Препараты при спазмах сосудов головного мозга — Сердце

Почему происходит спазм сосудов?

Для нормальной работы мозга, ему необходимо питание, которое обеспечивается благодаря постоянной циркуляции крови. Для этого в тканях мозга проходят многочисленные капилляры. В результате воздействия на организм негативных факторов, кровоток может нарушаться из-за длительного сокращения тканей или спазмов сосудистых стенок.

Спазм сосудов или, как его еще называют ангиоспазм – временное сужение его просвета, имеющее переходящий характер. Причиной такого состояния является рефлекторное сокращение мышечной ткани стенки сосуда.

Ангиоспазму подвержены, прежде всего, капилляры или мелкие артерии. В результате кровоток по ним ограничивается или полностью прекращается.

Кислородное голодание клеток головного мозга приводит к различным нарушениям в функционировании нервной системы человека.

Причины объективные и субъективные

Причины спазма сосудов головного мозга имеют свои особенности.

Когда у человека происходит спазм сосудов головного мозга, то причины и симптомы этого могут зависеть как от некоторых провоцирующих факторов, так и от наличия сопутствующих заболеваний.

Причины спазма сосудов головного мозга могут быть в хроническом дефиците сна, недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе, чрезмерных физических или умственных перегрузках.

Табакокурение, влияние негативных факторов окружающей среды могут привести к уменьшению эластичности сосудистых стенок, повышенной хрупкости сосудов, что, в свою очередь, является причиной спастических явлений.

Атеросклероз сосудов головного мозга: симптомы, диагностика, лечение

Среди заболеваний, наличие которых увеличивает вероятность спазмов сосудов головного мозга, можно выделить:

  1. гипертоническую болезнь;
  2. остеохондроз верхнего отдела позвоночного столба;
  3. различные заболевания сердца и сосудов;
  4. ВСД;
  5. нарушения в функционировании выделительной системы;
  6. эндокринные патологии, в частности, заболевания щитовидки;
  7. злокачественные и доброкачественные новообразования в мозговых тканях и оболочках.

Иногда в церебральных ангиоспазмах виноваты не тяжёлые заболевания, а обыкновенные житейские причины.

К причинам спазма сосудов головного мозга можно отнести следующие:

  1. Переутомление. Когда человек слишком много работает, сидя за компьютером, например, кровоснабжение мозга ухудшается, и наступает спазм сосудов.
  2. Недосыпание. Мозг, как и любой другой орган тела, должен отдыхать. Его усталость при недостатке сна выражается, в числе прочих признаков, таких как головная боль, также и в наступлении спазма сосудов.
  3. Недостаток кислорода. Питание мозга ухудшается, на что в первую очередь реагируют сосуды. Надо чаще бывать на свежем воздухе и проветривать комнату, в которой вы проводите большую часть времени.
  4. Курение. У человека, который выкуривает больше пачки сигарет в день, вероятность спазмов сосудов в голове увеличивается многократно по сравнению с человеком некурящим.
  5. Различные заболевания и состояния:

Кроме того, спровоцировать спазм в голове могут самые обычные бытовые ситуации, например, когда человек долго находится на морозе с непокрытой головой, если он выпил спиртного больше, чем может себе позволить; если пережил кратковременный стресс (например, повздорил с кем-нибудь дома или на работе).

Спазм может вызвать любая сильная эмоция — не только негативная, но также и позитивная. Индийские йоги рекомендуют вообще воздерживаться от сильных эмоций, поскольку они «расшатывают» все системы организма.

И головной мозг здесь не исключение. Так что, желая избежать спазма мозговых сосудов, чреватого таким страшным заболеванием, как инсульт, старайтесь не волноваться, особенно по пустякам.

Классификация спазмов

Спазм головного мозга не развивается просто так, этому всегда способствует большое количество факторов.

По степени выраженности спазмов их можно классифицировать на несколько видов:

  1. Ангиоспазм – начальная форма патологии, считается самой легкой. Несмотря на то, что симптомы есть, выражены они не сильно, многие их не замечают. Состояние пациента быстро приходит в норму, лекарственные препараты принимаются редко. Проводить систематическое лечение не нужно, однако это первый звонок организма, на который нельзя не обращать внимание.
  2. Ангиодистрофический спазм – поражение сосудов дистрофическое, выраженность их яркая. В этом случае необходимо как можно скорее обратиться за помощью в медицинское учреждение.
  3. Церебральный ангиоспазм – это самый тяжелый вид патологии, при появлении которой возможно развитие инсульта. Симптомы выражены сильно, пациент теряет сознание, наблюдаются провалы в памяти. Необходима немедленная госпитализация, обследование.

По степени выраженности, ангиоспазмы бывают:

  1. Легкой формы. В данном случае симптомы спазма головного мозга будут слабо выражены, а состояние пациента быстро приходит в норму, даже без специального лечения.
  2. Ангиодистрофический. Такое нарушение характеризуется болевыми ощущениями и общей слабостью больного. При этом происходит дистрофия сосудистых стенок. Такое состояние необходимо срочно лечить.
  3. Церебрально-некротический спазм. У пострадавшего нарушается координация движений, зрение и речь, возможен обморок, появляется головная боль и рвота. Пациент нуждается в госпитализации.

По характеру распространения повреждений, спазмы разделяют на:

  • Местные – происходят в одной области.
  • Общие – обширные повреждения. Возможны при повышении густоты крови, гипертонии и различных нарушениях кровообращения.

Специалисты разделяют проявление заболевания по степени его проявления:

  1. Лёгкая форма. Симптоматическая карта слабая, лечение зачастую проводить не требуется и организм самостоятельно восстанавливается. Такую форму ещё называют ангиоспазмом.
  2. Ангиодистрофия. Спазм сосудов в голове приводит к слабости в теле и головным болям. Стенки сосудов практически не работают – дистрофируются. Лечение требуется немедленно.
  3. Церебрально-некротический. У больного нарушаются движения, речь становится невнятной, его рвёт, наблюдаются сильные головные боли, сознание теряется. Госпитализация в этом случае требуется немедленная.

Уколы для расширения сосудов. Таблетки для улучшения мозгового ...

Также специалисты делят спазмы на виды в зависимости от степени повреждений:

  • Местного характера. Поражена только определённая зона головного мозга.
  • Общие. Кровообмен мозга нарушен поскольку кровь вязкая, повреждения по всей коре.

Лечение спазма сосудов у ребенка

Сокращение сосудов вызывает у ребенка головные боли, нарушение внимание и в запущенных формах приводит к умственной отсталости. Своевременное лечение поможет избежать тяжелых последствий. Терапия носит медикаментозных характер и осуществляется с применением следующих препаратов:

  • Винпоцетин. Нормализует мозговое кровообращение, устраняет болевые ощущения, шум в ушах и головокружение. Вводится внутривенно под контролем врача;
  • Кавинтон. Показан при ангиоспастических изменениях сетчатки глаза, головной боли, нарушениях слуха и тромбозов, связанных с сосудистыми нарушениями;
  • Сироп Артишок. Это растительный препарат, назначается для выведения токсинов из организма ребенка. Используется для вспомогательного лечения в сочетании с другими препаратами.

При регулярном применении перечисленных средств улучшение наступает уже через 7 дней.

Первые признаки

Симптоматически внезапный спазм сосудов в начальной стадии похож на кратковременную потерю сознания вследствие переутомления, однако обморок редко является прямым следствием спазматических явлений. Типичными признаками спазма сосудов можно назвать:

  • головокружение, появление «мушек» и «звёздочек» в глазах;
  • головная боль различной степени тяжести — может ощущаться в висках, в затылке, в области лба;
  • шум, звон и свист в ушах;
  • речевые нарушения;
  • тошнота и рвота;
  • потеря пространственной координации;
  • появление болезненных ощущений в одной половине тела;
  • провалы в памяти;

Проявления ангиоспазма зависят от того, в каком сосуде произошел спазм, где он расположен и как долго продолжался. К особенностям церебрального спазма относят проявления неврологического характера, которые характерны для той зоны, в которой произошла патология.

Сокращение сосудов головного мозга характеризуется следующими симптомами:

  • Головные боли. Локализуются в любой точке, носят ноющий характер, проявляются сразу после пробуждения или ближе к ночи;
  • Метеозависимость. На фоне перемены погоды длительные боли усиливаются, появляется тошнота и изменение общего самочувствия;
  • Снижение когнитивных (мыслительных) способностей: внимания, памяти, работоспособности, концентрации. Перечисленные процессы – следствие недостатка кислорода;
  • Шум в ушах. Необычные и малоприятные звуки появляются при сосудистых спазмах и усиливаются при значительных физических нагрузках;
  • Чувство давления на голову. Больному будет казаться, что его голову «засунули в тиски». Болевых ощущений может не быть, однако ощущение, что на голову что-то давит, останется на долгое время.

Перечисленные симптомы могут иметь и другие заболевания. Для установления точного диагноза обратитесь к врачу-терапевту, кардиологу и неврологу.

Признаки и симптомы

Спазм сосудов головного мозга может появиться даже в тридцать пять лет, когда человек полон энергии и не задумывается о недугах такого рода. Ведь когда-то эта болезнь настигала только пожилых людей.

Переутомление, недосыпание, частые стрессы – частые причины заболевания. А также проблемы с сосудами головного мозга, остеохондроз могут спровоцировать спазм сосудов головного мозга: симптомы в такой ситуации накладываются, и поставить точный диагноз бывает затруднительно.

Спазм сосудов головного мозга: симптомы

На проблемы с сосудами головного мозга могут указывать различные признаки. Основными симптомами являются:

  • головокружения и головные боли;
  • шум в ушах;
  • нарушение памяти;
  • повышенная утомляемость и снижение работоспособности.

Дополнительно могут появиться следующие признаки:

  • потеря сознания;
  • патология речи;
  • тошнота;
  • потеря ориентации;
  • провалы в памяти.

Спазм сосудов головного мозга может указывать на внутричерепное кровоизлияние. Тогда человек, оставаясь в бодром состоянии, плохо реагирует на просьбы, не может говорить или произносит слова шепотом, долго пережевывает пищу.

Диагностика заболевания

Общая картина симптомов при спазме сосудов очень напоминает ситуацию при инсульте

  1. больной страдает от мучительной сильной головной боли
  2. наблюдается тошнота, иногда рвота
  3. движения могут терять координацию
  4. наблюдается невнятность и затруднительность речи
  5. в конечностях или даже в какой-то части тела теряется чувствительность (трудно управлять ногой или рукой, может онеметь лицо)
  6. может временно появиться амнезия. Человек даже может не узнавать своих близких. Из его памяти могут выпадать целые фрагменты его жизни.

Наши сосуды независимо от локализации – эластичны, имеют свойство расширятся и сужаться. Это вполне естественный адаптивный процесс, сопровождающий жизнедеятельность организма. Но если этот процесс претерпевает непредвиденные и неконтролируемые изменения – беды не избежать.

Симптомы спазма сосудов головного мозга могут проявиться у каждого, но есть определённые категории граждан, попадающие в так называемую группу риска.

При регулярном появлении вышеперечисленных симптомов необходимо пройти всестороннее обследование для постановки точного диагноза.

Заниматься самолечением и списывать всё на плохую погоду недопустимо. Также категорически не рекомендуется самостоятельное назначение медикаментозных средств и бесконтрольное лечение народными рецептами.

Патологии мозга нуждаются в квалифицированном лечении, в противном случае последствия могут быть крайне серьёзными.

При резком появлении головной боли, головокружении, внезапном мелькании или потемнении перед глазами рекомендуется умыться прохладной водой, прилечь, постараться расслабиться. Можно легко помассировать виски и затылочную часть головы.

Хороший метод снять дискомфортные проявления — опустить ноги в холодную воду. Также рекомендуется выпить стакан тёплой воды с добавлением ложки мёда.

Независимо от места локализаций сосудов – они эластичны, могут сужаться и расширяться. Процесс считается естественным, необходим для полноценной жизнедеятельности человека. Если же он терпит какие-то изменения или сбои, нужно приготовиться к беде.

Важно! Сосуды, постоянно пребывающие в тонусе, становятся слабыми и тонкими. На тонких участках может развиваться аневризма.

Методы диагностики

При первых же симптомах подобного синдрома стоит немедленно обратиться к врачу. Он назначит обширное обследование. Даже при единичном случае. Несмотря на то, что организм восстановился, при отсутствии лечения, сосуды остаются в плачевном состоянии. Это грозит дальнейшим повтором кризиса, который будет более сильным и повлечёт за собой серьёзные последствия для здоровья.

Обратите внимание! При наблюдении частых головных болей, а также головокружений следует обратиться к специалисту. Если данные симптомы оставить без внимания, то это чревато развитием патологий.

Поставка диагноза

Чтобы врачу поставить точный диагноз при наличии определённых симптомов потребуется провести исследования:

  • рентгенографию позвонков шеи;
  • МРТ сосудов головы.

Чтобы установить скорость течения крови, выявит тромбы или бляшки потребуется дуплексное сканирование. МРТ или КТ, которые проведут с применением контрастного вещества, дадут большое количество ценой информации о состоянии пациента. Данных исследований будет достаточно, чтобы поставить точный диагноз и назначить адекватное и эффективное лечение.

Важно найти и устранить причины, которые порождают спазм сосудов головного мозга. Если после прохождения курса лечения спустя время симптомы появились вновь, то придётся проходить обследование заново, только более углублённое.

Лечение медикаментозными средствами

Окончательное решение по приёму препаратов остаётся за врачом. Нельзя заниматься самолечением, ибо это опасно! Если совсем плохо, то в домашних условиях можно экстренно снять часть симптомов, но это не отменяет визита к врачу для дальнейшего лечения.

На лечение влияют следующие факторы:

  • возраст;
  • стадия болезни;
  • индивидуальные особенности человека.

Физиотерапия и сосудорасширяющие препараты – это 2 основных составляющих лечения. Ели врач разрешит, то можно воспользоваться решениями народной медицины.

В аптеках таблетки, которые позволяют снять спазм в мозгу, а также укрепить сосуды, продаются в больших количествах. Врач-невролог выпишет тот препарат, который требуется именно вам.

Зачастую, чтобы предотвратить и вылечить спазм сосудов головного мозга, применяются следующие препараты:

  • Гинкго Билоба. Его задача – улучшение оборота крови в мозгу. На основе этого активного вещества выпускают несколько препаратов.
  • Валериана и её экстракты. Позволяет снять спазм и успокоить нервную систему.
  • Папаверин. Принимают в экстренных случаях и только с назначения врача. Задача препарата – мгновенно расширить сосуды.
  • Атомакс. Препарат позволяет сосудам поддержать нормальное состояние длительное время. Это позволяет не допустить новых спазмов.
  • Атромид и схожие препараты. Требуются для профилактических мер.

Физиопроцедуры

Больному потребуется массаж шеи, поскольку из-за проблем в этой части организма с сосудами кровь может не доходить до головы. Важно уделить внимание этой области при наблюдении остеохондроза. Также подойдёт процедуры:

  • гидропроцедуры;
  • кислородное лечение;
  • гимнастика;
  • электрофорез с применением спецсредств.

Всё меры направлены на укрепление стенок сосудов и улучшения подвижности шеи.

Методы лечения

Спазмы сосудов всегда сопровождает боль. Потому очень часто при таком недомогании назначают обезболивающие средства.

Это вправе делать лишь врач, причём после достаточно глубокого и детального обследования. Если беспокоят спазмы сосудов головного мозга, препараты для лечения должны подбираться особо тщательно.

Также назначаются таблетки, которые снимают остальные симптомы. Тут важен индивидуальный подход.

Врач учитывает тяжесть заболевания, возраст пациента, его хронические заболевания. Итак, чем снять спазм сосудов головного мозга? Для снятия симптомов используются такие таблетки от спазма сосудов головного мозга:

  • Дротаверин форте
  • Пенталгин
  • Спазмонет
  • Белангин
  • Но-шпа и другие.

Снять спазм сосудов головного мозга можно несколькими методами. Терапия в основном консервативная, за исключением случаев новообразования в мозге.

Медикаментозный

Для того, чтобы снять спазм сосудов головного мозга используются:

  • Сосудорасширяющие средства — мефакор, атомакс, липофор, атромидин, эуфиллин.
  • Лекарства для улучшения кровоснабжения мозга — ноотропил, пирацетам, антагонисты кальция (изоптин, кордафен, финоптин, дилтиазем и другие);
  • Спазмолитики — циннаризин, спазмалгон, бендазол, папаверин — данные препараты являются наиболее эффективными в лечении спазма сосудов головного мозга.
  • Препараты для улучшения обменных процессов в мозге — пирацетам, сермион.
  • Препараты для уменьшения вязкости крови — трентал.

https://www.youtube.com/watch?v=94lRDjo3zg0

Выбор врачом лекарства от спазма сосудов головного мозга зависит от конкретного состояния пациента и преобладающих симптомов. В лёгких случаях лечение таблетками спазма сосудов головного мозга может и не потребоваться, достаточно будет полноценного отдыха.

Немедикаментозный

Чтобы успешно устранить спазм сосудов, необходимо прежде всего вылечить заболевания, явившиеся его причиной — остеохондроз, болезни почек, сердца, обмена веществ. Дальнейшая терапия направлена на общую реабилитацию пациента.

Большое значение имеет коррекция питания. Из рациона больных со спазматическими явлениями мозга следует исключить:

  • жирное мясо;
  • копчёности;
  • острую и солёную пищу;
  • жирные молочные продукты;
  • шоколад;
  • кофе, крепкий чай;

Предпочтение следует отдавать натуральным растительным и сырым продуктам, богатым витаминами и микроэлементами.

Народная медицина

Лечение при таких тревожных проявлениях должно назначаться квалифицированным медиком после проведения тщательных исследований. При назначении терапии учитываются такие факторы, как возраст и общее состояние здоровья пациента, выраженности и частоты проявления симптоматики.

Лечение проводится при помощи лекарственных препаратов, обладающих сосудорасширяющим действием. В дополнение к основному курсу назначаются физиотерапевтические процедуры, а также выдаются рекомендации по коррекции образа жизни. Для того чтобы терапевтические мероприятия были эффективными, необходимо точно установить причину спастических явлений.

Хорошей эффективностью в снятии стеноза головных сосудов обладает мануальная терапия. Этот метод рекомендуется, если ангиоспазмы спровоцированы остеохондрозом шейного отдела. Хорошие результаты может принести ароматерапия. При вдыхании определённых ароматов достигается расслабление мышц, перенастройка эмоционального фона, проходят болевые ощущения.

Для поддержания общего тонуса и приобретения стрессоустойчивости можно порекомендовать йогу или пилатес. Такие занятия не перегружают организм физически, но создают спокойное состояние, помогают обрести гармонию. Лёгкие упражнения на растяжку помогут мышечному корсету оставаться в тонусе и поддержат сосудистую систему.

Существует несколько методов с помощью которых можно снять спазм сосудов. В большинстве случаев терапия консервативная, за исключением тех случаев, когда есть новообразования в мозге.

Физиотерапия

Основное лечение такого состояния заключается в укреплении сосудистых стенок. Терапевтический курс назначается индивидуально, исходя из возраста пациента, особенностей его организма и стадии, на которой было выявлено заболевание.

При этом назначаются сосудорасширяющие лекарства и физиотерапия. Выбирать препараты для лечения самостоятельно нельзя, так как действие каждого из них направлено на конкретную причину.

Кроме того, потребуется определенная дозировка того или иного лекарственного средства.

В большинстве случаев, врач назначает такие медицинские препараты:

  • «Папаверин» или «Эуфелин». Они используются для быстрого снятия спазма и могут применяться только под медицинским контролем.
  • Экстракт валерианы. Лекарство имеет не только успокоительный эффект, но и способно снимать спазмы сосудов.

Главные вопросы, волнующие пациентов с диагнозом «спазмы сосудов головного мозга» – симптомы, лечение и препараты.

Основным методом лечения при сокращении сосудов является курс приема различных медикаментов.

Представляем вам таблицу с основными препаратами, которые помогут при спазмах сосудов.

В лечении ангиоспазма в головном мозге применяются лекарственные препараты разнонаправленного действия:

  • обезболивающие;
  • снимающие спазм (спазмолитики);
  • предупреждающие негативные последствия в клетках мозга от временного нарушения кровообращения;
  • укрепляющие тонус сосудов;
  • успокаивающие.

Быстро снять мучительную головную боль помогают таблетки, содержащие Парацетамол, Анальгин (Миг, Пенталгин форте, Эффералган Упса). Нужно знать, что их действие ограничено двумя-тремя часами. Сняв боль, эти препараты не решают проблем и не устраняют причину патологии, поэтому их можно использовать только как симптоматические средства.

Группу спазмолитиков представляют:

  • Дротаверин форте,
  • Но-шпа,
  • Папаверин,
  • Белалгин,
  • Спазмолитин.

Эти лекарства являются производными красавки (Атропина) или имеют свойства воздействия на мышечную стенку сосуда со снятием спазма.

Комбинированный препарат Андипал соединяет обезболивание и устранение спазма, поскольку включает Анальгин, Дибазол и Папаверин в рабочих дозировках.

Сосудорасширяющим свойством обладают: Атромидин, Эуфиллин, Мефакор, Атомакс.

Лечение физиотерапевтическими методами

С терапевтической целью для устранения симптомов судорожного сжатия сосудов мозга используются лекарства комплексного воздействия:

  • снимающие боль;
  • спазмолитические;
  • для профилактики отрицательных последствий в мозговых тканях от нарушения циркуляции крови;
  • для укрепления сосудистого тонуса;
  • успокоительные.

Эффективно борются с болевыми ощущениями в голове таблетки с содержанием Парацетамола, Анальгина.

В спазмолитическую группу входят:

  • Дротаверин форте;
  • Но-шпа;
  • Папаверин;
  • Белалгин;
  • Спазмолитин.

Указанные препараты – производные Атропина (красавка) и характеризуются выраженным действием на мускульные стенки сосудов, тем самым избавляя от спазмов.

Лекарство Андипал, сочетающее в себе как обезболивающий, так и спазмолитический эффект, содержит в себе такие компоненты, как Анальгин, Дибазол и Папаверин в необходимых дозах.

Расширению пространства в сосудах способствуют: Атромидин, Эуфиллин, Мевакор, Атомакс.

Первая помощь при возникновении симптомов спазма

Для снятия ангиоспазма в домашних условиях выполните несколько простых советов:

  1. продержите ноги 3-4 минуты в холодной воде;
  2. умойте лицо холодной водой;
  3. выпейте 20 капель валерианы или корвалола, после чего прилягте до стихания болей;
  4. разведите столовую ложку меда в теплой воде и выпейте состав;
  5. нажмите на виски и затылок и аккуратно массируйте область круговыми движениями.

Если боль не отпускает от 2-х дней и более, обратитесь к врачу.

Меры по профилактике

Для профилактики данной болезни следует укреплять сосуды.

Помимо приёма специальных медикаментозных средств, для этого нужно правильно питаться — продуктами, которые не способствуют снижению природной эластичности сосудов и появлению в них бляшек и тромбов.

Предпочтительно питаться сырой пищей, чем подвергшейся термической обработке, особенно при помощи сковороды.

К мерам предупреждения патологий сосудов также относятся:

  • занятия физкультурой;
  • ежедневное употребление достаточного количества жидкости;
  • контрастные души и закаливание (особенно положительное влияние имеет обмывание холодной водой стоп);
  • поддержка нервной системы в стабильном состоянии (аутогенные тренировки, релаксация по методу йогов и других восточных систем внутреннего самосовершенствования);

Людям из групп риска следует отказаться от вредных привычек и исключить из своей жизни алкоголь, сигареты и кофеиносодержащие напитки. Улучшают состояние организма, а следовательно, и кровеносных сосудов, активная жизненная позиция, оптимизм и доброжелательность.

gidmed.com

Спазм сосудов головного мозга несет угрозу не только здоровью, но и жизни человека. Поэтому важно соблюдать профилактические меры:

  • отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
  • стабилизировать вес;
  • придерживаться основ здорового питания;
  • избегать перенапряжения;
  • употреблять достаточное количество воды;
  • заниматься спортом.

Головная боль, мигрень и чувство сжатия головы в тисках – распространенные жалобы пациентов всех возрастов. Основная причина перечисленных заболеваний – спазмы сосудов головного мозга.

Как изменить питание?

Чтобы надолго забыть о таком неприятном состоянии, как спазм сосудов, вовсе недостаточно принимать одни лишь лекарства, даже самые лучшие. Медикаментозные средства в основном лишь снимают неприятные симптомы, либо облегчают состояние на какое-то время.

Но они практически не способны укрепить стенки ослабленных сосудов. А ведь именно это надолго поможет забыть о болезни и избежать повторных спазмов.

Как ни странно, но главное средство, которое способно надолго избавить от спазмов – это здоровый образ жизни. Очень важно правильно питаться.

Ведь именно из еды мы получаем все питательные вещества, которые, в конце концов попадают в нашу кровь и транспортируются по кровеносным сосудам. Многие слышали, что на состояние сосудов крайне негативно влияет холестерин.

Мы наем, что он способен даже оседать на стенках и сужать просвет сосудов, а значит вести к их закупорке. Чтобы избежать этого, важно употреблять меньше жаренной и жирной пищи, отдав предпочтение питанию сбалансированному.

Постарайтесь избегать:

  • Жиров животного происхождения
  • Копчёного
  • Еды из фастфуда
  • Кетчупа
  • Майонеза
  • Кондитерских лакомств, особенно если в них есть масляный крем.

Также крайне негативно влияет на состояние сосудов крепкий кофе и чёрный чай. Их потребление стоит снизить, а может и отказаться от этих напитков. Не злоупотребляйте специями и солью. Очень важно, чтобы в вашем ежедневном меню всегда были:

  • Каши
  • Злаки
  • Нежирная рыба
  • Соки (не покупные, а свежевыжатые)
  • Овощи
  • Фрукты
  • Морская капуста
  • Оливковое масло
  • Кефир (нежирный)
  • Сухофрукты
  • Зелёный чай
  • Зелень

Поскольку начальные фазы атеросклероза артерий головного мозга вызывают ангиоспазм, лечение следует начать с профилактической диеты и рационального питания, не дожидаясь симптомов выраженной сосудистой патологии.

Режим питания обязательно нужно соблюдать, не допуская длительных перерывов и переедания. Категорически запрещается фастфуд, сладкая газировка и еда «всухомятку».

Объем выпитой чистой (лучше профильтрованной) воды должен ежедневно приближаться к 2 л. Кофе ограничивается двумя чашками в день. Чай более полезен зеленый.

Рекомендуется избегать блюд из жирных сортов мяса, сала, копченостей. Острые соусы, майонез, кетчуп, аджика противопоказаны. Ограничить стоит употребление соленых и маринованных овощей.

Следует отказаться от кондитерских изделий, свежей выпечки, сладостей.

В ежедневном меню должны быть:

  • каши из нешлифованных злаков (хлопья и готовые завтраки теряют свою пользу при обработке);
  • мясные блюда из курятины, индюшатины, нежирного мяса;
  • морская рыба;
  • овощи и фрукты целиком, в салатах, свежих соках, качественных сухофруктах;
  • морская капуста;
  • растительное масло (льняное, оливковое, подсолнечное);
  • обезжиренные молочные изделия;
  • любая зелень (листья салата, лук, петрушка, укроп).


Вместо сахара старайтесь употреблять мед, ягоды (смородину, клюкву).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: