У людей, чьи родители болели гипотонией, отмечается умеренная гипотония в возрастном диапазоне от 18 до 42 лет. Состояние считается вариантом нормы и ближе к 45 годам уровень давления нормализуется, достигая тех показателей, которые характерны для этого возраста. В редких случаях гипотония перерастает в гипертонию в пожилом возрасте.
• Адаптационный механизм организма. Когда человек сменяет местожительства и попадает в непривычный климатический пояс, например, в субтропики или высокогорье, организму приходиться адаптироваться к новой среде, что сопровождается резким падением давления.
• Чрезмерные тренировки. Среди спортсменов приступи гипотонии — частое явление. На фоне усердной тренированности организма, развивается профессиональная гипотония.
• Обезвоживание. Все состояния, которые приводят к обезвоживанию (прием мочегонного, диарея, гипергидроз), вызывают снижение сосудистого тонуса, что и приводит к транзиторной гиподинамии.
• Расстройства нервной системы. Нередко падение давления вызывается патологическими процессами в ЦНС. Если у человека нервная система функционирует неполноценно, любые стрессы, страх, усталость могут спровоцировать приступ гипотонии.
• Голодание. Длительный период голода также способствуют резкому снижению АД, особенно у стариков, детей и беременных дам.

В большинстве случаев гипотония является следствием системных патологий организма.

В ходе диагностики пациента удается определить одну из следующих причин гипотонии:

• эндокринная дисфункция — гипотиреоз, диабет, патологии надпочечников;
• патологии позвоночника, в частности шейный остеохондроз;
• аномалии печени — гепатоз, цирроз;
• инфекционные процессы в организме любой локализации и природы;
• эрозивное поражение ЖКТ;
• все сосудистые патологии;
• кровотечение и критическая потеря массы крови;
• железодефицитная анемия и прочие нарушения работы системы кроветворения;
• беременность;
• пороки сердца;
• анафилаксия (острая аллергическая реакция);
• дефицит витаминов, включая все витамины группы В.

В пожилом возрасте большинство систем организма начинают работать неполноценно, поэтому снижение давления наблюдается так же часто, как и возрастная гипертония. Низкое АД сохраняется длительное время, почти всегда сопровождается вегетативными нарушениями — слабостью, потливость, тошнотой, мигренью.

У пожилых людей гипотония чаще вторичная, то есть является симптомом другой болезни. Причины низкого АД те же, что и у любой другой возрастной категории людей. Это и эндокринные болезни, и анемия, и заболевания мочевыделительной системы. Однако, наиболее вероятной причиной гипотонии у пожилых людей являются болезни сердца и сосудистой системы, которые в пожилом возрасте очень распространены. Так, падение давления может вызвать ослабление сердечной мышцы в результате перенесенного ранее инфаркте, миокардита, кровотечения, атеросклероза.

После 65 лет гипотония может рассматриваться и как индивидуальная патология, никак не связанная с другими заболеваниями. В данном случае речь идет об ортостатической гипотонии. Снижение АД наблюдается только в момент перемещения человека из лежачего в стоячее положение. Патология является опасной, поскольку любые резкие движения могут вызвать сердечный приступ, потерю сознания и другие расстройства.

С гипотонией помогают бороться народные средства. Для повышения АД применяют различные отвары трав — чертополоха, китайского лимонника, девясила, пижма.

• В равных долях смешивают такие травы, как пижма, эфедра и девясил, потом измельчают и заваривают в кипятке. На 250 мл воды используют столовую ложку смеси. Принимают по 25 мл настоя перед приемом пищи.
• Хорошо повышает давление брусничный сок. Используют исключительно свежевыжатый сок из ягод. Принимают по 120 мл трижды в день.
• Берут 15 г ягод лимонника, измельчают их, добавляют стакан воды и варят 15 минут. Принимают по 25 мл четыре раза в сутки.
• Смешивают по 20 г корня заманихи, родиолы розовой, шиповника, по 15 г крапивы и ягод боярышника и 10 г зверобоя. Берут 20 г смеси, заливает стаканом кипятка, через час процеживают. Принимают по ½ стакана дважды в день.
• Берут 20 г соцветий зверобоя, заливают 220 г кипятка, настаивают. Принимают по ¼ стакана до 4 раз в день.
• В стакан кипятка добавляю 10 г порошка цикория, немного сахара и молока. Напиток принимают утром вместо чая с целью повышения тонуса и усиления кровообращения.
• На пике снижения АД советуют положить под язык кусочек лаврового листа. Пососать его 3-6 минут и выплюнуть. Повышение АД должно произойти в течение ближайших 15 минут.
• В стакан кипятка добавляют 3 г корицы, настаивают, процеживают, добавляют 10 г меда. Принимают по 100 мл дважды в день.

Низкое давление: поднять ноги вверх, высота подъема ног, продолжительность

Оптимальный уровень давления у каждого свой. Он определяется наследственностью, образом жизни, имеющимися заболеваниями. Тем не менее, существуют и медицинские стандарты нормального артериального давления.

Верхнее показывает максимальный уровень давления в артериях в момент сокращения сердечной мышцы, то есть отражает сократительную функцию сердца. В норме этот показатель 100-120 мм.рт.ст. Нижнее наоборот, показывает давление в момент расслабления сердечной мышцы. Его нормальный уровень 60-80 мм.рт.ст.

Также необходимо делать и поправку на возраст. По стандартам нормы по умолчанию считаются до 40 лет. Далее, каждые 10 лет к нормальному уровню давления можно прибавлять по 5 мм.рт.ст. То есть, например, если до 40 лет у человека нормальным давлением было 120/80, то в 50 лет нормой будет считаться и уровень 125/85.

Нередко бывает, что при уровне артериального давления 90/60, человек чувствует себя прекрасно, активен и не испытывает никаких неудобств. Вполне возможно, что этот уровень является его индивидуальной нормой. В этом случае поднимать давление не нужно, так как это может привести у него к возникновению жалоб, характерных для высокого давления.

А иногда симптоматика может быть разнообразной:

1. Головокружение, потемнение в глазах, «мушки» и мерцающие пятна перед глазами, особенно при резкой смене положения тела на вертикальное.
2. Слабость, утомляемость, снижение работоспособности, особенно во второй половине дня.
3. Эмоциональная нестабильность, раздражительность, плаксивость, склонность к депрессии.
4. Головная боль, которая ощущается чаще в области затылка, виска, реже — в лобной области. Могут быть мигренеподобные боли, сильные, с ощущением «давящей шапки» на голове или в одной половине головы.
5. При низких цифрах давления может возникнуть тошнота и даже рвота.
6. Многие люди, страдающие низким давлением, отмечают особую чувствительность во время смены погоды, магнитных бурь (метеочувствительность). В эти дни нарастает слабость, тяжесть в голове и снижение работоспособности.
7. Повышенная чувствительность к температуре и влажности окружающей среды, духоте.
8. Снижение памяти, концентрации внимания, скорости реакции, даже замедление речи, постоянная сонливость.
9. Могут возникать ощущения боли в области сердца или сердцебиения. Кстати, пониженное давление нередко сопровождается учащением пульса, это защитная реакция мозга на недостаток кислорода.
10. Похолодание конечностей даже в нехолодной среде, ощущение озноба.
11. Бледность кожи и слизистых, потливость.
12. Сухость кожи и слизистых, постоянная жажда.
13. Одышка, ощущение нехватки воздуха, частое дыхание.

Способов его измерить несколько:

• Самый простой способ — с помощью портативного тонометра, механического или электронного (метод Короткова). Механический основывается на самостоятельном выслушивании пульсации сердца, электронный прибор все сделает сам. Методика очень простая и доступная.

Однако при измерении давления самостоятельно нужно не забывать несколько важных правил:

1. за час до измерения не заниматься спортом, не принимать кофеинсодержащие напитки, алкоголь и сосудосуживающие препараты, не курить,
2. во время процедуры не двигаться и не разговаривать,
3. измерение производить сидя, руку держать на уровне груди,
4. нужно помнить, что на разных руках показатели могут отличаться на 10 мм.рт.ст. и лучше измерять давление на той руке, где оно обычно выше,
5. фонендоскоп нужно прижимать непосредственно к коже.

Все измерение полностью проводит прибор, человеческий фактор здесь исключен. Точность измерения выше, чем при первой методике. Легко можно замерить показатели даже при очень низком давлении (что иногда затруднительно услышать ухом). Минус этого метода в ограниченном его применении, особенно в домашних условиях.

• Суточный мониторинг артериального давления.

Применяется в сомнительных случаях, когда есть симптоматика, но при разовых измерениях отклонения от норм не фиксируются, либо показатели сильно разнятся.

Мониторинг происходит каждые 10-15 минут в течение одного-двух дней, при этом пациент не ограничен в своей повседневной работе. Эта методика наиболее точная и отражает колебания уровня кровяного давления в разное время суток. Позволяет не просто диагностировать гипотонию, но иногда помогает и выявить её причину.

1. Сон должен быть непрерывным, не менее 8 часов ночью.
2. Прогулки на свежем воздухе обязательны ежедневно и не менее часа, причем лучше всего пешие.
3. В день нужно выпивать не менее 1,5 — 2 литров воды для поддержания нормального баланса и объема крови.
4. Питание необходимо полноценное, регулярное (через 4-5 часов).
5. Активный образ жизни и умеренные занятия гимнастикой, спортом приводят организм в тонус. Особенно это касается аэробных упражнений на свежем воздухе.
6. При необходимости для поддержания организма можно принимать курсами витаминно-минеральные комплексы.
7. Отказ от алкоголя и табакокурения уже способен значительно облегчить проявления гипотонии или и вовсе устраняет её.

Назначить традиционное медикаментозное лечение должен врач-терапевт. Он проводит опрос и осмотр, назначает анализы и инструментальные исследования. Затем, на основании собранной информации и результатов анализов, он выбирает наиболее подходящий препарат или методику.

1. Адреналин, Норадреналин (Эпинефрин, Дофамин) — препараты, применяющиеся при критически низких значениях артериального давления — при шоках различного происхождения, кровотечениях, травмах и т.д. Используются только врачами под наблюдением, в условиях реанимации, операционной и т.д.
2. Мидодрин (Гутрон). Входит в фармакологическую группу альфа-адреномиметиков, повышающих артериальное давление за счет взаимодействия с альфа-адренорецепторами.
3. Мезокарб. Это психостимулятор, обладающий способностью увеличивать секрецию норадреналина и адреналина в организме. Назначается при симптомах слабости, рассеянности, головокружения, снижении памяти и внимания. При беременности его приём не рекомендуется.
4. Глицин. Нейротропный препарат, состоящий из аминоуксусной кислоты и воздействующий на головной мозг. Он улучшает мозговое кровообращение, а с ним и сон, общее состояние и работоспособность. Снимает депрессивное настроение, раздражительность. Его ценным свойством является способность нормализовать давление за счет восстановления баланса возбуждения и торможения в головном мозге. Препарат разрешен к применению у беременных женщин.
5. Ноотропил (Пирацетам). Также улучшает мозговой кровоток и обмен веществ в головном мозгу. Улучшает память, реакции, сон, общее состояние. Не рекомендуется к приему беременным женщинам и людям со склонностью к судорогам, эпилепсии.
6. Гептамил. Препарат для лечения нарушений сердечного кровотока и сердечной недостаточности. Мягко повышает артериальное давление. Показан при резких падения артериального давления, обмороках.
7. Экдистен. Анаболический препарат, стимулятор растительного происхождения. Борется с такими проявлениями как слабость, утомляемость, головокружение. Выпускается в виде таблеток по 30 мг, принимать нужно по 1 таблетке, не позже обеденного времени (иначе могут возникнуть проблемы с засыпанием).
8. Кофеин, Кофеин-бензоат. Применяются только при падении давления, так как действуют быстро и мощно. Противопоказаны при сердечной недостаточности и нарушениях сердечного кровотока.
9. Комбинированные препараты. Цитрамон и Аскофен — в них входит 3 составляющих, это ацетилсалициловая кислота, парацетамол и кофеин. Они снимают спазм с сосудов головного мозга, тем самым снимают боль и повышают артериальное давление.
10. Кофетамин — в его составе 2 вещества, это кофеин и эрготамин. Он немного мощнее предыдущих, способен быстро устранить сильную головную боль, мигрени.
11. Апилак. Производное пчелиного маточного молочка. Повышает общий тонус организма, усиливает выносливость, нормализует давление, сон и стимулирует аппетит.
12. Пантокрин, Пантогематоген. Адаптогены животного происхождения (экстракт пантов марала). Оказывают противострессовое, стимулирующее и тонизирующее действие на организм. Усиливают сопротивляемость инфекциям, стрессам, нормализуют давление, сон.
13. Растительные адаптогены. Смягчают проявления низкого давления при курсовом приеме. Тонизируют и укрепляют организм, повышают устойчивость к стрессам, нагрузкам.

• женьшень (15 капель, 3 раза в день натощак, курс лечения 1 месяц),
• элеутерококк (20-40 капель один раз в день натощак, курс лечения 2 недели),
• левзея сафлоровидная (употребляется между приемами элеутерококка при необходимости),
• лимонник (плоды завариваются, принимается по утрам в индивидуальной дозировке курсом лечения минимум 2 недели).

Как поднять давление в домашних условиях, не принимая никаких лекарственных препаратов – эффективным способом справиться с недугом станет правильно подобранная диета.

Людям с пониженным давлением важно организовать питание так, чтобы не было длительных перерывов между приемами пищи. Оптимально есть небольшими порциями каждые 3-4 часа. Так приток крови к органам пищеварительного тракта не будет чрезмерным и мозговое кровообращение не будет снижаться.

Продукт	Действие на организм
Вода, минеральная вода	Основа для объема циркулирующей крови. Минеральная дополнительно содержит необходимые соли и микроэлементы
Натрия хлорид (соль)	Притягивает к себе воду и удерживает её в кровеносном русле. Увеличивает объем циркулирующей крови и артериальное давление.
Специи: розмарин, базилик, корица, имбирь, перец, лавровый лист, хрен, горчица, уксус	Стимулируют железы внутренней секреции, усиливают приток крови к органам, повышают давление
Животные жиры: сало, жирные мясо и рыба, субпродукты (особенно печень), сыры, творог, масло, яйца, жирные сорта рыбы	Обладают свойством за счет холестерина и жиров сгущать кровь, при этом в организме для сохранения эффективного кровотока повышается уровень кровяного давления, содержат витамины А,Е
Богатые углеводами, крахмалом продукты: макароны, овсянка, рис, манка, выпечка, шоколад	Быстро всасываются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, справляются с голодом и ускоряют метаболизм. Шоколад содержит теобромин, повышающий давление.
Овощи и фрукты: картофель, капуста, морковь, болгарский перец, сельдерей, зеленые яблоки, гранат, цитрусовые, шиповник. Орехи.	Содержат витамины А, С, группы В, множество микроэлементов. Их нехватка приводит к ослаблению организма и снижению общего тонуса и иммунитета
Напитки: красное вино (перед едой), кофеинсодержащие (чай, кофе, какао, кола), сладкие, содержащие в составе имбирь и мед	В небольших количествах такие напитки стимулируют сердечную деятельность и усиливают мозговое кровообращение, облегчая симптомы гипотонии

• Для детейопасное последствие низкого давления — обморок. Это может происходить в малопроветриваемых помещениях или под лучами солнца. При взятии анализов в поликлинике. При подъеме из горизонтального положения. Состояние может сопровождаться предварительными симптомами: головокружением, тошнотой, шумом в ушах, головными болями. Не стоит отпускать таких детей без сопровождения в школу, больницу, магазины. Научить ребенка выходить на воздух, если стало плохо в помещении, присев, опустить голову как можно ниже.
• Опасность снижения давления для взрослых состоит в ухудшении кровоснабжения клеток мозга и уменьшении поступления в них кислорода, что создает угрозу ишемического инсульта. Может вызвать глухоту и снижение зрения. Пониженное АД провоцирует быстрое развитие пороков сердца, кардиосклероза, стенокардии из-за недостаточного кровотока сердечной мышцы. Может привести к ухудшению памяти, нарушению координации движений.

• Низкое АД у пожилых увеличивает опасность ишемического инсульта. Может возникнуть ортостатическая гипотензия – сильное снижение АД при подъеме из горизонтального положения. Наблюдается головокружение, шумы в голове, темнеет в глазах, ухудшение кровообращения в мозге. Возможен обморок, что чрезвычайно опасно пожилому человеку.
• У беременных возникновение гипотонии может быть связано с угрозой самопроизвольного аборта. Если давление было низким до беременности и продолжается во время ее протекания, то существует опасность серьезных осложнений для плода. Из-за замедленного тока крови плод получает мало кислорода и питательных веществ, возможно наступление внутриутробной гипоксии, что может привести к врожденным порокам развития. Гипотония может спровоцировать преждевременные роды.

• Понижение давления у ребенка может сопровождаться предобморочным состоянием. Необходимо открыть окно или вывести ребенка на воздух. Если ребенок находился на солнце, перевести в затененное место. Уложить, разместив ноги выше головы, или усадить так, чтобы голова была опущена на колени. При необходимости использовать нашатырный спирт для протирания висков или поднести к носу. Когда состояние стабилизируется, нужно дать ребенку выпить крепкий сладкий чай.
• Если резко понизилось давление у взрослого, то нужно, уложив человека на спину, голову разместить ниже уровня туловища. Ноги должны быть приподняты, чтобы улучшить приток крови сосудам мозга. Расстегнуть одежду, открыть окно. Если у человека бессознательное состояние, то необходимо прощупать пульс, проверить дыхание. Повернув набок голову (во избежание последствий возможной рвоты), поднести к носу нашатырь, слегка натереть виски. Вызвать скорую.
• В случае падения АД у пожилого, следует принять меры для его повышения. В медицинских учреждениях для этого используют препараты, сужающие сосуды и повышающие артериальное давление. Человека нужно уложить. Горизонтальное положение будет способствовать повышению давления в сосудах мозга, исключая осложнения. В общественном транспорте – усадить и наклонить голову как можно ниже. Вызвать неотложную врачебную помощь.

• При первых признаках падения давления у беременной сразу нужно уложить будущую маму, приподняв ноги. Открыть окно для увеличения доступа кислорода. При появлении озноба укрыть одеялом. Предложить выпить крепкого сладкого черного чая с добавлением 15 капель элеутерококка. Измерить давление через 20 мин. Если состояние не улучшается, вызвать врача.
• Кормящей мамепри резком снижении АД необходимо отдохнуть в горизонтальном положении 30-40 мин. При улучшении состояния следует выпить черный некрепкий сладкий чай и съесть полноценную пищу. Это поможет нормализовать давление и прибавит сил.

Симптомы

• Частое ощущение слабости в теле, вялости.
• Быстрая утомляемость при выполнении обычных занятий.
• Неожиданное возникновение головокружения.
• Частая головная боль без видимой причины.
• Признаки эмоциональной нестабильности и раздражительности.
• Появление болей в сердце.
• Повышенная потливость рук и ног.
• Бледность кожи.
• Состояние сонливости в дневное время, бессонницы – в ночное.
• Отсутствие аппетита.
• Возникновение предобморочных и обморочных состояний.
• Организм реагирует на перемены погоды, атмосферное давление (метеочувствительность).
• Температура тела ниже 36°С в утренние часы.
• Может понижаться при подъеме из положения лежа.

Методом определения пониженного давления является измерение электронным или механическим тонометром. Перед началом измерения необходимо в течении 5-10 мин. отдохнуть. Для получения правильного показателя нужно проводить измерение 3 раза на обеих руках, интервал должен составлять 1 мин.

Первое измерение может не соответствовать действительному и быть как завышенным, так и заниженным. Если результат второго измерения совпадает с первым, то третье измерение можно исключить. Если показатели всех измерений разные, то правильным будет среднее значение. Для контроля измерения желательно проводить в утреннее время и вечером.

Остро развивающаяся гипотония проявляется головокружением, быстро нарастающей слабостью, побледнением кожного покрова, повышенным потоотделением, обмороком.

Симптомы хронической вторичной гипотонии периодически обостряются, на это указывает:

• слабость, вялость. Сонливость появляется даже после полноценного сна ночью;
• головные боли. При гипотонии болезненность обычно охватывает височные области и лоб;
• нарушение ритма сердца;
• ощущение нехватки воздуха вплоть до одышки;
• появление потемнения в глазах при резких движениях;
• сниженная работоспособность;
• апатия.

Недомогание заметно усиливается при перемене погоды. Гипотоники негативно реагируют на изменение привычных показателей температуры воздуха, влажности. Гипотония может стать причиной обморока в душном помещении.

Перечисленные выше признаки не указывают однозначно именно на гипотензию. Они могут быть и проявлениями других заболеваний. Чтобы установить основную причину дискомфортных ощущений нужно пройти полную диагностику.

Как можно понять, например, на улице, что у вас упали показатели давления? Читая, возможно вы узнаете у себя такие симптомы.

• слабость, недомогание, снижение работоспособности и памяти
• головные боли и головокружение, потемнение в глазах
• метеочувствительность, ощущение холода
• тахикардия, боли в области сердца
• шум в ушах и потемнение в глазах
• потливость без явной причины
• боли в области сердца (колющая, давящая)

В более запущенных случаях, когда давление может падать до критичных отметок (50 мм рт. ст. и ниже) к вышеуказанным признакам могут присоединяться следующие симптомы:

• резкие приступы слабости, обмороки;
• приступы рвоты;
• ощущение нехватки воздуха.

Низкое нижнее артериальное давление иногда сопровождается неврозом, который проявляется в тревожности, раздражительности, слезливости. Возникают депрессии, настроение переменчиво.

Народные растительные средства для борьбы с гипотонией

Что же действительно оказывает негативное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, мозга и всего организма в итоге? Для нормализации работы данных систем крайне необходимо избегать следующих моментов:

• частого пребывания в течение продолжительного срока в помещениях и как следствие – малоподвижности;
• практически полного отсутствие прогулок;
• подверженность стрессовым ситуациям;
• неправильного по составу питания эпизодического характера, а также соблюдения разнообразных диет;
• общей переутомленности организма и отсутствие полноценного сна;
• отсутствия поступления достаточных объемов жидкости в организм;
• невысокого уровень иммунитета в целом;
• наличия сепсиса или какой-то острой инфекции;
• отравления алкоголем или же наркотикосодержащими веществами.

• Настойка элеутерококка на спирту. Данный препарат растительного происхождения имеет низкую стоимость, однако обладает очень ярко выраженным эффектом тонизирования. При приеме крайне необходимо строго соблюдать прилагающуюся к настойке инструкцию и пропивать ее курсом продолжительностью около месяца. Подойдет исключительно для тех, кто уже достиг двенадцатилетнего возраста и как вариант для стабилизации состояния пожилому человеку.

• Настойка на основе радиолы розовой. Данный медикамент растительного происхождения относится к числу адаптогенов, которые способствуют повышению общей сопротивляемости человеческого организма различным внешним вредным факторам. Кроме того, она обладает дополнительным тонизирующим действием. Принимать необходимо в объеме 5-10 капель, растворенных в небольшом объеме воды примерно за 15 минут до каждого из приемов пищи
• Спиртовая настойка на основе китайского лимонника способствует стимулированию сердечно-сосудистой и нервных систем. При необходимости ее возможно и самостоятельно изготовить. Для этого понадобиться измельчить 20г ягод и затем закупорить их со 100г спирта в непрозрачный бутыль. Готова она будет лишь спустя декаду. Необходимо ее постоянно принимать в объеме 20 капель до завтрака и ужина.

• Отвар листьев зверобоя. Его возможно сделать из 2 столовых ложек засушенных листьев, которые необходимо залить крутым кипятком и дать постоять около 60 минут. Процеженный напиток рекомендовано принимать по 50г дважды в течение суток.
• Пожилому человеку может подойти и настойка расторопши на основе спирта. Для нее требуется 4 столовые ложки листьев залить полулитром водки и закупорить в затемненную посуду из стекла. Выдерживать необходимо не менее 14 дней. Принимать ее рекомендовано в объеме 50 капель также дважды на дню.
• Настойку на основе цветов пижмы возможно сделать из 1 столовой ложки растения смешанной с 200мл воды, которую необходимо отстоять около 4 часов. Принимать рекомендовано не более 1 столовой ложки трижды в течение суток.
• Тем же способом возможно изготовить и средство от гипотонии на основе чертополоха. Однако прием должен осуществляться на 1 раз в течение дня больше.

• Для отвара из бессмертника необходимо подготовить 10 грамм этой травы и стакан кипятка. Употреблять его потребуется в объеме 30 капель после утреннего и вечернего приема пищи.
• Настойка на основе корней заманихи. Для нее необходимо взять около 50г растения, которые залить 100 граммами 70 процентного спирта и отстаивать затем хотя бы 14 дней. Рекомендованная доза – 30 капель после всех из приемов пищи.
• Настойку на основе корицы возможно быстрее всего подготовить. Для нее потребуется заварить одну чайную ложку данной специи в сухом виде на чашку крутого кипятка. При желании ее возможно подсластить натуральным медом, способствующим еще и укреплению всего иммунитета организма.
• Горячее каркаде. Необходимо учитывать, что лишь свежезаваренный он способен бороться с гипотонией, холодный наоборот лишь снизит показатели давления.

• Охлажденные морсы и напитки из цитрусовых способствуют избеганию общего обезвоживания человеческого организма, которое может вызвать в том числе и гипотонию.

Любой из приведенных отваров или настоек возможно употреблять не более, чем в течение календарного месяца. Затем уже начнется привыкание к ним организма и воздействие их постепенно ослабеет. При необходимости возможно либо сделать месячный перерыв, либо же перейти на иной вариант настойки.

Прежде чем искать способы, как поднять давление в домашних условиях, нужно установить основную причину гипотензии. Если она возникает вследствие первичных патологий, то давление будет периодически снижаться до тех пор, пока функционирование причинного органа не восстановится. И в этом может помочь только правильно подобранное комплексное лечение.

Быстро нормализовать самочувствие при внезапном падении давления помогают медикаменты с антигипотоническими свойствами, например, Цитрамон, Кофеин, Аскофен, Добутамин, Мезатон. Принимают таблетки только после измерения АД, так как головная боль и слабость могут быть вызваны и повышением давления, в таких случаях прием перечисленных препаратов только ухудшит ситуацию.

При хронической гипотонии требуется комплексный подход к решению проблемы. В него входит изменение образа жизни, курсы массажа, повышение физической активности, правильное питание, соблюдение режима дня и уменьшение влияния на организм психотравмирующих ситуаций.

• После сна утром нужно делать гимнастику, затем контрастный душ и растирание.
• По нескольку раз в день по возможности массажировать тело жесткой щеткой.
• Вечером желательны контрастные ванны для ног.
• Нельзя пить много черного кофе и крепкого чая (не превышать 3 чашки в день) во избежание обратного эффекта.

• Избегать переутомлений.
• Приветствуется небольшой отдых в течение дня.
• Находить время для ежедневных прогулок на свежем воздухе.
• Обязателен полноценный ночной отдых.
• Показана спокойная и здоровая домашняя атмосфера, минимум отрицательных эмоций.
• Желательно иметь хобби для создания положительного эмоционального настроя.

Пониженное давление опасно для здоровья не менее чем повышенное. Не стоит пренебрегать симптомами. При необходимости, немедленно поднять давление дома до приезда врача помогут аптечные лекарства и действенные средства народной медицины.

Профилактика низкого давления

Напиток пьют мелкими глотками, и после его употребления лучше 15-20 минут полежать. Давление повышается в течение часа, гипотензивный эффект сохраняется не более 4 часов.

Стимулирующий эффект кофе ослабляется, если напиток за день выпивать в огромных количествах. Более того, неумеренное его употребление может стать причиной гипертонии. Врачи рекомендуют пить не больше трех небольших чашечек кофе за день, это не приведет к привыканию и позволит на протяжении всего рабочего дня быть бодрым.

Аптечную настойку элеутерококка пьют по 20-30 капель трижды в день. Лекарство смешивают с водой и выпивают за 15 минут до еды. Элеутерококк нельзя употреблять перед сном, последний его прием должен быть не позже, чем за 4 часа до сна.

Продолжительность приема настойки элеутерококка – до 30 дней. Курс при необходимости повторяют через 2-3 недели. Несоблюдение этого условия лечения может вызвать бессонницу, повышенную раздражительность, нарушения в работе органов пищеварения.

Настойка женьшеня

Женьшень – уникальное растение, способное нормализовать и повышенное, и пониженное АД. При гипертензии необходимо использовать только водную настойку, при гипотонии — спиртовую. Для того чтобы избавиться от сонливости и головной боли, вызванных гипотензией, необходимо принимать по 30 капель настойки 3-4 раза в день. Давление стабилизируется постепенно за 14-30 дней.

Настойка лимонника

Аптечную настойку лимонника от гипотонии пьют по 20-25 капель дважды в день, лучше это делать в первую половину дня. Лекарство разводят с водой, время приема – до еды за полчаса. Продолжительность лечения – не более трех недель, после двух недель отдыха курс можно повторить.

Как поднять низкое давление в домашних условиях быстро и с помощью того, что имеется под рукой?

Повысить АД поможет:

• щепотка соли. Ее нужно положить на язык и медленно рассосать крупинки, запивать водой не нужно;
• коричный напиток. Чайная ложка порошка корицы высыпается в стакан кипятка. После настаивания к напитку добавляется ложечка меда. Выпить его нужно в теплом виде;
• шоколад. Содержащийся в продукте кофеин усиливает тонус сосудов, что приводит и к повышению АД. Естественно, от гипотонии лучше помогут темные сорта шоколада без добавок;
• коньяк. Самочувствие значительно улучшается после употребления 30-50 мл коньяка, его можно смешивать и с кофе.

При хронической гипотонии мягко нормализовать показатели АД поможет смесь лимонов, грецких орехов и меда. Четыре лимона нужно измельчить, смешать с 2-3 ложками раздробленных орехов и таким же количеством меда. Съедают смесь перед сном по 2 ложки в течение трех-четырех недель.

Следует положиться на опыт и компетентность врачей, если состояние, действительно, плохое, вызовите скорую помощь.

• До приезда врачей нужно принять горизонтальное положение и как можно меньше двигаться. Это может быть опасно и чревато резким перепадом уровня артериального давления.
• Далее нужно принять препарат тонизирующего действия — таблетку кофеина, можно две. За неимением пойдет Цитрамон, но он «тяжелее», ввиду наличия парацетамола в составе. Оба препарата должны быть в домашней аптечке, как средства для быстрого поднятия давления.
• Выпить тонизирующий напиток: можно кофе или крепкий чай одну или две чашки. Либо съесть соленый продукт, например огурец.
• Если через 20 минут давление не повысилось, выпить настойку элеутерококка (одну чайную ложку), или женьшеня (30 капель).

Обычно помогает сладкий чай или кофе, горький черный шоколад. Можно совместить кофе с черным шоколадом. Если вы знаете что у вас понижается давление, держите в холодильнике плитку шоколада.

Употребление соленых продуктов (соленый сыр, рыба, огурец, и пр.).

При начальных стадиях, помогает кофе, чай, шоколад, что-то соленое. Но бывает и такое, что это помогает на определенное время, тогда нужно принимать меры, и обследоваться, для выяснения подлинных причин.

Гипотония или же артериальная гипертензия – это заболевание, при котором у пациентов постоянно отслеживается пониженное давление. Только недавно ученые считали данную проблему не опасной для жизни, но сейчас они уже не могут быть на 100% уверенны в этом.

И поэтому вам уже сегодня стоит задуматься о своём здоровье и позаботиться о том, чтобы ваше давление было в норме. Для этого, вам нужно знать, что понижает его, а что повышает и научиться, этим манипулировать.

Если вы обнаружили у себя пониженное давление и по каким-то причинам не хотите или не можете пойти в больницу то, советы описанные ниже, помогут вам повысить ваше давление.

У пожилых людей повышенное давление встречается часто и это уже может считаться нормой, а вот низкое давление это уже тревожный звоночек. Ну, не стоит бояться, ведь повысить давление не так сложно, как кажется на первый взгляд, для этого даже не надо покупать специальные лекарства.

Нужно просто:

1. Пить побольше солёной воды.
2. Есть изюм.
3. Пить чёрный чай и отвар шиповника.

Беря на вооружение, только эти три совета, практически любой пожилой человек, сможет повысить своё давление до приемлемого уровня, только не надо переусердствовать.

Бывает так, что перенервничаешь, или устанешь, и падает давление. У женщин часто падает давление во время менструации, или после нее. Встаешь утром и голова может закружиться. У меня есть тонометр, я сразу меряю, и обнаруживаю что давление упало до 90. Что я делаю в таком случае. Сразу готовлю себе крепкий сладкий кофе.

Как я уже писала выше, в холодильнике у меня всегда плитка черного шоколада. Совмещаю кофе с шоколадом, и давление повышается. Еще можно съесть что-то солененькое.

Если в аптечке есть настойки, о которых я писала выше, можно их употреблять. Также, я пила тонгинал, это аптечный препарат, его нужно пить курсом. Он нормализует давление.

Также у меня есть витамины, обычный витаминный комплекс, помогает пропить витамины. Или выпить витамину. Не знаю как кому, но мне помогает витамина. Не скажу что сразу повышается давление, но чувствую я себя лучше. Все таки наш организм уникален, и он нам дает сигналы, что что-то не в порядке.

Если уж совсем плохо, вызовете врача, пройдите обследование, чтобы выяснить что с вами такое. Всем здоровья! Занимайтесь своим здоровьем, занимайтесь спортом, следите за питанием, кушайте качественные продукты, больше отдыхайте и бывайте на свежем воздухе. Получайте от жизни только позитивные эмоции.

При необходимости, если без лекарств при ухудшении резком состояния невозможно справиться, возможно принять один из лекарственных препаратов, способствующих повышению давления. Наиболее действенными многие медики считают такие, как:

• цитрамон,
• папазол,
• камфора,
• аспирин,
• метазон и некоторые иные.

Лучшим вариантом будет получить заранее у наблюдающего врача консультацию и закупить рекомендованный для вас препарат. Так вы будете уже иметь в аптечке наиболее подходящее вашему организму средство.

Однако необходимо учитывать, что любые из данных медикаментов в случае беременности принимать крайне не рекомендовано и стоит обходиться лишь различными народными способами.

Помимо того, что знать, как повысить давление в домашних условиях быстро, людям, больным гипотонией необходимо максимально придерживаться определенных рекомендаций по ведению образа жизни. Вот основные:

1. Старайтесь соблюдать нормальный режим сна и уделять ему хотя бы 9 часов. Люди с диагнозом гипотония нуждаются в значительно большей степени, чем иные, в полноценном многочасовом сне и недосыпание может вылиться в усиление слабости и вялости.
2. Сбалансированное правильное питание. В случаях заболевания гипотонией медики настаивают на обязательном плотном завтраке. В него обязательно рекомендуется добавлять чашку крепкого кофе или же очень сладкого чая с бутербродом из масла и сыра. Подобный завтрак будет способствовать повышению давления и поможет добавить сил.
3. Кофе хоть и отличается кратковременностью эффекта, но в случае не злоупотребления данным напитком возможно с раннего утра благодаря его приему сильно поспособствовать улучшению самочувствия.
4. Запрещено убирание из ежедневного рациона жирных и соленых продуктов. Кроме того, полезными для людей с гипотонией продуктами, улучшающими кровоток, диетологи называют картофель, мясо, рис, рыба, грецкие орехи, сыр, яйца, сок винограда и граната.
5. Обязательна умеренная физическая нагрузка в виде ходьбы, утренней зарядки, прогулок или плавания.
6. Категорически необходимо избегать табакокурения и приема алкоголя. Алкоголь способствует расширению всех сосудов и еще большему понижению давления. Однако часть медиков все же рекомендует выпивать до 50 грамм коньяка в течение дня, которые по желанию возможно заменить еще красным сладким вином.

Максимально необходимо избегать любых ситуаций, вызывающих нервное перенапряжение. Необходимо учесть, что именно стрессовые и нервные ситуации нередко способствуют возникновению гипотонии.

Как видим, гипотония на сегодня не является заболеванием, при котором невозможно поддержание полноценного привычного образа жизни. При постоянном выполнении основных рекомендаций возможно практически полностью исключить возможность внезапного падения давления.

Людям же более пожилого возраста стоит периодически проводить себе дополнительно курсы поддерживающего характера на основе травяных настоек из разных растений. Так они будут менее подвергаться риску внезапного снижения давления, способного стать еще и первопричиной инсульта или же ишемической болезни.

Но любой из представленных вариантов самолечения использовать только в качестве скорой помощи стоит.

При наличии первой возможности стоит обговорить их с врачом, который постоянно наблюдает ваше здоровье. Он поможет не только подобрать наиболее приемлемый вам вариант настойки или же лекарственного средства, но и порекомендует подходящие именно вам особенности рациона с учетом иных ваших возможных заболеваний.

• инфаркт миокарда острой формы;
• анафилактический шок;
• наличие желудочного или кишечного кровотечения;
• нарушение работы надпочечников (гипокортицизм);
• снижение работы щитовидной железы (гипотиреоз).

Массаж при низком давлении

Тонизирующее действие на организм оказывает общий массаж, массаж кистей рук и стоп. Быстро избавиться от гипотензии можно и при помощи точечного массажа. Самочувствие улучшается за несколько минут при массировании следующих точек:

• середина между ртом и носом;
• центр затылка;
• кончик мизинцев;
• область сонной артерии.

Массаж проводят легкими разминающими и надавливающими движениями.

При хронической склонности к пониженному давлению в комплексную терапию входят физиопроцедуры. На организм гипотоника положительно действует электрофорез с лекарственными препаратами, УФО, гальванизация, дециметроволновая терапия, общая криотерапия и бальнеотерапия.

Чтобы решить в домашних условиях вопрос, как повысить давление, нужно обратить своё внимание на точечный массаж, дающий неплохие результаты, при условии его постоянного применения.Массировать нужно определённые точки в течение 1 минуты каждую:

• на 1,5 мм ниже основания большого пальца, со стороны запястья;
• в углублении руки при сгибе локтя;
• чуть ниже уголка ногтя на среднем пальце руки;
• в подключичной ямке;
• на поверхности тела, между указательным и большим пальцами.

Активные точки есть на ногах, массировать их нужно непрерывно, в течение 60 секунд:

• у основания большого пальца на ноге;
• с внутренней части ног, на 5 см ниже колена;
• в 10 см выше от косточки на лодыжке;
• на краю стопы, там, где есть углубление над пяткой.

https://www.youtube.com/watch?v=8I6FHDO2u4k

Доказал свою эффективность в повышении давления массаж активных точек в области головы, которые расположены:

• в центре темени;
• на мочках ушей;
• на затылке, в 4 см от линии роста волос.

• Циркулярный душ. Тонкие струи теплой воды способствуют сжиманию сосудов. Время воздействия 3-5 мин, ежедневно, от 10 до 15 сеансов.
• Общее обливание. Ежедневная водная процедура (температура воды 17-20°С) из 2-3 ведер. Растирание до покраснения кожи. Курс – от 15 до 30 процедур.
• Сеансы общей криотерапии. Воздействие на тело холодной смесью воздуха с азотом (-130°С). Контакт краткосрочный (3 мин). Стимулируется работа НЦС и оказывает мощное сосудосуживающее действие, за счет этого происходит повышение АД. Ежедневно, 2 недели.
• Дециметроволновая терапия на область надпочечников дает стимулирование выработки гормонов, сужающих сосуды. Время действия – 15 мин., 10-12 сеансов.
• Воздействие с применением раствора кальция хлорида 5% в зоне воротника. Кальций действует в качестве ускорителя для улучшения тонуса сосудов. Продолжительность 10-15 мин., 10 раз.
• Электрофорез с применением анестетика (новокаина, лидокаина, тримекаина) для пациентов с болями в сердце. Блокирует болевой сигнал. Ежедневно 15-20 мин., 10-15 раз.
• Электрофорез с сосудосуживающего действия препаратами (мезатон, кофеин, адреналин). Воздействие в воротниковой зоне для пациентов с повторяющимися головными болями, головокружением и обмороками. Проведение — ежедневно 10-12 мин, от 10 до 15 раз.
• Общее УФО. Улучшает работу ЦНС, сердца и сосудов. Доза облучения повышается с каждой процедурой. Продолжительность от 5 до 30 мин., 15-20 раз.
• Бальнеотерапия. Под воздействием скипидарных, жемчужных, радоновых ванн (34-36°С) улучшается микроциркуляция, повышается тонус организма, укрепляются сосуды. Ежедневно по 10-15 мин., 10-12 раз.

Противопоказаниями для физиотерапии являются:

• тромбофлебит;
• ишемия сердца;
• острые инфекции;
• аритмия.

Виды массажа:

1. Классический — на области поясницы, ногах, животе. Применяют поглаживание, разминание, растирание, потряхивание и вибрации. Алгоритм массажа: вначале массируется спина; после этого — массаж таза; массаж ног; заканчивают массажем живота. Время – 20 мин., через день от 15 до 20 массажей.
2. Баночный – с использованием стеклянной банки. Происходит вакуумное прикрепление банки к коже. Перемещается вдоль позвонков от поясницы вверх к шейному отделу. Очень эффективный вид массажа. Проводится 1 раз за 7 дней, 2 месяца.
3. Стоун-массаж — чередуются горячие камни с холодными. Способствует расслаблению мышц и тонизирует сосуды. Прогревания горячими камнями расслабляют мышцы, усиливают кровообращение, расширяют сосуды, нормализуют психологическое состояние. Воздействия холодных – сужают сосуды, улучшают тонус мышц, кровь насыщается кислородом. Убирает симптомы низкого давления.
4. Дома поднять при необходимости давление срочно поможет применение точечного массажа. Можно проводить самому при знании нахождения активных точек. Давление на точки повышает АД. Надавливание должно быть прерывистым.

Алгоритм проведения включает в себя:

• Точки, находящиеся на сонной артерии. Находятся ниже окончания нижней челюсти с обеих сторон (чувствуется пульсация). Надавливания 3 раза по 10 сек. На одну, затем на другую.
• Затем — точки затылочных бугров. Воздействие – 1-2 мин.
• Точка по центру ладони – 2 мин., после этого – точки по правую и левую сторону от центральной.
• На предплечье с внутренней стороны на расстоянии ширины ладони от запястья. Воздействие — 2 мин.
• Завершающая точка между левой лопаткой и позвонками. Надавливание — 2 мин.

Суть данного типа массажа заключается в том, чтобы мягким нажатием стимулировать 3 точки: в области ложбинки, между верхней губой и основанием носа, на мизинце рядом с ногтем, сбоку большого пальца на ноге.

Также можно массажировать себе вески, и голову, двигайтесь пальцами от шеи к вискам обеими руками, а также, от шеи сзади ко лбу.

Повышение давления с помощью питания

Что еще повышает давление в домашних условиях? Немаловажное значение в нормализации тонуса сосудов и отсутствии повторяющихся резких приступов падения давления играет диетотерапия. Гипотоники должны обязательно соблюдать несколько общих правил питания.

1. Промежутки между приемами пищи не должны быть слишком большими — голод может спровоцировать падение АД. Утренний прием пищи никогда нельзя пропускать.
2. Необходимо пить больше жидкостей – обычной воды, свежеотжатых соков, зеленого чая.
3. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, повышающие давление, – соленые сорта сыра, кофе, орехи разных видов, соленья.
4. Пища должна быть питательной и витаминизированной. Особенно полезны для гипотоников растительные продукты, богатые железом, витаминами групп В и аскорбиновой кислотой.
5. Нормализовать давление помогают морепродукты – креветки, мидии, красная икра.
6. При низком давлении улучшить самочувствие с утра помогает бутерброд с маслом или соленым сыром и чашечка кофе.
7. В блюда и напитки можно добавлять корицу. Пряность обладает тонизирующими свойствами, повышает общую сопротивляемость организма.

Для гипотоников неприемлемо соблюдение жестких диет. Строгие ограничения в питании быстро приводят к падению АД, ухудшают работоспособность и настроение. Если людям с низким давлением необходимо снизить вес, то программу похудения желательно разрабатывать с диетологом.

Лучшие продукты для повышения давления это:

• Кисломолочные продукты;
• Сгущённое молоко;
• Зелёный чай;
• Фрукты и овощи оранжевого цвета.
• Сок из свеклы;
• Салат из корня сельдерея;
• Земляника.

Гипотензию можно устранять при помощи ряда препаратов, главной задачей которых является повышение артериального давления.

1.Растительные: шиповник, женьшень, левзея, элутерококк, настойки боярышника, лимонника.

2.Синтетические: кофеин, цитрамон, кофицил плюс, флудрокортизон, беллатаминал,

В домашних условиях решить вопрос, как повысить давление, можно, приняв определённые лекарственные средства. Для того чтобы повысить давление в шоковой ситуации или после обширной кровопотери – требуется врачебная помощь.

Лекарства для повышения давления:

1. Эфедрин — выпускается в форме таблеток, которые обладают неплохой способностью повышать давление. Препарат продаётся строго по рецепту врача, неконтролируемый его приём способен вызывать неприятные побочные эффекты.
2. Адреналин – очень эффективное средство, также приобретаемое по рецепту.
3. Регультон – более доступный препарат, для улучшения состояния показан его длительный приём. В критических случаях – он не даёт быстрого эффекта (действие развивается в течение часа).
4. Гептамил применяется для симптоматического и постоянного повышения артериального давления.
5. Фетанол продаётся только по рецепту, отличается стойким и достаточно быстрым действием.
6. Кофеин находится в свободной продаже. Отлично устраняет сниженное давление, а также его симптомы в виде головной боли и слабости.
7. Цитрамон самый доступный препарат, содержит в себе несколько действующих веществ, за счёт чего способен снимать гипотонию лёгкой степени.

Препараты растительного состава стимулируют ЦНС, воздействуют мягко, устраняют сонливость, убирают переутомление, повышают АД:

• Настойка элеутерококка – нормализует артериальное давление, очищает сосуды, тонизирует, снимает раздражительность. Нельзя принимать перед сном, может вызвать бессонницу.  Дозировка для детей до 14 лет – количество капель должно быть равно количеству лет, для взрослых – 25 капель разбавить водой, до еды 1 раз в день, 1-1,5 месяца, затем перерыв 30-60 дней.
• Настойка женьшеня применяется для нормализации давления и общеукрепляющего действия на организм. Не подходит беременным и кормящим мамам. Принимать следует 3 раза в день до еды 15-20 капель от 2 до 4 недель. Для того, чтобы поднять давление в экстренных случаях – 30-35 капель на 180 мл сока винограда.
• Настойка лимонника применяется для повышения давления у людей пожилого возраста. Оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие. Передозировка может вызвать бессонницу, аритмию, нервное перевозбуждение. Дозировка не зависит от возраста и массы тела и составляет 25-30 капель на 1 ст. л. кипяченой воды утром и вечером за 30 мин до приема пищи.

• Настойка аралии – при гипотонии. Повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония – являются противопоказаниями к применению. Капают 25-35 капель в 50 мл воды, принимают 2-3 раза до еды за 30 мин. Нельзя пить перед сном. Курс лечения — 2 — 4 недели.
• Настойки радиолы и заманихи оказывают подобное действие.
• Препарат пантокрин на основе экстракта с понтами марала. При низком давлении 1-2 таблетки (40 капель) принимать 3 раза в день до (после) еды за 2 ч. Инъекции — подкожно 1-2 мл утром и вечером. Для профилактики можно применять мазь или крем с понтами марала.
• Сапарал – таблетированный препарат из корней аралии, оказывает умеренное повышение давления. Назначают 1 таблетку после еды 2 раза. Лучше – после завтрака и после обеда. Продолжительность лечения 2 – 4 недели.

Альфа-адреномиметики эффективны при обмороках и кризисных гипотонических состояниях:

• Мидодрин сужает сосуды, повышая давление, не дает крови застаиваться в венах. Поддерживает уровень циркуляции крови, улучшает снабжение органов кислородом. Устраняет сонливость, слабость, головокружение. Выпускают в виде 1% раствора и в таблетках. Следует принимать по 7 капель (1 таблетка) 2 раза в сутки. Внутривенно – 5 мг дважды в день. В дальнейшем дозу уменьшают в 2 раза.
• Мефентермин применяется при симптомах низкого давления. Применять по 1-2 драже 2 раза за день. Внутримышечно и внутривенно, при этом дозировка рассчитывается от веса. При критических состояниях назначают капельницы мефентермина, разведенного в глюкозе.
• Раствор Мезатона используется при критических уровнях давления. Действие менее агрессивное, способствует мягкому повышению давления. При введении оказывает моментальное действие, продолжается до 20 мин. Подкожно – 50 мин., внутримышечно – 2 ч. Единоразовая доза — 0,1-0,5 мл 1% раствора.
• Инъекция Норэпинефрина быстро повышает и нормализует АД в кризисной ситуации – травмы (в том числе черепно-мозговые), кровотечения, патологии деятельности сердца. Вводится капельно после добавления к раствору декстрозы, необходим контроль АД.

Препараты, стимулирующие ЦНС – снижают усталость, устраняют сонливость, тонизируют, повышают давление:

• Адреномиметики — оказывают различный принцип действия. Кофеинбензоат натрия, принимается по 0,05-01 г 3-х разовый прием в сутки.
• Аналептики — влияние на дыхательную систему. Симптол оказывает мягкое действие, повышая давление и улучшая общее состояние организма. 20 капель на сахар перед едой 3 приема в день. Акринор в виде таблеток, способствует повышению давления, заставляя сердце увеличивать выброс крови. 1 ампула внутримышечно или 1 таблетка 1 раз в день. Эффортил сужает сосуды. За счет чего повышается АД.

• Аналептики, воздействующие на спинной мозг. Секуринин повышает давление краткосрочно, применяется в острых кризисных ситуациях. Инъекции по 1 г.

Разрешено принимать во время беременности:

• Пантокрин стимулирует нервную систему, применяется при лечении сосудов. Давление нормализуется после второй недели приема препарата. 1-2 таблетки (40 капель) пить 3 раза в сутки за 2 ч до еды или после. Инъекции — подкожно 1-2 мл по 2 раза в сутки.
• Тонгинал тонизирует сосуды, улучшает кровообращение, нормализует АД. 10 капель по 3 раза в день выпивать за 30 мин. до еды. Можно пить через 60 мин. после нее. Рекомендуется подержать во рту перед глотанием для усиления эффекта.
• Настойка элеутерококка стимулирует организм, нормализует давление. 25 капель нужно разбавить водой, перед едой 1 раз в день. Длительность приема 2 недели, затем перерыв 30-60 дней.
• Настойка радиолы оказывает тонизирующее действие на стенки сосудов, увеличивая кровоток и повышая давление. 10 капель до принятия пищи, 21 день по 3 раза.
• Настойка заманихи в малых дозах повышает АД. Возбуждает и тонизирует. Применение — 25-30 капель перед едой за четверть часа трижды. Пропить 30 дней. Затем перерыв 14 суток, при необходимости повторить.

Советы и рекомендации гипотоникам

Артериальное давление будет в пределах нормальных показателей, если в течение жизни люди, склонные к снижению АД, будут придерживаться следующих правил.

1. Достаточно высыпаться. Гипотоникам для полноценного отдыха требуется спать не менее 8 часов.
2. Каждый день делать утреннюю зарядку. Физические упражнения улучшают кровообращение, тонизируют организм и дают заряд бодрости на весь день. Зарядку лучше начинать делать еще лежа в кровати – при сниженном давлении резкий подъем повышает вероятность возникновения головокружения и полуобморочного состояния.
3. Практиковать контрастный душ.
4. Больше гулять на свежем воздухе.
5. Своевременно лечить патологи сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, так как их прогрессирование ухудшает течение артериальной гипотензии.

• Первое, что нужно сделать при низком давлении, так это выпить крепкий чай или кофе.
• Если вы болеете гипотонией то, вы с чистой совестью можете позволить себе немного чёрного шоколада, ведь он хорошо нормализует давление.
• Дыхательная гимнастика: Сделайте медленный и одновременно с этим глубокий вдох, вдыхать надо именно через нос, а затем так же медленно выдыхать весь воздух, находящийся в лёгких. Это упражнение очень эффективное и занимает не больше 5 минут.
• Стоит выработать в себе привычку ежедневно прогуливаться пешком на улице, хотя бы в течение 10-20 минут.
• Контрастный душ – это необходимое занятие для тех, кто болен гипотонией.

Настойка из женьшеня

Аптечные настойки, как написано в названии можно купить в аптеке. Принимать аптечные настойки следует не прерывно и не более 30 дней, так же после 60 дней курс нужно будет повторить.

Корень женьшеня хорошо влияет на весь организм. Однако стоит помнить то, что данную настойку нужно принимать под присмотром врача.

Хоть данная настойка имеет большое количество положительных качеств, но она так же может плохо повлиять на ваш организм, так что нужно обязательно знать, когда не стоит принимать данную настойку.

К примеру, людям-гипертоникам запрещено принимать данное средство, так как сам по себе женьшень является тонизирующим растением, если же говорить другим языком то, с помощью расширения сосудов, в кровь попадает в разы больше кислорода, чем в обычных условиях.

Признаки, при которых нужно принимать настойку женьшеня:

• Быстрой утомляемости.
• Вялости.
• Медленной реакции.
• Головной боли.
• Маленьком аппетите.
• Головокружении.

Первый эффект от употребления данного лекарства наступает уже после 14 дней, так что не стоит расстраиваться, если не увидите результаты в первые несколько дней.

Элеутерококк —  очень полезное растение, которое благоприятно влияет на организм человека, а именно:

1. Повышает тонус и иммунитет.
2. Простимулирует метаболизм.
3. Выводит токсины из организма.
4. Повышает выносливость.
5. Повышает продуктивность.

При желании настойку элеутерококка можно купить в любой аптеке или же сделать самому. Для этого нужно проделать следующие действия:

1. Залить 200 грамм измельчённых корней данного растения 1000 мл спирта.
2. Затем оставить емкость в тёмном и сухом месте на 2 недели.
3. Хотя бы раз в 1-2 дня надо будет встряхивать емкость.
4. А в завершении, получившуюся жидкость процеживают.

И всё, настойка готова. Её лучше всего будет употреблять только 1 раз в день за полчаса до обеда, если же выпить настойку перед ужином то, это может нарушить ваш сон.

В зависимости от вашего состояния можно увеличивать или уменьшать немного количество употребляемых капель, но нормой является 20-30 капель в день.

В 21 веке уже давно доказана польза данного растения, поэтому его выращивают в больших количествах для изготовления различных препаратов.

Настойка лимонника применяется при:

1. Большой усталости.
2. Депрессии.
3. Низкой работоспособности
4. Плохом самочувствие.
5. Повышенной тревожности.
6. Похмелье.
7. Бессонницы.

При употреблении медикаментов в основу, которых входит лимонник, стоит знать, что данное растение может и навредить вам. Лимонник – это сильнодействующий стимулятор, который ни в коем случае не стоит употреблять при:

• сердечно-сосудистых заболеваниях в острой форме, тахикардия, артериальная гипертензия;
• психических заболеваниях;
• повышенной тревожности и нарушении сна;
• высоком внутричерепном давление.
• Так же не рекомендуется детям до 12 лет.

Заключение

Периодическое понижение давления может наблюдаться в любом возрасте. Справиться с нормализацией АД можно и самостоятельно, используя комплексный подход к решению проблемы. Но необходимо помнить о том, что гипотония может быть первым признаком достаточно серьезных патологий, лечение которых должно быть проведено своевременно. Чтобы не пропустить опасное состояние, необходимо при появлении симптомов гипотензии пройти полное обследование.

Почему понижается давление

Причин для низкого давления достаточно много и не всегда это признак заболевания.

В молодом и среднем возрасте они чаще следующие:

1. Генетически обусловленная гипотония. Передается по наследству, чаще по женской линии. Обнаруживается обычно с раннего детства и не всегда проявляется в виде жалоб.
2. Конституциональная гипотония. При высоком росте и худощавом телосложении гипотония не редкость, так как чем выше рост, тем большую нагрузку испытывает сердце. В таких случаях нередки слабость и головокружения, особенно при смене положения тела на вертикальное.
3. Стойкое снижение артериального давления может провоцировать стресс, особенно длительный, который сопровождается расстройствами сна и аппетита.
4. На уровень давления очень сильно влияет степень физической активности человека. У тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, сердце и сосуды отвыкают от нагрузок и теряют свой тонус.
5. Недостаток кислорода. Постоянное нахождение в душных непроветриваемых помещениях, в условиях высокой температуры и влажности. Наряду с отсутствием пребывания на свежем воздухе это приводит к уменьшению кровотока в легких и кислорода в тканях, в том числе и головном мозге. В ответ на это в организме понижается кровяное давление.
6. Образ жизни. Неправильный ритм сна и бодрствования (например, при суточной работе), частое употребление энергетических напитков, алкоголя и вредной пищи могут также вызывать гипотонию. Также гипотония часто встречается у вегетарианцев и веганов из-за недостаточного количества белков и микроэлементов в пище.

В пожилом возрасте гипотония чаще возникает как проявление заболеваний:

1. Заболевания центральной нервной системы. Это могут быть поражения в результате травм, операций, перенесенных инфекционных заболеваний (менингиты, энцефалиты), кровоизлияний, опухолей в области мозга, отвечающей за тонус сосудов.
2. Заболевания периферической нервной системы. Высокая активность парасимпатической системы приводит к снижению тонуса гладких мышц — сердца, сосудов, кишечника, матки и других.
3. Заболевания позвоночника. Остеохондроз, травмы верхних отделов позвоночника могут сопровождаться сдавление периферических нервных окончаний. Одним из проявлений может стать гипотония.
4. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Сердечная недостаточность, ишемия сердца, блокада его проводящей системы, постинфарктные состояния приводят к снижению способности сердца к сокращениям.
5. Заболевания органов дыхания. В основном это бывает при хронических бронхитах, пневмонии, эмфиземе или отеке легких. Но может быть в результате профессиональных заболеваний (например, у шахтеров, строителей).
6. Заболевания эндокринной системы. А именно патологии щитовидной железы, надпочечников, яичников, гипофиза.
7. Заболевания крови, анемии. Чаще всего — железодефицитная, но могут быть и другие.
8. Нарушения питания и водно-солевого обмена. При недостатке в организме воды, солей натрия, калия, кальция и магния, а также белков и витаминов начинается голодание органов и тканей. Нехватка в них кислорода может также привести в гипотонии.

Как поднять давление в домашних условиях особенно важно знать беременным женщинам. У них гипотония часто возникает на разных сроках.

Возможные причины:

1. В первые месяцы беременности в организме преобладает гормон прогестерон, снижающий тонус сосудов для улучшения кровотока в матке и плаценте. Это физиологическая защитная реакция организма для сохранения плода.
2. Если на ранних сроках начинается токсикоз, то давление снижается ещё сильнее. Виновата в этом рвота, при которой организм теряет жидкость и минералы.
3. Начиная с середины беременности, когда ребенок начинает активно увеличиваться в размерах, частым спутником женщин становится анемия. Нехватка кислорода в тканях приводит к гипотонии.
4. В последние месяцы беременности плод увеличивается значительно и занимает уже большую часть брюшной полости. При этом он начинает сдавливать крупные вены, располагающиеся в ней. В результате замедляется приток крови к сердцу и возникает снижение давления. Особенно это явление проявляется в положении женщины лежа на спине — так называемый синдром нижней полой вены.
5. При многоводии и многоплодной беременности риск снижения давления также увеличивается из-за большего давления матки на органы и сосуды.

Для беременных женщин

При беременности можно использовать далеко не все обычные средства для повышения давления. В это время проще вводить профилактические меры, чем лечить заболевание.

1. Важно обязательно высыпаться, минимум 8 часов ночного сна. И желателен дневной отдых.
2. Не нервничать, не утомлять себя до усталости.
3. Питаться чаще, маленькими порциями, с большим количеством белка.
4. Много времени проводить на свежем воздухе.
5. Очень полезна в это время йога и медитация.
6. Не делать резких движений, особенно при подъеме из положения лежа.
7. Контролировать гемоглобин крови, при снижении увеличить в рационе мясо, печень, гречку, зеленые яблоки.
8. Принимать витаминные комплексы, специально разработанные для беременных женщин.
9. Не увлекаться соленой пищей, так как хоть она и увеличивает давление, последствиями могут стать отеки.
10. Не забывать потреблять достаточное количество воды — около 30 мл на 1 кг массы тела.
11. Кофе пить не рекомендуется, так как оно вызывает спазм мелких сосудов и может нарушить маточно-плацентарный кровоток, вызвать повышение тонуса матки.
12. Хорошо поддерживает тонус плавание и массаж.

Осложнения

Гипотония не вызывает каких-либо серьезных нарушений в работе организма, а влияет в основном на самочувствие. Снижает работоспособность, память, запоминание, может вызывать рассеянность. Также при низком давлении не редкость учащенное сердцебиение — так организм пытается увеличить кровоток и не допустить нехватки кислорода в тканях.

Опасным состоянием может стать коллапс — резкое падение артериального давления. Такое может произойти при травмах, операциях, кровотечениях, анафилаксии и других шоковых состояниях.

В условиях стационара это лечится медикаментозно. При потере сознания на фоне низкого давления и отсутствии квалифицированной медицинской помощи нужно поднять ноги человека выше головы, чтобы увеличить приток крови к мозгу и постараться привести его в сознание.

Повысить давление, не выходя из дома, – несложная задача, но стоит помнить, что часть методов имеет краткосрочный эффект. Другие же способы наоборот, требуют регулярного курсового применения. Подобрать оптимальный способ может помочь лечащий врач, который учтет причину низкого давления и более грамотно назначит терапию.