Низкий гемоглобин – причины и симптомы низкого гемоглобина

Симптомы и признаки пониженного гемоглобина в крови

Внешне, без анализов, низкий гемоглобин в крови определить невозможно. Долгое время признаки железодефицитной анемии вовсе могут отсутствовать и только после большого снижения вещества становятся заметными. К самым ярким симптомам недостатка гемоглобина относят:

  • головокружение, слабость, апатию, шум в ушах;
  • отдышку, утомляемость, учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха;
  • головную боль, сонливость, обмороки;
  • сухость, бледность;
  • выпадение или потускнение волос;
  • частую жажду;
  • трескающиеся губы;
  • бессонницу;
  • нарушение вкуса или плохой аппетит (при железодефицитной анемии люди часто отказываются от овощей, мясных блюд, употребляя только каши и молоко);
  • ломкость, хрупкость и слоение ногтей, возникновение белых пятнышек на ногтевой пластине;
  • частые мигрени, головные боли;
  • резкую мышечную слабость, боль при физических нагрузках;
  • повышенную потливость;
  • пристрастие к нестандартным запахам (начинает привлекать аромат ацетона, выхлопных газов, краски).

От уровня гемоглобина зависит состояние всего организма, поэтому следить за ним необходимо. Единицей измерения этого вещества принято считать грамм на литр (г/л). Нормальное значение гемоглобина в крови зависит от пола, возраста человека:

  • Для женщин нормальное количество железосодержащего белка должно соответствовать 117-161 г/л. В зависимости от количества и длительности менструальных выделений этот показатель может изменяться.
  • Для мужчин норма гемоглобина в крови варьируется от 132-174 г/л. Представители мужского пола подвергаются постоянным физическим нагрузкам, чаще занимаются спортом, обладают повышенной концентрацией полового гормона тестостерона, поэтому уровень красных телец крови у них будет немного больше.
  • У беременных женщин норма гемоглобина колеблется от 110 до 150 г/л.
  • Для детей нормальное количество железосодержащего белка зависит от возраста. У новорожденных детей оно составляет от 145 до 220 г/л, дальше гемоглобин снижается и к 1-2 месяцам равен 90-135 г/л, а к концу 1 года достигает — 105-145 г/л. Эта же норма сохраняется в возрасте 2-х лет, к шести – она немного повышается и становится 110-150 г/л. Далее (к 14-15 годам) нормальным уровнем гемоглобина считается показатель 115-155 г/л.

Железодефицитная анемия просто так не возникает. Она является симптомом ряда разных болезней или спровоцирована рядом причин. Самые распространенные — это:

  • Побочный эффект от употребления некоторых медицинских препаратов (например, аспирина или ибупрофена).
  • Постоянные сдачи крови донором.
  • Беременность, сопровождающаяся частым токсикозом.
  • Следствие маточных кровотечений после родов, при грудном вскармливании, менструальном цикле.
  • Неправильное питание. Например, у вегетарианцев или людей, соблюдающих диету и не употребляющих животные продукты, может наблюдаться нехватка железа.
  • Стрессы.
  • Курение.
  • Физические нагрузки.

Заболевания, сопровождающиеся низким гемоглобином в крови:

  • Патологии, при которых происходит разрушение эритроцитов или сокращение их продолжительности жизни (инфекции, наследственные нарушения, аутоиммунные заболевания).
  • Желтуха.
  • Кровопотери скрытые или видимые. Явные кровотечения возникают после хирургического вмешательства, как результат травм, при геморрое, стоматологических патологиях, женской полименорее (обильной и длительной менструации), частых кровотечениях из носа. Скрытые кровопотери могут быть при болезнях пищеварительной системы.
  • Онкологические заболевания, рак.
  • Простудные заболевания.
  • Химиотерапия.
  • Эндокринные патологии.
  • Отказ почек.
  • Поражение селезенки.
  • Паразитарные заболевания. Глисты употребляют большое количество витамина В12, который нужен для усвоения железа.
  • Во время полового созревания потребность в этом веществе значительно возрастает.
  • Врожденная нехватка железа в организме.

Нормальное содержание гемоглобина в организме женщины незначительно, но ниже нежели у мужчин. На такие показатели влияют:

  • низкое наличие тестостерона (и других мужских гормонов), который помогает кровообращению в организме;
  • ежемесячная менструация (кровопотери).

Гемоглобин не имеет одной какой-то цифры. Его размеры зависят от возраста женщины и образа жизни (вредные привычки, правильное питание, спорт).

  • При здоровом организме и нормальном образе жизни у взрослой представительницы прекрасного пола он варьирует от 120 грамм до 140 грамм на литр крови.
  • У детей до 18 лет данная цифра показывает от 115 грамм до 155 грамм на литр крови. В преклонном возрасте.
  • Начиная с 70 лет гемоглобин может упасть от 115 грамм на литр крови до 160 грамм на литр крови.
  • У тех женщин, которые курят или занимаются профессиональном спортом – в районе 160 грамм на литр крови.
  • Беременные женщины прекрасно себя чувствуют при цифрах от 105 грамм до 120 грамм на литр крови.

Если вдруг показатели не попадают в указанный интервал (особенно,если гемоглобин ниже 40 у женщин), стоит задуматься о возможных серьезных заболеваниях. Для этого необходимо пройти обследование у квалифицированного специалиста, сдать все анализы, а самое главное – общий анализ крови. Только это поможет поставить точный диагноз заболевания и определить его причину.

Многие проблемы со здоровьем начинаются с раннего возраста, если не следить за правильным питанием и образом жизни. Тоже касается и состояния гемоглобина в любом организме. Почему гемоглобин низкий у женщин:

  • неправильное питание, в котором недостаточно необходимых витаминов и минералов для организма;
  • нехватка в организме продуктов животного происхождения, наиболее частые случаи заболевания пониженным гемоглобином, когда женщина вегетарианка;
  • обильная менструация, во время которой теряется биологическая жидкость за очень короткое время (а организм не успевает восполнить);
  • хронические заболевания приводят к отсутствию нормального количества железа в организме;
  • плохие привычки (курение, регулярный алкоголь в больших количествах);
  • различные травмы, перенесенные операции, а также например, внематочная беременность;
  • на весь период беременности и при кормлении грудью организму необходимо большое количество железа, при этом необходимо еще больше продуктов, содержащих железо, витамины В12 и С, которые способствуют впитыванию железа в клетки организма;
  • после ГРИППа и других серьезных инфекционных заболеваний;
  • при наличии глистов, которые употреблят большое количество витамина В12;
  • частые стрессовые состояния.
Прежде чем делать какие-либо выводы на основании данной статьи, стоит в обязательном порядке обратиться к кодифицированным специалистам и сдать необходимые анализы и общий анализ крови. Только в этом случае можно будет правильно определить диагноз и назначить лечение.

При беременности расход железа в организме увеличивается в несколько раз из-за чего падает гемоглобин. Также ребенок забирает много других витаминов, которые способствовали развитию питательных веществ, влияющих на усвояемость железа в организме. На это влияет:

  • рост плаценты;
  • рост плода (образование новых сосудов, клеток и т.д.).

Поэтому у беременных низкий гемоглобин и падает он до 105 грамм на литр крови.

Также на пониженные показатели влияют:

  • недостаточный промежуток между беременностями (при этом железо просто не успевает восстановиться);
  • такие заболевания, как порок сердца, воспалительные процессы в почках и печени, дисбактериоз;
  • стрессовые состояния.

Повышать показатели гемоглобина необходимо, а в этом беременным женщинам помогут:

  • морепродукты (отличным выходом станет красная рыба);
  • бобовые (их также можно добавлять в салаты);
  • всевозможная зелень (кинза, петрушка и т.д.);
  • орехи (миндаль, грецкие) и гречиха;
  • говядина, говяжья печень.

Также необходимо не просто наличие железа, а микроэлементов, которые влияют на его усвоение во всем организме. После консультации со специалистом, он может назначить препараты, которые включают такие витамины:

  • витамин С помогает железу лучше усваиваться;
  • витамин В12;
  • на половые железы женщины отлично влияет фолиевая кислота;
  • антиоксидантами являются медь и марганец.
Важно!! При онкологических заболеваниях употребление каких-либо препаратов (витамин) запрещено. Перед этим обязательно стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Каковы же причины низкого уровня гемоглобина, от чего бывает, что он падает, почему понижается уровень в крови у, казалось бы, здоровых людей, и каких последствий ожидать?

Причин, по которым может снижаться уровень белка, множество. В большинстве случаев источником анемии может быть потеря большого количества крови.

Низкий гемоглобин – причины и симптомы низкого гемоглобина

В эту категорию входят такие факторы:

  1. Ранение.
  2. Большинство женщин теряет много крови в период менструации, в особенности в первые 2 дня. Слишком обильные выделения говорят о проблемах с нарушением гормонального фона.
  3. Низкий гемоглобин может быть у женщин с заболеваниями половой системы, которые сопровождаются маточным кровотечением.
  4. Причиной снижения уровня белка может быть болезни желудка. В частности, язвы, гастрита. В таких ситуациях кровоизлияние часто остаётся незамеченным и своевременно не диагностируется.
  5. Часто причинами кровотечения является геморрой в обострённой форме.
  6. Причиной резкого снижения гемоглобина могут стать роды. В этот период женщине вряд ли не обойтись без потери крови.
  7. Донорство также может стать причиной появления анемии.

Однако не во всех ситуациях причиной падения гемоглобина является кровотечение. В большинстве случаев причиной развития анемии являются другие факторы:

  1. Нерациональное питание. Недостаточное содержание в продуктах железа может привести к снижению уровня гемоглобина. Чаще анемия наблюдается у вегетарианцев и женщин, часто соблюдающих строгие диеты.
  2. Неусвоение железа. Бывает так, что железо поступает в организм женщины в достаточном количестве, однако из-за дефицита витаминов и некоторых ферментов этот элемент не задерживается.
  3. Часто от анемии страдают девушки в период полового созревания.

Причинами пониженного уровня гемоглобина могут быть некоторые заболевания.

В эту категорию входят:

  • туберкулёз;
  • пневмония;
  • аутоиммунные болезни;
  • гепатит;
  • злокачественные заболевания крови.

В редких случаях пониженный уровень железосодержащего белка является особенностью организма.

  • при онкологических заболеваниях, болезнях почек, эндокринной недостаточности, хронических инфекциях — когда происходит нарушение эритропоэза или выработки эритроцитов костным мозгом
  • голодании — часто у женщин, придерживающихся диеты для похудения, развивается анемия
  • разрушение эритроцитов или укорочение длительности их жизни в крови (менее 4 месяцев)
  • острое либо хроническое кровотечение
  • недостаточность железа, витаминов В 12, С, фолиевой кислоты и пиридоксина
  • лечение аспирином или ибупрофеном (см. список НПВС уколи от боли в спине).

Как повысить уровень белка в крови: лекарства

  • Быстрее всего гемоглобин ниже нормы опускается при кровопотерях. Они могут быть как явными, так и скрытыми. Явные – это последствия операций, ранений, травм. Низкий гемоглобин у женщин также может возникнуть после обильных месячных, которые длятся более 5 суток. Роды тоже приводят к обильной потере крови.
  • Низкий уровень гемоглобина наблюдается и при внутренних кровотечениях. То есть в результате сильных проблем с желудочно-кишечным трактом, некоторых патологиях. Последнее, кстати – это нередко причины низкого гемоглобина у женщин. Это миома матки, киста яичников.
  • Низкий гемоглобин в крови образовывается также в том случае, если человек часто становится донором. Под словом «часто» подразумевается периодичность более 4 раз за год.
  • Говоря о причинах и последствиях у женщин, стоит вспомнить столь любимые прекрасным полом диеты. Как и в случае с переливанием крови, систематичность в вопросе диет также чревата. Люди, которым присуща подобная систематичность, находятся в зоне риска. Почему низкий гемоглобин появляется в их случае? Из-за неправильно организованного питания и стрессов, которые сопровождают неверно спланированное похудение.
  • Кстати о несбалансированном питании: почитатели вегетарианства тоже находятся в зоне риска. Организму белки необходимы! Одними углеводами обойтись нельзя.
  • Низкий гемоглобин у мужчин, женщин и детей может наблюдаться при нехватке витамина В15.
  • К заболеваниям, являющимся причиной низкого содержания белка, относятся дисбактериоз, малокровие в хронической форме и злокачественные патологии, пневмония, туберкулёз, гепатит. Стоит вспомнить и аутоиммунные заболевания – то есть артрит ревматоидный, волчанку.
  • Низкий гемоглобин у мужчин и женщин может диагностироваться в случае варикозного расширения вен.
  • Говоря о причинах и последствиях низкого гемоглобина, нельзя не вспомнить о банальной наследственности. Как и многие другие вещи, склонность к тому или иному объёму белка в крови может передаваться генетически.
  • К небольшой концентрации белка склонны также люди пожилого возраста. По табличке, приведённой ниже, видно, что низкий гемоглобин у мужчин и женщин нередко встречается после 65 лет.
Показатели Степени анемии
110-90 г/л Лёгкая
90-70 г/л Средняя
Менее 70 г/л Тяжёлая

Чем опасен низкий гемоглобин в подобных случаях, если не обратить на проблему вовремя должного внимания?

  • Внутриутробное развитие плода будет происходить с задержкой. Он начнёт испытывать кислородное голодание – произойдёт так называемая гипоксия плода.
  • Вероятен поздний токсикоз.
  • Вполне возможны роды, начавшиеся ранее установленных врачом сроков.
  • У женщины может не доставать сил для родов.
  • Вероятны кровоизлияния.
  • Послеродовой период может оказаться проблематичным.

Низкий гемоглобин у ребёнка, который недавно родился – тоже тема для отдельного обсуждения. Ненормальным считается показатель 70-80 г/мл и менее.

Для того чтобы понять, чем обусловлен низкий гемоглобин у грудничка, стоит классифицировать вид анемии у него:

  • Железодефицитная – низкого гемоглобина у детей такого типа стоит ожидать в том случае, если у их матерей во время вынашивания было слишком мало железа в организме. Впрочем, вполне возможно, что малыш потребляет мало железа после рождения либо оно попросту не всасывается кишечником.
  • В12-дефицитная – этот низкий гемоглобин у грудничка проявляется тогда, когда слишком большие дозы витамина С мешают усвоению витамина В12.
  • Фолиеводефицитная – дефицит витамина В9, который способствует синтезу ДНК, нуклеиновых кислот, РНК. Процесс этот напрямую относится к эритроцитам.
  • Гемолитическая – заключается в распаде эритроцитов. Такого низкого гемоглобина у детей стоит ожидать в том случае, если они родились раньше срока, несовместимы по крови с матерью, испытали побочные эффекты некоторых лекарственных средств. В некоторых случаях причиной может послужить интоксикация некоторыми веществами.
  • Дисгемопоэтическая – является результатом нарушения кроветворения, происходящего в красном костном мозгу. Подобный низкий гемоглобин у ребёнка встречается нечасто.
  • Постгеморрагическая – возникает ещё реже. Причины – травмы, операция.
  • Но самый редкий вид анемии – тот, при котором изменена белковая составляющая молекулы. Эритроциты в таком случае переносят кислород с большим трудом. Возникают подобные изменения по наследственным причинам, из-за мутаций.

Каковы признаки низкого гемоглобина у таких маленьких детей?

  • Ослабленное состояние, плохой иммунитет, быстрая заболеваемость.
  • Слабость, проявляющаяся в неохотном поглощении молока, быстрой утомляемости и сонливости.
  • Бледность.
  • Понос либо запор – иными словами, любые нарушения стула.
  • Тактильная чувствительность становится слабее.
  • Вероятны сердечные шумы.
  • Вероятна желтуха.
  • Первым делом, у человека снижается иммунитет. В итоге даже самая обычная простуда может повлечь за собой осложнения. Более серьёзные заболевания – тем более.
  • Часто последствия низкого гемоглобина у женщин, мужчин и детей проявляются в виде нарушения нормальной работы мозга, центральной нервной системы. Последнее приводит не только к вялости, но и к плаксивости, повышенной раздражительности.
  • Некоторые органы тоже не получают достаточного количества кислорода, работают со сбоями. Проблема заключается в том, что, не имея нервных окончаний, многие органы никак не сигнализируют о сбое.
  • Печень может увеличиться в размерах, на ногах возникают отёки.
  • Анемия – вполне логичный итог нехватки железа.
  • На сердце ложится огромная нагрузка, что приводит в результате в большинстве случаев к кардиопатии. Дело в том, что, несмотря на недостаток белка, организм всё равно будет стремиться любыми путями обеспечить себя кислородом. А это значит, что сердце начнёт работать активнее, разгоняя эритроциты с имеющимся кислородом по организму.
  • Как упоминалось при разговоре о симптомах, страдает кожа. Нередко возникают, если не решить проблему, дерматит, экзема.

Впрочем, побочная реакция встречается не всегда. А в случае соблюдения дозировки следующие препараты с железом при низком гемоглобине у взрослых и детей принесут лишь пользу:

  • К хорошо зарекомендовавшим себя препаратам с железом при низком гемоглобине у взрослых можно отнести «Сорбифер Дурулес». Он содержит 320 г сульфата железа, а также аскорбиновую кислоту. Принимается по таблетке дважды в сутки. Важно запивать таблетку водой в большом объёме.
  • «Фенюльс» — является витаминным комплексом с железом в составе. Правда, его содержится меньше, чем в предыдущем средстве. А именно, около 150 г. Помимо железа, имеет в составе пантотеновую и аскорбиновую кислоты, витамин В. За счёт такого состава комплекс отлично усваивается, что и помогло ему попасть в рейтинг «лучшие препараты для профилактики и лечения анемии». Принимается в первом случае в течение 30 дней по капсуле в сутки, во втором – трижды в сутки.
  • «Феррум лек» — имеет как форму жевательных таблеток, так и форму инъекций. Первый случай пользуется большей популярностью. Каждая такая таблеточка содержит примерно по 100 мг железа. Для лечения анемии рекомендуется жевать по таблетке дважды или трижды в сутки, для её профилактики – раз. Лечение может продолжаться 3 месяца.

В норме его показатели должны соответствовать:

  • в детском возрасте – отметке 110;
  • для взрослых женщин – 120 – 140, а при беременности – 110 – 130;
  • для взрослых мужчин – 130 – 160.

Устойчивое падение уровня гемоглобина называется анемией и имеет множество форм, в зависимости от причин возникновения.

Уровень гемоглобина может понижаться по разным причинам: есть общие для всех людей, типично женские, мужские и детские. Рассмотрим их более подробно.

К характерным для всех групп причинам падения гемоглобина можно отнести:

  1. Большие кровопотери при травмах – гемоглобин снижается вместе с количеством теряемой крови.
  2. Мелкие, но регулярные кровопотери – при геморрое, язвах, больных дёснах.
  3. Плохое питание – несбалансированная пища не даёт организму витаминов и железа в нужных количествах.
  4. Атрофия желёз ЖКТ – хронические гастриты часто приводят к истончению стенок желудка и кишечника и атрофии желёз, вырабатывающих ферменты, способные усваивать железо, микро- и макроэлементы.
  5. Патологии костного мозга – в этом случае нарушается сам процесс кроветворения даже при достаточном количестве необходимых для этого веществ.
  6. Глисты – успевают потреблять все питательные вещества до их поступления в кровь.
  7. Туберкулез, гепатит и другие тяжёлые заболевания, требующие длительного приёма сильнодействующих лекарств.
  8. Неправильно рассчитанные диеты для похудения.
  9. Хроническое отсутствие аппетита.
  10. Болезни эндокринной системы.
  11. Малярийная лихорадка.

Хроническое отсутствие аппетита

Женские

Низкий гемоглобин у женщин может быть из-за:

  • обильных менструаций и маточных кровотечений – также количество гемоглобина уменьшается из-за кровопотери;
  • беременности с резко возрастающей потребностью в железе и витаминах.
  • возрастной перестройки эндокринной и репродуктивной системы – обычно происходит в период 40 – 50 лет, иногда раньше или позже, в это время гемоглобин может снижаться из-за перераспределения веществ.

Мужские

Причины низкого гемоглобина у мужчин:

  • неправильно организованные тренировки с чрезмерной нагрузкой;
  • опухолевые болезни предстательной железы;
  • гемофилия, при которой острую потерю крови может спровоцировать пустяковая ранка (женщины этой болезнью не страдают).

Детские

Низкий гемоглобин у ребёнка может быть связан с:

  • родовой травмой;
  • непитательным материнским молоком в младенческом возрасте, когда ещё не введён прикорм;
  • заражением матери во время беременности опасными сыпными инфекциями – корью, скарлатиной, ветрянкой, краснухой и т. п.;
  • подростковым возрастом – у детей в 10 – 12 лет происходит небольшой сбой в гормонах, и гемоглобин также может упасть;
  • гипоксией или асфиксией при родах (кислородным голоданием).

Симптомы

При анемии нарушается подача кислорода в клетки организма, и, разумеется, это отражается на внешнем виде человека и на его состоянии. На начальных стадиях низкий гемоглобин не обнаруживает себя никакими видимыми симптомами, кроме лёгкой слабости и периодических головокружений. При анемии средней степени тяжести уже заметны такие признаки, как:

  • хроническая усталость – даже если вы не перетруждались;
  • ухудшение состояния волос – они становятся тусклыми, ломкими, сильно выпадают;
  • хрупкость ногтей – они расслаиваются, меняют розовый цвет на сине-чёрный или желтоватый;
  • потребность в употреблении странных на первый взгляд продуктов – хочется сырого фарша, яиц или мела;
  • искажение обонятельных ощущений – начинают нравиться острые химические запахи: краски, выхлопного газа машин, лака, растворителей;
  • головные боли со светобоязнью.

Последствия низкого гемоглобина

Когда у женщины пониженный гемоглобин, что делать, подскажет терапевт. Поэтому при появлении первых симптомов нужно срочно обращаться в больницу. Чем дольше организм пребывает в нехватке гемоглобина, тем сильнее развивают возможные осложнения, которые приводят к следующим последствиям:

  • Гипоксия. Это самая опасная патология, возникающая при низком гемоглобине. Она характеризуется дисфункцией центральной нервной системы, сердца, почек, печени.
  • Сердечная недостаточность. Компенсируя недостаток кислорода в крови, сердце начинает работать в несколько раз сильнее.
  • Снижение иммунной системы.
  • Воспалительные процессы. Могут появиться признаки остеохондроза, невралгии, артрита.
  • Эрозии и язвы желудочно-кишечного тракта.
  • При беременности – преждевременные роды.

Если гемоглобин понижается у женщин, пребывающих в зрелом возрасте от 50 лет, необходимо постоянно контролировать его показатели. Затяжная анемия может спровоцировать отмирание нервных клеток мозга, что приведет к развитию слабоумия.

Каждая женщина, решившаяся стать мамой, должна ответственно относиться к собственному здоровью. Поэтому при появлении неприятных симптомов необходимо срочном порядке обратиться к врачу. Сделать это нужно даже пребывая на этапе планирования беременности. Признаки пониженного гемоглобина у женщин могут стать причиной появления осложнений как у нее, так и у ребенка. Анемия приводит к поражению нервной, а также сердечно-сосудистой системы будущей матери.

Во время беременности кровеносная система женщины относится также и к малышу. Когда она не обогащается кислородом, это непоправимо вредит ребенку. Если организм взрослого человека еще может временно приспособиться к низкому гемоглобину, то эмбрион в этой ситуации становится абсолютно беззащитным. От нехватки кислорода могут проявиться внутриутробные заболевания, связанные с сердцем, мозговой деятельностью, ростом и развитием.

Низкий гемоглобин не способен обеспечивать в должном объеме естественные потребности тканей и органов. Вследствие чего угнетается иммунитет, повышается нагрузка на дыхательную и сердечнососудистую системы, развивается истощение организма.

Гемоглобин – сложное белковое соединение, которое содержит железо. Ион железа, соединяясь с молекулой кислорода, дает красный цвет эритроцитов. Кроме транспортировки газов, элемент поддерживает устойчивость рН крови и процессы обмена в клетках.

Уровень гемоглобина – не постоянный показатель, он меняется под влиянием естественных и патологических процессов в организме. Граничные показатели нормы колеблются в широком диапазоне. Различный уровень характерен для разных возрастных категорий, для мужчин, женщин.

Основной элемент гемоглобина – это железо. В организм оно попадает с пищей. Недостаток элемента приводит к железодефицитной анемии.

Вследствие потери крови уменьшается количество эритроцитов, которые не успевают восполняться кроветворными органами. Значит, происходит снижение и уровня гемоглобина. К основным причинам относятся:

  • явные кровопотери через открытые раны, после операций, при кровоточащих деснах, обильных месячных у женщин, во время родов и абортов;
  • скрытые кровопотери при патологии желудочно-кишечных отделов, варикозе, миоме матки, кисте яичника, онкологических заболеваниях;
  • систематические донорские потери крови.

Усиленное расходование собственных запасов гемоглобина происходит во время:

  • беременности;
  • кормления малыша грудью;
  • бурного роста организма.

В результате несбалансированного рациона возникает дефицит железа в организме. Низкий гемоглобин напрямую связан с тем, что употребляется в пищу и как она усваивается:

  • набор продуктов, не обеспечивающих жизненно необходимый уровень железа;
  • низкое содержание в рационе животного белка, вегетарианцы часто страдают анемиями;
  • голодание, жесткие диеты;
  • злоупотребление пищей, богатой кальцием, который препятствует нормальному усвоению железа;
  • патологии кишечника, желудка, отражающиеся на усвоении железа.

Характерные симптомы при низком гемоглобине на фоне недостатка железа наблюдаются при его низких показателях и выражаются:

  • головокружениями;
  • одышкой;
  • шумом в ушах;
  • обмороками;
  • нарушениями в менструальном цикле, вплоть до исчезновения менструации;
  • снижениями потенции, вплоть до временной импотенции;
  • отсутствием аппетита, доходящим до отвращения к пище;
  • нарушениями вкусовых пристрастий с предпочтениями к неестественной пище в виде мела, золы, серы, песка;
  • искаженным восприятием запахов с получением удовольствия от неприятных «ароматов» от автомобильных выхлопов, краски, ацетона, нафталина;
  • нарушениями памяти, снижением внимания.

Кожные покровы изменяют оттенок на бледный, бледно-зеленый или желтоватый цвет, что характерно для любой степени анемии.

Низкий гемоглобин, длительная нехватка кислорода приводит к преждевременному старению и дистрофическим изменениям всех органов:

  1. Внешне это проявляется вялой, серой кожей, неухоженным видом волос и ногтей.
  2. Недостаточное питание кислородом клеток мозга тормозит развитие у детей, ухудшает память, проявляется проблемами с концентрацией внимания. Человек становится забывчивым, раздражительным, с частой сменой настроения.
  3. Пытаясь удержать баланс газообмена, организм осуществляет усиленную перекачку крови. Из-за этого страдает сердце и сосуды. Со временем появляются кардиомиопатии, сердечная недостаточность.
  4. Закисление крови приводит к снижению иммунной защиты организма. Человек подвержен частым простудным и инфекционным заболеваниям.

Витамин В12 участвует в процессе кроветворения. Его недостаток приводит к падению уровня гемоглобина.

Важный для крови элемент попадает в организм с продуктами питания и накапливается продолжительное время. Поэтому на первом месте в его недостатке стоит несбалансированный рацион. Длительные голодовки, вегетарианство провоцируют дефицит витамина В12.

Также возникают ситуации, когда элемент, поступающий в должном количестве, не усваивается в полном объеме. Такая аномалия возникает:

  • при патологии желудка, кишечника;
  • при изменении площади желудка, кишечника в результате оперативных вмешательств;
  • при нарушениях всасывания питательных элементов в кишечнике;
  • под воздействием препаратов, изменяющих кислотность желудочного сока;
  • при наличии гельминтов, способных поглощать витамины;
  • вследствие микробных инфекционных заболеваний;
  • при врожденных заболеваниях, влияющих на усвоение витамина В12.

Признаки при такой анемии выраженно не проявляются длительное время. У пациентов наблюдаются:

  • головокружение;
  • утомляемость;
  • слабость;
  • пониженный гемоглобин.

Прогресс в заболевании отражается на пищеварительных органах и выражается в виде:

  • стоматитов, глосситов;
  • гастроэнтероколитов;
  • тошноты, диареи, рвоты, запоров;
  • болевых ощущений в брюшной полости;
  • вздутия живота, метеоризма;
  • увеличения размеров печени, селезенки.

На фоне поражения нервной системы проявляются неврологические симптомы:

  • изменяется походка;
  • конечности теряют чувствительность, появляется слабость;
  • возникает ощущение «ползающих мурашек»;
  • нарушается мелкая моторика.

В запущенных случаях В12-дефицитная анемия приводит к изменениям в процессах спинного и головного мозга, которые проявляются в виде:

  • постоянных головных болей;
  • нарушений восприятия цвета;
  • судорог в конечностях;
  • галлюцинаций и бреда.

Уменьшение количества или нарушение функций стволовых клеток в спинном мозге, отвечающих за образование новых частиц крови, ведет к возникновению редкой и опасной апластической анемии.

Прямая связь между патологией и влияющими на ее образование факторами научно не доказана. Предположительные причины аномального явления:

  • воздействие радиации на организм;
  • продолжительные взаимодействия с химическими элементами в виде бензола и его производных;
  • алкогольная интоксикация;
  • прием препаратов, воздействующих отрицательно на костный мозг;
  • наследственная предрасположенность.

Симптомы патологии проявляются выраженно и зависят от нехватки одной из частиц крови.

При дефиците эритроцитов наблюдается низкий гемоглобин и анемический синдром, который проявляется в виде:

  • бледности кожных покровов;
  • головокружений и обмороков;
  • слабости и сонливости;
  • раздражительности и утомляемости;
  • ухудшения сна, аппетита;
  • одышки и частого сердцебиения.

Недостаток тромбоцитов проявляется геморрагическими признаками:

  • кровоподтеками и точечными кровоизлияниями;
  • носовыми кровотечениями;
  • у женщин обильными менструациями;
  • присутствием в моче крови.

Если образование лейкоцитов снижено, доминирует синдром лейкоцитопении, который проявляется:

  • инфекционными недугами, тяжело поддающимися лечению;
  • стоматитами;
  • беспричинными повышениями температуры;
  • хроническими инфекционными поражениями кожи, легких.

Он обладает способностью обратимо связывать кислород и углекислый газ, поэтому его основная биологическая функция заключается в транспортировке данных газов из легких (кислород) в ткани и наоборот (углекислый газ).

Пол и возраст человека Нормальный гемоглобин в г/л
Взрослые мужчины 130 – 160
Взрослые женщины 120 – 140
Беременные женщины 110 – 130
Дети От 110

Знание нормальных показателей гемоглобина у взрослого человека или ребенка помогает врачу правильно интерпретировать результаты анализа с определением концентрации данного белкового соединения, а также прогнозировать течение патологических процессов и выбирать наиболее оптимальное лечение.

Если гемоглобин ниже нормы, то это называется анемия (малокровие) и практически всегда указывает на наличие патологического процесса в организме человека. Основные причины низкого гемоглобина можно разделить на несколько групп:

  • Кровопотери, при которых значительная часть эритроцитов и гемоглобина покидают сосудистое русло.
  • Дефицит железа, которое необходимо для нормального течения процесса синтеза гемоглобина.
  • Нарушение процесса формирования и дозревания эритроцитов в красном костном мозге (эритропоэз).
  • Повышенное разрушение эритроцитов с последующим выходом гемоглобина из них и снижением его концентрации в единице объема крови.

Определение гемоглобина

Молекулы гемоглобина являются сложным соединением атомов железа и белка, отвечающих за поставку кислорода в ткани. Именно эти атомы окрашивают кровь в красный цвет. Гемоглобин находится в кровяных тельцах, которые называются эритроцитами. Он транспортирует в клетки кислород и углекислый газ, а в крови от этого поддерживается нормальный уровень важных химических соединений.

Поэтому при его повышении или понижении появляются неприятные симптомы и плохое самочувствие. Когда гемоглобин понижен, что это значит у женщин, подскажет терапевт. Нельзя игнорировать симптомы этой патологии и ждать, что состояние нормализуется без врачебной помощи. Такое равнодушие к собственному здоровью может привести к появлению многих серьезных заболеваний.

Причины, симптомы и последствия низкого гемоглобина

  • Общая слабость – довольно характерный симптом не только для малышей. Дети старшего возраста и взрослые тоже часто утомляются, испытывают постоянную сонливость.
  • Нарушается концентрация внимания.
  • Головные боли, головокружение – ещё одни спутники пониженного содержания в крови белка. Вероятны даже обмороки.
  • Мышцы становятся более слабыми. Иногда такое явление приводит к недержанию мочи.
  • Давление понижается.
  • Внешность также ощутимо страдает. К примеру, ногти и волосы становятся более ломкими и растут медленно. Кожа тоже пересушивается, покрывается трещинками, бледнеет.
  • Вероятны нарушения вкуса и обоняния. Человеку могут нравиться обычно неприятные запахи вроде запахов ацетона, выхлопных газов, нафталина. Либо появляется желание попробовать что-нибудь несъедобное вроде песка, мела.
  • Во рту начинает ощущаться сухость. В языке появляется ощущение пощипывания.
  • В некоторых случаях наблюдается одышка.
  • Вероятны сердечные шумы.
  • Руки и ноги часто холодеют.

Как и причины, последствия низкого гемоглобина у женщин бывают разные. Но изначально, при развитии какого-либо заболевания, распознать, какая недуга можно по симптомам.

Симптомы низкого гемоглобина в крови у женщин:

  • несвойственная быстрая утомляемость, даже после небольших нагрузок;
  • частые боли головы, иногда головокружения;
  • вне зависимости от количества отдыха – регулярная сонливость, возможная слабость;
  • пониженное кровяное давление.

Более сложные случаи:

  • изменения вкусовых рецепторов (желание съесть мел, сырое мясо, песок и т.д.);
  • потери сознания;
  • изменения в обонянии (желание нюхать ацетон, краски и т.д.);
  • неприятные ощущения в паховой области (зуд).

Внешне признаки низкого гемоглобина у женщин могут проявляться как:

  • выпадение волос (в среднем при нормальном состоянии организма в сутки у человека выпадает 50-120 волосинок);
  • сухая кожа, иногда немного пожелтевшая;
  • несвойственная ломкость ногтей и волос;
  • возможные раны в уголках рта.

Симптомами низкого гемоглобина у женщин после 40 могут быть также:

  • кариес и неестественный цвет зубной эмали;
  • бессонницы;
  • проблемы со слухов в виде шумов.

О возможном понижении уровня железосодержащего белка может свидетельствовать недомогание, быстрая утомляется, снижение трудоспособности, сонливость и слабость.

Но это только поверхностные признаки пониженного уровня, в данном случае существуют более весомые симптомы низкого показателя гемоглобина у женщин, это:

  • частое снижение артериального давления;
  • болевые ощущения в мышцах;
  • одышка;
  • расслоение ногтей;
  • сухость, бледность, синюшность кожи;
  • выпадение волос;
  • необъяснимое желание съесть что-либо несъедобное;
  • трещинки в уголках губ;
  • обмороки, частые головокружения.

Если определяется низкий гемоглобин у ребенка симптомы могут быть со стороны разных систем и органов. Но их совокупность позволяет заподозрить данное состояние.

  • Изменения кожи, ногтей, волос.  Снижение гемоглобина приводит к сухости кожных покровов, формированию трещин, особенно в уголках рта, ломкости и тусклости ногтей и волос.
  • Изменения мышечной ткани. Симптомы при низком гемоглобине – это мышечная слабость (вялость и усталость ребенка) и недержание мочи у детей (при смехе, ночное).
  • Изменение функции ЖКТ. Наблюдается снижение аппетита, сухость слизистой рта, запоры и поносы, изменения вкусовых предпочтений вплоть до извращения вкуса (например, употребление глины), появление изъязвлений на слизистой рта, желудка, кишечника.
  • Изменения психофизического развития — отставание в росте, повышенная утомляемость, слабая успеваемость.
  • Изменения со стороны иммунитета. Наблюдаются частые рецидивирующие инфекции органов дыхания, частые синуситы, тонзиллиты.

Наиболее типичные симптомы низкого гемоглобина у женщин и мужчин схожи с таковыми у детей. Однако взрослые люди не всегда вовремя обращают внимание на тревожные проявления, усугубляя тем самым свое состояние.

Какие симптомы низкого гемоглобина являются общими?

  • это постоянная слабость
  • сонливость, утомляемость
  • головные боли, головокружение
  • тахикардия, пониженное артериальное давление и даже обмороки

Снижение гемоглобина в превалирующем большинстве случаев выступает косвенным признаком дефицита железа в тканях организма. Соответственно этому отмечаются следующие симптомы:

  • изменения ногтей в виде ломкости, истончения, расслоения
  • сухость кожи и болезненные заеды
  • выпадение волос либо медленный рост
  • нарушения вкуса и обоняния (употребления в пищу мела, земли, глины, сырого фарша, теста; принятие запахов ацетона, красок, выхлопных газов)
  • беспричинный субфебрилитет до 37,5 С

Внешний вид таких людей также имеет характерные черты. В целом человек выглядит осунувшимся и болезненным, наблюдается бледность кожи, иногда даже желтушность (см. желтуха: симптомы), синюшность губ, ярко красный окрас поверхности языка.

Однако не всегда клиническая картина позволяет заподозрить низкий гемоглобин. Патология может протекать бессимптомно, поэтому необходимо регулярно проходить профилактическое обследование.

Если обнаружен низкий гемоглобин при беременности, симптомы соответствуют вышеописанным. Единственное, что для беременных характерна пониженная температура тела, а не субфебрилитет. Любой из подобных симптомов у беременных является сигналом для немедленного обращения к врачу (см. беременность при низком гемоглобине).

Норма гемоглобина в крови у женщины

Какой показатель гемоглобина можно узнать, сдав общий анализ крови (в некоторых лабораториях можно сдать кровь только на необходимый показатель). Кровь берут зачастую с пальца, а в некоторых случаях с вены.

Для сдачи анализов можно обратиться в любую независимую лабораторию или больницу по месту проживания. А также семейный врач может выписать направление. Квалифицированный специалист назначит необходимое лечение только после полного анамнеза и обследования пациента. Уже на основании анализов, осмотров и опроса врачом назначается лечение и устанавливается необходимая диета.

  • В экстренных случаях (гемоглобин ниже 60-ти) назначается переливание крови с соответствующими витаминами. Данная процедура приводит к максимально быстрому восстановлению необходимого уровня гемоглобина. Однако, это считается огромным стрессом для организма, поэтому так редко проводится.
  • Те, у кого нет необходимости в срочном повышении гемоглобина, могут пополнить запасы красных телец в крови специальными продуктами с максимальным количеством железа. Также не стоит забывать о витаминных комплексах, которые также насыщают кровь микроэлементами или помогают быстро усвоиться железу.
  • Если одного правильного питания недостаточно, стоит проконсультироваться с врачом терапевтом или гематологом. Врач назначит необходимые медикаменты, в составе которых находится железо, или же внутривенных инъекциях (как и переливание, последний способ также назначается крайне редко, только в случаях с запущенными формами).

Все нижеперечисленные продукты стоит употреблять вместе с витаминов С, который помогает быстро усваивать железо и нормализовать работу красных телец в крови.

Продукты при низком гемоглобине у женщин:

  • куриные потрошка, говядина (в частности говяжий язык);
  • яблоки, гранат, клубника, абрикос, хурма (свежевыжатые соки);
  • молодой картофель, гречиха;
  • зелень, включая шпинат и листья салата;
  • грецкие орехи и бобовые (можно добавлять в салат);
  • черный шоколад.
Однако, прежде чем начать повышать гемоглобин, необходимо найти причину его падения. Ведь лечение начинается с причины, а пониженный гемоглобин – это уже следствие.

Чтобы узнать, в норме ли уровень гемоглобина, нужно посетить терапевта и сдать необходимые анализы. Для определения количества гемоглобина необходимо сдать кровь из вены на анализ. Нормальные показатели для женщин колеблются в пределах 120-140 г/л. Для мужчин такая норма является пониженной. Девушки, которые постоянно занимаются профессиональным спортом, могут иметь уровень гемоглобина в 160 г/л. Также существуют исключения для беременных:

  • 1 и 3 триместр беременности – 110 г/л.
  • 2 триместр – 105 г/л.

Разница между показателями крайне мала, но к ней нужно относиться внимательно. В период беременности у женщин сильно повышается уровень циркуляции крови, а количество гемоглобина в ней начинает сильно варьироваться. Если при беременности он достигнет критической отметки в 120 г/л, необходимо обратиться за медикаментозной помощью к врачу. Пониженный гемоглобин у женщин в положении может спровоцировать нарушения развития плода, плаценты, и состояния будущей матери.

Когда кровь получает недостаточное количество гемоглобина, это сразу отражается на внутреннем состоянии и внешнем виде. При одном взгляде в зеркало можно заметить признаки этой патологии. Кожа становится сухой, волосы — ломкими и тусклыми, ухудшается цвет лица и появляются ранки в уголках рта. Пониженный гемоглобин у женщин часто называют малокровием, а также анемией. Такое состояние может быть связано с недавно перенесенными заболеваниями, неправильным питанием или воспалительным процессом в организме.

Немаловажную роль в нормальной циркуляции крови играет и физическая активность. Женщины, которые проводят день в активном движении, имеют отлично функционирующую кровеносную систему, где эритроциты вырабатываются в достаточном количестве. Те, кто ведет сидячий образ жизни, страдают от низкого гемоглобина гораздо чаще. Низкая активность плохо влияет и на многие другие важные процессы организма.

Врачи назначают два метода лечения пониженного гемоглобина у женщин: соблюдение диеты и медикаментозный. Чаще всего состояние здоровья нормализуется при соблюдении положенного питания. Диета включает в себя употребление продуктов с повышенным содержанием железа. В ежедневное меню необходимо включить:

  • Говяжье мясо.
  • Яблоки.
  • Гречневую крупу.
  • Красное вино в ограниченном количестве.
  • Горький шоколад.
  • Грецкие орехи.
  • Фасоль.
  • Сыр.

Для повышения гемоглобина врачи рекомендуют принимать фолацин, а также витамин С. Следует увеличить потребление растительной пищи: злаковых каш, фруктов, овощей и зелени. Когда возникает вопрос, как понизить гемоглобин у женщин, эти продукты нужно есть в умеренном количестве и по возможности исключать те, которые имеют в составе слишком много железа.

Чтобы повысить гемоглобин, придется отказаться от сладостей, выпечки, всего жареного и копченого. Все эти продукты и блюда из них имеют свойства повышать холестерин в крови. При анемии подобное состояние категорически противопоказано. Компенсировать потерю сладостей можно всеми известным вкусным батончиком «Гематоген».

Он содержит большое количество витаминов и полезных веществ, а также необходимого железа. Заменой ему может послужить простой и легкий рецепт домашнего лакомства. Для его приготовления нужно перемолоть в кофемолке один стакан гречки и один стакан грецких орехов. Получившуюся однородную массу перемешать с одним стаканом меда и убрать в холодильник. Принимать сладость можно по 1-2 столовых ложки в сутки.

Пониженный показатель белка в крови у беременной женщины – нормальный процесс.

Но значительные отклонения от нормы могут говорить о серьёзных проблемах не только у будущей мамы, но и у плода.

Опасность заключается вот в чём:

  1. Гипоксия плода (кислородное голодание в утробе матери).
  2. Маточная гипотония (снижение способностей матки сокращаться).
  3. Задержка или полное прекращение развития и роста плода в утробе.
  4. Низкий вес ребёнка при рождении.
  5. Нарушение функций нервной и дыхательной систем.

Врачи рекомендуют ещё до планирования беременности позаботиться о профилактике железодефицита, чтобы предотвратить развитие анемии.

Низкий гемоглобин – причины и симптомы низкого гемоглобина

Показатель белка зависит от возраста, пола и других особенностей организма. Норма гемоглобина у женщин и мужчин отличается.

Нормальным показателем у женщин считается — 120 до 150 г/м.

Норма белка у беременных женщин:

  • в 1 триместре – 111-159г/м;
  • во 2 триместре – 107-145 г/м;
  • в 3 триместре – 101-141 г/м.

В чём опасность

При пониженном уровне белка, из-за кислородного дефицита, страдают все ткани и органы. Все системы организма начинают плохо функционировать.

При пониженных показателях нарушается работа иммунной системы, что приводит к серьёзным проблемам с осложнениями после перенесения простого ОРВИ.

Во время анемии у женщины ухудшается самочувствие. Как следствие, плохое настроение, стрессы, снижение работоспособности, полового влечения и т.д.

Помимо этого, внешний вид женщины значительно изменяется.

Низкий гемоглобин – причины и симптомы низкого гемоглобина

Волосы становятся тусклыми, ломкими, часто подвержены выпадению, ногти ломаются, слоятся, губы шелушатся, трескаются, становятся бледными.

Опасность анемия несёт для беременной женщины: слишком низкий гемоглобин может спровоцировать уменьшения сократительной функции матки, прилежание плаценты, преждевременные роды.

Для плода пониженные показатели белка также опасны: у ребёнка может развиться гипоксия или вовсе остановиться физическое развитие.

К какому врачу обращаться

Если есть симптомы, схожие с признаками анемии, нужно обратиться к терапевту или гематологу.

При постановке диагноза должны учитываться результаты медицинских исследований и лабораторных тестов.

Общие методы дополнительного обследования:

  • определение количества эритроцитов;
  • оценка строения кровяных телец;
  • определение цветового показателя;
  • выявление уровня билирубина;
  • исследование костного мозга;
  • определение уровня железа;
  • выявление концентрации, строения гемоглобина;
  • проведение иммунологических тестов.

Низкий гемоглобин – причины и симптомы низкого гемоглобина

При анемии результаты будут такими:

  • сниженное количество эритроцитов;
  • уменьшение концентрации гемоглобина;
  • изменение цветового показателя в зависимости от формы заболевания;
  • наличие в цитоплазме включений, имеющих диагностическое значение.

Определение метаболизма железа происходит с помощью биохимического анализа крови.

Для определения строения и биосинтеза гемоглобина проводят следующие исследования:

  • общий анализ крови;
  • рентгеноструктурный анализ гемоглобиновых молекул;
  • электрофорез гемоглобина;
  • выявление телец Гейнца.

Заметив симптомы анемии, следует отправиться на прием к терапевту. Он назначит день для сдачи крови и определит все дальнейшие действия. Чаще всего терапевт назначает медикаментозное лечение и рекомендует строгое диетическое питание. Аналогичное лечение проводят, когда возникает вопрос, как понизить гемоглобин у женщин.

Спустя определенный промежуток времени делается еще один анализ крови для выявления улучшений в показателях гемоглобина. Если лечение и диета не дали результата, терапевт направляет пациента к другим врачам. В первую очередь рекомендуется консультация с хирургом и гастроэнтерологом. Они назначат различные процедуры, чтобы исключить возможное кровотечение в желудочно-кишечном тракте, которое часто протекает в скрытой форме. Даже если оно незначительное, это может привести к пониженному гемоглобину в крови у женщины и серьезным последствиям.

Самым опасным из таких кровотечений считается геморроидальное. Для лечения этой проблемы понадобится помощь проктолога. Чтобы выявить причину пониженного гемоглобина, следует обратиться и к гинекологу. Иногда его симптомы могут говорить о беременности. При вынашивании ребенк уровень циркуляции крови значительно меняется, что ведет к неминуемому понижению гемоглобина. Помимо беременности гинеколог может определить низкий гемоглобин по обильным и тяжелым менструальным кровотечениям.

Лечение различных видов анемий

Как понизить гемоглобин в крови у женщины, а также повысить его до нормального уровня, знает каждый врач-терапевт. Если диетическое питание не помогает, и показатели гемоглобина не повышаются, необходимо начать лечение препаратами. Диету назначают на срок от 1 до 3 месяцев. Если ее соблюдение не дало результатов врач может рекомендовать следующие лекарства:

  • «Ировит».
  • «Ферретаб».
  • «Тотема».
  • «Сорбифер Дурулес».

Выбор препарата зависит от индивидуальных особенностей пациента и наличии аллергических реакций на его компоненты. Тактика лечения отличается в зависимости от стадии заболевания и его симптомов. Если они выражены ярко, одной диетой ограничиться не придется. Именно поэтому нельзя заниматься самолечением и пытаться самостоятельно нормализовать состояние здоровья.

Восполнение недостатка железа в крови – нелегкое задание. При лечении надо учитывать причины анемии, степень ее тяжести, общее состояние здоровья пациента. В зависимости от уровня гемоглобина в крови, различают 4 стадии анемии:

  • Легкая степень. Гемоглобин незначительно снижен, на 10-15% от нормы.
  • Средняя степень. Гемоглобин равен 70-90 г/л.
  • Тяжелая степень. Гемоглобин снижен до 40-50% от необходимой нормы.
  • Крайне тяжелая степень, которая может привести к летальному исходу. Гемоглобин снижается ниже 50 г/л.

Перед лечением анемии нужно сделать анализ крови. Сначала, для скорейшего выздоровления, необходимо устранить причину, а далее – восстановить концентрацию железа в сыворотке крови. Для этого назначают разные медицинские препараты, правильную диету, народные настойки и отвары. Давайте рассмотрим основные способы терапии при железодефицитной анемии.

Медикаментозное лечение. Сейчас разработано множество препаратов и инъекций железа, которые стабилизируют уровень гемоглобина. Но их дозировка не должна быть высокой, чтобы не вызвать явление непереносимости. Дневная норма железа варьируется от 110 до 300 мг. При приеме лекарства вероятны побочные действия: понос, головокружение, рвота, тошнота. Курс лечения и препараты должны быть назначены врачом после диагностики железодефицитной анемии.

Питание. При низком гемоглобине наш организм не добирает витамины и железо. Для повышения их концентрации нужно питаться продуктами, содержащими эти элементы. Железо бывает двухвалентным (содержится в мясе) и трехвалентным (есть в растительной пище). При длительной термообработке продуктов питания происходит окисление железа, и оно становится непригодным для синтеза гемоглобина. Лучшими продуктами считаются:

  • мясо – телячья печень, отварная свиная, баранина;
  • твердые крупы, гречка, овсянка;
  • зелень;
  • рыба, морепродукты;
  • ягоды – шелковица, клубника, черника;
  • мед;
  • изюм;
  • яйца;
  • фрукты – гранаты, бананы, яблоки, абрикосы, груши;
  • зеленые овощи, редька, свекла, помидоры;
  • молочные продукты;
  • соки – гранатовый, морковный, сливовый, свекольный яблочный;
  • минеральная вода.

Запрещены к употреблению кофе, чай и продукты, которые содержат много оксалатов:

  • вареная фасоль;
  • шоколад;
  • шпинат;
  • крепкие бульоны;
  • мандарины.

Народные средства. Есть много способов и рецептов, опробованных в народе, помогающих при легких стадиях анемии, некоторые продукты помогают повысить низкий гемоглобин. Но такое лечение должно быть согласовано с врачом. Самые популярные рецепты для восполнения недостатка железа таковы:

  • Каждое утро есть по 100 граммов тертой морковки со сметаной.
  • Три овоща, чтобы повысить низкий гемоглобин. Натереть на терке в одинаковых пропорциях морковь, свеклу, редьку и добавить на 200 граммов овощей 1 чайную ложку масла.
  • Настой шиповника. 1 столовую ложку измельченных плодов залить 250 граммами кипятка, дать настоятся 6 часов, пить по 1 стакану в день.

симптомы низкого гемоглобина

Лечение анемии осуществляется комплексно — только тогда можно добиться результата.

Задачей доктора является определение типа анемии. В зависимости от тяжести заболевания и будет назначаться лечение.

При лёгких формах можно ограничится диетой.

При более тяжёлом типе доктор назначит препараты, способные помочь костному мозгу, восполнить дефицит гемоглобина в крови. К таким относят:

  • железосодержащие лекарственные препараты – «Актиферрин», «Фенюльс», «Тотетема»;
  • витамины группы В – В9, В12;
  • фолиевую кислоту.

В тяжёлых случаях гематолог назначит глюкокортикоидные гормоны, анаболические стероиды, эритропоэтины. Обычно такое лечение проводится в стенах стационара.

Любой комплекс препаратов должен сочетаться с правильным питанием и образом жизни. Только в этом случае анемия исчезнет бесследно.

Диета при анемии

Симптомы низкого гемоглобина

При пониженном или очень низком гемоглобине в рацион питания (диету) должны включаться следующие продукты:

  • субпродукты (печень, почки);
  • говяжий язык;
  • фрукты (яблоки, персики, цитрусовые, киви);
  • ягоды;
  • крупы (гречка, ячмень);
  • бобовые (горох, фасоль);
  • куриное мясо без шкурки;
  • крольчатина, говядина, телятина;
  • икра, рыба, морепродукты;
  • овощи (лук, тыква, помидоры, свёкла, брокколи, картошка);
  • сухофрукты;
  • орехи.

Повышают уровень железа в крови овощные соки, в особенности морковный, тыквенный. Из фруктовых лучше пить гранатовый и яблочные соки.

Очень полезен при анемии отвар шиповника. Плоды этого растения содержат много железа и витамина С.

Народные средства

В народной медицине всегда найдутся эффективные лекарства для лечения любой болезни. Так и в случае с анемией. Поможет при дефиците железа редька.

В течение дня съедать чайную ложку перетёртого овоща. Продолжительность лечения – 30 дней.

Полезно при анемии пить кефир с мёдом. В стакан кисломолочного продукта можно добавлять 1 ст. л. мёда.

Вместо чая можно пить отвар из листьев земляники.

3-4 листочка заливают кипятком и настаивают в течение 20 минут. В отвар можно добавить мёд и молоко. Употреблять полезный напиток 2 раза в день – утром и на ночь.

Универсального препарата от анемии пока не существует. Лечение при низком гемоглобине зависит от причин возникновения данного состояния и всегда является длительным.

Обязательно корректируется рацион питания с включением ягод, фруктов и овощей, улучшающих обновление эритроцитов и кроветворение в целом: лука, чеснока, земляники, зеленого салата, гречихи. Обязательно употреблять красное мясо – человеческим организмом наиболее усвояемо железо именно из мяса.

  • При массивных кровопотерях обязательно проводится переливание крови, восстанавливающее объем свободной крови. Это крайняя мера, однако, наиболее эффективная, а порой и единственно возможная, чтобы спасти жизнь.
  • При недостатке железа назначаются советующие железосодержащие препараты: Тардиферон, Ферлатум, Ферумлек, Мальтофер, Сорбифер и пр. (см. полный список препаратов железа при анемии). Параллельно данной группе препаратов назначается витамин С, способствующий лучшему усвоению железа.
  • При дефиците фолиевой кислоты назначают ее искусственные заменители в виде лекарственных средств (витогепат, фолиевая кислота).
  • При гипохромных анемиях показаны кроветворные препараты (гемостимулин, эритропоэтин).
  • При дефиците витамина В-12 проводятся подкожные инъекции витамина курсом до 6 недель.

Симптомы и признаки пониженного гемоглобина в крови

Симптомы пониженного гемоглобина у женщин проявляются железодефицитной анемией. Нехватка кислорода довольно быстро отражается на работе всех внутренних органов, а также самочувствии. Самыми видимыми признаками низкого гемоглобина являются:

  • Сонливость.
  • Усталость.
  • Головокружение.
  • Появление отдышки.
  • Пониженное давление.
  • Частые судороги конечностей.
  • Холодные руки и ноги.
  • Бледная кожа.
  • Ломкие ногти.
  • Выпадающие волосы.
  • Сильная тахикардия.
  • Болевые ощущения в груди.
  • Трещины в уголках рта.

Пониженный гемоглобин у женщин вызывает искажение рецепторов вкуса и обоняния. Может появиться сильное желание съесть несъедобный предмет или выпить жидкость, не пригодную для пищевых целей. Однако большинство симптомов пониженного гемоглобина могут стать признаками и другого заболевания. Поэтому нельзя ставить диагноз самостоятельно и заниматься самолечением. При появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу и сдать общий анализ крови, который выявит возможные отклонения.

Что делать: лечение анемии

А вот продукты с содержанием кальция не стоит употреблять. Ведь этот компонент препятствует задержке железа.

Лучше употреблять такие продукты отдельно от железосодержащих и в незначительных количествах.

Не следует при анемии пить чай и кофе. Эти напитки содержат вещество «танин», который также противостоит усваиванию железа.

Пробирки с кровью

Запрещены также такие продукты:

  • сыр;
  • пшеничная мука;
  • крепкий алкоголь;
  • сгущённое молоко;
  • ревень, щавель;
  • шоколад, какао;
  • овсянка, пшено.

При дефиците врачи рекомендуют воздержаться от жирных и жареных блюд.

Однако это совершенно не означает, что необходимо употреблять только низкокалорийную еду. Всего должно быть в меру.

Диагностика анемии

Все анемии представляют собой вторичные состояния и в основной массе выступают симптомом основного заболевания. Дифференциальную диагностику анемий условно разделяют на 2 этапа. На практике два этапа диагностики осуществляются одномоментно.

На первом этапе определяется патогенетический вариант анемии, а именно основной механизм, обуславливающий снижение гемоглобина. Фактически это синдромная диагностика, поскольку все патогенетические варианты дефицита гемоглобина представляет собой только отдельный синдром. Этот этап осуществляется в лаборатории. На этом этапе проводятся следующие исследования:

  • Определение гемограммы при помощи гематологического анализатора
  • Исследование мазка крови с подсчетом количества ретикулоцитов и составлением лейкоцитарной формулы
  • Биохимический анализ сыворотки крови с определением содержания железа, уровня ферритина и общей способности сыворотки связывать железо
  • Микроскопический анализ пунктата костного мозга

Второй этап диагностического поиска – это полностью прерогатива лечащего врача. Задача врача заключается в диагностике патологического процесса, представляющего собой основу анемического синдрома у каждого индивидуума. Проще говоря, лечащий врач выявляет причины анемии у больного. Как правило, врач действует методом исключения. Изначально исключаются самые опасные состояния:

  • скрытые кровотечения (желудочно-кишечного тракта, истечение крови в грудную полость, в брюшную полость, в полость сустава, в полость перикарда)
  • онкологическая патология, для чего больному назначаются дополнительные исследования (например, МРТ всего тела для исключения онкологии, анализ кала на скрытую кровь для исключения кровотечения из ЖКТ и пр.)
  • проводится тщательный опрос пациента с выяснением всех симптомов, которые настораживают человека либо ранее никогда не проявлялись
  • обязательно уточняется характер питания, проводилась ли медикаментозная терапия, и какими препаратами

Физические нагрузки

Таблица норм гемоглобина в крови человека

Симптомы пониженного гемоглобина у женщин выражаются апатией, слабостью и сонливостью. Мало кому удается сохранить активный образ жизни в таком состоянии. А ведь именно занятия спортом могут повысить уровень железосодержащего белка и улучшить этим самочувствие. Однако нужно учитывать и то, что ежедневные физические нагрузки повышают нужду организма в железе. Поэтому следует увеличить потребление пищи, которая его содержит и не забывать о приеме витаминов.

Для нормализации уровня гемоглобина женщины должны заниматься спортом в умеренных объемах. Нельзя перегружать организм, но и слишком слабая нагрузка не даст результата. Поэтому нужно выбирать умеренные тренировки: ходьбу быстрым шагом, пилатес, фитбол, эллипс, прогулки в парке. Подобный женский спорт будет бодрить, улучшать настроение, а также приводить тело в тонус.

Советы терапевтов

Большинство терапевтов отмечают, что низкий гемоглобин является следствием совокупности многих факторов. На его понижение влияют вредные привычки, неправильное питание, сидячий образ жизни, а также игнорирование симптомов заболеваний. Несвоевременное обращение к врачу при недомогании может сыграть плохую роль для тех, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь.

Терапевты рекомендуют ежегодно проводить профилактические обследования, чтобы вовремя выявить любые отклонения здоровья от нормы. Только так можно предотвратить возможные осложнения от заболеваний. Нельзя пренебрегать такими симптомами, как слабость, головокружение, ломкость волос и ногтей, одышка без причины и постоянная сонливость.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сердце
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: