Систолическое и диастолическое давление: что это такое, что показывает

Понижение диастолического давления

Артериальное давление зависит от объема крови, которое перекачивает сердце за единицу времени, и сопротивления кровеносных сосудов. Оно записывается в виде двух цифр, которые разделяют знаком дроби. В этой «дроби» числитель – это систолическое давление, а знаменатель – диастолическое.

Систолическое давление – это давление, возникающее в сосудах в момент систолы, т. е. выброса крови из сердца. Его еще называют верхним. Фактически оно показывает, с какой силой миокард выталкивает кровь из левого желудочка в систему артериальных сосудов.

Диастолическое давление – это давление крови в сосудах в момент диастолы сердца (нижнее артериальное давление). Этот показатель позволяет оценить сопротивление периферических сосудов.

Разница между верхним и нижним давлением называется пульсовым давлением. В норме его значение составляет 35–55 мм рт. ст.

АД является сугубо индивидуальным показателем, на который оказывают влияние многие факторы. Тем не менее, для людей разного возраста определены усредненные показатели нормы. Они представлены в таблице.

У людей до 40 лет нормальным давлением считается 110–120/70–80 мм рт. ст. Если АД ниже этих цифр, то значение оценивается как пониженное. Давление 121–139/81–89 мм рт. ст. считается повышенным, а 140/90 и выше – высоким, свидетельствующим о наличии той или иной патологии.

Пониженное АД нередко наблюдается на фоне хронической усталости, систематического недосыпания, депрессии, а также часто встречается в начальном периоде беременности.

Повышенное давление может быть обусловлено одной из следующих причин:

  • патология сосудов почек (атеросклероз, фибромускулярная дисплазия, тромбоз или аневризма почечных артерий);
  • двустороннее поражение почек (поликистоз, интерстициальный нефрит, диабетическая нефропатия, гломерулонефрит);
  • одностороннее поражение почек (односторонний туберкулез, гипоплазия, одиночная киста или опухоль почки, пиелонефрит);
  • первичная задержка соли (синдром Лиддла);
  • длительный прием некоторых лекарственных препаратов (кортикостероиды, оральные контрацептивы, алкалоиды спорыньи, циклоспорин);
  • эндокринные заболевания (акромегалия, синдром Иценко – Кушинга, феохромоцитома, врожденная гиперплазия надпочечников);
  • сосудистые заболевания (стеноз почечной артерии, коарктация аорты и ее крупных ветвей);
  • ОПГ-гестоз (поздний токсикоз беременных);
  • неврологические заболевания (опухоли головного мозга, внутричерепная гипертензия, респираторный ацидоз).

Сердечно-сосудистая система работает таким образом, что постоянно пребывает в двух состояниях: систолы и диастолы. Давление при этом в этих двух состояниях разное. Именно поэтому и существуют показатели верхнего и нижнего давления, каждый из которых может отражать разные процессы, происходящие в организме.

Когда желудочки сердца сокращаются и сердце выбрасывает кровь из левого желудочка в аорту, а в легочный ствол из правого, – это систола. В этот момент в сосудах давление крови на их стенки увеличивается, это и есть артериальное систолическое давление (АСД). Его показатели отражают силу и скорость сокращения сердца и являются отражением состояния миокарда.

Между систолами сердечная мышца расслабляется и переходит в состояние диастолы. В этот интервал сердце наполняется кровью, чтобы потом, в момент систолы, вытолкнуть ее в сосуды. Весь этот процесс – это сердечный цикл, а сила давления крови на сосуды во время диастолы – диастолическое артериальное давление.

На разных отрезках кровообращения в организме человека численное значение давления отличается друг от друга

Кровяное давление возникает за счет того, что давление движущейся жидкости в кровеносных сосудах превышает атмосферное давление

Разность между верхним и нижним значениями является пульсовым давлением. Норма – 40–60 мм рт. ст. Высокий или низкий уровень пульсового давления может свидетельствовать об ухудшении функционирования сердца, наличии таких заболеваний, как инфаркт миокарда, ИБС, стенозирование устьев аорты, стойкое повышение АД, миогенная дилатация сердца.

Высокое пульсовое давление приводит к изолированной систолической артериальной гипертонии (ИСАГ), то есть, когда систолические показатели превышают норму (более 140 мм рт. ст.), а диастолические – понижены (менее 90 мм рт. ст.), и разрыв между ними превышает нормальные показатели. В половине случаев проявления такой гипертонии связывают с возрастными факторами, однако вторая половина этих случаев свидетельствует о наличии сбоев в работе сердца у сравнительно молодых людей.

У взрослого здорового человека нормальным считается давление 120/80 мм рт. ст.

Верхнее кровяное давление — это систолическое, а показатели нижнего называют диастолическим

  1. аортальная недостаточность (умеренная или выраженная);
  2. поражения почек;
  3. атеросклероз
  4. тяжелая анемия;
  5. артериовенозные фистулы;
  6. коарктация сосудов;
  7. заболевания щитовидки;
  8. недостаточность сердечных клапанов и т. д.

Если выявлено основное заболевание, и гипертония является его симптомом, ее называют вторичной. В таких случаях при излечении основного заболевания существует возможность избавления от изолированной гипертонии. Когда же повышенное (более 140 мм рт. ст.) систолическое и пониженное (менее 90 мм рт. ст.) диастолическое давление не является результатом другого заболевания, такую гипертонию называют первичной.

В частности, больше гулять, правильно питаться, пить достаточное количество жидкости (не менее 2 литров в сутки). До 50 лет уровень АД имеет тенденцию к повышению, после 50 – систолическое продолжает расти, а диастолическое – начинает уменьшаться.

Повышенное пульсовое давление не является до конца изученным явлением. Если недавно утверждалось, что оно проявляется с приходом старости, в последнее время установлено, что большая разность между систолическим и диастолическим значениями может и довольно часто проявляться задолго до 50 лет.

Измерение давления должно происходить в спокойном, тихом месте

Сам процесс измерения кровяного давления производится при помощи стетоскопа и тонометра

Несмотря на сложность возможности одновременного и разного воздействия на систолическое и диастолическое давление путем применения комплексной терапии в составе нескольких групп препаратов, грамотный врач правильно сможет вылечить изолированную гипертонию. Но чтобы побороть ИСАГ, лучше всего избрать комплексную терапию, которая, помимо медикаментов, назначенных врачом, будет включать изменение рациона в сторону уменьшения количеств потребляемой соли, а также отказ от вредных привычек и избавление от избыточного веса.

При нормальном функционировании сердечно-сосудистой системы оно должно равняться 40–60 мм рт. ст. Так, при АД 120/80, пульсовое давление будет равно 40 мм рт. ст., то есть нормальным для здорового организма. Но если АД 180/100, разница (80) превышает норму.

Отсутствие ее лечения ставит здоровье человека под угрозу, ведь возрастает риск развития таких осложнений, как:

  1. инфаркт;
  2. инсульт;
  3. сердечная недостаточность;
  4. снижение эластичности сосудов.
Возраст Мужской пол Женский пол
Дети до 1 года 95/67 95/64
Дети от 10 до 20 лет 103/70 103/71
Молодые люди от 20 до 30 лет 123/77 116/73
Молодые люди от 30 до 40 лет 126/78 120/76
Люди от 40 до 50 лет 129/82 127/80
Люди от 50 до 60 135/84 137/83
Люди от 60 до 70 лет 142/86 144/86
Люди от 70 до 80 лет 145/83 159/86
Люди от 80 лет 147/83 157/84
Старики 145/77 150/78

Следует учитывать, что терапия необходима только в том случае, когда зафиксировано регулярное повышение артериального индекса.

Если разрыв между верхним и нижним давлением выше или ниже нормы, то это говорит о наличии патологии в организме человека.

  • Разница между систолическим, а также диастолическим показателем ниже 40 единиц говорит о возможном аортальном стенозе или прочих заболеваниях, которые возникают по причине сокращения ударного объема.
  • Разница между верхним и нижним показателем выше 40 единиц говорит об ускоренном старении всех внутренних органов, особенно сердца, головного мозга.

При нарушении нормального уровня кровяного давления, врач сможет выяснить, что это означает и какие лекарства необходимы. Самостоятельно пить таблетки, без назначения доктора, опасно для здоровья, а также жизни. Определить, повышенное или пониженное давление нижнее, по признакам невозможно, в отличие от верхнего.

В момент сокращения мышцы сердца (систола) в кровеносные сосуды из артерии выбрасывается кровь, образовывая верхнее давление человека, которое информирует о деятельности сосудов и сердца. Оно еще называется максимальное, систолическое или сердечное, из-за того, что указывает на силу сокращений сердца, сжатие желудочков сердца, интенсивность выталкивания крови.

Диастолическое давление показывает давление в артериях.

Минимальное давление образовывается во время расслабления мышцы сердца (диастола), когда отдаленные артерии доставляют кровь прямо к органам и тканям. Благодаря ему определятся работа сосудов, почек, надпочечников. Его также называют минимальным, диастолическим или почечным. Противодействие отдаленных сосудов усиливается из-за почечного фермента ренина, который способствует тому, что сосудистые стенки отличаются эластичностью и повышенным тонусом, а артерии — хорошей проходимостью.

Что означает?

Повышенные или пониженные цифры на тонометре ассоциируются с серьезными заболеваниями организма человека.

Чем грозит отклонение давления от нормы

  • у детей до 10 лет АД находится в пределах от 100 до 122;
  • от 10 до 20 лет – от 110 до 127;
  • у взрослых с 20 до 50 лет – от 120 до 137;
  • у людей пожилого возраста – от 130 до 150.
  • кислородное голодание;
  • дистрофию миокарда;
  • дисфункцию почек;
  • нарушения работы мозга;
  • выраженную мышечную слабость.

Высокое верхнее давление нарушает структуру мелких сосудов. Последствия этого процесса опасны для здоровья:

  • инсульт;
  • аномальное увеличение миокарда;
  • кровоизлияние в мозг;
  • инфаркт миокарда;
  • почечная недостаточность;
  • нефропатия;
  • слепота.
  • о нарушении кровоснабжения органов;
  • о наличии воспаления или спазмов;
  • об увеличении нагрузки на сердце и сосуды;
  • проходимости вен и артерий.

Отклонения от привычных параметров, как правило, оповещает о течении аномальных процессов в организме. Чрезмерно маленькая разница между систолическими и диастолическими показателями говорит о наличии различных патологий:

  • инфаркт миокарда;
  • кардиосклероз;
  • инсульт левого желудочка;
  • гиповолемия;
  • травма, сопровождавшаяся значительной кровопотерей;
  • аортальный стеноз;
  • недостаточность сердца;
  • миокардит.

Более опасной считается большая разница между систолическими и диастолическими показателями, поскольку она способствует ускоренной работе сердечно-сосудистой системы, из-за чего быстрее изнашиваются головной мозг, сосуды, сердце, почки. Значит, повышенное пульсовое давление вызывают разные патологии, среди которых:

  • анемия;
  • тиреотоксикоз;
  • кардиосклероз;
  • лихорадка;
  • аномалии щитовидной железы;
  • эндокардит;
  • блокада сердца;
  • стресс;
  • хронические заболевания внутренних органов.
Повышение густоты и свертываемости крови плохо сказывается на артериальном давлении.

На величину показателей артериального давления влияет:

  • объем крови, которую сердце прокачивает за минуту;
  • аномалии желез внутренней секреции;
  • скорость и сила сокращения сердца;
  • густота и свертываемость крови;
  • атеросклеротические изменения;
  • сопротивление отдаленных сосудов;
  • сужение и расширение сосудов;
  • частота сердечного ритма;
  • эластичность и сопротивление сосудистых стенок.

Систолическое и диастолическое артериальное давление иногда отличается. Изменения зависят от внешних факторов и индивидуальных особенностей человека, таких как:

  • гормональный фон;
  • генетическая предрасположенность;
  • перемена климата, погоды;
  • физиология (пол, вес, рост, телосложение);
  • время суток;
  • физические и эмоциональные нагрузки;
  • прием медикаментов;
  • острые или хронические заболевания.

Почему верхнее давление высокое, а нижнее низкое

Причиной высокого верхнего АД вкупе с низким нижним является опасное для здоровья состояние – изолированная систолическая артериальная гипертония. При таком состоянии осложнения работы сердца и сосудов встречаются гораздо чаще, чем при других типах. Кроме того, значительно повышается риск смертельного исхода. Данный диагноз ставят при показателях систолического АД 140 мм. рт. столба и выше, а у диастолического – 90 и ниже. Факторами, провоцирующими повышенное пульсовое АД, являются:

  • несбалансированное питание;
  • большой набор жировой массы;
  • недостаток микроэлементов или минералов, особенно калия с магнием;
  • курение;
  • постоянные стрессы;
  • закупорка почечной артерии или другие заболевания почек и печени;
  • низкий тонус стенок сосудов.

Пониженное верхнее давление – следствие проблем со здоровьем. Подробнее о причинах нарушения АД ниже:

  • вегетососудистая дистония гипотонического типа;
  • частые эмоциональные нагрузки;
  • акклиматизация;
  • врожденная особенность вегетативной нервной системы;
  • сердечная недостаточность;
  • беременность, особенно первый триместр;
  • постоянные физические нагрузки;
  • обострение язвы желудка;
  • приступ панкреатита с кровотечением;
  • депрессия;
  • интоксикация;
  • сахарный диабет;
  • черепно-мозговые травмы;
  • побочный эффект от лекарственных препаратов;
  • водные процедуры, провоцирующие расширение сосудов.

Верхнее давление низкое при том, что нижнее в пределах нормы, встречается не часто. К причинам появления такого отклонения являются:

  • стресс;
  • церебральный атеросклероз;
  • гормональные нарушения;
  • тяжелые аллергические реакции;
  • заболевания эндокринной системы;
  • злокачественные опухоли;
  • сепсис;
  • инфекционные заболевания;
  • вегетососудистая дистония.

В некоторых случаях потребуется помощь врача, который назначит медикаментозное лечение, для решения других советуют сменить образ жизни, заниматься спортом, придерживаться назначенной диеты, исключить эмоциональные нагрузки. Иначе могут проявиться следующие состояния:

  • частые головокружения и обмороки;
  • ухудшение памяти;
  • нарушение координации движения;
  • быстрая утомляемость;
  • при беременности случаются выкидыши или развитие врожденных заболеваний у плода.

Каким должно быть нормальное человеческое давление? Медики утверждают, что этот индекс равен 120/80 мм рт. столба, но допустимо небольшое повышение, до 130/90 мм рт. столба. За что отвечает такая сила потока крови и состояние сосудистой системы, расскажет лечащий доктор, так как отклонения от нормы могут навредить всему организму.

Высота диастолического давления зачастую определяется тем, насколько проходимы мелкие капилляры и сосуды. Эластические свойства артерий и частота пульса тоже являются важными составляющими таких данных. Чем дальше движется кровь по венам после систолы, тем ниже давление в кровеносной системе.

Сосудистый тонус во многом зависит от почек, именно этот орган синтезирует ренин — вещество, способное усиливать мышечный тонус, о чем говорит повышенный показатель нижнего давления.

По этой причине многие называют нижний индекс почечным.

При незначительном отклонении от нормы кровяного давления, до 140/90 мм рт. столба, медики начинают обследовать пациента, так как возможны серьезные отклонения в здоровье этого человека, в частности, артериальная гипертония. Что означает нижнее артериальное давление, показатель которого значительно меньше нормального? Такие данные говорят о нарушении работы почек, что может быть спровоцировано многими недугами.

Если у человека произошло единичное нарушение нормы артериального давления, то это может быть следствием волнения или перегрева, но при регулярном повышении или понижении таких индексов необходимо срочно обращаться к врачу для обследования, скорее всего, это проявления гипертонии.

Последний выделяется почками, поэтому при слишком низкой нижней цифре при измерении сначала оценивают состояние почек.

Показатель менее 90 мм. рт. ст. соответствует нормам. Считается, что у молодого здорового человека нижняя цифра должна достигать 80 мм. рт. ст, среднего возраста – 85, а в пожилом показатель в 90 мм. рт. ст. полагают нормальным. Колебания могут быть, но в пределах 5–10 единиц. Возрастные изменения, укладывающиеся в указанные рамки, считаются естественными. Для детей и подростков норма, кстати, еще ниже – 60–70 мм. рт. ст.

Встречаются и достаточно часто, исключения. Например, в период менструации у множества женщин уровень диастолического давления снижается до 70, а то и 60 мм. рт. ст. Связано это с потерей определенного объема крови, для восстановления которого требуется время. Поэтому если колебания наблюдаются только в этот период, волнения беспочвенны.

Давление в 60 мм рт. ст, порой, является стабильным и не сказывается на самочувствии. Если это так, то данный заниженный показатель рассматривают как норму, а отклонения от него – как нарушения в работе.

Низкое диастолическое явление имеет следующие причины:

  • разлад в работе почек и надпочечников. Пониженная выработка ренина связана, обычно, с накоплением отравляющих веществ, а последние концентрируются при сбоях в работе почек;
  • анорексия – а также приверженность к низкокалорийным диетам приводят к устойчивому падению показателя. Систолическое давление при этом чаще всего также заниженное;
  • туберкулез – потеря крови и спазмирование сосудов легких разрушает систему кровообращения;
  • аллергия – в зависимости от ее типа и локализации оказывает различное действие, в том числе, и на сосуды;
  • стрессы, волнения и даже смена климата могут спровоцировать низкое диастолическое давление.

Причины нарушения весьма разнообразны, поэтому лечение начинают с тщательной диагностики. Крайне нежелательно использовать какие-либо нормализующие препараты, седативные, например, до выяснения истинных причин недуга.

Парадоксально, но факт: чтобы снизить повышенное давление или увеличить низкое используются одни и те же приемы, исключая случаи, когда колебания показателя связаны с конкретным недугом или приемом препаратов, вызывающих нарушения.

  • Физическая активность – даже простая 20-минутная прогулка быстрым темпом поможет отрегулировать высокое диастолическое давление или повысить низкое. Нагрузки, однако, не должны превышать критического значения. Известно, что у спортсменов часто наблюдается более низкий уровень диастолического давления, что связано как раз с чрезмерными, изнурительными усилиями.
  • Массаж – любого рода: мануальный, аппаратный, антицеллюлитный – восстановит нормальную работу капилляров, что в свою очередь скажется на их тонусе.
  • Снизить давление поможет соблюдение определенных правил в питании. Так как повышение спровоцировано низким количеством калия, то предпочтение следует отдавать овощам и фруктам, где отмечено высокое содержание калия и витамина C.
  • Для повышения показателя рекомендуется отказаться от большого количества кофеина: несмотря на его стимулирующее действие, на сосуды, кофеин способствует выводу натрия.
  • Контрастный душ – прекрасный способ отрегулировать показатель, так как попеременное охлаждение и разогрев периферийных сосудов нормализует их работу.
  • Сохранение спокойствия – волнения немедленно сказываются на работе сосудов, соответственно, и на величине давления. Конечно, полностью избежать волнений возможности нет, да и нужды в этом нет. Речь идет о болезненно сильной, чрезмерной реакции. Если такая склонность есть, то рекомендуется заняться медитацией, йогой или любимым хобби.

Часто пациенты узнают об этом только при обследовании. При этом, если артериальная гипертензия и гипотония не достигла высокой стадии, лечение сводится к перечисленным выше рекомендациям. Что намного проще и полезнее, чем принимать лекарства.

Причины повышенного диастолического давления:

  1. Болезни щитовидной железы, сопровождающиеся повышенным синтезом гормонов.
  2. Задержка жидкости в теле, что спровоцировано сбоем в работе почек. Это приводит к увеличению общего объема крови в организме.
  3. Гормональные расстройства, которые возникают на фоне повышенной выработки гормонов почек.

Подробно ответить на вопрос о том, что это – артериальное давление верхнее и нижнее, и каковы причины отклонения данных показателей от нормы, может только врач. Маленькая разница между этими уровнями может являться серьезной угрозой для здоровья человека. Нормой нижних цифр считается цифра 80, но допускается ее отклонение в любую сторону, если оно незначительное.

Если рассматривать нормальный уровень артериального индекса, как 120/80, значит, пульсовое давление составит 40. Однако и такие данные могут быть разными, врачи говорят о том, что 50 тоже может быть нормальным пульсовым индексом. Большой разрыв между верхним и нижним показателем тонометра способен стать нормой, если он наблюдается у человека всегда и является его индивидуальной особенностью.

Гипертония диагностируется, если верхнее и нижнее артериальное давление повышено.

Причины гипертонии:

  • повышенная масса тела;
  • наследственный фактор;
  • сахарный диабет;
  • вредные привычки, в частности, курение;
  • частые стрессы и психические нагрузки;
  • нарушение деятельности сердечно-сосудистого отдела организма и почек;
  • сбои в функционировании щитовидной железы;
  • частые поносы.

На самом деле выяснить точно причины развития этого заболевания удается не всегда. Гипертония негативно воздействует на все внутренние органы, а также системы тела человека, поэтому нужно обращать внимание на малейшие сбои в показаниях давления. Каждому человеку должно быть известно, что означает верхнее и нижнее давления.

Чем опасна разница в показателях давления

Внешние факторы влияют на показатели систолического и диастолического давления человека.

Если величина систолического и диастолического давления меняется периодически под воздействием внешних факторов, не сопровождается патологической симптоматикой и позволяет вести привычный образ жизни, беспокоиться не стоит. Нужно устранить провоцирующие факторы, нормализовать образ жизни и показатели придут в норму самостоятельно.

Если изменение показателей доставляет дискомфорт, сопровождается неприятными или тяжелыми проявлениями, негативно влияет на работоспособность, это часто указывает на возникновение в организме определенных аномалий. Низкое давление не так опасно, как высокое. В таблице указаны патологии, которые могут спровоцировать слишком высокие или низкие показатели давления.

Опасность аномальных показателей
Повышенное Болезнь Альцгеймера, гипертония, атеросклероз, изнашивание миокарда, аномалии мозга, инфаркт, хроническая почечная и сердечно-сосудистая недостаточность, нарушение мозгового кровообращения, геморрагические и ишемические инсульты, образование тромбов, кровоизлияние, болезни мочевыводящей системы.
Пониженное Плохое самочувствие, вегетососудистая дистония, гипотонический криз, гипертония, кардиогенный шок, неприятные симптомы, нейроциркуляторная дистония, инсульт, задержка внутриутробного развития плода у беременных, обморок, сердечно-сосудистые заболевания, недополучение различными органами и системами питательных веществ, тяжелые роды, гипоксия.

Как понизить

Для изменения верхнего АД поможет исключительно комплексная терапия. Так, большинство врачей рекомендуют:

  • отказаться от алкоголя и курения;
  • снизить массу тела при наличии ожирения;
  • соблюдать специальную диету, где понижается количество потребляемых жиров, а основную часть рациона составляют овощи с фруктами;
  • отказаться от соли или снизить ее до 5 г за сутки;
  • заниматься физической нагрузкой для увеличения выносливости сердца и укрепления сосудов.

Препараты

В случае если изменение образа жизни не помогло решить проблемы, врачи прибегают к медикаментам, которые делятся на 5 групп:

  • Мочегонные препараты. Часто назначают Фелодипин, обладающий антиангинальным и гипертензивным эффектом. После приема препарата показатели АД нормализуются, кровообращение улучшается. Дозировка зависит от состояния здоровья и варьируется от 2,5 до 10 мг за сутки. Медикамент противопоказан подросткам до 18 лет, беременным, при некоторых заболеваниях сердца.
  • Бета-адреноблокаторы. Представителем данной группы является Метопролол. Он уменьшает воздействие адреналина и других стимулирующих гормонов на сердце, что нормализует пульс и АД, снижение нагрузки на сердечную мышцу. Дозировку подбирает врач, опираясь на состояние здоровья пациента.
  • Ингибиторы АПФ. Из этой группы действенным препаратом считают Каптоприл. Эффект от медикамента наступает максимум через 1-1,5 часа, а стойкое действие отмечается после курса лечения, который длится 4-6 недели. Помимо уменьшения АД, препарат повышает устойчивость организма к эмоциональным и физическим нагрузкам.
  • Блокаторы кальциевых каналов. Уменьшить АД можно с помощью препарата Верапамил. Медикамент расширяет коронарные сосуды, снижает потребность миокарда в кислороде и нормализует периферическую гемодинамику, что способствует понижению верхнего АД и лечению многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II. Для расширения сосудов и понижения АД из данной группы лекарств врачи рекомендуют препарат Лозартан. Препарат принимают по 50 мг за сутки, запивая водой. К противопоказаниям относят грудное вскармливание, беременность, непереносимость компонентов, возраст до 18 лет.

Что делать?

При обнаружении значительных отклонений сердечных и почечных показателей нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Врач сможет определить причину и назначить адекватную терапию. Если изменение показателей вызвано серьезным заболеванием, лечение должно быть направлено на борьбу с ним. Поскольку давление является симптомом или осложнением, которое нормализуется после устранения первопричины.

Если оно понижено или повышено периодически, при этом не вызывает дискомфорта, стоит пересмотреть свои привычки. Нормализовать артериальное давление поможет регулярное и сбалансированное питание, режим сна, активный образ жизни, занятия спортом, постоянное проветривание помещения, эмоциональное спокойствие, прогулки на свежем воздухе, отказ от алкоголя и никотина, прием витаминов и минералов, снижение избыточного веса, уменьшение в рационе соли, сахара, острой и жирной пищи.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

Как повысить

Для улучшения самочувствия при пониженном систолическом АД переходите на правильное питание, увеличьте активность, но не забывайте про отдых. Кроме того, помогут полноценный сон и регулярные прогулки. Для лечения повышения тонуса сосудов и улучшения процессов циркуляции крови применяют физиотерапию, в которую входят массаж, криотерапия, рефлексотерапия, магнитотерапия. Медикаментозное лечение низкого верхнего АД заключается в приеме препаратов, содержащих кофеин.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сердце
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: