Почему повышается давление вечером? Основные причины

Какое должно быть нормальное давление у человека

Прежде чем приступить к лечению, следует определить, какие показатели АД считаются нормальными. Показатели нормы напрямую зависят от возраста человека. У молодых людей от 20 до 40 лет значение давления не должно превышать 120/80. Любое отклонение в меньшую или большую сторону свидетельствует о развитии патологии в организме.

Люди до 20 лет часто сталкиваются с пониженным давлением, и это считается нормой. Довольно часто у них утром АД опускается до 110/70. Более серьезные отклонения появляются только при развитии гипотонии.

У пожилых людей возрастом около 60 лет проходимость сосудов ухудшается, и из-за этого повышается кровяное давление. Поэтому в таком возрасте нормальным считается показатель, который составляет около 135/70. У пенсионеров за 70 АД повышается до 140/80.

Почему артериальное давление к вечеру повышается?

В сутках есть определенные временные отрезки, во время которых самочувствие человека ухудшается. Как правило, данный процесс запускается чуть позже 16 часов. Именно в это время люди испытывают наибольшую нагрузку, расходуя силы, одновременно с этим начинает повышаться давление. Как показывает статистика, на этот временной промежуток приходится наибольшее количество обращений в скорую помощь.

  • Почечные заболевания, например, мочекаменная болезнь или пиелонефрит
  • Прием некоторых лекарств (например, гормональных)
  • Потребление определенной пищи, а также крепкого чая и кофе
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Курени
  • Большие физические нагрузки
  • Стресс и эмоциональное перенапряжение
  • Резкая смена погодных условий
  • Заболевания позвоночника (например, шейный остеохондроз)
  • Избыточный вес

Остановимся подробнее на важнейших причинах повышения давления.

  • Что может повысить показатели артериального давления в вечернее времяТяжелая пища в вечернее время, а также большие объемы съеденного. Жирные, жареные блюда, много выпитой жидкости и содержащих кофеин напитков. Переполненный желудок сдавливает диафрагму, что приводит к повышению гипертонических значений. На ночь не рекомендуется переедать, а предпочтение лучше отдавать легкоусвояемой пище с невысокой калорийностью.
  • Крепкий чай либо кофе (напитки с кофеином в составе). Кофеин оказывает сильное стимулирующие воздействие на сосудодвигательный центр мозговых полушарий. При высоких показателях АД приводит к спазму сосудов мозга головы. Большие дозы потребляемого напитка могут стать причиной гипертонического криза. При артериальной гипертензии к кофеин-содержащим напиткам стоит относиться очень осторожно.
  • Хроническая усталость, недосыпание, быстрый темп жизни, нарушенный режим сна. Нехватку отдыха в ночное время невозможно компенсировать дневным сном. Ночной отдых важен. Именно в это время продуцируются гормоны, улучшающие качество функционирования сердца, сосудов, эндокринной системы. Недостаточная выработка гормонов может спровоцировать повышение содержания глюкозы в крови, гипертонию, эндогенный стресс.
  • Употребление лекарственных веществ на основе трав способных повышать артериальное давление.
  • Продолжительная работа за компьютером. Пассивность, малоподвижный образ существования. Ухудшается циркуляция крови, нарушается скорость поступления кислорода и питательных веществ к органам и тканям, что приводит к повышенным значениям на тонометре.
  • Стрессовые ситуации, нервные перенапряжения, разочарования. Впитывая в себя весь негатив внешних раздражителей, усиленно вырабатывается гормон стресса — норадреналин и адреналин. Постоянное пребывание в тонусе, организовывает все защитные функции и влечет за собой высокое давление.

Существует ряд продуктов, из-за человек склонный к скачкам давления, их нужно исключить из вечернего рациона:

  • Продукты из-за человек склонный к скачкам давлениячрезмерно соленая еда;
  • квашения, жареная пища;
  • жиры животного происхождения;
  • острые приправы;
  • специи;
  • выпечка;
  • консервация;
  • сливочное масло;
  • газировка;
  • картофель.

Переработка пищеварительной системой этих ингредиентов, требует затрат большого количества энергии, которой к вечеру зачастую в резерве не остается.

Количество соли в питании при гипертензии необходимо контролировать. Ежедневное потребление не должно быть более 5 г. Пожилые люди, несмотря на большую предрасположенность к резким скачкам кровяного давления, могут себе ее позволить в больших объемах. У старшего поколения (70 ), соль в больших дозах вымывается и выходит наружу вместе с мочой, это объясняется плохой работой почек. Тем, кому трудно отказаться от добавки, должны сократить потребление соли, досаливая блюдо во время еды, а не в процессе готовки.

Артериальные всплески в вечернее время наблюдаются у людей как вторичное заболевание. Чтобы сгладить симптоматику гипертензии в таких случаях, делают акцент на лечении первопричин.

Повышение значения на тонометре, это патология. В здоровом состоянии человек не имеет таких изменений. Надо признать, что организм сигнализирует о сбое и нуждается в помощи. Единственное правильное решение, не затягивать с этим надолго и обратиться к кардиологу и неврологу. Общение с профессионалом, ряд исследований и правильно организованная терапия высокого давления, могут значительно облегчить ситуацию и даже избавить от гипертонии при первых ее признаках.

Все знают об опасных последствиях вовремя не снятых симптомов. Скачек давления способен привести к инфаркту, инсульту, нарушению работы сосудов, циркуляции крови, мозговой деятельности. Такой недуг, периодически проявляющийся на сон-грядущий, вызывает панику.

При появлении симптомов высокого давления, придется обзавестись новой важной вещью — тонометром. Измерение показателей должно стать обязательным вечерним ритуалом. Это позволит держать ситуацию под контролем и своевременно оказать себе помощь.

Для спокойного сна в ночное время при предрасположенности к гипертонии, не стоит искушать судьбу. Комплекс препаратов, подобранный под индивидуальные особенности пациента врачом, принимаются перед тем, как лечь спать. Это позволит поддержать сердечно-сосудистую систему во время ночного отдыха.

  • Бета адреноблокаторыАльфа адреноблокаторы.
  • Бета адреноблокаторы.
  • Ингибиторы АПФ.
  • Диуретики.
  • Блокаторы кальциевых каналов.

Лечение самостоятельно назначать себе нельзя. Гипертония, в какое бы время суток не проявилась, — коварное серьезное заболевание, способное привести к плачевным последствиям. Врач подберет курс с учетом возраста, веса, пола, результатом исследований и индивидуальных особенностей, параллельно протекающих болезней.

Целесообразно сделать акцент на профилактику и устранение первопричины высокого давления. Это поможет сократить риски появления инфаркта, инсульта и патологий сердечной мышцы, кровотоков. Устранив источник, который привел к нарушениям в деятельности миокарда и кровотоков, можно значительно улучшить общее состояние, сократить количество приступов до минимума, укрепить стенки кровяных магистралей и сердечную мышцу, наладить ночной сон, нервные расстройства, циркуляцию крови по руслам.

Необходимо понимать, что сильные медикаментозные препараты показаны при систематическом проявлении признаков высокого давления. Если же это единичный случай и повышение артериальных значений не критическое, целесообразнее прибегнуть к нетрадиционным методам лечения.

Симптомы ночной артериальной гипертензии будут отличаться в зависимости от стадии заболевания. Согласно показателям АД, выделяют 3 этапа развития болезни:

  • 160/100;
  • 180/100;
  • 180/110 и выше.

Начальный этап может продлиться несколько лет. Прогрессируя, заболевание перетекает во вторую форму. Давление может оставаться повышенным в ночное время суток на протяжении недель. На стадии развития характерными симптомами являются усталость после сна, головная боль, тяжесть в области лба, переносицы, ощущение сдавливания в грудной клетке, нарушения сна.

Для второй стадии характерны нарушение структуры и функциональности сердечно-сосудистых тканей.

Она сопровождается:

  • одышкой даже после минимальной физнагрузки или при ее отсутствии;
  • болевыми ощущениями под ребрами слева;
  • головной болью, напоминающей сдавливание, отеки;
  • ухудшением зрения в момент повышения давления.

В ОАМ (общий анализ мочи) определяется белок. При исследовании глазного дна выделяются отчетливые изменения. Третья стадия характеризуется необратимыми патологиями сердечно-сосудистой системы, головного мозга. Симптоматика третьей стадии не уходит даже при нормализации давления.

При постановке диагноза гипертензия симптомы будут такими: частичный паралич, онемение конечностей, регулярная потеря сознания, нарушение режима сна (обычно ночные гипертоники спят днем), мигрень, ухудшение памяти, возможна частичная ее потеря, снижение остроты слуха, зрения.

Вегетативная нервная система контролирует сон и бодрствование. Нарушения в ее работе приводят к неизменным патологиям сердечно-сосудистой системы, вызывая увеличение давления. В норме у человека во время сна АД снижается, потому что организм замедляет все процессы.

Снижение АД обеспечивает парасимпатический отдел головного мозга. Если же ночью в работу включается симпатический отдел, давление повышается.

Сложность состоит в том, что заметить патологию не всегда выходит, поэтому пациенты часто обращаются к специалисту, имея серьезные патологии в работе кровеносной системы.

Главная причина повышения АД ночью — патологические нарушения работы ЦНС, спровоцированные определенными факторами, или врожденные.

Причины ночной гипертонии:

  • возрастные изменения гормонального фона, состояния мышц, тканей;
  • неправильное питание, провоцирующее образование холестериновых бляшек в сосудах;
  • вынужденная ночная активность: нервная система отвечает за адаптацию организма к любым нестандартным для него ситуациям — в стрессовой ситуации эндокринная система активизирует надпочечники, которые начинают вырабатывать адреналин, что ускоряет сердцебиение, движение крови по сосудам;
  • заболевания почек, печени, сердца;
  • поздний ужин;
  • употребление спиртного, резкий отказ от курения.

Эмоциональное перенапряжение, длительные умственные нагрузки также могут стать провоцирующим фактором. Перевозбужденный мозг не может отключиться, он даже во время сна обрабатывает информацию, которая поступила за день. Для любой деятельности человеку нужно определенное количество энергии, КПД повышается только при учащении сердечных сокращений.

Причиной гипертонии может стать малоподвижный образ жизни. Вегетативный отдел перестраивает свою работу на более низкую частотность.

Диагностика

Основной метод диагностики СМАД подразумевает измерение давления на протяжении суток в обычных условиях жизни пациента. Контроль АД позволяет установить диагноз, проверить целесообразность лечения, устранить риски появления осложнений, возникновения рецидива.

Как лечить ночную гипертонию, зависит от стадии заболевания. На начальном этапе достаточно изменения образа жизни, мочегонных (Клопамид, Фуросемид) и седативных средств растительного происхождения.

Главной целью является снижение нагрузки на сосуды. Пациенты должны полностью пересмотреть свой рацион, ограничить потребление соли, особенно после обеда.

Откажитесь от потребления кофеиносодержащих напитков, крепкого чая.

Продукты питания, повышающие давление

Если выявлена склонность к повышению давления вечером, надо пересмотреть свой рацион в сторону уменьшения количества опасных в этом плане продуктов:

  • Солений, гастрономических деликатесов с повышенным содержанием соли;
  • Газированных сладких напитков;
  • Кондитерских изделий;
  • Чая, кофе, энергетических напитков;
  • Тяжелых жирных блюд и копченостей;
  • Некоторых морепродуктов (селедки, красной икры);
  • Пряностей и острых специй;
  • Консервированных продуктов;
  • Сахара и сладостей;
  • Сливочного масла, сливок, сметаны, соленых сыров и других животных жиров.

При склонности к гипертонии организм мгновенно реагирует высокими параметрами АД на поступление питательных веществ из этого перечня, так как продукты их распада сужают сосуды, забивают их холестериновыми отложениями, шлаками и токсинами.

Нередко кровяное давление поднимается из-за злоупотребления вредной пищи, повышающей холестерин в крови. К такой продукции относятся:

  • Солёности, копчёности, острое, пряное;
  • Магазинная консервация;
  • Жирная и жареная пища;
  • Газированные и алкогольные напитки;
  • Кофе и крепкий чёрный чай;
  • Кондитерские изделия и сладкая выпечка.

Все эти продукты способны повысить кровяное давление на несколько единиц. Именно поэтому их стоит исключить из своего рациона или максимально уменьшить потребление.

Исключив из своего рациона {amp}quot;вредную{amp}quot; пищу, можно добиться снижения давления на несколько единиц

Диагностирование ночной гипертонии

Диагностировать гипертензию во время вечернего сна довольно сложно, так как показатели кровяного давления поднимаются только в определенное время суток. Поэтому чтобы диагностировать повышенное вечером АД, придется заниматься измерением давления рано утром или перед тем как отправиться спать. Очень важно, чтобы эта процедура проводилась перед лечением и приемом лекарственных средств, которые могут повлиять на значение АД.

Помимо этого, проводят дополнительные обследования, которые помогут определить факторы, провоцирующие появление гипертонии:

  • общий анализ мочи и крови;
  • пульсоксиметрия, во время которой определяется количество кислорода в крови;
  • УЗИ сосудов, расположенных в шее и голове.

Если спящего человека ночью беспокоит гипертонический криз, надо оказать ему неотложную помощь. Неопытному человеку оказать первую помощь довольно сложно и поэтому лучше заранее ознакомиться с алгоритмом действий при проявлении гипертензии:

  • Чтобы АД перестало расти, рекомендуется сразу же заняться успокоением пациента. Важно, чтобы человек успокоился и у него не началась паническая атака, из-за которой кровяное давление повысится еще больше.
  • Большинство людей с обострением симптомов гипертонии страдают от нехватки кислорода и поэтому надо позаботиться о притоке свежего воздуха в комнату. Для этого в помещении открывают все окна, чтобы улучшилась циркуляция кислорода. Также для стабилизации дыхания больной должен сделать специальные дыхательные упражнения.
  • Человек не должен долго находиться в вертикальном положении и поэтому его укладывают в постель. Это поможет на время понизить АД и уменьшить головную боль.
  • Термическое воздействие на пациента способно улучшить его самочувствие. Рекомендуется к височной части головы прикладывать небольшие кусочки льда на 15-20 минут.
  • Если патология сопровождается повышенным сердцебиением, надо воспользоваться «Нитроглицерином». Достаточно положить под язык одну таблетку, чтобы избавиться от учащенного пульса.

Рекомендуется заняться профилактикой заболевания, чтобы обезопасить себя от гипертонической болезни. Выделяют несколько рекомендаций, которых следует придерживаться, чтобы вечером не повышалось АД.

Иногда причиной повышения кровяного давления вечером является бессонница или непродолжительный сон. Для обеспечения здорового сна надо каждый вечер принимать горячую ванну. Также можно воспользоваться настойкой из пустырника, который отличается снотворным эффектом. К средствам для улучшения сна относят настои, приготовленные из хмельных шишек. В них имеются азотные соединения и эфирные масла, которые устраняют тревогу и укрепляют сон.

Правильный рацион

Предотвратить появление гипертонического заболевания поможет правильно составленный рацион питания. Придется отказаться от употребления большого количества соленой еды, так как в ней содержится много натрия. Этот компонент ухудшает выведение жидкости из организма и негативно сказывается на кровообращении. Также вредной считается сладкая пища с большим количеством углеводов, из-за которых может появиться ожирение.

Рекомендуется кушать больше овощных блюд и свежих овощей, в которых много клетчатки. Она очищает кровь от холестерина и расширяет сосуды.

Людям, которые регулярно занимаются спортом, необходимо пересмотреть продолжительность своих занятий.  Регулярные физические нагрузки без отдыха ухудшают работу сердца, что приводит к нестабильному давлению. Поэтому врачи советуют заниматься упражнениями только после хорошего отдыха.

Депрессии и стрессовые ситуации часто становятся причиной появления гипертонии и поэтому надо следить за своим эмоциональным состоянием.

Чтобы защитить себя от стресса, придется заниматься специальными релаксационными техниками. Они направлены на стабилизацию эмоционального фона и обретение спокойствия.

Алкогольные напитки с курением способствуют развитию симптомов гипертонии. Поэтому следует полностью отказаться от этих вредных привычек, чтобы предотвратить появление болезни.

Что делать если сильно учащается пульс

Люди, у которых ночью или вечером подскакивает АД, жалуются на тахикардию с учащенным пульсом. Чтобы нормализовать сердцебиение, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Регулярно принимать седативные лекарства. К наиболее эффективным средствам относят «Валокордин», «Корвалол» и валериановые настойки.
  • Отказаться от использования медикаментов, которые ускоряют частоту сокращений сердца. Людям с тахикардией противопоказаны препараты, в составе которых есть кофеин, эфедрин или адреналин.
  • Отказаться от вредных привычек. Регулярное курение и употребление спиртного повышают биение сердца.
  • Пить бета-блокаторы. Справиться с признаками тахикардии помогает «Анаприлин», который следует пить не реже трех раз в сутки. Сначала препарат пьется небольшими дозами, которые можно повышать при необходимости.
  • Принимать сердечные гликозиды. Эти средства помогают справиться с симптомами сердечной недостаточности и уменьшить интенсивность биения сердца.

Как оказать помощь организму при высоком давлении вечером

Гипертонику, прежде всего, необходим свежий воздух, поэтому помещение, в котором находится пациент, надо срочно проветрить.

Больному надо придать позу полулежа, предложить успокаивающее лекарство с валерианой, пустырником или , валокардин (30 капель). Аптечка при нестабильном давлении должна быть укомплектована препаратами с картоприлом, быстро выравнивающими давление.

Если слабость в конечностях, боль в висках, тахикардия и тошнота связаны с приемом алкоголя, облегчить симптомы помогут спазмолитики: Но-шпа, Баралгин, Спазмолгон, Спазган. Употребление алкоголя даже у здоровых людей вызывает кратковременный скачок давления.

[color-box color=”blue”]Но главное условие – сохранять спокойствие, так как нервозность только усугубляет самочувствие. Если показания тонометра значительно отличаются от рабочего давления, необходима срочная медицинская помощь.[/color-box]

Чтобы приступить к лечению, необходимо пройти обследование, и дождаться постановки точного диагноза. После этих мероприятий врач расскажет, что делать при высоком давлении, и как лечиться.

Если повышение АД произошло из-за стрессов, усталости или чрезмерных физических нагрузок, то чаще всего помогают успокаивающие чаи с валерианой, шалфеем и пустырником, а также полноценный отдых и расслабляющие ванны. В случае патологий кардиолог назначает терапию в зависимости от степени тяжести болезни и присутствующих симптомов.

Расслабляющая ванна в конце рабочего дня снимет напряжение и снизит давление

Чтобы помочь врачу сделать наиболее правильное назначение, необходимо измерять кровяное давление 2—3 раза в день и фиксировать данные в записной книжке. Как правило, по динамике изменения АД кардиолог быстро определяет, какие медикаменты потребуются пациенту в первую очередь. Чаще всего в назначениях врачей присутствуют такие лекарственные средства, как:

  • Бета-адреноблокаторы;
  • Диуретические препараты (мочегонные);
  • Ингибиторы АПФ;
  • Лекарства с успокаивающим эффектом;
  • Медикаменты для устранения симптоматики.

Кроме аптечных препаратов, нередко назначается лечебный массаж, оздоровительная гимнастика и средства народной медицины.

Чаще всего этих мер становится достаточно, чтобы облегчить состояние пациента и устранить патологию. Если АД после нескольких дней не нормализуется, то может потребоваться госпитализация и терапия в условиях стационара.

Обратите внимание. Если АД повышается по ночам, лучше обратиться к помощи народной медицины, чем к бесконтрольному приёму таблеток от давления, и вызвать врача на дом. Во время ожидания скорой помощи снизить показатели поможет уксусный компресс. Для этого нужно развести яблочный уксус 50 на 50 с водой, смочить в растворе тканевые салфетки и приложить их к обеим ступням на 15 минут.

  1. Методы народной медицины при высоком давленииМануальная терапия, массаж. Приятная процедура способная расслабить, снять напряжение с мышц, улучшить циркуляцию крови при остеохондрозе, разогнать застойные явления в тканях.
  2. Утренняя зарядка, упражнения в перерывах между работой, благотворно влияет на человека, ведущего мало активный образ жизни (работник офиса, программист, водитель). Также не стоит забывать, что спорт и здоровье взаимосвязаны. Добавив в свой график занятия йогой, фитнесом, плавание можно создать хороший профилактический эффект для организма. Это позволит не допустить инфарктов, инсультов и укрепит иммунную, сосудистую систему и сердечную мышцу.
  3. Не стоит недооценивать влияние целебных трав на заболевание. Регулярный длительный прием средств народной медицины может оказать профилактическое действие мягко, и не причиняя вред. Назначать их себе самостоятельно не рекомендуется. При резких перепадах АД, целесообразно принимать лечение привычными химическими препаратами, чтобы не усугубить ситуацию.

Интересное течение высокого давления, когда симптомы проявляются ближе к ночи либо во время сна, требует особенного внимания. В нормальном состоянии у людей наблюдается снижение деятельности систем. Фиксируется замедленный пульс, сердцебиение, движение крови по сосудам. Когда человек спит, мозговые полушария и парасимпатический отдел нервной системы начинает свою активную деятельность.

Не исключено, что повышенное в ночной период давление, не является признаком патологии. Чтобы исключить серьезный недуг, необходимо пройти обследование и получить консультацию узкого специалиста.

Для понимания серьезности проблемы стоит упомянуть о патологии, которая случается в ночное время суток. Апноэ — опасное проявление гипертонии, характеризующееся быстрым, без ощутимых симптомов поднятием давления. Ситуация осложняется тем, что человек погружен в глубокий сон, а показатель самостоятельно не останавливается.

Лечение

Когда в ночное время повышается АД, надо немедленно обратиться к врачу и заняться лечением. При этом рекомендуется заниматься комплексным лечением заболевания. Необходимо каждый день пить выписанные врачом лекарства, следить за рационом питания, соблюдать режим сна и избавиться от всех вредных привычек, из-за которых могла появиться гипертония. Также надо составить стабильный распорядок дня, которого следует ежедневно придерживаться после подъема.

Медикаментозное

Избавиться от высокого артериального давления поможет медикаментозная терапия, которая считается довольно эффективной. Прежде чем приступить к лечению патологии, надо посетить доктора, так как именно он должен подбирать лекарства.

Часто для лечения заболевания применяют следующие средства:

  • Бета-блокаторы. Употребление таких препаратов препятствует выработке адреналина, из-за которого сужаются сосуды и повышается АД.
  • Диуретики. Лекарства из этой группы считаются отличными мочегонными препаратами, которые расширяют сосуды.
  • Кальциевые антагонисты. При регулярном приеме таких средств блокируются кальциевые каналы и улучшается кровообращение.

Некоторые пытаются избавиться от гипертонии без помощи медикаментов. В таком случае пользуются народными средствами, чтобы вылечить симптомы заболевания. Для стабилизации давления рекомендуется воспользоваться следующими лечебными средствами:

  • Боярышник. Средства, приготовленные из этого растения, улучшают функционирование сердца и понижают АД до показателей нормы. Чтобы приготовить лечебное средство, надо 50 грамм цветков боярышника залить 500 мл перекипяченной воды и оставить настаиваться.
  • Пустырник. Лекарства из пустырника применяют для лечения бессонницы и устранения признаков гипертензии. Для приготовления лечебной жидкости 80 грамм травы высыпают в стакан кипятка и настаивают полтора часа.

Артериальное давление определяется по двум показателям — систолическое и диастолическое. При тонометрии в момент сокращения желудочков сердца (систолы) мы получаем верхнюю цифру, а при расслаблении стенок сердечной мышцы и наполнении её кровью (в момент диастолы) — нижнюю.

Идеальное 120 80
Верхняя граница нормы 139 89
Гипертония первой степени От 140 до 159 От 90 до 99
Гипертония второй степени От 160 до 179 От 100 до 109
Гипертония третьей степени Выше 180 Выше 110
Мужчины Женщины Мужчины Женщины
40-50 135 137 83 84
50-60 142 144 85
60-70 145 159 82 85
70-80 147 157 82 83
80-90 145 150 78 79

У женщин значения выше из-за выраженных гормональных изменений в период климакса и после него.

У здорового человека в период сна показатели давления падают, а утром вновь поднимаются. При ночной гипертонии отмечается подъём уровня АД. Данная патология опасна тем, что человек не сразу её замечает, а утреннее недомогание после такого скачка приписывает сильной усталости или другим причинам.

Причины явления

Давление поднимается ночью во время сна из-за следующих факторов:

  • Неправильное питание. Употребление солёной и жирной пищи, чая, кофе, алкоголя на сон грядущий ведёт к нарушению работы почек, появлению отёков, вследствие чего повышается нагрузка на сердце и сосуды.
  • Нарушение режима дня. Биологические часы человека настроены на то, что ночь — это время отдыха и расслабления. Бодрствование в этот период доставляет стресс организму, нарушает многие процессы в нём и может подымать кровяное давление.
  • Гормональные нарушения. Эндокринная функция отвечает за обмен веществ в организме, сбои в её работе — одна из причин гипертонии.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. В этом случае давление может подниматься как днём, так и ночью.
  • Вредные привычки. Курение и приём алкоголя вызывают спазм сосудов, ведущий к гипертонической болезни.

В начальной стадии человек просыпается ночью из-за головной боли (часто в области затылка), неприятных ощущений в грудной клетке. Утром он не чувствует себя отдохнувшим. Данное состояние наблюдается стабильно в течение нескольких дней. По мере прогрессирования патологии к существующим симптомам добавляются следующие:

  • одышка;
  • боль в области сердца;
  • расплывчатость зрения;
  • проблемы с сердцем (стенокардия);
  • изменения сосудистого рисунка глазного дна.

На третьей стадии происходят изменения в жизненно важных органах, которые считаются необратимыми. При этом повышение давления во время ночного сна характеризуется показателями 180/110 и выше. Гипертоник с 3 степенью имеет в анамнезе стенокардию, он постоянно ощущает нехватку воздух, совершать простые физические действия, например, бегать, подниматься в гору, он не может.

Ночной гипертонический криз — очень опасное состояние. В некоторых случаях оно приводит к следующим последствиям;

  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • смерть во сне.

Первая степень патологии при отсутствии адекватной терапии приводит к дальнейшим нарушениям, уровень АД будет только расти, а не понижаться. Недуг влияет на качество жизни, так как организм не получает полноценного отдыха, а это в начальной стадии сопровождается ощущением разбитости и усталости.

Стойкая гипертония приводят к необратимым нарушениям функций сердца, почек, головного мозга, которые сопровождаются стенокардией, снижением слуха и зрения, изменениями эластичности сосудистых стенок.

Совет! При любых симптомах повышения давления в течение нескольких дней следует обратиться к врачу — кардиологу или неврологу. При ощущениях удушья, головной боли — незамедлительно вызвать бригаду «Скорой помощи»!

Обследование при гипертонии поможет сберечь здоровье, а иногда и жизнь. В домашних условиях полноценный мониторинг повышения уровня АД в ночное время суток невозможен.

Однако пациентам из группы риска необходимо измерять артериальное давление дома три раза в сутки — утром по пробуждению, днём и перед тем, как лечь спать.

Данные цифры позволяют определить, в какое время суток показатели наиболее высокие.

Для назначения адекватного лечения необходимо пройти диагностику в условиях стационара методом СМАД — суточного мониторирования артериального давления. Такое обследование наиболее точно определяет ночную гипертонию, что позволит корректировать схему назначения медикаментов.

Начальная стадия заболевания корректируется с помощью мочегонных препаратов, а также спазмолитиков и мягких седативных лекарственных средств. Важную роль играют такие меры, как отказ от вредных привычек, употребления кофеиносодержащих напитков, ночного образа жизни. Запрещается кушать солёные и жирные продукты на ночь, пить много жидкости в вечернее время суток.

  • Мочегонные медикаменты (диуретики) обычно назначаются следующие: «Фуросемид», «Гидрохлортиазид», «Клопамид». Они облегчают работу почек, что влияет на тонус сосудов и сердечной мышцы. Избыточная жидкость выводиться, но вместе с ней ионы кальция, минералы, что при неправильном приёме вызывает сбой обмена веществ и функционирование организма. Дозировку должен подбирать только врач, исходя из состояния пациента и его заболеваний в анамнезе. Самолечение данными препаратами может быть смертельно опасным.

Для поддержания правильного обмена веществ во время приема диуретиков дополнительно прописываются препараты калия, кальция и магния, а также витаминов группы B.Из седативных препаратов при первой стадии ночной гипертонии назначают мягкие растительные настойки, например, валерианы, пустырника или пиона. Их употребляют вечером — 20 капель препарата разбавляют двумя столовыми ложками воды комнатной температуры.

девушка с головной болью в кровати

Вторая и третья стадия заболевания лечится только медикаментозно. Назначаются препараты из группы бета-блокаторов, антагонистов кальция и прямых ингибиторов ринина.

  • К блокаторам ренина относятся такие популярные медикаменты, как «Капотен» и «Метиоприл». При соблюдении дозировок побочные действия у данных таблеток бывают достаточно редко.
  • Антагонисты кальция вызывают расширения сосудов, вследствие чего уровень давления крови на стенки падает. Однако данные препараты не всегда хорошо переносятся, имеют ряд побочных явлений, таких как: отёки лица, рук и ног, головные боли, слабость, тошнота.

Дозировка устанавливается только врачом, при появлении любых негативных ощущений после приёма перечисленных лекарственных препаратов следует поставить доктора в известность.

Внимание! Неправильное употребление таблеток из перечисленных групп, может вызвать падение уровня артериального давления, что в некоторых случаях опасно инсультом.

Рецепты народной медицины помогают только при первой стадии заболевания (цифры до 159/99). Более серьёзные формы болезни (вторую и третью степень гипертонии) лечить растительными препаратами —  бессмысленно тратить время.

В начале заболевания можно посоветовать следующие методы:

  1. Употреблять льняные семена на ночь. Вечером следует съесть 1 чайную ложку неочищенного сырья.
  2. Настой чеснока. 3 зубчика заливают стаканом кипятка, настаивают 24 часа, употребляют вечером после еды по 1 столовой ложке.
  3. Свекольный сок (2 ст. л.) с мёдом и лимонным соком (по 1 ст. л.). Составляющие вливают в клюквенный сок (½ стакана) и тут же выпивают. Лечиться таким способом рекомендуется ежедневно.

Все народные средства употребляют курсами, например, 2 недели лечения, затем одна неделя перерыва.

Чтобы сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой и не дать развиться гипертонической болезни с ночными эпизодами, следует проводить профилактику:

  • Придерживаться здорового образа жизни — не курить, не злоупотреблять спиртными напитками.
  • Ложиться спать до 22:00.
  • Ограничить употребление солёных, жирных, жареных продуктов, а после 18:00 отказаться от них совсем.
  • Не нервничать, избегать неприятных ситуаций.
  • Если в роду были гипертоники, надо наблюдать за уровнем артериального давления, лучше всего измерять его утром, днём и перед сном.

Данные методы профилактики не сложные, однако, они помогут сохранить здоровье жизненно важных органов на долгие годы.

Любую болезнь легче устранить на начальной стадии. Поэтому гипертоникам так важно следить за своим давлением, отмечать, в какое время суток его показатели наиболее высокие. АД может повышаться из-за нарушенного режима дня и вредных привычек. Отказ от них, внимание к своему состоянию, помогает сберечь здоровье и жизнь.

Средства от повышенного давления

Гипертонию надо лечить в комплексе:

  • Диета;
  • Фитотерапия;
  • Медикаменты;
  • Санаторно-курортные мероприятия.

Сбалансированному рациону отводится особая роль в восстановлении нормального АД. Корректируя меню, гипертонику надо обратить особое внимание на «вредные» продукты:

  • Жирное мясо;
  • Консервированные продукты;
  • Полуфабрикаты;
  • Быстрые перекусы (фаст-фуд);
  • Напитки с кофеином;
  • Спиртные напитки.

Пренебрежение этими ограничениями часто приводит к гипертоническому кризу. На первых стадиях гипертонии хорошо помогают лекарственные травы. Для борьбы с высоким давлением народная медицина предлагает настои таких растений:

  • Шиповника;
  • Алоэ;
  • Календулы;
  • Боярышника;
  • Калины;
  • Брусники;
  • Листьев малины;
  • Пустырника.

Все растительное сырье (кроме алоэ) перерабатывают в виде настоек и отваров. Можно использовать их для монотерапии или готовить сборы. Из алоэ получают сок, который надо пить по 3-4 капли на протяжении 30 дней.

Осложнения

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы считаются очень опасными, особенно если они проявляются в ночное время. При резком повышении АД ночью у некоторых пациентов появляются серьезные осложнения, которые могут навредить здоровью. Они возникают из-за того, что ночью органы не могут восстановиться после дневных нагрузок.

К распространенным осложнениям относятся:

  • сердечная недостаточность;
  • инсульт геморрагического или ишемического типа;
  • аритмия, сопровождающаяся фибрилляцией желудочков;
  • инфаркт.

Если пациент начинает испытывать вышеперечисленные осложнения, рекомендуется обратиться за помощью к врачу, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение здоровья.

Профилактика

Профилактические мероприятия во всех случаях приносят положительные результаты. Избежать возникновения болезней можно при помощи следующих мер:

  • Отказ от вредных привычек;
  • Употребление полезных продуктов;
  • Контроль массы тела;
  • Ведение активного образа жизни.

Для поддержки организма в хорошей форме необходимо следить за физической формой, заниматься спортом и принимать контрастный душ. Наиболее благоприятное упражнение — вечерняя пробежка в умеренном темпе. Во время тренировки организм насыщается кислородом, нормализуется обмен веществ и восстанавливается кровообращение.

Умеренные физические нагрузки насыщают организм кислородом и способствую поддержанию мышц в тонусе

Вредные привычки пагубно влияют на организм, поэтому от них нужно избавляться. Лучше заменить порцию алкогольного напитка на свежевыжатый фруктовый сок. При этом в организм поступает большое количество полезных веществ и укрепляется сердечно-сосудистая система.

Жареная, солёная и копчёная продукция вредна. Лучше включить в меню нежирное мясо, рыбу, кисломолочную продукцию, фрукты, ягоды и овощи. Правильное питание помогает увеличить тонус организма и укрепить иммунитет.

Если не соблюдать эти меры профилактики, то здоровье человека ухудшается день за днём, а риск возникновения патологий увеличивается во много раз.

Чтобы разобраться в причинах своего плохого самочувствия, понаблюдайте, в какие моменты повышается давление: после приема таблеток или алкоголя, после определенной еды или физических нагрузок, после ссоры или перемены погоды, при обострении хронических болезней (почек, позвоночника).

Причины повышения АД вечером

Меры, предупреждающие перепады давления, универсальны:

  • Сбалансированное питание: если исключить из рациона тяжелые продукты и не переедать вечером, можно рассчитывать на хороший результат. Ведите пищевой дневник, в котором можно фиксировать свое меню и показатели тонометра после каждого нового блюда. Лечить гипертонию без диеты невозможно: лишние жиры и соль уничтожают эффект от гипотензивных препаратов.
  • Полноценный сон – основа здоровья, поэтому гипертоники должны высыпаться. Вместо сильнодействующих снотворных на ночь лучше выпить травяной чай из мяты, мелиссы, пустырника.
  • Адекватные физические нагрузки – залог здорового образа жизни. Утренняя зарядка, пешие прогулки вечером, активные передвижения в течение дня улучшают кровоток и эластичность сосудов – гарантии нормального АД.
  • Контроль веса, настроения и вредных привычек означает, что надо своим состоянием (не нервничать по пустякам, освободиться от вредных привычек, идентифицировать себя как «человек, который худеет»).
  • Неблагоприятная экологическая обстановка также провоцирует приступы повышения АД, поэтому опасно травить себя выхлопными газами, никотином (в том числе и пассивным курильщикам), другими вредными испарениями. Чаще выбирайтесь на природу, установите в помещении воздухоочиститель.
  • Грамотная реакция на стрессовые ситуации. Стрессов в современном мире вряд ли удастся избежать, важно правильно реагировать на изменение биоритмов и находить выход из ситуации с минимальными для здоровья потерями.

При наличии основного заболевания (почечной недостаточности, черепно-мозговой травмы, проблем с позвоночником, наследственных или возрастных факторов) его обязательно надо лечить. Симптоматическое лечение высокого АД и другие полумеры только смазывают картину, затрудняя диагностику и увеличивая риск возникновения гипертонического криза и его тяжелых последствий. Если приняты все меры профилактики, а давление к вечеру постоянно растет, надо срочно пройти обследование.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сердце
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: