Понизить нижнее давление в домашних условиях — Сердце

Что такое артериальное давление?

Такой показатель, как АД напрямую отражает ту силу, с которой кровь оказывает воздействие на сосуды.

В то же время диастолическое давление, то есть нижнее, отражает силу воздействия крови в момент максимального расслабления сердечной мышцы. По сути, этот показатель указывает на тонус кровеносных сосудов.

Нормальное значение этого параметра для здорового взрослого человека – 70-80 единиц. Если этот показатель превышает порог в 80 единиц, то это означает, что у больного развиваются определенные проблемы с работой сердечно сосудистой системы.

Причин, которые обуславливают значительное повышение давления, может быть довольно много. Как правило, в роли основной причины того, что диастолическое давление повышается, выступает развитие различного рода хронических заболеваний.

Однако в отдельных случаях диастолическое давление может повышаться и без влияния различных заболеваний. При проявлении такого фактора впервые необходимо срочно обратиться к врачу для того, чтобы определить причину, которая спровоцировала повышение давления.

Довольно часто диастолическое давление повышается из-за различного рода физических нагрузок или стрессов. Однако стоит обязательно учитывать, что такое повышение носит исключительно временный характер.

Чаще всего если АД повышено из-за влияния таких факторов, то оно приходит в норму самостоятельно. Но если диастолическое давление повышается часто и долго приходит в норму, то, скорее всего, его увеличение спровоцировало влияние каких-либо болезней.

Чаще всего диастолическое давление повышается из-за недугов:

  • Почек.
  • Щитовидки.
  • Позвоночных каналов.

Понизить нижнее давление в домашних условиях

Заболевания этих органов довольно сложно поддаются лечению и могут спровоцировать развитие серьезных осложнений, поэтому при проявлении такой особенности организма нужно обратиться к врачу для консультации и определения дальнейшего плана лечения.

Сердечное давление подразделяется на следующие виды:

  • артериальное (объектом измерения является артерия);
  • капиллярное (измеряется в капиллярах);
  • венозное (измерение происходит в венозной системе).

Измерение давления второго и третьего видов имеет некоторые сложности и должно проводиться только в условиях стационара. Поэтому на практике чаще всего приходится иметь дело именно с первым.

Артериальное, или кровяное, давление (АД) — это сила, с которой кровь воздействует на стенки сосудов. Ее нормальный показатель колеблется от 120/80 до 140/90 мм рт. ст. в зависимости от возраста. В случае смерти человека величина опускается к нулю.

При измерении фиксируются две цифры, которые разделяются дробью, например 120/80 мм рт. ст. В этом случае 120 — это верхнее давление, то есть систолическое, а 80 — нижнее, то есть диастолическое. Первое из них измеряется в момент сердечного сокращения, а второе — когда сердце находится в расслабленном состоянии. Нормальная разница между ними — примерно 40 ед.

Обычно оба показателя изменяются одновременно, однако иногда нижнее давление может повышаться, даже если показатель верхнего находится в норме.

Кровяное давление – это давление, оказываемое кровью на кровеносные сосуды в процессе осуществления кровотока. Оно является одним из важнейших показателей, который влияет на нормальную функциональность всего организма.

Показатель кровеносного давления определяется с помощью учета ритма сокращения сердечной мышцы и напряженности стенок сосудов. Показатель состоит из нижнего и верхнего кровяного давления:

  • Нижнее кровяное давление (по-научному, систолическое) – отражает показатели в момент максимальной работы сердечной мышцы.
  • Верхнее кровяное давление (по-научному, диастолическое) – отражает показатели в момент расслабления сердечной мышцы.

Оптимальный показатель артериального давления составляет 120/80 мм рт. ст., и нормой считается, если он увеличивается до 130 на 85 мм рт. ст. Все показатели выше или ниже среднего являются отклонением и требуют диагностики и лечения.

Причины и симптомы высокого нижнего давления

Основными причинами высокого нижнего артериального давления являются сбои гормональной системы и болезни почек.

К второстепенным причинам относится:

  • нарушения эндокринной системы;
  • сердечные болезни;
  • долгий стресс;
  • употребление стимуляторов;
  • курение и спиртное.

Если у человека высокое сердечное давление, каковы причины и каким может быть лечение? Зачастую повышенный показатель нижнего давления не является причиной беспокойства и выявляется совершенно случайно. Это может быть при плановом медицинском осмотре у доктора или во время самостоятельного измерения давления дома.

Как поднять нижнее давление при беременности

Как понизить нижнее давление - что делать в домашних условиях ...

Во время беременности повышение нижнего давления требует экстренной коррекции, превышение АД может привести к развитию преэклампсии. Снижение давления проводится нормализацией образа жизни совместно с приемом медикаментов, подобранных врачом с учетом безопасности для плода. Самостоятельное лечение повышенного нижнего давления при беременности недопустимо.

Доказано, что для нормального течения беременности у женщин необходимо, чтобы уровень диастолического АД был в диапазоне от 70 до 80 мм рт. столба. Частые приступы гипотонии плохо сказываются на здоровье будущей мамы и малыша. Нюансы:

  1. Нужно обязательно поднять нижнее давление при беременности до нормального уровня. При низком АД в артериях нарушается процесс движения крови, что негативно отражается на питании и снабжении кислородом плода.
  2. Поскольку применение препаратов при беременности не рекомендуется, важно определить, как поднять нижнее давление в домашних условиях безопасно.

Меры профилактики гипотонических состояний в период беременности:

  • режим дня;
  • сбалансированное питание (диета) без чрезмерно соленых блюд;
  • полноценный сон;
  • ежедневная легкая зарядка, прогулки;
  • курс массажа (разминания, растирания);
  • если нет противопоказаний – физические нагрузки для беременных;
  • полный отказ от курения, алкоголя, минимизирование употребления кофе.

Причины и симптомы высокого нижнего давления

Это явление сопровождается теми же проявлениями, что и гипертоническая болезнь.

Чаще всего о том, что диастолическое давление повышено, свидетельствуют:

  • Слабость.
  • Тошнота.
  • Головокружения.
  • Боль в области сердца.
  • Расстройства зрения.
  • Шум в ушах.

Осложнения обусловлены тем, что диастолическое давление вовремя не удалось снизить.

В подавляющем большинстве случаев развиваются такого рода осложнения:

  • Ишемия.
  • Сосудистые заболевания.
  • Сердечная недостаточность.
  • Летальный исход.

Если вовремя не диагностировать недуг и не приступить к его лечению, то гипертония может значительно осложниться и будет постоянно сопровождаться таким явлением, как криз, который очень опасен для здоровья. Поэтому людям, склонным к повышению давления, необходимо постоянно его контролировать.

Лечение при беременности

При диагностировании гипертонии у людей молодого возраста, при условии нормального показателя верхнего значения и отсутствия заболеваний почек и щитовидной железы, первичное лечение заключается в коррекции образа жизни. Лишь при отсутствии эффекта или при полном нежелании пациента лечиться назначается медикаментозная коррекция.

С возрастом нарушается работа многих органов и систем. Корректировать давление бывает невозможно без применения препаратов. Наиболее сложной задачей для врачей остается сохранение нормального давления на протяжении длительного времени. Особенно это сложно при тяжелых заболеваниях у человека и отсутствии его желания следить за собственным здоровьем.

С возрастом контроль давления невозможен без систематического приема гипотензивных средств с совместным лечением заболевания, вызвавшим гипертонию.

Как понизить нижнее давление правильно в том или ином случае, можно сказать только после полного обследования организма и выявления точной причины заболевания. Поэтому самолечением заниматься не стоит. Решение, как сбить нижнее давление, должен принимать врач.

Обычно для того, чтобы понизить нижнее артериальное давление, используется комплекс следующих мероприятий:

  • сбалансированный режим питания;
  • снижение лишнего веса (при наличии);
  • физическая активность;
  • частое пребывание на свежем воздухе;
  • соблюдение режима дня (полноценный отдых);
  • прием лекарственных средств;
  • применение некоторых средств народной медицины.

Для того чтобы ускорить снижение АД и нормализовать его постоянство, необходимо следовать диете:

  • применять в пищу как можно больше свежих овощей, зелени, ягод, фруктов;
  • предпочитать нежирные сорта мяса;
  • употреблять молочные и молочнокислые продукты;
  • заменить сахар медом;
  • ограничить прием соли;
  • отказаться от жареных и жирных продуктов;
  • употреблять больше рыбных продуктов;
  • отказаться от курения и употребления алкоголя;
  • снизить количество сладкого и сдобного;
  • предпочтительно употреблять хлеб, изготовленный только из муки грубого помола.

Из медикаментов могут быть назначены препараты, действие которых направлено непосредственно на уменьшение АД. Например:

  • бета-блокаторы (регулируют работу сердца, снижают его потребность в кислороде);
  • антагонисты кальция (назначаются при тяжелой форме гипертонии и после инфарктов для предотвращения летального исхода);
  • диуретики (мочегонные препараты, применяются для снятия отеков и выведения избытка воды из организма).

Основной и наиболее надежный способ лечения – это применение лекарственных препаратов. Они подбираются в индивидуальном режиме, отталкиваясь от особенностей организма пациента, его заболеваний и состояния. Универсального рецепта против недуга не разработано.

Врач назначает лечение после изучения результатов анализов, определения причины высокого нижнего давления. Для терапии рекомендованы мочегонные средства, антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, адреноблокаторы, блокаторы ангиотензиновых рецепторов. Медикаментозные препараты показали высокую эффективность, но при условии соблюдения назначенных доктором дозировок.

Медикаментозное снижение диастолического давления

Отвечая на вопрос, как сбить нижнее давление, стоит отметить, что легче всего его снизить при помощи медикаментов. Однако такое лечение должно подбираться исключительно в индивидуальном порядке.

Если диастолическое давление повышено на постоянной основе, то лекарства должны применяться регулярно. Такая мера позволит снизить напряжение в кровеносной системе и предупредить развитие возможных осложнений.

Ингибиторы представляют собой препараты, в основу которых входят вещества, получаемые из белка плазмы крови, который не способен влиять на повышение АД. Если правильно применять это лекарство, то вещества, активно вырабатывающиеся в почках, превращаются в этот белок.

Эти препараты весьма эффективно помогают снизить давление и хорошо переносятся. Однако в отдельных случаях они вызывают продолжительный кашель.

Если у больного наблюдается такое явление, то от применения препаратов стоит отказаться.

Весьма эффективно помогают снизить этот показатель и диуретики. Эти средства активизируют удаление из организма избыточного количества жидкости и солей. Главное достоинство заключается в том, что для снижения АД достаточно принять минимальную дозу препарата.

serdce1.ru

Чтобы быстро понизить повышенное нижнее давление, используйте лекарственные средства.

Ингибиторы АПФ

Это медикаменты, действие которых направлено на блокирование ангиотензинпревращающего фермента (сокращенно АПФ). АПФ – биоактивное вещество, которое превращает в организме ангиотензин 1, не влияющий на давление, в ангиотензин 2, который его повышает.

Примеры лекарств этого класса:

  • Эналаприл,
  • Рамиприл,
  • Лизиноприл.

Препараты этой группы снижают как диастолическое, так и систолическое АД. Однако на нижнее они оказывают большее влияние. Аналогичный эффект оказывают и препараты следующей группы медикаментов.

Блокаторы рецепторов ангиотензина 2

Эти лекарства препятствуют взаимодействию специальных рецепторов с ангиотензином 2. За счет этого блокируется механизм чрезмерного сужения сосудов и повышения давления, в первую очередь – систолического.

Примеры препаратов этой группы:

  1. Лозартан.
  2. Валсартан.
  3. Карзартан.

Ингибиторы АПФ и антагонисты рецепторов ангиотензина 2 врачи назначают при высоком АД, вызванном заболеваниями почек.

Бета-блокаторы

Они в равной степени влияют как на систолическое, так и на диастолическое давление. Данные средства блокируют адренорецепторы, которые находятся в сердце, поэтому влияют больше на систолическое давление. Но и диастолическое тоже снижают за счет сосудорасширяющего эффекта.

БАДы для сосудов

Понизить нижнее АД также можно, регулярно принимая добавки, которые улучшают состояние сосудов. Они способствуют укреплению стенок артерий и капилляров, повышению их эластичности, выведению из сосудов холестериновых отложений.

Средства народной медицины

Снижение кровяного давления с помощью лекарственных препаратов – это самый быстрый и эффективный способ, однако и у него имеются свои недостатки. Подбор препаратов должен проводиться индивидуально с учетом заболевания и общего состояния организма и при обязательном участии специалиста.

Но тем не менее существуют препараты экстренной помощи, которые можно применить в случае крайней нужды, самолечение на постоянной основе недопустимо.

Для снижения АД можно применять ингибиторы АПФ или диуретики. Диуретики снижают медленнее, но имеют меньше противопоказаний.

Понизить нижнее артериальное давление можно приемом следующих препаратов в возрастной дозировке, указанной в инструкции по применению:

  • Атенолол (бета-адреноблокатор);
  • Энап (ингибитор АПФ);
  • Верапамил (блокатор кальциевых каналов).

Препараты не применять более 5 дней без назначения врача. Игнорирование признаков гипертонической болезни может привести к развитию такой формы болезни, которая уже не контролируется даже приемом медикаментов. Это значительно повышает риск развития серьезных осложнений.

При высоких значениях давления рекомендовано вызвать скорую медицинскую помощь. После купирования приступа необходим подбор индивидуального лечения.

Народная медицина – это совокупность знаний и сведений предков о лечебных свойствах того или иного растения, продукта жизнедеятельности или физического упражнения для лечения им различных заболеваний без применения медикаментозного вмешательства.

Народная медицина испокон веков использовалась как эффективный метод лечения различных заболеваний, иногда даже в случаях, когда обычная медицина была бессильна. В нынешнее время, когда медикаменты можно найти от всех болезней, методы народной медицины не забылись и все еще помогают людям справиться с множеством заболеваний, в том числе и побороть высокое давление в домашних условиях.

Снизить давление без лекарств можно с помощью народных методов, дыхательных процедур и массажа. Кроме этого, существует список продуктов, которые понижают давление. Рассмотрим все методы подробней.

Народные методы

Несколько рецептов народной медицины, которые помогут быстро и эффективно снизить высокое давление в домашних условиях, не прибегая к помощи врачей:

  1. Уксусный компресс для ног. Для компресса можно брать как яблочный, так и обычный столовый 9% уксус. Компресс можно делать двумя способами: намочить уксусом тряпку и приложить к ногам или же просто намочить уксусом носки и надеть их.
  2. Контрастные ванночки для ног. В случае повышенного давления ванну принимать не рекомендуют, а вот ванночки для ног помогут понизить давление за несколько минут. Для ванночек необходимо взять тазик, налить в него очень теплой воды и подержать в ней ноги 5 минут, затем воду меняют на холодную и в ней держат ноги также 5 минут. Процедуру повторяют несколько раз, при этом заканчивать ее необходимо ванночкой с холодной водой.

Что касается ванночек, то можно делать их и для рук. Для того чтобы совершить процедуру, необходимо взять воду температурой до 50°C и подержать в ней 5 минут руки.

Народные методы и рецепты

Если было повышение показателей, контролировать сердечное давление необходимо постоянно, независимо от возраста и состояния здоровья. Для поддержания здоровья и нормализации нижнего давления, к основному лечению в качестве дополнительной терапии можно применить методы народной медицины.

В измерении АД важную роль играют систолический и диастолический показатель. Зачастую гипотонией страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Идеальный показатель диастолического АД – 70-90 мм рт. столба.

Если он ниже, это показывает, что в организме «сбой» работы вегетативной и/или сердечно-сосудистой системы. Если такой уровень диастолического АД не вызывает дискомфорта или депрессивного настроения, беспокоиться не стоит.

Видимо это естественное состояние организма, тогда задачи повысить нижнее давление в домашних условиях не стоит.

Симптомы гипотензии:

  • астеническое состояние;
  • слабость, головокружения;
  • чувствительность к климатическим изменениям;
  • учащение пульса либо брадикардия;
  • активное потоотделение, нарушения терморегуляции;
  • затяжная, ноющая головная боль.

При обнаружении повышенного нижнего давления нельзя оставлять это без внимания. Если самочувствие стремительно ухудшается, потребуется сразу же вызвать бригаду скорой помощи. До приезда медиков нужно постараться помочь своему организму самостоятельно.

Для начала нужно принять положение лежа, расположиться на живот, подложить под него подушку, на шею кладут холодный компресс. Спустя 15 минут компресс снимают, шейный отдел легко массажируют без напора.

Полезно сделать точечный массаж. На теле человека существуют особые точки, помогающие снизить нижнее давление. Они расположены на мочках ушей, поэтому мочки необходимо тщательно растирать.

Во время массажа прилагают особые усилия, вплоть до появления умеренных болевых ощущений. Не существует ограничений по времени проведения процедуры, но диабетику вполне достаточно и 5-7 минут.

Стабилизировать диастолическое давление поможет и такой метод:

  • смешивают в равном соотношении чистую воду и уксус;
  • пропитывают смесью носки, надевают их;
  • носки носят не менее 5 часов.

Пациенты считают, что в идеале необходимо использовать яблочный уксус.

Помогает и гимнастика, больному рекомендованы специальные дыхательные упражнения, способствующие снижению кровяного давления. Не очень высокие показатели понизятся уже спустя 10-20 минут.

Дополнительно необходимо выпить средство на основе гвоздики. Нужно измельчить 10 бутонов, залить стаканом кипятка, настаивать 10 часов. Готовый настой процеживают, пьют маленькими порциями в течение дня.

Предложенные домашние методы лечения практикуют в момент плохого самочувствия и при нормальном давлении, это необходимо для закрепления результата. Перед применением не помешает проконсультироваться с доктором, так как все травы, понижающие давление, имеют противопоказания.

В целом, если пациент следит за здоровьем, следует всем рекомендациям доктора, подходит к лечению заболевания комплексно, он быстро нормализует свое давление. Фундаментом должно стать правильное питание и здоровый образ жизни.

Как снизить повышенное диастолическое давление рассказано в видео в этой статье.

Гипертония – это довольно распространенная болезнь (особенно у людей преклонного возраста), которая характеризуется повышенным артериальным давлением. Что такое повешенное артериальное давление и чем оно опасно? Как понизить давление без таблеток?

Способы профилактики диастолической гипертензии

Основная масса заболеваний вызвана погрешностями в питании и образе жизни, поэтому лечение начинают именно с корректировки своих привычек. При постановке цели сбить нижнее давление требуется действовать сразу по нескольким фронтам. В первую очередь отказываются от курения, спиртных напитков, затем переходят на правильный режим дня.

Не обойтись без умеренной физической активности, поддержания нормальной массы тела, избегания отрицательных эмоций, чрезмерных переживаний. Основным врагом артериального давления становится курение и малоподвижный образ жизни.

Каждая сигарета моментально провоцирует мощный спазм кровеносных сосудов, выбрасывает большую порцию адреналина. Если перестать курить не получается, нужно постараться хотя бы сократить количество сигарет или перейти на электронные сигареты.

Гиподинамия вредит здоровью, но и перенапрягаться при высоком давлении не стоит. Чрезмерная нагрузка только усугубит ситуацию, еще больше повысит уровень артериального давления, спровоцирует инфаркт. Некоторым диабетикам вполне достаточно регулярно:

  1. гулять на свежем воздухе;
  2. бегать трусцой;
  3. заниматься йогой.

Для снижения давления важно вовремя ложиться спать, засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время. На сон нужно оставлять не меньше 7 часов в сутки. Необходимо выработать полезное качество – расслабляться, временно выключаться от навалившихся проблем. Оптимальным способом станет теплая ванна с эфирным маслом, массаж, приятная музыка, походы в лес, поездки за город.

При диастолической гипертензии немаловажная роль отведена правильному питанию. Сбалансированная диета помогает облегчить состояние диабетика при любых сопутствующих заболеваниях, даже избавиться от них. Данное правило прекрасно работает и в случае с высоким давлением.

Существует несколько постулатов в питании, при их соблюдении пациент легко избавится от диастолической гипертензии. Для начала ограничивают употребление поваренной соли, максимально в сутки позволяют себе 1.5 г натрия. В идеале от соли необходимо отказаться полностью.

Диета при гипертонии предусматривает ограничение жареных, жирных и острых блюд. Желательно увеличить количество пищи, содержащей калий. Подобный рацион должен стать нормой жизни, а не временной мерой.

Придерживаясь рекомендации, можно предупредить повторные обострения изолированной диастолической гипертензии в будущем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: