Причины учащенного сердцебиения, что делать в домашних условиях

Общая информация

Довольно часто встречающаяся причина – физическая активность. Во время работы, занятий спортом у большинства наблюдается учащенный пульс и сердцебиение. Что делать в такой ситуации? Не паниковать и дать себе отдых. Реакция организма совершенно нормальная – в ответ на попытки активно двигаться сердце вынуждено интенсивно работать. Сходная ситуация наблюдается, если человек переживает сильный стресс или яркую эмоцию.

Известны такие случаи, когда учащение ритма биения сердца провоцировалось лекарственными препаратами, продуктами питания. В такой ситуации самое важное – не паниковать и точно знать, что делать. Сильно учащенное сердцебиение, связанное с физиологическими причинами, требует отдыха и устранения фактора, спровоцировавшего тахикардию. Как только причину удастся исключить из своей повседневности, ритм и скорость биения сердца придут в норму.

Почему повышается пульс?

Пульс – важный показатель, который необходимо постоянно контролировать. Для его измерения не нужен специальный прибор или специалист, это можно делать дома самому. Человек должен знать свою норму, она колеблется в зависимости от возраста, образа жизни, наличия заболеваний. Длительное повышение пульса, совместно с дополнительным симптомами, должно послужить поводом обращения к специалисту.

В целом пульс здорового человека составляет 60–90 ударов в минуту. Скачет пульс до 120 ударов – тревожный сигнал. Сильные скачки пульса называют тахикардией. Это состояние характерно неспособностью сердца перекачивать кровь в достаточном количестве.

Нормы и отклонения от них

Состояние человека в порядке, если его сердце сокращается в минуту 60-80 раз. Если показатели выше, говорят о тахикардии, а значит, необходимо выяснить, какими она спровоцирована причинами. При учащенном сердцебиении что делать? Нередко это единственная мысль в голове человека, постепенно впадающего в панику. Такое состояние сложно контролировать, а испуг приводит к ухудшению. Самое первое, что необходимо сделать, – успокоиться.

Чтобы предупредить приступы тахикардии, разумно исключить из повседневности напитки, которые могут ее спровоцировать. Это продукты, богатые кофеином: кофе, крепкий чай. Если человек курит, тахикардия – важный повод отказаться от вредной привычки.

Что делать при повышенном давлении, учащенном сердцебиении при излишках веса? Необходимо пересмотреть образ жизни и режим питания, посетить диетолога и начать мероприятия по снижению веса. Если тахикардия обусловлена лекарственными препаратами, нужно обратиться к специалисту и попросить заменить их на более подходящие составы.

Опасность тахикардии

Период ускорения пульса и частоты сердцебиений случается из-за сильных переживаний, в особенности в ночное время суток. Через время, когда эмоциональный фон человека восстанавливается, то показатели приходят в норму. Но иногда тахикардия развивается довольно часто и может нести определенную опасность.

Возможные последствия постоянных скачков пульса:

  • плохой сон, беспокоит бессонница;
  • развиваются патологии сердца, возможен инфаркт;
  • образование рака;
  • тяжелые инфекции;
  • нехватка гемоглобина;
  • гипертензия;
  • повышение температуры тела;
  • нарушение гормонального фона.

Пульсация часто учащается у людей с уже имеющимися патологиями. Причин тахикардии очень много, и только специалист сможет правильно поставить диагноз и устранить причину неприятной симптоматики. Лечение без назначения врача опасно для здоровья. Многие травы или медикаменты назначаются индивидуально и могут быть противопоказаны пациенту. К проблемам с сердцем нужно относиться серьезно, чтобы избежать опасных последствий необходимо вовремя начать терапию.

Помощь: первая и основная

Нередко приступы паники накатывают, если человек ощущает учащенное сердцебиение и нехватку воздуха. Что делать в такой ситуации, подсказывают врачи: необходимо занять удобное положение (сидя, лежа), задержать дыхание, вдыхая воздух. Такая первая мера помощи позволяет успокоиться, а значит, постепенно тахикардия ослабнет.

Если проблема беспокоит часто, имеет патологические причины, врач может порекомендовать поставить имплантат. Водитель ритма – прибор, который контролирует работу сердца, испуская импульсы. Если врач порекомендовал пройти операцию по внедрению такого устройства, в будущем уже не придется беспокоиться, как помочь себе, что делать. Учащенное сердцебиение перестанет быть постоянной бедой.

Как помочь себе, если не известны причины учащенного сердцебиения? Что делать в домашних условиях, чтобы состояние стало лучше? Врачи рекомендуют: в первую очередь необходимо открыть окно, освободиться от любой сковывающей и сдавливающей одежды. Шарфы, галстуки, платки, ремни нужно снять, блузку, рубашку, пиджак – расстегнуть.

Заняв удобную позу, необходимо закрыть глаза и слегка помассировать их, используя указательный, средний палец. Одновременно массируют оба глазных яблока, 10 секунд мягко надавливая подушечками пальцев. В течение трех минут процедуру повторяют трижды.

Объясняя, что делать при учащенном сердцебиении, врачи рекомендуют глубоко вдохнуть и задержать воздух в легких. Процедуру повторяют не менее пяти раз подряд, делают трехминутный перерыв, после чего – новый подход.

Причины скачков пульса

Аритмия бывает врожденная, приобретенная и идиопатическая (когда причина не выявлена). Приобретенная мерцательная аритмия чаще всего является следствием ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарного диабета. Однако следует помнить, что наличие нарушений не обязательно означает, что у вас имеется заболевание сердца. У аритмии может быть множество причин, которые не всегда удается определить.

Причины учащенного сердцебиения, что делать в домашних условиях

Существуют факторы, помимо болезней сердца, которые могут вызвать или усугубить аритмии. Эти условия включают в себя следующее:

  • инфекции и лихорадка;
  • физический или эмоциональный стресс;
  • анемия или заболевания щитовидной железы;
  • прием стимуляторов (кофеин, табак, алкоголь, амфетамины) и некоторых рецептурных и безрецептурных медикаментов;
  • некоторые аритмии также могут передаться по наследству.

Опасные симптомы

Обычные симптомы аритмии включают следующее:

  1. сердцебиение;
  2. «пропущенное сокращение», которое напоминает толчок;
  3. ощущение, будто «сердце колотится в груди».

Кроме того, у некоторых пациентов возникают такие симптомы, как чувство усталости и слабости, поверхностное дыхание, боль или дискомфорт в груди.

Большинство людей замечали у себя сердцебиение, толчки в груди или ощущение, что сердце екнуло. Если это случилось один раз или повторяется сравнительно редко, без других симптомов, то это, как правило, не представляет серьезной опасности. Тем не менее какие-либо вопросы или проблемы должны обсуждаться с врачом.

Более серьезные симптомы должны быть оценены непосредственно в отделении неотложной помощи ближайшей больницы:

  1. любая необъяснимая одышка;
  2. потемнение в глазах или обмороки;
  3. ощущение, что сердце бьется слишком медленно или слишком быстро;
  4. боли в груди, сочетаемые с любым из вышеуказанных симптомов.

Люди с подобной клинической картиной должны немедленно обращаться по телефону «скорой» для вызова экстренной помощи на дом, а не пытаться самостоятельно добираться до медиков.

Начните с обследования

Для выяснения причин нарушения сердцебиения недостаточно обсудить симптомы с врачом, требуется медицинское обследование. В обязательном порядке назначается электрокардиограмма (ЭКГ). Если нарушения ритма присутствуют в данный момент, то они фиксируются ЭКГ и проблемы могут быть определены сразу. В противном случае может потребоваться более углубленное исследование.

Ультразвуковое исследование сердца, называемое эхокардиографией, часто используют для изучения его структуры и функции. В более серьезных случаях применяют диагностику с использованием электродов, вживленных внутрь сердца. Это так называемое инвазивное электрофизиологическое исследование (ЭФИ), которое может быть рекомендовано для определения дальнейшего лечения и контроля состояния.

Курс — на излечение

Методы лечения аритмии меняются в зависимости от наличия или отсутствия симптомов, частоты приступов, серьезности первопричин-ного заболевания сердца. Лечение может варьироваться от медикаментозного и до более сложных хирургических процедур, таких как имплантированный сердечный кардиовертер-дефибриллятор. Порой для устранения аритмии могут потребоваться простые или специализированные кардиостимуляторы.

Выбор лекарств зависит от конкретного вида расстройства сердечного ритма. Подробное обсуждение возможно только с лечащим врачом при точно поставленном диагнозе.

Последующие меры в отношении наблюдения за пациентом с аритмией, как правило, проводятся кардиологом. Осуществляется контроль эффективности лечения, рецидивов, побочных эффектов лекарств, проводится регулярное исследование общего состояния и дополнительные процедуры.

Методики выявления и лечения нарушений ритма сердца постоянно совершенствуются. В последние годы наблюдается существенный прогресс знаний об этих состояниях. Своевременное обнаружение и лечение аритмии повысит качество и продолжительность вашей жизни.

Почему скачет пульс? Повышение пульсации происходит по следующим причинам:

  • постоянные перенапряжения организма, отсутствие необходимого отдыха, неполноценный сон;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • эмоциональные напряжения;
  • сердечные заболевания;
  • у пожилых людей;
  • переедание;
  • гормональные нарушения;
  • чрезмерный прием некоторых лекарственных средств;
  • прием сильнодействующих препаратов, энергетиков.

Это основные причины скачков пульса. Чаще всего через некоторое время состояние нормализуется само по себе.

Как предупредить проблему?

Чтобы не пришлось думать, что делать при учащенном сердцебиении с похмелья, следует отказаться от алкоголя, если есть склонность к тахикардии. Чтобы минимизировать риски, следует исключить из своей повседневности и другие вредные привычки, особенное внимание уделив курению. Дополнительно принимают меры для укрепления сосудистых стенок, оптимизации сердечной функциональности. На пользу человеку пойдут специальные поливитаминные комплексы, разработанные для страдающих проблемами с сердцем.

Если есть подозрение, что состояние обусловлено патологией, необходимо посетить доктора. Врач назначит комплексное обследование и направит на анализы для установки причины. При подтверждении диагноза предупреждение приступов тахикардии будет осуществляться приемом медикаментозных средств. Подбор курса лекарств – область ответственности врача.

Снизить вероятность тахикардии можно, если использовать в качестве напитков настои на травах. Хорошо показала себя календула – на стакан кипятка берут ложку соцветий, настаивают четверть часа и используют в пищу вместо привычных чая, кофе. Можно использовать настой календулы как лекарство – в таком случае растение настаивают пару часов, а в пищу используют за 30 минут до трапезы. Разовая доза – половинка стакана.

Симптомы проблемы

Проявления при учащении пульсации зависит от причин, по которым произошел скачок внезапно. Обычно при тахикардии человек испытывает болевые ощущения в области груди, чувствует сильное сердцебиение.

В редких случаях тахикардия длится долго и не прекращается. Чаще всего пульсация повышается быстро, и также быстро восстанавливается до показателей спокойного состояния. В этих случаях скачки не приносят сильный и резкий дискомфорт человеку и сопровождаются только учащенным сердцебиением.

В более тяжелых случаях тахикардии возможно проявление и других симптомов: головокружение, тошнота, головные боли, слабость и т. д.

Как помочь себе дома?

Знахари точно могут рассказать, что делать при учащенном сердцебиении. Народные средства разнообразны, предполагают применение разных трав и плодов, ягод, их комбинаций. Едва ли не самый популярный вариант – настой, приготовленный на мятно-валериановой смеси с добавлением вахты. Два первых компонента берут в равных долях, а вахты – вдвое больше.

Снизить частоту приступов тахикардии и облегчить их можно, если использовать валерианово-мелиссовый настой с тысячелистником. Именно его наверняка посоветует травник, если спросить его, что делать при высоком давлении и учащенном сердцебиении, как помочь себе без медикаментозной терапии. Травы смешивают в равных количествах, на столовую ложку смеси кипятят стакан воды и дают настояться несколько часов.

По мере готовности жидкость сливают. В пищу натуральное лекарство используют по половине стакана ежедневно. Частота – один раз в день. Длительность курса – пока приступы тахикардии не прекратятся. Можно смело употреблять такой отвар хоть всю жизнь вместо чая – он полезен для здоровья не только сердца, но и других внутренних систем и органов, стабилизирует функциональность нервной системы.

Брадикардия

Брадикардия – это явление, противоположное тахикардии. В этом состоянии у человека пульс понижен до 60 ударов в минуту. Снижение происходит из-за нехватки кислорода, сердце недостаточно быстро качает кровь. Это может привести к соответствующим симптомам: головокружение, сильная слабость, потемнение в глазах, судороги. Нередко случается потеря сознания.

У некоторых людей постоянно пониженная пульсация, из-за конкретных индивидуальных особенностей. Обычно это не является патологией, поэтому не требует предпринимать каких-либо действий и восстанавливать показатели. Стоит беспокоиться, если человек чувствует дискомфорт и изменение показателей проявляется соответствующими симптомами.

Пульс понижается ночью, так как организм до утра не испытывает никаких нагрузок и полностью расслаблен. Это также нормальное явление.

Вызвать брадикардию может ряд причин. Из физиологических факторов можно выделить стрессы, резкое ухудшение настроения, шок. Патологические причины включают инфекционные болезни, патологии эндокринной системы, сотрясение мозга.

Внимание всем аспектам

Как показывает практика, чаще интересуются у врачей, что делать при учащенном сердцебиении, лица, питающиеся жирным, жареным, острым. Чтобы обеспечить сердцу здоровье, необходимо регулярно употреблять обезжиренное молоко, сок винограда. Эти напитки богаты компонентами, полезными для сердечной системы и предупреждающими ее нездоровье.

На пользу пойдут цитрусы, понижающие давление и снижающие концентрацию холестерина в кровеносной системе, а также бананы, под влиянием которых ритм биения сердца приходит в норму. Регулярно в программе питания должны быть рыбные дни. Содержащиеся в нежирной рыбе компоненты предупреждают развитие атеросклероза, а значит, положительно влияют на здоровье сердца.

Скачки давления

Повышение пульса может быть связано со скачками артериального давления. Тахикардия происходит и при гипертонии, и при гипотонии.

Если давление в норме, то причиной тахикардии становится нарушение функционирования систем или же нервные расстройства.

Высокий пульс происходит также из-за дыхательной дисфункции, интоксикации организма и при болезнях сердца. При стандартном давлении повышение пульсации сопровождается дискомфортом, слабостью, шумом в ушах, наблюдается боль головы.

Тахикардия у гипотоников проявляется сильным сердцебиением, тошнотой, усталостью. Высокий пульс при низком АД может указывать на наличие ряда патологий. Чтобы определить расстройство, следует при первых наблюдениях высокого пульса обратиться к врачу.

Повышение пульсации при высоком давлении может быть опасно для здоровья. Эти симптомы совместно с головной болью и слабостью приводят к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Причины учащенного сердцебиения, что делать в домашних условиях

Совместное повышение давления и частоты сердечных сокращений – тревожный сигнал. Дело в том, что сосуды не всегда могут выдержать подобную нагрузку. Данное состояние опасно тяжелыми последствиями. В таком случае может появиться инфаркт миокарда и многие другие серьезные заболевания.

Скакать АД может в разных возрастах, это распространенная проблема, которая объясняется рядом причин. В действительности факторов, провоцирующих повышение давления, очень много. Рассмотрим основные из них:

  1. Злоупотребление вредными привычками. Курящие люди довольно часто страдают повышенным давлением.
  2. Алкоголизм.
  3. Употребление в большом количестве кофеина, который провоцирует гипертонию.
  4. Гормональные нарушения.
  5. Шейный остеохондроз.
  6. Экологические факторы.
  7. Смена погоды.
  8. Депрессии, нервные расстройства.
  9. Вегетативная дисфункция.

Изменение в давлении сопровождается головной болью, повышенным выделением, пота, шумом в ушах и другими признаками.

Быстро и эффективно

Если беспокоит тахикардия, следует прийти на консультацию к доктору. Исходя из особенностей случая, доктор объяснит, что делать при учащенном сердцебиении. В домашних условиях необходимо уметь обеспечить себе спокойствие, чтобы приступ прошел быстрее. Если известна склонность к тахикардии, необходимо уточнить у доктора, какую настойку следует купить, чтобы использовать во время приступа. Как только сердце начинает биться слишком часто, необходимо развести в стакане воды 20-40 капель выписанного врачом препарата, использовать их в пищу.

Доктор может порекомендовать какой-нибудь препарат. Что делать при учащенном сердцебиении в таком случае? Как только начинается приступ, следует успокоиться, найти в аптечке необходимое лекарство и использовать его, как правило, оно предназначено для рассасывания во рту. Иногда рекомендуют препараты, направленные на купирование спазмов.

Что делать?

Повышение давления опасно для организма. С этой проблемой обращаются к врачу как пожилые люди, так и молодое население. Гипертония проявляется характерными симптомами, которые сильно нарушают повседневную жизнь человека. Он постоянно страдает из-за плохого самочувствия, поэтому обязательно нужно предпринять меры. Опасна гипертензия и риском развития инфаркта. Поэтому гипертоники должны постоянно регулировать давление и принимать препараты, понижающие показатели.

Гипертония и гипотония провоцируют повышенную нагрузку на сосуды, что может привести к их разрыву. Инфаркт часто приводит к летальному исходу, поэтому важно вылечить болезнь на начальных стадиях.

Резкое и неожиданное повышение показателей может быть обычной реакцией организма человека на провоцирующие факторы. Со временем пульс приходит в норму. Другие причины могут быть связаны с наличием патологий. Если скачет давление и пульс, нужно посоветоваться с врачом и выяснить причины явления таких перепадов.

Минимизировать риски – это важно!

Чтобы пришлось реже задумываться над тем, что делать при учащенном сердцебиении в домашних условиях, следует ввести в привычку за час до отхода ко сну принимать травяную ванну. Продолжительность процедуры – не больше трети часа, частота – до трех раз в неделю. Во время водной процедуры человек успокаивается, настраивается на сон. При этом сердце начинает биться ровнее и спокойнее.

Воду необходимо использовать или прохладную, или теплую. Оптимальный диапазон, как говорят врачи, – 28-39 градусов. А вот горячие ванны при учащенном сердцебиении строго запрещены. Во время водной процедуры необходимо сидеть так, чтобы верхняя часть туловища, область сердца были над водой.

Дополнительные проблемы

Если тахикардия обусловлена патологией, перечисленные выше методы могут помочь для купирования симптоматики, но не вылечат первопричину. Тактику терапии должен определять квалифицированный доктор. Указывают на серьезные проблемы со здоровьем слабость, шум в ушах. Если учащенное сердцебиение сопровождается тошнотой и обморочностью, болит и кружится голова, необходимо обратиться к доктору.

При тахикардии используют успокоительные средства и препараты против аритмии. Первые преимущественно производятся на растительных ингредиентах, они положительно мягко влияют на ЦНС, что сказывается на работе сердца. Пожалуй, самый популярный вариант – валериановая настойка. Хорошо зарекомендовали себя «Диазепам», «Ново-Пассит». При склонности к тахикардии стоит иметь под рукой настойку пустырника или капсулы с экстрактом этого растения.

Как бороться с аритмией?

Средства от армии разработаны таким образом, чтобы корректировать непосредственно функционирование сосудов и сердца. Они снижают частоту сокращения сердечной мышцы. Наиболее популярные составы:

  • «Верапамил».
  • «Аденозин».
  • «Флекаинид».

Препараты от аритмии работают за счет разных механизмов, влияя на тонкие биохимические процессы в организме. Неудачный подбор медикамента может стать причиной ухудшения состояния, поэтому прием средств от аритмии нужно согласовать со специалистом. В противном случае высок риск навредить себе. Оптимальный набор медикаментов определяют, исходя из конкретных сбоев в организме человека. Учитывают чувствительность к разным препаратам, наличие аллергических реакций, дополнительных нарушений здоровья.

Травы и работа сердца

Натуральные препараты, лекарственные травы – хороший вариант, который обычно рекомендуют доктора, если тахикардия беспокоит изредка, появляется на фоне физических нагрузок или, к примеру, после алкоголя. Что делать при учащенном сердцебиении по такой причине? Можно попробовать выпить боярышниковый сок. Дозировка – 20 капель.

На основе боярышниковых плодов можно приготовить отвар для стабилизации состояния. Ягоды заливают кипятком и дают им настояться три часа. Готовую жидкость пьют по четвертинке стакана. Боярышник рекомендовано использовать перед трапезой.

Хороший эффект покажут настои и отвары, приготовленные с добавлением аптечной ромашки и мелиссы, соцветий зверобоя. На пользу при тахикардии пойдут мятные и пустырниковые чаи, напитки с рутой.

Лекарственные растения — не единственный природный дар, положительно влияющий на функционирование сердца и сосудов. Чтобы снизить вероятность приступа, при склонности к тахикардии необходимо включить в ежедневный рацион сушеные и свежие абрикосы, орехи и ягоды малины. Полезными считаются свекла, цитрусы, кукуруза и груши. В ежедневное меню можно включить салат из свежих томатов и огурцов, в качестве заправки используя растительное масло.

Любые овощи, фрукты полезны в свежем виде – так они обеспечивают организму максимум витаминной поддержки. Вместо термической обработки лучше готовить из них соки и салаты.

Физиология и физкультура

Сердце – мышца, нуждающаяся в тренировке. Нагрузки на сердце в рамках разумного – самый лучший метод предупреждения любых заболеваний, неприятных состояний, включая учащенное сердцебиение. Чтобы минимизировать риск болезней, можно начать регулярно посещать тренажерный зал, ввести в привычку ежедневные пробежки.

При необходимости подняться наверх лучше пользоваться лестницей, а не лифтом. В рамках ежедневной зарядки следует делать прыжки и приседания. Если было решено записаться в тренажерный зал, лучше выбрать вариант, где можно пользоваться тренажерами с измерителями пульса. Это позволяет не только тренировать тело, но и держать под контролем особенности его функционирования.

Поначалу нагрузки должны быть небольшими, постепенно объемы наращивают. Это позволит натренировать сердце, оно будет лучше справляться с активностью. После тренировок необходимо давать себе качественный отдых. Лучше всего чередовать дни отдыха и нагрузок, придерживаясь постоянного расписания. Конечно же, в периоды отдыха (и нагрузки) следует исключить алкоголь и другие вредные для здоровья факторы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сердце
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: