Пульс сердца норма по возрастам — Сердце

Что такое пульс: определение

В спокойном состоянии желудочек за одну минуту должен выталкивать в аорту большой объём крови. У новорожденных сердце маленькое, весит всего 20-24 г и способно протолкнуть не более 2,5 мл крови. У взрослого сердце весит 200-300 г, за одно сокращение способно проталкивать 70 мл крови. Поэтому у детей оно должно биться чаще.

С увеличением сердечной массы пульс становится реже. Кроме того, у детей до 7 лет нервный центр, регулирующий работу сердца, только развивается, а это способствует усиленному сердцебиению.

Возраст Пульс (норма)
до 1 года 100–140
10 лет 85–95
20–60 лет 60–80
после 60 90–95

Если в детстве усиленное сердцебиение связано с ростом и развитием ребёнка, то в пожилом возрасте это происходит из-за необратимого физиологического процесса – старения. Поэтому после 60 лет нормальным считается ЧСС 90–95 ударов в минуту. Ведь из-за старения в организме происходят необратимые изменения в сердечной мышце, сосудистом русле:

  1. Снижается способность миокарда сокращаться из-за того, что клетки растягиваются.
  2. Сердце уже не может выбрасывать в аорту необходимый минимальный объём крови.
  3. Снижается количество функционирующих капилляров. Они растягиваются, становятся извилистыми, длина сосудистого русла изрядно увеличивается.
  4. Сосуды становятся менее эластичными, через них в клетки передаётся меньше необходимых веществ.
  5. Повышается чувствительность рецепторов к адреналину, незначительное его количество усиливает ЧСС и артериальное давление.

Недостаток кровообращения, вызванный всеми этими изменениями, компенсируется учащением пульса, а это приводит к ускорению изнашивания сердца. В пожилом возрасте желудочки растянуты, иногда мышечные клетки замещаются жировыми, что приводит к сердечным заболеваниям. Учащённое сердцебиение только усугубляет состояние здоровья.

Возможные отклонения от нормы: причины, что делать

Сразу отметим, что норма сердцебиения может быть индивидуальной. Иногда бывает так, что ЧСС у человека превышает показатели, указанные в таблице, но все обследования не выявляют отклонений. В таком случае это просто индивидуальная особенность.

Учащение пульса

Учащаться ненадолго биение сердца может под воздействием таких факторов:

  • прием медикаментов, среди побочных эффектов которых числится тахикардия;
  • физическая нагрузка;
  • сильное эмоциональное переживание (как негативное, так и позитивное);
  • питье кофе или других напитков, содержащих кофеин;
  • переохлаждение;
  • долгое пребывание на жаре;
  • прием большого количества пищи.

Сердцебиение, учащенное по этим причинам, быстро вновь становится нормальным.

Обратите внимание, что даже при воздействии любого из перечисленных факторов ЧСС не должна превышать 220 ударов в минуту. Если вы недавно начали заниматься физкультурой и склонны к ускорению сердцебиения, используйте специальные устройства, которые позволяют контролировать ЧСС во время тренировки.

Если показатель превышает 220 ударов в минуту, постепенно (не резко) снизьте интенсивность физической нагрузки.

Если показатель ЧСС во время критических дней или при беременности превышает 115 ударов в минуту, пройдите консультацию гинеколога, эндокринолога и кардиолога.

В период климакса учащенное сердцебиение обычно устраняется с помощью гормональной заместительной терапии. Если же тахикардия не проходит, возможно, лечение было подобрано неправильно, или же причина кроется в проблемах с сердечно-сосудистой системой, а не в гормональном фоне.

Замедление пульса

Если сердцебиение ниже нормальных значений, это тоже может быть вариантом нормы. Брадикардия (замедление пульса) часто наблюдается у спортсменок (и у спортсменов). Также это может быть симптомом нарушений проводящей системы сердца (например, синдрома слабости синусового узла).

Если ваш пульс выше или ниже нормы, обратитесь к врачу.

Норма пульса по возрасту(таблица): дети

С детьми дела обстоят несколько иначе. Для новорожденного малыша пульс в 140 ударов в минуту является нормой, тогда как для взрослого человека это явный признак тахикардии, которая также может носить как временное функциональное состояние, так и сигнализировать о заболевании сердца или смежных ему органов.

В этот период и у девочек, и у мальчиков значения частоты сердцебиения одинаковые.

Возраст Минимум ударов в минуту Максимум ударов в минуту
до 1 месяца 110 170
1 месяц – 1 год 102 162
1–2 года 94 154
3–5 лет 86 126
6–8 лет 78 118
8–9 лет 68 108

С возрастом пульсация становится реже. Так как сердце растет и развивается, оно способно прокачивать за одно сокращение больший объем крови – и со временем ему уже не нужно сокращаться так же часто, как в младенческий период.

Мужчины, женщины, спортсмены

Принято считать, если кровь функционирует по всему организму хорошо, то есть сердце кровь перекачивает кровяную жидкость по сосудам без патологий, то физиологическое и психологическое здоровье человека также в норме.

Одним из главных показателей здоровья в организме является пульс (частота синхронного сокращения сердечных мышц и стенок сосудов, которые толкают кровь по всему организму человека). Единицей измерения пульса является количество ударов сердца в минуту.

Частота сердечных сокращений норма у взрослых не выходит за пределы диапазона 60-90 уд/минуту. 90 ударов в минуту — это край нормы.

Если такая частота пульса наблюдается в состоянии покоя, значит с организмом не все в порядке, и требуется консультация врача.

Интересно, что частота сердечных сокращений не в последнюю очередь зависит от гендерной принадлежности человека. Пульс у представителей мужского пола, как правило, ниже., чем у женщин Это объясняется анатомическими особенностями организма, разным гормональным фоном и психосоматическими проявлениями.

Интересно! Мужскому полу приписываются такие качества, как стрессоустойчивость и хладнокровность. Действительно, мужчины легче переносят длительные психологические нагрузки, они менее эмоциональны, ввиду чего пульс, зачастую, у них ниже, чем у женщин.

Организм мужчины сильнее и выносливее в физиологическом плане, что обусловливает стабильность сердечного ритма и низкую пульсацию сосудистой системы.

Другие факторы

От размеров сердца тоже многое зависит. Сердечная мышца у женщины имеет меньшие размеры, чем у мужчины, что заставляет орган перекачивать кровь быстрее, отчего значение пульса растет.

Частотность пульса зависит не только от половой принадлежности. Есть множество факторов, которые влияют на количество колебаний рассматриваемого показателя:

  • Возраст человека ( в детстве и юности пульс ребенка заметно выше, чем у взрослого);
  • Физическая активность (занимается ли человек спортом или ведет подвижный/неподвижный образ жизни);
  • Комплекция человека и его рост;
  • Наличие или отсутствие вредных привычек:
  • Имеющиеся хронические заболевания.

Чем к более зрелому возрасту подходит человек, тем пульс у него больше стабилизируется до устоявшихся значений, а далее, происходит тенденция к его снижению.

Взрослый мужчина, имеющий хорошее здоровье, имеет частоту сокращения сердечных мышц в состоянии покоя, равную 60-70 ударов в минуту. Это идеальное значение, которое встречается далеко не всегда не только у старшего поколения, но и у молодого.

У женщин, средняя частота сердечных сокращений составляет 70-80 ударов в минуту. Этот показатель может меняться при следующих факторах:

  • Беременности;
  • Излишек массы тела;
  • Возраста и физ. подготовки, как было замечено выше.

Если индивидуум часто подвергается воздействию таких негативных факторов, как вредные привычки, нервное перенапряжение, стрессы, заболевания, частота его пульса может повыситься до критических отметок.

Выявлено, что в момент смерти, пульс человека повышается до 180 ударов в минуту.

У женщин пульс практически такой же, как и у мужчин, отклонение составляет 5-10 ударов в минуту в большую сторону. Начиная с младенческого возраста и до 11 лет, пульс у взрослых таблица по возрасту не имеет кардинальных различий, он одинаковый, зависит лишь от внешних факторов.

Чем ближе к старости, тем сокращения сердца становятся быстрее. Это объясняется процессами старения. Мышца уже не такая сильная, как раньше, поэтому сердцу нужно больше раз сократиться, чтобы нормально перекачать кровь.

Нормы пульса у представителей женского пола, зависящие от возраста:

  • 20-30 лет – 60-70 ударов за минут;
  • 30-40 лет – 70-75 ударов за минуту;
  • 40-50 лет – 75-80 ударов за минуту;
  • 50-60 лет – 80-85 ударов за минуту;
  • 60-70 лет – 85-90 ударов за минуту.
  • 70-80 лет – 90-95 ударов в минуту.
  • 80-90 лет – 95-100 ударов в минуту.
  • 90-100 лет – 100-105 ударов в минуту.

Влияние беременности на пульс

«Месячные», беременность также оказывают немалое влияние на пульс женщины. Как было замечено выше, пульс представительниц женского пола отличается меньшей стабильностью, чем мужской, ввиду гормональных процессов, которые у женщин протекают более бурно, нежели у мужчин. Особенно, когда девушка «в положении».

Многие беременные женщины даже сталкиваются с такой патологией, как физиологическая тахикардия. Но это норма для девушки «в положении». Сокращения сердца имеют тенденцию увеличиваться на первых месяцах беременности. Норма в этот период для женщины 95-100 ударов в минуту. По истечении трех месяцев пульс снижается и остается на отметке 80-90 ударов в минуту.

Не стоит проявлять беспокойство по поводу повышенного пульса. После рождения ребенка сокращение сердца нормализуется, и пульс приходит в норму. Это происходит не сразу, а через пару месяцев.

Иногда бывает, что пульс будущей матери поднимается до 110 ударов в минуту. В этом случае необходимо обратиться за консультацией к врачу-кардиологу. Он поставит на учет беременную девушку, так как во время рождения ребенка есть риск резкого скачка пульса, что опасно как для женщины, так и для ребенка. Врач будет следить за этим показателем во время родов.

Другие факторы, влияющие на норму пульса

На частоту пульса у девушки влияют такие факторы, как физическая подготовка (регулярные занятия физкультурой или неподвижный образ жизни). У людей, которые часто тренируются, пульс даже во время тренировок увеличивается ненамного.

Во время интенсивного выполнения упражнений частота сокращений не переходит за пределы 100-110 ударов в минуту. У людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, во время выполнения физических упражнений или во время стресса пульс увеличивается до 150 ударов в минуту.

Сердце чаще бьется также от высокой температуры воздуха на улице или в помещении, эмоций, выраженных каким-либо положительным или отрицательным моментом, излишним весом тела. Если пульс повышается от этих факторов, но дискомфорта индивидуум не чувствует, не нужно беспокоиться по этому поводу.

Следует обращаться к кардиологу, если, помимо учащенного пульса, человека беспокоит головокружение, обмороки, боли в груди, проблемы со зрением, одышка. Это говорит о том, что индивидуум имеет серьезные проблемы со здоровьем.

Недуги, при которых частота сокращения сердечных мышц увеличиваетсяТахикардия (частота пульса выше 90 уд/мин в состоянии покоя) наблюдается при следующих заболеваниях:

  • Врожденный порок сердца или патология сердечной мышцы;
  • Проблемы с эндокринной системой;
  • Поражения центральной нервной системы;
  • Опухоли различной типологии проихождения;
  • Заболевания инфекционной природы.

Если пульс вышел за пределы своей максимальной нормы, необходимо вызывать скорую помощь. Чтобы узнать предел своего пульса, необходимо из 220 вычесть свой возраст. Например, для 30-ти летнего человека этот показатель будет равен 220-30= 190 ударов в минуту. То есть 190 ударов — это предельная нагрузка для сердца, которую оно может выдержать.

Возможные паталогии

Если пульс индивидуума меньше 60 ударов в минуту, это может свидетельствовать о наличии у него брадикардии.

Недуги, при которых появляется замедление сокращений сердечных мышц:

  • Общая интоксикация;
  • Инфаркт миокарда;
  • Высокое внутричерепное давление;
  • Язва;
  • Проблемы с щитовидной железой;
  • Воспаленная ткань сердца.

Замедленный пульс может быть от приема некоторых видов лекарств.

На ЧСС (частоту сердечных сокращений) влияют такие показатели, как пол и возраст, физическая подготовка, род занятий человека, среда, в которой он обитает и многое другое. В целом, различия по частоте сердечных сокращений можно объяснить так:

  • Мужчины и женщины в разной степени реагируют на различные события (основная масса мужчин более хладнокровны, женщины в большинстве эмоциональны и чувствительны), поэтому ЧСС у слабого пола выше.  Между тем, норма пульса у женщин очень мало отличается от таковой у мужчин, хотя, если брать во внимание разницу в 6-8 уд/мин, то представители мужского пола отстают, у них пульс меньше.

В данной таблице представлены значения для здоровых людей, которые на момент измерения ЧСС находятся в состоянии покоя.

В таблице нормы давления и пульса по возрастам, указаны значения для здоровых людей, находящихся в состоянии покоя. Любые изменения в организме могут провоцировать отклонение частоты сокращений сердца от этих показателей в ту или иную сторону.

Например, во время климакса у женщин наблюдается физиологическая тахикардия и некоторое повышение давления, что связано в изменением гормонального фона.

В среднем во взрослом возрасте нормальный пульс у женщин чаще на 6–7 ударов в минуту, чем у мужчин. Женское сердце может сокращаться чуть быстрее за счет более низкого роста: при низком росте основной круг кровообращения меньше, и кровь проходит по нему быстрее.

Но эта разница не столь существенна – и точно также у низких мужчин сердце может сокращаться чаще, а у высоких женщин реже.

Возраст Норма у женщин Норма у мужчин
18–30 лет 60–87 60–80
30–50 лет 62–89 62–82
50–60 лет 64–95 64–84
61–80 лет 69–89 69–89

С возрастом сердцебиение чуть учащается в связи с возрастными изменениями в организме, изменениями в обмене веществ и из-за износа сердечно-сосудистой системы.

Возраст Пульс (мин.-макс.) Среднее значение Норма артериального давления (систол. /диастол.)
Женщины Мужчины
12-15 55-95 75 110-120/70-80
До 50 60-80 70 116-137/70-85 123-135/76-83
50-60 65-85 75 140/80 142/85
60-80 70-90 80 144-159/85 142/80-85

В таблице показано нормальное давление и пульсация по возрасту, начиная с 12 лет, а также обозначены числа, которые обязаны быть у человека со здоровым организмом при отсутствии нагрузок, негативных эмоций и иных внешних факторов. Каждый сбой в ударах пульса может спровоцировать сбой частоты сокращений сердечной мышцы от данных значений в определенную сторону.

К примеру, в период климакса женщины могут ощущать тахикардию и определенное увеличение давления, что чаще всего связывают с переменами на гормональном уровне.

Чем старше дамы, тем пульс учащается, что вовсе не считается патологией.

Возраст Предельный пульс Средний Артериальное давление
меньше 50-ти 60 — 80 70 116-137/70-85
50-60 65 — 85 75 140/80
60-80 70 — 90 80 144-159/85

Такие показатели бывают, когда женщина в порядке и душевном покое. Но есть особые состояния, когда пульс меняется, что не считается нарушением. В том числе, при беременности.

Норма ЧСС при беременности

В особенный этап жизни женщины, когда она вынашивает плод, весь ее организм меняется для того, чтобы обеспечить комфортное развитие ребенка в утробе матери. Все системы организма будущей мамы обеспечивают малышу питание, кислород, поставку минеральных веществ и витаминов.

Мамочки иногда чувствуют, как учащается пульс, а сердце словно выпрыгивает из груди. Это вполне нормальное явление, заложенное самой природой.

Нормальный пульс у взрослого человека – в рамках тех границ, при которых люди находятся в прекрасной форме. Идеальным считается от 60 до 90 в минуту.

Частый пульс называют тахикардией, а если наоборот меньше нормы – это брадикардия. Также берется во внимание интервал между ударами, он не должен меняться.

Если интервалы между ударами сердца различаются, это называется аритмией. И это повод задуматься, все ли в порядке.

Сердце прокачивает кровь по венам и артериям, доставляя к каждой клеточке кислород и питательные вещества. Если эта работа нарушается, страдают все системы от нехватки жизненно важных ресурсов.

И человек это чувствует сразу. Нарушение пульса трудно не заметить.

Проверить, насколько пульс отклонился от нормы можно с помощью пульсометра, которые сейчас есть в комплекте с тонометрами – измерителями артериального давления, и даже в специальном приложении к айфону или смартфону.

Взять хотя бы instant Heart Rate. Все подобные приложения не только подскажут, насколько нарушен пульс, но и будут вести статистику тестов.

Пульс у здорового взрослого человека не может быть всегда одинаковым. Он меняется несколько раз за день.

Нормальный пульс в состоянии покоя

Нормальный пульс в спокойном состоянии является эталоном, с ним сравнивают изменение сердцебиения в различных ситуациях.

С возрастом пульс у женщин меняется. Этому есть множество причин. Это и гормональные изменения, и ожирение, и вредные пищевые привычки, и наличие хронических заболеваний.

Норма ЧСС при беременности

В момент, когда в женщине произошло зарождение новой жизни, на организм возлагается ответственность в обеспечении ее всем необходимым. Теперь основная задача — это транспортировка необходимого количества кислорода и полезных веществ через кровь матери к будущему малышу. А это значит, что сердцу нужно работать «на двоих».

Пульс при беременности в первом триместре может быть повышен незначительно. А вот на сроке 4-5 месяцев, а именно во втором триместре, пульс 100 ударов в минуту у беременных является нормой.

Именно в этот период в маленьком организме уже произошло формирование всех необходимых для жизни органов и их систем и теперь ему необходимо полноценное обеспечение кислородом и питательными веществами.

А еще в этот период у будущей мамы увеличивается объем крови, а соответственно и усиливается ее циркуляция. Работа сердца происходит в усиленном режиме, поэтому многие женщины могут наблюдать у себя признаки тахикардии: сердце колотится сильнее, пульс 100 ударов в минуту в среднем.

Пульс при беременности в третьем триместре может быть в пределах 110-115 ударов. Во врачебной практике это состояние у беременных называется физиологическая тахикардия, которая после родоразрешения проходит сама. Учащенный пульс в этой ситуации – не проблема, а временное явление присущее каждой женщине в положении.

Помните – ваше здоровье, в ваших руках! Если обнаружили у себя отклонение пульса от нормы, и подобная ситуация имела место быть не раз, не откладывайте поход к специалисту, это в ваших же интересах!

Частота пульса помогает в диагностике

Диагностика по пульсу, наряду с измерением температуры, сбором анамнеза, осмотром, относится к начальным этапам диагностического поиска. Было бы наивным полагать, что, сосчитав число сердечных сокращений, можно тут же нейти болезнь, а вот заподозрить неладное и отправить человека на обследование вполне возможно.

Низкий или высокий пульс (ниже или выше допустимых значений) нередко сопровождает различные патологические процессы.

Высокий пульс

Знания о нормах и умение пользоваться таблицей поможет любому человеку отличить повышенные пульсовые колебания, обусловленные функциональными факторами от тахикардии, вызванной болезнью. О «странной» тахикардии могут свидетельствовать симптомы, несвойственные для здорового организма:

  1. Головокружение, предобморочные состояния, обмороки (говорят о том, что нарушен мозговой кровоток);
  2. Боли в грудной клетке, обусловленные нарушением коронарного кровообращения;
  3. Зрительные расстройства;
  4. Одышка (застой в малом круге);
  5. Вегетативная симптоматика (потливость, слабость, дрожание конечностей).

Причинами учащенного пульса и сердцебиения могут стать:

  • Патологические изменения в сердце и сосудистая патология (кардиосклероз, кардиомиопатия, миокардит, врожденные пороки клапанного аппарата, артериальная гипертензия и др.);
  • Отравления;
  • Хронические бронхолегочные заболевания;
  • Гипокалиемия;
  • Гипоксия;
  • Нейроциркуляторная дистония;
  • Гормональные расстройства;
  • Поражения центральной нервной системы;
  • Онкологические заболевания;
  • Воспалительные процессы, инфекции (особенно с лихорадкой).

В большинстве случаев между понятиями учащенный пульс и учащенное сердцебиение ставится знак равно, однако, это не всегда так, то есть, они не обязательно сопутствуют друг другу. При некоторых состояниях (мерцание и фибрилляция предсердий и желудочков, экстрасистолии) число сердечных сокращений превышают частоту пульсовых колебаний, такое явление называется дефицитом пульса.

Как правило, дефицит пульса сопровождает терминальные нарушения ритма при тяжелых поражениях сердца, причиной которых могли стать интоксикация сердечными гликозидами, симпатомиметиками, кислотно-щелочной дисбаланс, поражения электрическим током, инфаркт миокарда и другая патология с вовлечением сердца в процесс.

Методы измерения пульса в домашних условиях

Самый распространенный способ определения пульса: приложите 2 пальца к лучевой артерии, располагаемой на обратной стороне запястья. После этого нужно засечь время, желательно на секундомере и начать отсчет. Для пущей уверенности после того, как вы измерили ЧСС на одной руке, желательно произвести подсчет на другой.

Если вы не можете прощупать пульс в этом месте, можно попробовать обнаружить его в местах расположениях других артерий. К примеру, можете приложить пальцы к плечевой, бедренной либо сонной артерии, расположенной на шее сбоку.

Такой метод больше подходит для измерения показателя пульса у здорового человека, так как из-за неопытности все же можно подсчитать количество ударов с погрешностями.


Для упрощения проведения этого метода можно посчитать количество ударов за 30 секунд и соответственно умножить этот показатель на два. А далее норма пульса по возрасту (таблица расшифрует вам полученный показатель) покажет результат.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: