Пульс норма по возрастам у женщин

Почему пульс ниже

Состояние человеческого организма характеризуется физиологическими показателями. К основным из них относят температуру, АД, пульс (частоту сердечных сокращений). У здорового человека показатели не выходят за установленные пределы. Отклонение значений от нормы свидетельствует о развитии стресса или патологических состояний.

Снижение скорости работы сердца, не менее опасно, чем ее повышение.

Пульс может снижаться по разным причинам:

  • физиологические факторы, при которых замедление работы сердца не является патологией – состояние покоя, сон.
  • патологические факторы – заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринные нарушения.

При брадикардии, когда пульс опускается до отметки 40 ударов в минуту, также существуют дополнительные симптомы, позволяющие больному выявить состояние:

  • головокружение;
  • ощущение усталости;
  • недомогание и плохое самочувствие;
  • затрудненное дыхание;
  • спутанность сознания;
  • боль в груди и области сердца.

Если диагностируется пульс 47 у женщин, что делать в данной ситуации, решает врач, после проведения осмотра и назначения обследования.

Основные факторы оказывающие воздействие на изменение ЧСС:

  • при повышении температуры и/или влажности воздуха частота сердечных сокращений увеличивается на 5 – 10 ударов в минуту;
  • при переходе из положения лежа в вертикальное ЧСС увеличивается в первые 15 – 20 секунд, затем возвращается к исходному значению;
  • сердцебиение усиливается при напряжении, беспокойстве, выраженных эмоциях;
  • у людей с большим весом ЧСС обычно выше, чем у людей того же возраста и пола, но с нормальной массой тела;
  • при лихорадке повышение температуры на 1 градус сопровождается учащением сердцебиения на 10 ударов в минуту; из этого правила есть исключения, когда ЧСС увеличивается не так сильно, – это брюшной тиф, сепсис и некоторые варианты вирусного гепатита.

Причины замедления

Прежде всего необходимо убедиться, что измерение пульса проводится технически правильно. Сердцебиение реже 60 в минуту не всегда связано с проблемами со здоровьем. Оно может быть вызвано приемом лекарств, например, бета-блокаторов.

Редкое сердцебиение (до 40 в минуту) часто наблюдается у физически активных людей или профессиональных спортсменов. Это связано с тем, что их сердечная мышца сокращается очень хорошо и способна поддерживать нормальный кровоток без дополнительных усилий. Ниже мы приводим таблицы, которые позволяют примерно определить физическую тренированность человека по его ЧСС в покое.

К замедленному сердцебиению могут привести заболевания сердца, такие как ИБС, эндокардит, миокардит, а также некоторые другие болезни – гипотиреоз (недостаточная гормональная активность щитовидной железы) или нарушение баланса электролитов в крови.

Причины увеличения

Самая частая причина ускоренной ЧСС – неполноценный отдых перед измерением. Лучше всего измерять этот показатель утром после пробуждения, не поднимаясь с постели. Также следует убедиться в правильности подсчета пульса.

У детей и подростков частота пульса выше, чем у взрослых. Другие факторы, увеличивающие частоту сердцебиения:

  • употребление кофеина или других стимуляторов;
  • недавнее курение или прием алкоголя;
  • стресс;
  • высокое артериальное давление.

Большинство заболеваний увеличивают ЧСС, в том числе лихорадка, врожденные пороки сердца, гипертиреоз.

Нормальные показатели ЧСС в детском возрасте

Частота сердцебиения у маленьких девочек значительно отличается от того, какой пульс норма у женщин. Таблица продемонстрирует, как изменяется ЧСС с ростом ребенка.

Возраст ребенка Минимальное количество ударов в минуту Максимальное количество ударов в минуту
От рождения до 30 дней 110 170
От 1 месяца до 12 лет 102 162
От 1 до 2 лет 94 154
От 3 до 5 лет 86 126
От 6 до 8 лет 78 118
От 8 до 9 лет 68 108

На протяжении всего периода детства скорость сердцебиения меняется в соответствии с развитием организма, оно замедляется из-за укрупнения размера сердца, которое теперь за то же количество времени может прогнать через себя намного большее количество объема крови. Также влияет на работу сердца замедление скорости обменных процессов, что позволяет сердцу сокращаться реже.

Характерные отклонения для женщин

Существуют 3 характерные причины отклонения пульса от нормы у здоровых женщин, которые не всегда воспринимаются ими всерьез:

  1. Лишний вес (ожирение – официальное в медицине заболевание, которое классифицируется по стадиям).
  2. Миома матки (доброкачественная опухоль, способная иногда вызывать определенные симптомы при появлении).
  3. Климакс (в этом возрастном периоде, у женщин происходит естественное увеличение частоты пульса).

Лишний вес

Данные о границах нормы АД удобно изучать в таблице. Кроме верхнего и нижнего предела, есть еще опасный интервал, который свидетельствует о неблагоприятных тенденциях для здоровья.

С возрастом верхнее АД растет, а нижнее повышается только в первой половине жизни, в зрелом возрасте его показатели стабилизируются и даже падают из-за уменьшения эластичности сосудов. Погрешности в пределах 10 мм рт. ст. к патологиям не относятся.

Когда женщина достигает взрослого периода жизни, то ее сердцебиение будет чаще, чем у мужчин на несколько ударов – от 6 до 7 ударов в минуту. Это связано с тем, что женщины, как правило ниже мужчин, и кровь по малому кругу кровообращения проходит скорее. Если рост женщины выше среднего, то подобных различий не будет.

Возраст человека Норма для женщин Норма для мужчин
18–30 лет 60–87 60–80
30–50 лет 62–89 62–82
50–60 лет 64–95 64–84
61–80 лет 69–89 69–89

С 30 лет, как можно заметить по данным таблицы, пульс сердечный имеет тенденцию к постепенному учащению, это связано с возрастными изменениями и постепенным износом сердечно-сосудистой системы. Так к возрасту 54 лет, пульс будет немного чаще, чем в 18 лет.

Сердечный пульс: норма по возрастам у мужчин и женщин (таблица)

От 40 лет до 45 лет женщина вступает в период менопаузы, когда в организме уменьшается количество вырабатываемого эстрогена. Из-за его уменьшения пульс при климаксе у женщин возрастает, и может достигать значений более 84 удара в минуту.

Женщина в такой ситуации должна обратиться к кардиологу и пройти обследование. Если сердечной патологии не выявлено, то в этот возрастной период подобные числа не должны вызывать беспокойство.

Важно: 50 лет у женщин – не простое время, когда происходит огромное количество всевозможных изменений, которые не должны оставаться без внимания, любое изменение самочувствия нужно контролировать у специалистов.

На сердцебиение взрослого человека оказывает влияние пол: у мужчин пульсация более медленная, нежели у женщин (разница — 7 ударов).

Многое зависит и от времени суток. Так, утром после сна пульс более низкий, чем в течение дня. Ночью ЧСС снижается до минимальной отметки.

Причины низкого пульса при высоком давлении. Что делать?

Также стоит учитывать образ жизни, двигательную активность. Например, во время бега, ходьбы, при выполнении физических упражнений сердечный ритм будет отличаться от оптимальных значений, характерных для состояния покоя.

В спокойном состоянии

У взрослых нормальный пульс равен 60-80 ударам в минуту. Превышение границы означает появление тахикардии, а более низкие значения свидетельствуют о брадикардии.

Определяют пульс в утренние часы. Замер следует делать в спокойной домашней обстановке. Для этого надо присесть на диван или стул, расслабиться и посчитать количество ударов за 60 секунд.

При беге и ходьбе

Во время ходьбы (бега) частота сердечных сокращений растет. Многое зависит от вида тренировки и силы нагрузки.

Так, выделяют три категории бега:

  • трусцой. Интенсивность нагрузки для новичков равна 70-80%. Пульс повышается до 130-150 ударов в минуту. Продолжительность бега не должна превышать четверть часа;
  • на длинные дистанции. Интенсивность составляет 80-90% для опытных бегунов. Забег длится примерно 10-20 минут. За это время наблюдается учащенный до 150-170 ударов ритм;
  • на ускорение. Нагрузка повышается до 90-100%. Этот вид бега для подготовленных спортсменов. Тренировка занимает 5-10 минут. Допустимое количество ударов сердца при этом варьируется от 170 до 190 за 60 секунд.

Нормальный пульс и давление человека по годам, возрастам

Тем людям, которые стремятся избавиться от лишних килограмм путем пробежек, специалисты советуют держать во время забега пульс на уровне, близком к верхней границе нормы.

Если же целью является укрепление сердца и сосудов, тогда показатель не должен повышаться более чем на 70%. Максимально допустимая ЧСС для 30-50-летних мужчин и женщин во время тренировки равна 150-170.

При ходьбе сердце в норме сокращается от 90 до 140 ударов в минутный интервал.

Многое зависит от скорости, с которой идет человек. Для определения оптимального значения нужно из 180 вычесть возраст.

Занятия быстрой ходьбой считаются менее травматичными для организма, чем бег: сердце, сосуды и легкие работают в спокойном режиме, суставы получают менее разрушительную нагрузку. После окончания забега и ходьбы сердечный ритм быстро нормализуется.

Частота пульса у детей – норма по возрастам

В то же время длительные и чрезмерные интенсивные нагрузки провоцируют утолщение сердечной мышцы, расширение ее границ, увеличение массы. Орган пытается приспособиться, но возможности его не безграничны. Если ЧСС ниже 40, врачи говорят о синдроме «спортивное сердце». Нередко такое состояние становится причиной смерти.

После выполнения физических нагрузок

Любая физическая нагрузка (приседание, прыжки, качание пресса) провоцирует то, что количество ударов сердца в минуту начинает возрастать.

После тренировки наблюдается увеличенный пульс еще на протяжении 5 минут. Для новичков ЧСС не должна превышать норматив в спокойном состоянии на 50%.

Постепенно нагрузку во время занятий спортом стоит увеличивать. Главное, чтобы отклонение от нормы не было выше 85%. Сначала повышенный пульс будет вызывать дискомфорт. Но уже спустя несколько месяцев организм привыкнет.

Чем старше дамы, тем пульс учащается, что вовсе не считается патологией.

Возраст Предельный пульс Средний Артериальное давление
меньше 50-ти 60 — 80 70 116-137/70-85
50-60 65 — 85 75 140/80
60-80 70 — 90 80 144-159/85

Такие показатели бывают, когда женщина в порядке и душевном покое. Но есть особые состояния, когда пульс меняется, что не считается нарушением. В том числе, при беременности.

Норма ЧСС при беременности

В особенный этап жизни женщины, когда она вынашивает плод, весь ее организм меняется для того, чтобы обеспечить комфортное развитие ребенка в утробе матери. Все системы организма будущей мамы обеспечивают малышу питание, кислород, поставку минеральных веществ и витаминов.

Мамочки иногда чувствуют, как учащается пульс, а сердце словно выпрыгивает из груди. Это вполне нормальное явление, заложенное самой природой.

Нормальный пульс у взрослого человека – в рамках тех границ, при которых люди находятся в прекрасной форме. Идеальным считается от 60 до 90 в минуту.

Частый пульс называют тахикардией, а если наоборот меньше нормы – это брадикардия. Также берется во внимание интервал между ударами, он не должен меняться.

Если интервалы между ударами сердца различаются, это называется аритмией. И это повод задуматься, все ли в порядке.

Пульс у детей - норма (таблица)

Сердце прокачивает кровь по венам и артериям, доставляя к каждой клеточке кислород и питательные вещества. Если эта работа нарушается, страдают все системы от нехватки жизненно важных ресурсов.

И человек это чувствует сразу. Нарушение пульса трудно не заметить.

Проверить, насколько пульс отклонился от нормы можно с помощью пульсометра, которые сейчас есть в комплекте с тонометрами – измерителями артериального давления, и даже в специальном приложении к айфону или смартфону.

Взять хотя бы instant Heart Rate. Все подобные приложения не только подскажут, насколько нарушен пульс, но и будут вести статистику тестов.

Пульс у здорового взрослого человека не может быть всегда одинаковым. Он меняется несколько раз за день.

Нормальный пульс в состоянии покоя

Нормальный пульс в спокойном состоянии является эталоном, с ним сравнивают изменение сердцебиения в различных ситуациях.

С возрастом пульс у женщин меняется. Этому есть множество причин. Это и гормональные изменения, и ожирение, и вредные пищевые привычки, и наличие хронических заболеваний.

Возраст Пульс (мин.-макс.) Среднее значение Норма артериального давления (систол. /диастол.)
Женщины Мужчины
12-15 55-95 75 110-120/70-80
До 50 60-80 70 116-137/70-85 123-135/76-83
50-60 65-85 75 140/80 142/85
60-80 70-90 80 144-159/85 142/80-85

В таблице показано нормальное давление и пульсация по возрасту, начиная с 12 лет, а также обозначены числа, которые обязаны быть у человека со здоровым организмом при отсутствии нагрузок, негативных эмоций и иных внешних факторов. Каждый сбой в ударах пульса может спровоцировать сбой частоты сокращений сердечной мышцы от данных значений в определенную сторону.

К примеру, в период климакса женщины могут ощущать тахикардию и определенное увеличение давления, что чаще всего связывают с переменами на гормональном уровне.

Норма частоты сердечных сокращений при беременности

Для того, чтобы не пропустить момент, когда ЧСС начинает значительно понижаться, или подниматься нужно знать, о том какой нормальный пульс. У беременной женщины подобные изменения очень опасны, ведь причина снижения пульса может привести к угрозе жизни, как для малыша, так и для будущей мамы.

Нормальным отклонением от нормы считается увеличение ЧСС беременной женщины до 75-90 ударов в состоянии покоя. Этот показатель может демонстрироваться уже в первом триместре.

Организм беременной настроен на то, чтобы обеспечивать питательными элементами и кислородом не только себя, но и развивающийся плод.

Поэтому кровеносная система, органы дыхания, мышца сердца претерпевают определенные изменения. Более частый пульс считается нормой.

Значение параметра в обычном состоянии может составлять 120 ударов в минуту. Обычно учащение сердцебиения наблюдается ближе к 5 месяцу вынашивания малыша.

Брадикардия, тахикардия и способы их лечения

Требует ли отклонение ЧСС от нормы лечения – решает врач. Не важно в каком возрасте появляется отклонение пульса от нормы – в 15 лет, или в 50 лет.

Тахикардия и брадикардия являются разновидностями аритмии. Прежде чем подобрать действенную схему лечения, нужно диагностировать патологию, которая привела к плохому самочувствию.

Если причина в сердечно-сосудистых нарушениях, тогда лечение должно быть направлено на улучшение состояния артерий и налаживание работы сердечной мышцы.

С целью лечения используют разные способы:

  • медикаментозные (применяются чаще всего);
  • хирургические (операцию проводят при патологии клапанов, тяжелых сердечных заболеваниях);
  • народные (помогают при незначительных отклонениях от нормы, действенны в качестве успокоительных).

Выбор конкретного варианта зависит от типа и тяжести болезни. Нередко терапию таблетками сочетают с народными методами. Если причина аритмии в переутомлении, стрессе, тогда нормализовать ЧСС легко путем применения успокоительных средств.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: