Признаки гипертонии у женщин — Лечение гипертонии

Артериальная гипертензия: почему она возникает и как с ней справляться

Гипертония – это такое заболевание, при котором отмечается устойчивое повышенное артериальное давление. Признаки этого заболевания могут присутствовать у женщин и у мужчин, но у последних артериальная гипертензия появляется гораздо чаще.

Гипертоническая болезнь или иная артериальная гипертензия значительно повышает вероятность инсульта, инфаркта, сосудистых заболеваний и хронической болезни почек. Из-за заболеваемости, смертности и издержек для общества предотвращение и лечение гипертонии является важной проблемой общественного здравоохранения.

К счастью, последние достижения и исследования в этой области привели к улучшению понимания патофизиологии гипертензии и формированию новых фармакологических и интервенционных методов лечения этого распространенного заболевания.

Механизмы развития

Причины у взрослых

Основные причины гипертензии у женщин: неправильное питание, ожирение, легкий вес при рождении, пожилой возраст, наследственность, стрессы, психологические нагрузки, тяжелая физическая нагрузка, алкоголь и табак, длительный прием лекарств, хронические заболевания, низкое потребление магния, кальция и калия.

Когда определяется повышенное давление у взрослого, налицо симптомы, необходимо уделять внимание причинам, влекущим такое состояние, а также получать необходимое лечение. Также важно знать, как оказать больному помощь до приезда врача.

Причиной чаще всего становится стрессовая ситуация и наследственная предрасположенность. Кроме того, АД растет из-за:

  1. Злоупотребления соленой пищей, поскольку соль задерживает в организме жидкость. Плохую роль играет и избыток жира в рационе.
  2. Избыточной массы тела. Для полных людей нужно больше крови, чтобы снабжать ткани и органы, а сосуды для ее перекачки остаются такими же, как и до набора веса. Они испытывают избыточное давление.
  3. Недостаточного снабжения организма калием и магнием. Калий обеспечивает вывод излишка солей. Дефицит магния приводит к слабости сердечной мышцы и тромбозу.
  4. Гиподинамии. Она приводит к утере сосудами своей эластичности, способности растягиваться при перегоне больших потоков крови.
  5. Курения и приема алкоголя. Курение способствует тромбозу. Сосуды курящего человека сужаются при поступлении в них крови.
  6. Гормональных заболеваний внутренних органов.
  7. Физиологических особенностей больного.
  8. Возрастных болезней сердечно-сосудистой системы.

К разовому незначительному росту давления приводит прием кофеина. Также АД растет при физической нагрузке и переутомлении.

Осложняется процесс лечения описываемого состояния тем, что истинные причины гипертензии трудно поддаются обнаружению, однако факторы, указывающие на них, присутствуют налицо. К ним относится наследственность, чрезмерное злоупотребление солью, удерживающей жидкость в организме.

У женщин гипертония часто диагностируется во время менопаузального периода (обычно после 50 лет). В такой момент в организме происходят существенные изменения, в частности сокращается количество вырабатываемых организмом эстрогенов.

Часто гипертония бывает результатом неправильного образа жизни (гиподинамия), избыточного веса, малоподвижности, неправильного питания. Нередко к развитию патологического процесса ведут вредные привычки, в частности алкоголизм, табакокурение. Немаловажной причиной гипертензии выступает диагноз в виде сахарного диабета, сопровождающегося чрезмерными эмоциональными перегрузками.

Важно! Статистические данные указывают на то, что в сравнении с мужчинами женщины реже подвержены скачкам кровяного давления. Однако гипертензивные симптомы осложняются климактерическими признаками, значительно ухудшающими самочувствие пациенток.

Нормальный — систолическое 120−129, диастолическое 80−84

Высокий нормальный — систолическое 130−139, диастолическое 85−89

Артериальная гипертензия 1 степени — систолическое 140−159, диастолическое 90−99

От чего повышается давление у человека: симптомы и признаки ...

Артериальная гипертензия 2 степени — систолическое 160−179,диастолическое 100−109

Артериальная гипертензия 3 степени — систолическое выше 180, диастолическое выше 110

Изолированная систолическая АГ — систолическое выше 139, диастолическое меньше 90

Клиническая картина

Симптомы у этой болезни обычно отсутствуют длительное время. Вплоть до развития осложнений человек не подозревает о своём заболевании, если он не пользуется тонометром.

Главным признаком является стойкое повышение АД. Слово «стойкое» здесь является первостепенным, т.к. давление у человека может повышаться и в стрессовых ситуациях (например, АГ белого халата), а через некоторое время оно нормализуется.

Но, порой, симптомами артериальной гипертензии являются головная боль, головокружение, шум в ушах, мушки перед глазами.

МОСКВА, 5 апр — РИА Новости. Каждый третий человек в мире, по данным Всемирной организации здравоохранения, подвержен повышенному артериальному давлению или гипертонии вследствие избыточного употребления соли, малоподвижного образа жизни, стрессов и неправильного питания.

Поэтому нужно стараться не досаливать еду, негативные эмоции выплескивать на танцах или во время прогулки, съедать в день не меньше полкилограмма овощей и фруктов, считают врачи, опрошенные РИА Новости накануне Всемирного дня здоровья.

Существует две формы высокого давления крови: эссенциальная (первичная) гипертония и вторичная гипертония.

Эссенциальная гипертония – самая распространенная, составляет 95% случаев гипертонии. Причиной эссенциальной гипертонии является совокупность многих факторов.

Вторичная гипертония составляет 5% случаев гипертонии. При этой форме гипертонии высокое давление крови вызвано определенными нарушениями в органах или системах организма.

Причина эссенциальной гипертонии – соль

Основные причины эссенциальной гипертонии до конца не изучены. Доказано, что эссенциальная гипертония развивается преимущественно у людей, которые потребляют ежедневно более 5,8 г соли. Ученые рекомендует здоровым людям в возрасте от 19 до 50 лет употреблять не больше 3,8 г соли в сутки. FDA против соли

Причина эссенциальной гипертонии – наследственность

Причины гипертонии у женщин могут существенно отличаться от аналогичных у мужчин, связано это прежде всего с гормонами, которые обеспечивают так же и то, что симптомы гипертонии у женщин проявляются куда более заметно и болезненно.

При том, что признаки гипертонии у мужчин и женщин особо не отличаются (головная боль, одышка, головокружение, шум в ушах), женщины намного чаще сталкиваются с данным недугом.

К тому же, следует отметить, что есть такие формы гипертонии, которые у мужчин невозможны в принципе. Это гипертония климактерического периода и гипертония беременных.

Основные симптомы гипертонии у женщин

Причины гипертонии у женщин чаще всего тесно связаны с гормонами. Именно из-за того, что у женщин более сложный гормональный цикл, они не только больше подвержены болезни, но и переносят ее гораздо хуже.

Также часто гипертония у женщин сопровождается другими болезнями, что создает целый букет недугов, ослабляющих организм. Это может быть и ожирение, и сахарный диабет, и варикозное расширение вен, и множество других заболеваний, которые существенно усложняют лечение и снижают его эффективность.

К причинам гипертонии у женщин, кроме беременности, климакса или приема противозачаточных средств, можно отнести еще и то, что в последнее время на хрупкие женские плечи свалились новые обязанности, что приводит к лишнему стрессу и перегрузкам, что не самым лучшим образом сказывается на здоровье.

Ко всему сказанному выше следует добавить, что симптомы гипертонии у женщин переносятся намного сложнее, существенно мешая в повседневной жизни. А последствия высокого давления оказывает больший ущерб внутренним органам и системам.

При этом всем, как и в других случаях, симптомы могут проявиться слишком поздно, когда болезнь уже нанесет ощутимый вред внутренним органам.

Симптомами гипертонии у женщин можно считать частые головные боли, головокружение, одышку, тошноту, шум в ушах, повышенную потливость и утомляемость.

Последствия гипертонии у женщин могут быть достаточно серьезны. Так, например, изолированное повышение давление у женщин в 70% случаев приводит к инсульту. У мужчин в таких ситуациях инсульт случается лишь в 30% случаев.

Эффективность лечения у мужчин и женщин одинакова. Но часто осложнения, связанные с повреждениями внутренних органов или сопутствующими болезнями, усложняет выбор эффективных антигипертензивных средств. Это связано с тем, что большинство из них оказывает большой вред другим системам организма.

Особый характер носит гипертония у женщин, связанная со специфическими состояниями и гормональными нарушениями. Это может касаться гипертонии при беременности, гипертонии в период менопаузы и постменопаузы и гипертония, спровоцированная приемом пероральных противозачаточных средств.

При всех этих неутешительных фактах, не стоит забывать, что при здоровом образе жизни риск развития гипертонии снижается как для мужчин, так и для прекрасных дам. Как и своевременное лечение может избавить от тяжелых осложнений.

Следите за собой и оставайтесь здоровы всегда.

Артериальная гипертония – это серьезное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое ежегодно приводит к смерти миллионы людей по всему миру. При этом недуге у человека стабильно высокое давление в сосудах. Его показатели превышают 140 на 90.

Гипертония негативно влияет на функционирование сосудов. Высокое давление в них приводит к постепенному сужению и повреждению стенок. Мощный кровопоток нередко приводит к тому, что сосуд лопается, из-за чего происходит кровоизлияние. Такое состояние грозит инфарктом, причем не только сердечным. Опасности подвержен любой орган, сосуды которого потеряли эластичность.

Провоцирующие факторы

Особенности классификации

Гипертония имеет характерную классификацию, ее принято разделять в зависимости от стадии развития и протекания. Начальная степень характризуется показателями АД в 140/90 – 159/99 мм.рт. ст. Для второй степени характерны показатели в 160/100 – 179/109 мм рт. ст. Третья степень предполагает повышение давления до предельно высоких отметок, переходящих барьер в 180/110 мм рт. ст.

Симптомы гипертонии 1 степени и способы лечения

Повышение давления довольно частое явление. Гипертония 1 степени ― легкое заболевание, которое при своевременном лечении и соблюдении рекомендаций лечащего врача можно вылечить гипертонию полностью.

В последние годы от этого недуга страдают не только пожилые люди, но и молодежь и даже подростки. Это связано с повышенными физическими и умственными нагрузками, эмоциональными напряжениями.

Чтобы не допустить развития 2 степени заболевания нужно при первых симптомах обращаться за помощью к специалисту.

Что такое гипертония?

Это гипертензия или патологическое повышение АД, связанное с гипертонусом кровеносных сосудов. При этом просвет сосуда сужается и приводит к нарастанию давления кровяного потока.

При повышенной нагрузке на сосуды просвет их сужается, а мелкие капилляры могут закрыться совсем. Это приводит к ишемии отдельных участков тканей.

При повышенном АД работа головного мозга, почек и сердца нарушается, что вызывает соответствующую симптоматику. Если после тренировки в спортзале или работы на огороде давление подскочило, а в состоянии покоя самостоятельно прошло, то беспокоиться не стоит — это не гипертония 1 стадии.

Симптомы гипертонии у мужчин и женщин: 15 основных признаков

Говорить о том, что у пациента наблюдается первая стадия гипертонической болезни можно тогда, когда приступы повторяются с определенной периодичностью. Их появление не связано с физическими или эмоциональными нагрузками.

В таком случае консультация врача необходима.

Гипертония 1 степени, ее симптомы и лечение заслуживают особого внимания. Обычно проблемы с давлением появляются у пожилых людей, но сейчас заболевание «молодеет».

Игнорирование тревожных симптомов провоцирует развитие серьезных осложнений, например, инсультов и инфарктов. Однако если вовремя начать лечение, ситуацию можно заметно улучшить.

Как лечить гипертонию 1 степени? Какие лекарства помогут контролировать артериальное давление?

Общая информация

Гипертония 1 степени — что же это такое? Это заболевание, для которого характерно повышение давления. По-другому оно называется артериальной гипертензией (АГ). Диагностируется с помощью лабораторных анализов и врачебных осмотров. Даже у здорового человека давление то повышается, то понижается.

На это влияют многие факторы:

  • общее состояние организма.

К примеру, при занятиях спортом, оно растет, а во время отдыха/сна, наоборот, понижается. Нормальными считаются показатели, которые находятся в пределах 140/90. Если они выше, можно говорить о развитии 1 стадии гипертонии.

Можно ли вылечить гипертонию именно 1 степени? Можно, если заметить проблему и своевременно обратиться к доктору. Лечение будет зависеть от самочувствия человека и степени проявления симптомов. Определить наличие заболевания можно по характерным для него симптомам, главный из которых — систематическое повышение артериального давления.

Симптомы и осложнения

Причины и симптомы высокого давления у женщин. Что делать?

Как сказано выше, главный симптом — повышенное давление.

Есть и другие:

  • помутнение в глазах;
  • головокружение;
  • головная боль в области затылка;
  • шум в ушах;
  • тахикардия;
  • усталость;
  • ощущение тяжести в верхних и нижних конечностях;
  • чрезмерное потоотделение;
  • отеки верхних и нижних конечностей;
  • проблемы с запоминанием.

Если симптомы гипертонии 1 степени стали появляться все чаще, необходимо начать мерить давление (дважды в день). Желательно делать это утром до подъема с кровати и вечером в период 16—17 часов. Если на протяжении нескольких дней показатели остаются завышенными, необходимо обращаться к врачу.

Артериальная гипертензия 1 степени проявляется очень слабо. Поэтому многие люди не обращают внимания на легкое недомогание. Они не торопятся обращаться к врачу, вследствие чего развиваются осложнения.

Среди них такие:

  1. Одышка.
  2. Нарушения в работе мочевыделительной системы. Почки не справляются со своими функциями. Из-за этого в них накапливается большое количество жидкости. Кроме того, продукты распада мочевины не выводятся из организма, приводя к его отравлению.
  3. Ухудшение состояния кровеносных сосудов, приводящее к сильным головным болям.
  4. Инсульт.
  5. Инфаркт.
  6. Проблемы со зрением.
  7. Стенокардия.

Причины развития патологии опасности

Повышенное давление у мужчин

Причины и симптомы высокого давления у женщин. Что делать?

Характерные признаки повышенного давления у женщин обычно связаны с их эмоциональностью. Чаще всего, патологическое возрастание АД сопровождается:

  • покраснением кожи лица;
  • заметным ускорением сердцебиения;
  • появлением тревожности;
  • слабостью;
  • головной болью давящего характера в затылочной части;
  • головокружением;
  • шумовым ощущением в ушах.

При значительном росте давления возможна стенокардия. За слабостью может следовать тошнота или рвота.  Тревога вызывает паническую атаку. Иногда наблюдается дрожь в конечностях. Даму мучает одышка. Постоянный рост АД приводит к отекам лица. Отеки – это признак гипертонии второй стадии. С таким симптомом нужно как можно скорее обращаться к доктору.

Мужчины меньше женщин подвержены нервным состояниям и гормональным всплескам. Симптомы высокого давления у мужчин зависят от величины, на которую увеличилось АД по сравнению с нормой. Если показатели выросли менее, чем на 20 единиц, наблюдаются:

  • гиперемия;
  • головные боли в височной части;
  • повышенная раздражительность;
  • шум пульсации крови в ушах.

При росте АД более, чем на 20 единиц, могут появиться:

  • тревога;
  • боль в груди;
  • усиление потоотделения;
  • затруднение дыхания;
  • учащение пульса;
  • холод в конечностях;
  • боли в висках;
  • жар;
  • нарушение зрения;
  • покраснение лица.

Если АД возрастает резко, то признаки повышенного давления у мужчин дополняются головокружением и рвотой. Гипертонический криз может сопровождаться обмороками.

Во всем мире гипертонией все чаще болеют мужчины в молодом возрасте. Высокое давление у мужчин диагностируется тогда, когда оно уже имеет устойчивую форму.

Это связано с тем, что они не обращают должного внимания на свое самочувствие, и игнорируют первые симптомы заболевания. Если раньше признаки гипертонии у мужчин проявлялись после 40 лет, то в данный период недуг «помолодел», и повышенное давление проявляется уже в 30 — 35 лет.

При первых симптомах артериальной гипертензии обязательно нужно сообщить о них врачу, и провести квалифицированное лечение, чтобы не запустить процесс.

Признаки при климаксе

Если у человека обнаружено повышенное давление, симптомы различаются при сильном повышении и слабом. Небольшим возрастанием показателя считается его превышение менее, чем на 20 единиц. При этом многие считают, что это давление высокое, симптомы, однако, выражены слабо. Если верхний показатель превышает 140 мм, а нижний – 90 мм, то признаки выражены более явно.

Гипертония у женщин: причины, симптомы и лечение

Признаки высокого давления у человека зависят от индивидуальных особенностей организма. У того, кто страдает неврологическими патологиями, больше страдает нервная система. Если у человека проблемы с сердечно-сосудистой системой, признаки будут связаны с нарушением работы сердца.

Головная боль

К характерным симптомам при высоком давлении относится головная боль. Этот признак появляется как у женщин, так и у мужчин.

При изменении погодных условий, в результате сильного напряжения или при появлении стрессовой ситуации сосуды головного мозга меняют свой тонус. На повышение артериального показателя организм отвечает сужением сосудов – их спазмом.

Это обстоятельство вызывает головную боль.

Когда повышенное давление, симптомы зависят от конкретных цифр. Если показатель превышен ненамного, боль в голове является давящей. Она более четко проявляется в висках у мужчин и в затылке у женщин. При повороте и наклоне головы состояние ухудшается. Ухудшение самочувствия может затруднить выполнение каких-то работ, но не лишает человека трудоспособности вовсе.

Основные признаки гипертонии у женщин и мужчин

При более значительном превышении артериального показателя голова болит сильно. В висках чувствуется пульсирующая боль. Голова как бы сдавливается, глаза ощущают тяжесть. Больной реагирует на яркие лампочки, на громкие звуки. Его состояние не позволяет делать какую-либо работу.

Слабость

Когда высокое давление, какие симптомы говорят о данной патологии? При превышающем норму давлении они схожи с другими заболеваниями. Одним из признаков является слабость.

Симптомы проявления

Признаки гипертонии у женщин такие же, как и у мужчин:

  • Неспособность выдерживать даже незначительную физическую нагрузку.
  • Повышение артериального давления.
  • Дыхание сбивается, воздуха не хватает.
  • Частые и продолжительные головные боли.
  • Головокружение и пелена перед глазами, мелькание темных крапинок.
  • Слабость и апатия.
  • Излишняя возбужденность, агрессия.
  • Головную боль сопровождает тошнота, может случиться рвота.
  • Женщина сильно потеет.
  • Глаза хуже видят.
  • Женщина становится забывчивой, невнимательной.

Симптомы гипертонии у женщин схожи с классическими признаками. Это быстрая утомляемость, головные боли, головокружение, бессонница, аритмия сердца, дневная сонливость, беспричинное чувство страха и тревоги, нервозность, раздражение.

Признаки тяжелой формы болезни проявляются носовыми кровотечениями, потерей сознания, полным бессилием.

Как определить патологию?

Гипертония характеризуется симптоматическими процессами, которые напрямую зависят от ее формы. Так, первые признаки транзиторной формы проявляются периодическим повышением кровяного давления. Данные скачки по продолжительности составляют несколько часов, суток.

Признаки гипертонии у женщин

В некоторых случаях состояние женщины самостоятельно приходит в норму, не требуется медикаментозное вмешательство. В случае лабильного характера патологии повышение АД происходит на фоне выполнения чрезмерных физических нагрузок, под действием сильной жары, стрессов и пр.

Данная гипертоническая форма предполагает обязательное и незамедлительное лечение, так как показатели давления самостоятельно не придут в норму.

Если говорить про стабильную гипертензию, для нее характерными являются устойчиво высокие показатели АД. Для нормализации состояния женщина проходит соответствующий лечебный курс, после которого рекомендованы профилактические меры.

Гипертензивная форма болезни может повлечь криз, во время которого резко подскакивает давление, наступает беспричинная тревожность, панические атаки. Если не оказывается экстренная медицинская помощь, кровяное давление достигает показателей, опасных для жизни. Могут наступать необратимые последствия, ведущие к инвалидности или смерти.

В некоторых случаях гипертония сопровождается несильным подъемом АД, самочувствие женщины при этом остается удовлетворительным. Явные признаки болезни дают о себе знать, когда поражению подвергаются органы-мишени.

Речь идет о почках, головном мозге, сердце. Развивается нарушение стенок левого желудочка, влекущее сбой в работе сосудистой системы, сердца.

Отмечены следующие признаки:

  • Приступы мигрени.
  • Постоянные головокружения.
  • Одышка в состоянии полного покоя или при минимальных нагрузках.
  • Расстройство работы зрительного аппарата.
  • Сильные и долго не проходящие отеки.
  • Беспричинные приступы удушья.

Важно! У женщин гипертонический приступ сопровождается повышенной обеспокоенностью, на лице проявляется гиперемия. Возможен тремор в руках, образование гусиной кожи, холодный пот сменяется жаром, наступает сильнейшее нервное возбуждение. При отсутствии лечения данные проявления усиливаются и набирают интенсивность в зависимости от гипертонической стадии.

Гипертензия, помимо отчетливо отслеживающейся головной боли, проявляется такими состояниями:

  1. Необоснованная светобоязнь.
  2. Посторонний шум в ушах.
  3. Тошнота, сопровождающаяся рвотным рефлексом.
  4. Раздражительность глаз, ощущение песка в них.
  5. Усиление головной боли при кашле, чихании, дефекации (момент натуживания), резком повороте головой.

Осложненное протекание болезни, если не оказано своевременное лечение, представлено нарушениями в работе жизненно важных органов, что влечет за собой развитие почечной недостаточности, ИБС, гипертонической энцефалопатии. Зрительная функция ухудшается из-за поврежденний глазных сосудов.

Методика лечения

Если у больного зафиксировано повышенное давление, симптомы и лечение определяет терапевт. Также эта патология является профильной для кардиолога, эндокринолога. Медикаментозное лечение предполагает прием:

  1. Мочегонных средств. Они выводят из организма лишнюю жидкость. При их назначении врач учитывает противопоказания, которыми являются сахарный диабет или подагра.
  2. Альфа-адреноблокаторов, которые снижают давление, не влияя существенно на скорость сердечных сокращений. Они благоприятствуют нормализации липидного состояния крови, не оказывают воздействия на уровень глюкозы в крови. Недостаток их воздействия тот, что при первом приеме больной может почувствовать головокружение. Поэтому стоит принимать препарат на ночь.
  3. Бета-адреноблокаторов, весьма эффективных для снижения давления. Они действуют на скорость сокращения сердечной мышцы, уменьшая ее. За счет этого падает АД. Лекарства этого класса уменьшают воздействие нервной системы на функционирование сердца.
  4. Ингибиторов АПФ. Эти средства предотвращают выработку ангиотензина II — гормона, вызывающего сужение кровеносных сосудов. Периферические сосуды расширяются, и АД падает.
  5. Антагонистов кальция, расширяющих сосуды.
  6. Антагонистов ангиотензина II.

При высоком давлении симптомы и лечение связаны. Доктор может назначить конкретные препараты, опираясь на показания тонометра и симптоматику гипертонии.

Излечить полностью гипертония нельзя, это просто нереально. Подобное состояние в медицине считается хроническим, но если правильно и использовать медикаментозные средства, а также скорректировать питание, использовать советы доктора, то можно нормализовать и стабилизировать давление. Симптомы пропадут, что значительно улучшить качество жизни.

Если диагностируется гипертония у женщин, то медики рекомендуют использовать несколько лекарственных средств, а точная методика лечения зависит от степени тяжести болезни, ее стадии и вида.

Медикаменты

Если немедикаментозная терапия не помогает нормализовать давление в пределах нормальных значений, вход вступают лечебные препараты. При высоком давлении используют современные лекарства нового поколения: диуретики, антагонисты кальция, и β-адреноблокаторы.

Медицинские препараты назначает врач, который подбирает оптимальную схему лечения.

Часто схема лечения имеет комбинацию из разных лекарственных препаратов, снижающих давление.

Таблица: примеры комбинированных схем лечения гипертонии у женщин

Медикаментозное лечение
Диуретик ИАПФ Гидрохлоротиазид каптоприл

Гидрохлоротиазид эналаприл

Гидрохлоротиазид лизиноприл

Индапамид периндоприл

Диуретик АРА Гидрохлоротиазид лозартан

Гидрохлоротиазид валсартан

Гидрохлоротиазид ирбесартан

Гидрохлоротиазид кандесартан

АК β-АБ Фелодипин метопролол
АК ИАПФ Верапамил трандолаприл

Амлодипин лизиноприл

Амлодипин периндоприл

Самым эффективным считает прием лекарственных средств перед сном!

Важно отметить, что гипертония у женщин развивается медленно и имеет длительное течение. Если упустить момент и не начать лечение вовремя, то заболевание переходит в хроническую стадию. Такое состояние опасно сердечным приступом, который в большинстве случаев является смертельным. У молодых женщин ежегодный поход к терапевту должен стать нормой.

Таблица: примеры комбинированных схем лечения гипертонии у женщин

Народные средства

Если кровяное давление повышается редко, то помогут методы народной медицины. Можно пропить курсом отвары или настойки из лекарственных трав, нормализующие АД. Очень полезно употреблять в пищу рыбу (Омега3), сырые овощи и салаты, лесные ягоды, морские деликатесы. Питание должно быть дробным и с минимумом использования соли.

Важно иметь полноценный сон отдых. Если был напряженный день можно послушать тренинг «настрой Сытина от гипертонии», который очень успокаивает и расслабляет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: