Какие продукты расширяют сосуды головного мозга — Сердце

Механизмы сужения сосудов

Любой сосуд – это полый орган, который состоит из нескольких слоев. Внешний слой обеспечивает его механическое сужение и расширение. С его помощью организм регулирует температуру тела, расширяя сосуды при перегреве и сужая при охлаждении. Но если этот механизм выйдет из строя, может развиться хронический долговременный спазм сосудов.

Одна из причин нарушения механизма сужения и расширения сосудов – возраст. Чем старше человек, тем менее эластичны его сосуды.

Но есть и другой механизм сужения сосудов – нарастание на его внутренней поверхности бляшек. На ней откладываются холестериновые и атеросклеротические бляшки, из-за чего сужается просвет сосуда.

В некоторых случаях может сужение сосудов может быть вызвано несколькими причинами, к примеру, нарастанием холестериновых бляшек и потеря эластичности стенок сосудов.

В подобных случаях необходимо соблюдать комплекс мер, которые помогут замедлить процесс нарастания бляшек, а также потерю эластичности.

Основные причины сужения сосудов

Если не принимать во внимание различные инфекционные и наследственные заболевания, то в первую очередь причину нарушения проводимости кровеносных сосудов создает сам человек:

  • Тяжелые физические нагрузки;
  • Эмоциональная нестабильность, которая проявляется в тревожности, агрессии, нервозности. Стрессовые ситуации.
  • Частые переутомления;
  • Недостаток кислорода.
  • Малоподвижный образ жизни. При низкой активности человека, в организме образуются застойные процессы.
  • Вредное, неправильное питания. Жирная пища, канцерогены, переедание. Вследствие этого может развиваться ожирение, которое является одной из основных причин атеросклероза.
  • Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем и курением приводит к гормональному сбою в организме.

Многие причины способствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, что снижает проходимость, делая их неэластичными.

Составление рациона во время беременности

От повышенного кровяного давления часто страдают беременные женщины. Это связано с некоторыми изменениями  в организме будущей мамочки.

Травы для расширения сосудов головного мозга - Профилактика и ...

Гормональные изменения и лишняя жидкость влияют на уровень артериального давления, а при этом беременным женщинам нельзя использовать для лечения и контроля давления обычные медикаментозные средства.

Женщины «в положении» должны следить за состоянием своего здоровья, контролируя давление. Это позволяет сделать правильно подобранное питание из продуктов, которые способствуют расширению сосудов. При этом продукты не должны вызывать побочные эффекты, например, повышенное газообразование.

Для женщин, страдающих от гипертонии, в рационе обязательно должны быть следующие продукты:

  • Овощи и фрукты (за исключением бахчевых);
  • Ягоды;
  • Зелень;
  • Молочные и кисломолочные продукты;
  • Каши;
  • Чищеные, нежареные орешки;
  • Нежирные сорта рыбы и мяса;
  • Черствый хлеб.

Необходимо ограничить употребление жирных, жареных и копченых блюд. И стоит отказаться от кофе, крепкого черного чая, газировки, сдобы.

Стакан свекольного сока или клюквенного морса окажут профилактическое действие, предохранят от повышения давления.

При беременности необходимы в первую очередь те продукты, которые в своем составе имеют высокое содержание фолиевой кислоты, калия и клетчатки.

Медикаментозное лечение и препараты

Если народная медицина и гастрономические изыски не могут сбить давление и расширить сосуды, им на помощь приходят медикаментозные препараты.

При сужении сосудов мозга врачи назначают разные средства.

Наиболее популярны и доступны:

  • Но-шпа или Папаверин;
  • Теобромин;
  • Сермион.

Если необходимо расширить сосуды при остеохондрозе или артрозе, то врачи рекомендуют:

  • Актовегин;
  • Трентал;
  • Винпоцетин;
  • Диклофенак.

Если имеет место гипертония, то тут необходимы препараты, снижающие давление:

  • Дибазол;
  • Резерпин;
  • Гидрализин;
  • Лизиноприл;
  • Эналоприл;
  • Миноксидил;
  • Каптоприл.

Нужно ли расширять сосуды препаратами? Узнайте из видео.

Но не стоит заниматься самолечением. Лекарственные препараты, их дозацию и схему лечения назначает врач-специалист. Правильное питание – основополагающий фактор здоровья человека.

Медикаментозное лечение и препараты

Полезные свойства трав можно использовать и для расширения сосудов

Можно использовать доступные методы лечения в домашних условиях. Народные средства полезны на ранних стадиях заболевания сосудов.

Иногда достаточно правильного питания и народных средств для расширения сосудов и лечения заболеваний с этим связанных.

Питание для расширения сосудов

Чистка сосудов лавровым листом

Правильное питание — один из главных факторов для тех, кто хочет знать, как расширить сосуды в домашних условиях. Без четкого соблюдения ряда правил достичь успеха не получится. Необходимо соблюдать такие рекомендации:

  1. В первую очередь нужно снизить количество животных жиров в рационе. Придется отказаться от сливочного масла, свинины и баранины, колбас, жирных сыров и так далее. Кисломолочные продукты должны быть с минимальным количеством жиров. От мяса совсем отказываться не следует, но предпочтение следует отдать курице, индюшатине, нежирной телятине.
  2. В ежедневный рацион должна войти рыба. Рыбий жир не только не вызывает образования «плохого» холестерина, формирующего бляшки, но и снижают его количество в крови и «чистят» кровеносную систему. Рыбу можно варить, запекать, тушить, мариновать. Нежелательно жарить её, употреблять в форме консервов и пресервов.
  3. Свежие фрукты, овощи, листовые салаты и зелень должна быть в ежедневном рационе, вне зависимости от времени года. Считается, что в день нужно съедать не менее 5 порций, каждая примерно по 200 грамм.
  4. Алкоголь из рациона лучше всего исключить. Он действительно расширяет сосуды, но эффект от него кратковременный, после чего они могут сузиться ещё сильнее.

Допускается использование в качестве сосудорасширяющего средства коньяка, но только в исключительны случаях, к примеру, при сильном стрессе или переохлаждении, и не более 40-50 миллиграмм.

Соблюдение этих простых советов поможет снизить скорость зарастания сосудов. Но помимо этого полезным будет использовать многочисленные народные рецепты для расширения сосудов в домашних условиях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: