Пониженный гематокрит в крови: что это значит, причины и лечение низкого гематокрита

Что такое гематокрит в анализе крови?

Если объём форменных телец понижен, то необходимо действовать по рекомендации врача. При выявлении заболевания необходимо начать срочные терапевтические мероприятия. Если снижение гематокритного числа вызвано внешним воздействием, то необходимо исключить его действие.

В случае несбалансированного питания, его несложно нормализовать:

  • Включить в рацион больше фруктов и овощей в свежем виде;
  • Разнообразить блюда ингредиентами с большим содержанием железа: мясо красных сортов, яблоки, печень, яйца, орехи и другие продукты;
  • Достаточно часто употреблять гематоген (продаётся в аптеке).

Врач может назначить лекарственные препараты, содержащие железо и комплекс витаминов и минералов.

Начнем с того – что же такое гематокрит? Это условный показатель, который выводится путем определения соотношения количества форменных частиц – тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов ко всему количеству крови в венозных и артериальных сосудах.

Подавляющее количество частиц – это эритроциты, потому принято считать, что гематокрит (Нст) является показателем количества эритроцитов к объему крови (ее при этом считают в литрах).

Теперь об эритроцитах: в обязанности этих кровяных частичек входит доставление кислорода в кровь и выведение из нее углекислого газа. Справляется с этой задачей определенное (нормальное) их количество. Соответственно, если эритроцитов станет меньше, то и гематокрит будет снижен, а значит ‒ могут развиваться различные патологии.

По этой причине эта тема требует особого внимания и тщательного изучения, так как причин снижения может быть множество. Чтобы определить его уровень ‒ назначаются специальные лабораторные анализы, проводится диагностика, с помощью результатов которой ставится диагноз.

Как проводится анализ крови

Чтобы вести тему о пониженных показателях, нужно сперва разобраться в показателях нормы.

Средний уровень Нст составляет 0,45 л/литр (450 мл) – это составляет 40-45 процентов от общего количества крови.

Но усредненный процент отличается от нормы для мужчин, женщин и детей, а также зависит от их возраста.

  • У детей:
  • Новорожденных ‒ 44-62 %,
  • Грудничков ‒ 36-44 %,
  • От 2-х до 5 лет – 32-41 %,
  • От 6 до 11 лет – 33-44%.
  • У взрослого мужчины:
  • От 18 до 45 лет – 39-49 %,
  • После 45 лет – 40-50 %.
  • У женщин:
  • От 18 до 45 лет ‒ 35-45%,
  • После 45 лет – 35-47%,
  • Отдельно для женщины в период беременности – гематокрит обычно ниже нормы из-за повышения общего количества крови.

Так как низкий Нст предупреждает о развитии анемии, то значит, что и факторы, влияющие на появление анемии, будут влиять на снижение гематокрита.


  • Гематокрит ниже нормы: что это значит, причины и лечение у взрослых
  • А вот при нарушении снабжения клеток (при снижении количества эритроцитов и их неспособности справляться с поставленной задачей) развивается гипоксия, которая в свою очередь приведет к нарушению кислотно-щелочного баланса и дисфункции каждого отдельного органа.
  • Пониженный в крови его уровень вызывает:
  • Быструю утомляемость и общее недомогание,
  • Учащенное сердцебиение и тахипноэ,
  • Головные боли и потерю волос,
  • Мраморность кожных покровов.

Понижены эти показатели очень часто, если женщина беременна, но чтобы подтвердить диагноз анемии – нужно пойти на дополнительное обследование и сдать соответствующий анализ.

Анемия способна развиваться в результате недостатка количества кровяных тел по схеме мл/литр в таких случаях:

  • Гематокрит ниже нормы: что это значит, причины и лечение у взрослых
  • Во время кровопотерь, в том числе во время менструаций, после травм, гинекологических болезней, переломов и внутренних кровотечений,
  • Если наоборот увеличен объем крови относительно числа эритроцитов (скопление жидкости или гипергидратация может быть связанна с внутривенными вливаниями или инфекционными заражениями),
  • Если сильно разжижена кровь,
  • У тех, кто занимается голоданием, сидит на жесткой изнурительной диете или неполноценно питается,
  • В результате медленного образования эритроцитов и гемоглобина низкого уровня в крови,
  • При гиперпротеинемии (при миеломной болезни),
  • При дисфункции печени,
  • Если брать биологический материал на анализ у человека, находящегося в горизонтальном положении, или если человек тяжело болен и вынужден длительное время находится в положении лежа.

На уровень гематокрита влияет огромное множество факторов – даже у людей, живущих на разной высоте относительно уровня моря, будут различные показатели HCT. Большой процент красных кровяных клеток ‒ у человека полицитемия (повышенный Нст), а если очень низкий – тогда анемия.

Какая болезнь может развиваться при понижении показателей:

  • Сосудистые и печеночные патологии,
  • Нефропатия (при поликистозе почки, стенозе почечной артерии, почечной недостаточности),
  • Анемия (снижение уровня кровяных телец),
  • Хронические воспалительные патологические процессы,
  • Онкоболезни в зоне костного мозга, опасные опухоли (рак).

Все эти недуги очень опасные для жизни и здоровья человека, но их можно избежать, если вовремя провести обследование: сдать анализ и определить, что же именно повлияло на ваш организм и понизило уровень кровяных телец.

Ложные результаты

Это может происходить тогда, когда брали кровь в месте, где рука была длительное время пережата (например, жгутом), или предварительно человек принял лекарственный препарат, который разредил кровь. Также заниженный уровень при анализе покажет, если делали вливания в вену или человек лежал, когда у него брали жидкость на анализ.

Как происходит проведение анализа в лабораторных условиях и кровь попадает в пробирку? Непосредственно в день забора обычно такая пробирка уже заготовлена, обработана веществом, которое не дает крови сворачиваться, ведь в ином случае анализ взять с нее не получится.

Образец отправляют в лабораторию, где есть особый аппарат, в который помещают пробирки и вращают их с центробежной силой (происходит центрифугирование).

После этого кровь разделяется: менее плотная (плазма, основная часть которой, 90%, ‒ это вода, 8% ‒ белок и 2% ‒ гормоны) подымается наверх, а более плотная (белые клетки или тромбоциты, их менее 1%, и красные кровяные тельца ‒ 45%) – опускается вниз (оседает на дно).

И тогда уже определяется в ходе диагностики кровяных телец количество (или процент) гематокрита (он равен объему красных клеток, деленным на общий объем крови).

Как уже говорилось, у беременных данный показатель понижен. Такое понижение происходит из-за резкого увеличения количества плазмы (до 33 процентов), и это считается для такого положения нормальным и не требует дополнительного лечения. Потому как уже в конце срока беременности показатель HCT восстановится и придет в норму.

Особенно низкий уровень HCT во время беременности может наблюдаться в случаях:

  • Сильного токсикоза,
  • Беременности женщины в очень молодом возрасте,
  • Беременности несколькими плодами,
  • Повторной беременности через очень короткий промежуток времени,
  • Недостатка железа в продуктах питания,
  • Если у женщины был поставлен диагноз анемии еще до беременности.

Анемия неблагоприятно влияет на женщину, вызывая кровотечение, преждевременные роды и послеродовую депрессию, но еще больше вредит плоду, так как его развитие может происходить с патологиями:

  • Рождение с недовесом,
  • Неполноценным (медленным) физическим развитием,
  • Врожденной анемией,
  • Патологиями нервной системы и головного мозга.

Стоит отметить, что если также в организме матери будет отмечен низкий показатель витамина В12, то ребенок может родиться с патологиями центральной нервной системы.

Снижение показателя гематокрита возможно:

  • Из-за снижения скорости образования красных кровяных телец в костном мозге,
  • Из-за завышенного количества циркулирующей крови по артериям и венам,
  • При внутренних и наружных кровотечениях,
  • Вследствие увеличения уровня общего белка,
  • В результате ускоренного гемолиза эритроцитов.

Гипоксия — пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях

HCT у детей чаще всего указывает именно на развитие анемии, потому нужно разнообразить питание ребенка, сделать его полноценным, так как ребенок будет вялым, быстро утомляться, и у него пропадет ко всему интерес.

Наиболее подвержены рискам такие категории людей:

  • Беременные во втором и третьем триместре, а также роженицы,
  • Люди, у кого проблемы с сердцем, сосудами, печенью и почками,
  • Дети, которые голодают или в их пище отсутствует железо,
  • Дети, которые резко потянулись в росте и им не хватает питания,
  • Люди, прикованные к постели и находящиеся длительное время в горизонтальном положении,
  • Люди табакозависимые.

Чтобы самостоятельно вернуть показатель в норму, нужно пересмотреть свой рацион и начать употреблять те продукты, которые «знают», как повысить гематокрит:

  • Продукты, обогащенные железом (яйца, бобы, сухофрукты, говяжья печень, зелень, красное и куриное мясо и морепродукты),
  • Продукты, богатые витамином С (смородина, облепиха, шиповник, капуста цветная и краснокочанная, капуста брокколи, калина, клубника, помидоры) – улучшает усвояемость организмом железа,
  • Пищевые добавки с железом – если у человека также есть аллергия на вышеперечисленные продукты или на сам витамин С.

Если причиной пониженного гематокрита является анемия, необходимо употреблять в пищу продукты богатые железом

Касательно беременных, чтобы избежать развития патологий плода, приписывают курс с инъекций железа и витаминные комплексы.

Кровь человека содержит в себе плазму (60% от всего объема) и другие составляющие. Если в указанном составе происходят изменения, это отражается на работе органов пациента и его общем состоянии. Для выявления причины нарушений врач назначает общий анализ крови, важнейшим параметром которого считается гематокрит.

Hematocrit, или HCT, — это величина, отображающая объем эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов, и определяет способность крови обеспечить клетки организма кислородом. Нормативные значения HCT зависят от пола, возраста и индивидуальных особенностей человека.

О том, что гематокрит понижен, сигнализирует ряд симптомов, однако подтвердить или исключить наличие отклонений от нормы может только медицинский специалист на основании результатов исследований, которые призваны определить, является ли кровь дегидратированной или гипергидратированной.

Причины пониженного гематокрита

Процент форменных телец зависит от пола человека и его возраста.

У взрослого мужчины пониженный гематокрит наблюдается при его значении менее 54%, у женщин при цифре ниже 47%, у детей стоит провести дополнительное исследование при показателе менее 32–33%.

Эритроциты в некоторой степени ответственны за состояние всего организма, так как обеспечивают кислородом каждую его клетку, а еще эти эллипсообразные тельца обязаны забирать из клеток углекислый газ.

А вот при нарушении снабжения клеток (при снижении количества эритроцитов и их неспособности справляться с поставленной задачей) развивается гипоксия, которая в свою очередь приведет к нарушению кислотно-щелочного баланса и дисфункции каждого отдельного органа.

Пониженный гематокрит в крови: что это значит, причины и лечение низкого гематокрита

Пониженный в крови его уровень вызывает:

  • Быструю утомляемость и общее недомогание;
  • Учащенное сердцебиение и тахипноэ;
  • Головные боли и потерю волос;
  • Мраморность кожных покровов.
  • Пониженный гематокрит в крови: что это значит, причины и лечение низкого гематокритаПри беременности (особенно во второй половине срока);
  • Во время кровопотерь, в том числе во время менструаций, после травм, гинекологических болезней, переломов и внутренних кровотечений;
  • Если наоборот увеличен объем крови относительно числа эритроцитов (скопление жидкости или гипергидратация может быть связанна с внутривенными вливаниями или инфекционными заражениями);
  • Если сильно разжижена кровь;
  • У тех, кто занимается голоданием, сидит на жесткой изнурительной диете или неполноценно питается;
  • В результате медленного образования эритроцитов и гемоглобина низкого уровня в крови;
  • При гиперпротеинемии (при миеломной болезни);
  • При дисфункции печени;
  • Если брать биологический материал на анализ у человека, находящегося в горизонтальном положении, или если человек тяжело болен и вынужден длительное время находится в положении лежа.
  • Сосудистые и печеночные патологии;
  • Нефропатия (при поликистозе почки, стенозе почечной артерии, почечной недостаточности);
  • Анемия (снижение уровня кровяных телец);
  • Хронические воспалительные патологические процессы;
  • Онкоболезни в зоне костного мозга, опасные опухоли (рак).

Недостаток эритроцитов отрицательно сказывается на общем состоянии организма. При низком гематокритном показателе у взрослого наблюдается общее недомогание, высокая утомляемость, одышка, побледнение кожных покровов, частое сердцебиение, головные боли, выпадение волос.Это связано с тем, что красные кровяные тельца поставляют питательные вещества и кислород к каждой клеточке, забирая при этом углекислый газ.

При низком гематокрите объем эритроцитов на литр крови становится меньше нормы, поэтому клетки человека испытывают кислородное голодание. Одновременно нарушается кислотно-щелочной баланс и режим работы каждого из органов.Симптомами пониженного гематокрита являются:Ярко эти признаки выражены в период беременности и острой анемии. Однако для того, чтобы подтвердить диагноз, необходимо обязательно сдать анализ крови.

Почему у взрослых гематокрит понижен, и что это значит? Как было сказано выше, анемия может стать причиной низкого числа гематокрита. Данное заболевание появляется тогда, когда есть недостаток красных кровяных телец. Поэтому любая функция либо действие для сокращения продолжительности жизнедеятельности, может напрямую говорить о появлении анемии.Помимо анемии, пониженный гематокрит возникает:

  • при очень сильной кровопотере;
  • во время беременности;
  • может наблюдаться при длительном пребывании в положении лежа.
  • если медленно образовываются эритроциты;
  • если увеличен объем крови;
  • в процессе голодания либо нездоровое питания;
  • в случаи быстрого разрушения эритроцитов в крови;
  • если кровь разжижена.

Также понижение гематокрита в крови ниже нормы наблюдается при следующих заболеваниях:

  • онкологические заболевания костного мозга, злокачественные опухоли, приводящие к пониженной выработке красных клеток;
  • болезни почек (стеноз почечной артерии, почечная недостаточность, поликистоз почки);
  • хронические воспалительные процессы;
  • анемия, при которой количество красных кровяных клеток снижено;
  • заболевания сосудов или печени.

Все данные, которые показывают пониженный гематокрит, являются серьезным поводом, чтобы провести полноценное обследование. Но не нужно волноваться раньше времени. С помощью обследований можно выявить причину заболевания, и что именно может вызывать понижение гематокрита. Когда уровень гематокрита будет в норме, и это покажут анализы, только тогда можно быть уверенным, что с вами все нормально.

У взрослых главным принципом в лечении низкого уровня гематокрита является устранение причин, вызвавших их снижение ниже нормы. Если причиной пониженного гематокрита является анемия, во многих случаях пациенту достаточно изменить свой рацион, чтобы постепенно повысить уровень эритроцитов и гемоглобина в крови.

Для этого рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, богатых железом, таких как курица, сухофрукты, бобы, яйца, красное мясо, субпродукты (особенно печень), морепродукты, зелень. Кроме этого, следует увеличить потребление витамина С, поскольку он улучшает абсорбцию железа. В некоторых случаях для лечения анемии врач может рекомендовать прием пищевых добавок с железом.

Кровь представляет собой жидкую соединительную ткань. Основная ее функция — обеспечение внутренних органов питательными веществами и кислородом. Эта жидкость циркулирует по всему организму благодаря развитой сети капилляров.Кровь состоит из плазмы и нескольких вариантов смежных элементов. Любой патологический процесс непосредственно отражается на качественном составе жидкой формы соединительной ткани.

Наиболее распространенные из провоцирующих факторов:

  • травмы;
  • недостаток витамина В12, железа, фолиевой кислоты и других микроэлементов;
  • заболевания печени, которые характеризуются гиперпротеинемией (избытком белковых соединений в плазме);
  • оперативные вмешательства;
  • отравления, вызванные токсинами или неконтролируемым приемом медикаментов (например, антибиотиков, нестероидных противовоспалительных препаратов);
  • злокачественные новообразования различной локализации;
  • гнойные процессы в организме;
  • патологии ЖКТ;
  • нарушения в работе органов дыхания;
  • ожоги;
  • воспаления;
  • болезни почек;
  • инфекции бактериальной, грибковой или вирусной этиологии;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • гиподинамия;
  • обморожения;
  • неправильное питание с большим потреблением соли, либо голодания.

В некоторых случаях исследование крови на гематокрит выдает ложнопониженные данные. При расшифровке результатов важно учитывать такие факторы, как прием кроворазжижающих средств, а также химиопрепаратов или длительное соблюдение постельного режима. В подобных случаях анализ желательно сдать повторно.

Пониженный гематокрит у взрослых — достаточно распространенное явление. Помимо перечисленных выше патологических причин, в группу риска по этому отклонению входят те, кто много времени проводят в высокогорных областях, либо погружаются под воду.Низкая гематокритная величина характерна «лежачих» больных, а также людей, работающих на вредных производствах (в контакте с токсинами, радиационным излучением).

У женщин доля эритроцитов в крови бывает низкой чаще, чем у представителей мужского пола. Это объясняется особенностями физиологии. Если уровень гематокрита немного падает во время менструации — это считается нормальным явлением. Но, при постоянных меноррагиях (продолжительных и обильных месячных) есть риск развития анемии за несколько циклов.

Существенное падение (более чем на 20% от нормы) гематокритной величина в крови у женщин может означать, что началось маточное кровотечение. Оно бывает результатом таких заболеваний, как гиперплазия эндометрия, либо эндометриоз. Эритроцитная доля уменьшается при раке шейки матки или молочной железы.Объем плазмы увеличивается у любительниц жестких, несбалансированных диет или голодания.

При беременности некоторое уменьшение количества красных кровяных телец считается нормой. «Малокровие» в данном случае обусловлено тем, что плод забирает из кровотока часть необходимых микроэлементов.Также недостаток эритроцитов во время вынашивания ребенка у женщины значит, что почки не справляются с избыточной нагрузкой в полном объеме.

В результате этого появляются отеки, влага накапливается в тканях, способствуя разжижению крови.В первые месяцы гематокритное число составляет 33-40%, во 2-м триместре — понижается до 30-31%, в 3 триместре беременности постепенно стабилизируется, приближаясь к 33%.Когда показатели ниже указанных, стоит незамедлительно принять меры для нормализации состава крови. Анемия беременных очень опасное состояние не только для будущей матери, но и плода.Возможные осложнения пониженного гематокрита:

  • гестоз;
  • преждевременные роды;
  • сильный токсикоз;
  • осложнения при родах, вплоть до остановки сердца у роженицы или младенца;
  • отсутствие либо недостаточность грудного молока;
  • гипоксия плода;
  • инфицирования;
  • плохой иммунитет у грудничка.

Незначительное падение гематокрита сохраняется во время грудного вскармливания, после окончания лактационного периода, показатели приходят в норму.Пониженный уровень эритроцитов и гематокрита у мужчин встречается не реже, чем у женщин. Он всегда носит патологический характер и в большинстве случаев связан со скрытым кровотечением (ЖКТ) или опухолевым процессом (в почке, в костном мозге). Хронически низкий гематокрит у взрослого мужчины может быть следствием радиационного облучения, а также длительного применения химиотерапии.

Первое, что нужно сделать, обнаружив отклонения в анализах, — обратиться к участковому терапевту, чтобы пройти необходимые обследования. Если в результате дополнительных анализов будет выявлено какое-либо заболевание — следует точно соблюдать все врачебные рекомендации по избавлению от него. При успешном прогнозе, состав крови нормализуется сам, после устранения патологии.

  • принимать препараты для коррекции состава крови, если их назначит врач;
  • больше гулять;
  • спать в хорошо проветренном помещении;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Пониженный гематокрит, вызванный дефицитными анемиями в легкой форме, успешно лечится изменением рациона.

  • мужчины: 0,44 – 0,48%;
  • женщины: 0,36 – 0,43%;
  • новорожденные: 0,44 – 0,62%;
  • дети до 3-х месяцев: 0,32 – 0,44%;
  • годовалых: 36 – 44%;
  • до десяти лет: 37 – 44%.

Почему гематокрит ниже нормы?

Безусловно, когда женщина беременная, у нее в кровеносной системе начинают происходить очень серьезные изменения. Роды могут закончиться потерей огромного количества крови. Если у женщины пониженный гематокрит и при родах, скорее всего, нужно будет переливание, чтобы жизнь женщины не оказалась под угрозой.

Итак, очень важно постоянно контролировать уровень гематокрита, это очень сильно может повлиять на состояние вашего организма. Запомните, если пониженный гематокрит – это уже отклонение от нормы, которое говорит о развитии серьезных заболеваний – анемии, потере крови, развитии рака. Потому так важно обратится к специалисту, который поможет выяснить истинную причину вашего пониженного гематокрита.

В протоколе ОАК гематокрит может быть обозначен латинскими буквами (Ht, HCT). Значение зависит от объема кровяного русла, интенсивности выработки форменных элементов костным мозгом. Уровень гемоглобина его не изменяет.

У мужчин насыщенность крови форменными элементами всегда выше, чем у женщин. Это объясняется стабильным гормональным фоном, большей мышечной массой. У женщин показатель ниже из-за регулярных потерь крови во время месячных. При беременности значение снижается, что объясняется увеличением общего объема крови в организме за счет плазмы (жидкого компонента), задержками жидкости в связи с деятельностью гормонов.

Таблица — Физиологичные значения гематокрита

Категория населения Мужчины, % Женщины, %
Подростки до 15 лет 35‒45 34‒44
До 18 лет 37‒48 34‒44
Взрослые до 45 лет 42‒50 38‒47
От 45 до 65 39‒50 35‒47
Старше 65 37‒51 35‒47

Гематокрит у ребенка зачастую ниже, чем у взрослого. Это вариант нормы. Показатель примерно на 20% превышает общепринятые нормы у новорожденных, что связано с приспособительными реакциями к жизни в новой среде. По достижении первого года жизни значение постепенно снижается и может быть на 10% ниже, чем у взрослых. Это объясняется активным ростом организма. У подростков значения приближены ко взрослым.

Таблица — Детские нормы гематокрита

Возраст Гематокрит, %
До 2 недель 41‒65
До месяца 33‒55
До 2 месяцев 28‒42
До 4 месяцев 32‒44
До полугода 31‒41
До 9 месяцев 32‒40
До года 32‒42
До 3 лет 33‒41
До 6 лет 32‒40
До 9 лет 33‒41
До 12 лет 34‒43

Показатель стремительно снижается уже на первых месяцах беременности, хотя количество плазмы в организме увеличивается на 10‒16% только к 12 неделе. В дальнейшем, по мере роста и развития ребенка, объем крови в организме матери также становится больше. К концу беременности он может быть на 30‒50% превышать таковой до зачатия. Гемопоэз не всегда успевает за этим процессом и количество кровяных телец остается прежним, отчего гематокрит снижается.

На 2 триместре скачок максимально заметен. Процент телец падает и на поздних сроках. Врач обязательно контролирует показатель гематокрита, поскольку среди беременных распространены анемии. Опасность состояния заключается в том, что организм младенца может недополучать кислород в нужном количестве. От гипоксии способны страдать и ткани организма матери, что чревато обострением хронических заболеваний, развитием сердечно-сосудистых проблем.

Опасным явлением считается снижение гематокритного числа до 31% и менее. В таком случае женщине требуется не только регулярное наблюдение, но и прием витаминных препаратов, медикаментов на основе железа.

Пониженный гематокрит в крови: что это значит, причины и лечение низкого гематокрита

Таблица — Нормы гематокрита для беременных женщин

Триместр

Референтное значение, %

1 33‒36
2 33‒36
3 32‒44

Биохимия крови поможет врачу выяснить причины анемии, правильно назначить лечение. Принимать витаминные препараты самостоятельно нельзя. Иногда при сниженном гематокрите уровень железа может быть повышен, а в дефиците находится цианокобаламин. В таком случае употреблять железо в виде добавок или лекарств нет смысла.

Гематокрит понижен – это значит, что объем красных кровяных клеток уменьшился. Такое отклонение указывает на различные патологии. Низкий гематокрит может стать причиной стойкого снижения иммунитета, а также вызвать серьезные нарушения в процессе свертывания крови.

Что это значит – гематокрит понижен? Гематокритом является величина, в которой измеряют объем красных кровяных клеток. Ими выступают тромбоциты, эритроциты и лейкоциты. В большей степени этот показатель демонстрирует количество эритроцитарной массы от общего объема крови. Таким образом, снижение гематокрита означает, что в крови изменилось в меньшую сторону количество эритроцитов.

Снижение гематокрита указывает на уменьшение количества эритроцитов в крови

Пониженный гематокрит в крови: что это значит, причины и лечение низкого гематокрита

Эритроциты отвечают за поставку кислорода и питательных компонентов к клеткам. Кроме того, они удаляют углекислый газ. При условиях, которые способствуют снижению числа эритроцитов на литр крови, их объем сокращается. Из-за этого клетки испытывают дефицит кислорода и необходимых питательных веществ.

В медицине этот показатель нередко заменяют аббревиатурой НСТ. Важно отметить, что его норма для женщин и мужчин, а также для детей в разном возрасте отличается.

Нормальными показателями гематокрита являются:

  • у взрослого мужчины – от 0,44 до 0,48;
  • у женщин – 0,36 – 0,43. У беременной норма НТС немного снижается, что является физиологичным;
  • у детей уровень гематокрита зависит от возраста. У новорождённых этот показатель колеблется в пределах 0,44-0,62, у детей до третьего месяца жизни – 0,32-0,44. У малышей до года норма НТС в крови составит 0,36-0,44. С первого года жизни до десяти лет норма составит 0,37-0,44.

Обратите внимание! О низком гематокрите речь идет в том случае, если его уровень снижается на 20-25%. Такое явление обычно указывает на анемию.

Пониженный уровень гематокрита в крови – результат снижения концентрации красных кровяных клеток, накопления жидкости в организме либо увеличение числа белков, которые задерживают воду. Подобное может произойти по ряду причин. К ним необходимо отнести следующее:

  • дефицит железа в организме и связанное с эти нарушение синтеза гемоглобина. Часто от этого страдают женщины, которые соблюдают жесткие ограничения в питании;
  • ускоренный рост. Этот фактор объясняет, почему гематокрит понижен у ребенка;
  • массивные кровопотери. Подобное связано не только с получениями травм: человек теряет много крови при заболеваниях, которые вызывают длительные внутренние кровотечения. У женщин причиной низкого НТС могут стать обильные менструации, а также маточные кровотечения, связанные с гиперплазией эндометрия;
  • период беременности. Гематокрит при беременности снижается, поскольку за счет плазмы происходит увеличение объема крови. Если отклонения от нормальных показателей превышают допустимые значения, проводят необходимые обследования для выявления причины. Обычно гематокрит понижен при беременности во второй половине этого периода;
  • лечение с применением цитостатиков и противоопухолевых препаратов;
  • отравление токсическими веществами – гемолитическими ядами. К последним относятся соли тяжелых металлов, вещества, содержащиеся в бледных поганках;
  • анемии любого характера;
  • опухоли лимфатической ткани и системы кроветворения (гемобластоз);
  • злокачественные процессы, распространяющиеся на клетки плазмы (миелома);
  • атеросклероз, сопровождающийся отложением холестерина на стенках сосудов;
  • тромбозы;
  • болезни почек, вызывающие задержку жидкости в организме (пиелонефрит, поликистоз, гломерулонефрит);
  • тяжелые инфекционные заболевания (брюшной тиф, малярия);
  • патологии печени (жировая дистрофия органа, гепатит, описторхоз, гепатиты).

Гематокрит в крови может снизиться в результате накопления жидкости в организме либо увеличение числа белков, которые задерживают воду

В группу риска входят:

  • пациенты, которые находятся на диализе;
  • лица с резекцией желудка;
  • лица, которые потребляют слишком много соли, острых блюд;
  • люди, которые на протяжении длительного времени должны находиться в неподвижном положении (например, пациенты с тяжелыми травмами).

Если в период беременности у будущей матери отмечают значительное снижение НТС в крови, то причинами этого явления могут выступать:

  • многоплодная беременность;
  • слишком короткий срок между предыдущей и настоящей беременностью;
  • выраженный токсикоз;
  • анемия, которая была выявлена еще до зачатия;
  • ранний возраст беременной женщины.

Важно! Причиной хронического понижения уровня гематокрита в крови может быть опухолевый процесс. Такое отклонение указывает на рак молочных желез, шейки матки, предстательной железы, яичек, пищевода.

Проявления

Лучше всего изменения, вызванные снижением гематокрита, отображают результаты диагностических процедур.

Внешне при низких показателях гематокрита наблюдаются следующие симптомы:

  • постоянная усталость;
  • ощущение покалывания в верхних и нижних конечностях;
  • бледность кожных покровов;
  • затрудненное дыхание;
  • быстрое выпадение волос в больших количествах;
  • ускоренное сердцебиение;
  • головокружения.

Диагностические процедуры наиболее точно отображают изменения уровня гематокрита

Эти симптомы носят общий характер. Остальные проявления зависят от характера болезни, которая вызвала снижение показателя НТС.

Методы диагностики

Определить то, что у пациента гематокрит ниже нормы, можно с помощью диагностических мероприятий.

Основной метод исследования в данном случае – общий анализ крови. Когда будет установлено, что уровень НТС действительно понижен, могут назначить анализ для определения содержания железа в крови либо выявления инфекций.

Общий анализ крови – основной метод определения уровня гематокрита

Для определения заболевания, которое стало причиной снижения гематокрита, назначают консультации узких специалистов: эндокринолога, онколога, нефролога, флеболога.

Важно! Забор крови для анализа не должен осуществляться в горизонтальном положении: это может привести к получению ложных данных. Так, в этом случае получают данные о том, что гематокрит снижен, хотя на самом деле показатели находятся в пределах нормы.

Основной метод привести в норму показатели гематокрита – вылечить основное заболевание. В каждом конкретном случае назначают индивидуальный курс терапии.

  • новорожденного ребенка – 44–62 %;
  • ребенка первого года жизни – 36–44 %;
  • детей до десяти лет – 37–44 %;
  • взрослого мужчины – 40–52 %;
  • взрослой женщины – 30–46%.
  • у большинства женщин гематокрит при беременности понижен — это нормальное следствие увеличения общего объема крови.
  • УЗИ органов малого таза;
  • УЗИ печени;
  • обследование органов желудочно-кишечного тракта.
  • кровотечения (в том числе внутренние) в острой либо хронической форме;
  • разрушение красных кровяных телец;
  • низкая выработка эритроцитов косным мозгом.
  • 18 – 45 лет: 39 – 49%;
  • 45 и старше: 39 – 50%.
  • 18 – 45 лет: 35 – 45%;
  • 45 и старше: 35 – 47%.
  • Из-за снижения скорости образования красных кровяных телец в костном мозге;
  • Из-за завышенного количества циркулирующей крови по артериям и венам;
  • При внутренних и наружных кровотечениях;
  • Вследствие увеличения уровня общего белка;
  • В результате ускоренного гемолиза эритроцитов.

Ложные результаты

Под ложным гематокритом принято понимать такой результат анализов, при котором уровень гематокрита определяется как пониженный, но сам человек при этом абсолютно здоров. Почему такое возможно?Такая клиническая картина обычно является следствием разжижения крови. В редких случаях пониженные показатели появляются, если забор материала проводился в горизонтальном положении. Как правило, врач рекомендует пересдать анализы и прийти повторно на прием.

Нормальный уровень гематокрита может быть понижен в результате неправильного выбора места взятия материала для исследования: область недавнего проведения внутривенного вливания (тогда кровь искусственно разжижена лекарственным раствором). Длительное сдавливание вен при помощи жгута может привести к изменению результата исследования в сторону, когда гематокрит понижен.

Если выявлены такие причины ложного снижения доли эритроцитов, то необходимо провести дополнительный забор материала (крови) по всем правилам.

Как происходит проведение анализа в лабораторных условиях и кровь попадает в пробирку?

Образец отправляют в лабораторию, где есть особый аппарат, в который помещают пробирки и вращают их с центробежной силой (происходит центрифугирование). После этого кровь разделяется: менее плотная (плазма, основная часть которой, 90%, ‒ это вода, 8% ‒ белок и 2% ‒ гормоны) подымается наверх, а более плотная (белые клетки или тромбоциты, их менее 1%, и красные кровяные тельца ‒ 45%) – опускается вниз (оседает на дно).

2. Если очень долго сжимают вены жгутом.

3. Если кровь разжижена, такое случается, если анализ берется в том же месте, где недавно делали вливание.

Нужно ли лечение если гематокрит понижен?

Как уже говорилось, у беременных данный показатель понижен. Такое понижение происходит из-за резкого увеличения количества плазмы (до 33 процентов), и это считается для такого положения нормальным и не требует дополнительного лечения.

Но следить за его показателем у беременных нужно особо тщательно, так как он может проявиться в виде железодефицитной анемии, что связано с гипергидратацией.

  • Сильного токсикоза;
  • Беременности женщины в очень молодом возрасте;
  • Беременности несколькими плодами;
  • Повторной беременности через очень короткий промежуток времени;
  • Недостатка железа в продуктах питания;
  • Если у женщины был поставлен диагноз анемии еще до беременности.
  • Рождение с недовесом;
  • Неполноценным (медленным) физическим развитием;
  • Врожденной анемией;
  • Патологиями нервной системы и головного мозга.
  • Продукты, обогащенные железом (яйца, бобы, сухофрукты, говяжья печень, зелень, красное и куриное мясо и морепродукты);
  • Продукты, богатые витамином С (смородина, облепиха, шиповник, капуста цветная и краснокочанная, капуста брокколи, калина, клубника, помидоры) – улучшает усвояемость организмом железа;
  • Пищевые добавки с железом – если у человека также есть аллергия на вышеперечисленные продукты или на сам витамин С.

После зачатия малыша организм женщины начинает претерпевать колоссальные изменения, подготавливаясь таким образом к новой функции. Безусловно, это отражается на основных показателях крови. Например, постепенно увеличивается объем плазмы, а гематокритное число чуть уменьшается. Такое соотношение расценивается врачами как вариант нормы.

Если гематокрит при беременности понижен существенно, у дамы может развиваться анемия. Это, в свою очередь, негативно отражается на функционировании всего организма.Огромную нагрузку начинает испытывать сердце, а за ним — почки и печень. Состояние беременной может резко ухудшаться. Обычно женщины жалуются на слабость, сильную головную боль или повышение показателей АД. Для подтверждения анемии или выявления другого расстройства без помощи врача не обойтись.

Пониженный гематокрит в крови: что это значит, причины и лечение низкого гематокрита

Нормы гематокрита у детей существенно отличаются от таковых у взрослых. С возрастом процентное содержание эритроцитов сокращается. Например, у грудничка эта цифра составляет порядка 44–62%, а у годовалого малыша — 37%.Чем может быть обусловлен низкий уровень? Этот показатель крови редко связан с серьезными недугами.

  • чрезмерно медленное зарождение эритроцитов;
  • кровотечения;
  • малокровие;
  • высокую скорость распада эритроцитов;
  • большие объемы крови в теле.

Как и у беременных женщин, низкий гематокрит у маленьких пациентов чаще всего обусловлен развивающейся анемией. Изменить данный показатель можно, если кардинальным образом пересмотреть рацион крохи. Обычно педиатры рекомендуют разнообразить питание яйцами, яблоками, орехами, преимущественно красным мясом.

При пониженном гематокрите у детей специалисты также рекомендуют давать гематоген. Это не только вкусное лакомство, которое продается практически во всех аптечных сетях, но и хорошее профилактическое средство.В особо серьезных случаях, когда коррекция рациона оказывается неэффективной, ребенку могут назначить медикаментозное лечение.

Выбор препаратов зависит от первопричины недуга. Конкретное средство и его дозировка подбираются индивидуально.Другим методом борьбы с расстройством является назначение витаминных комплексов. Современные фармакологические компании выпускают подобного рода медикаменты в больших количествах, поэтому даже опытные родители могут запутаться в этом многообразии.

Из сказанного выше следует, что гематокрит – это количественный показатель. Гематокритное число является отражением клеточного состава циркулирующей в организме человека крови. Он не зависит от факторов, влияющих на синтез внутриклеточного гемоглобина. При этом значение активно используется врачами при подозрении на скрытые заболевания, анемию.

Анализ назначают часто после хирургического вмешательства и во время беременности. Делают это для исключения риска потери большого объема крови.Значение гематокрита является первоочередным показателем в диагностике патологий. Отклонение от существующих норм становится показанием для дальнейшего комплексного обследования пациента.

  • варикозное расширение вен;
  • заболевания аутоиммунного характера;
  • патологии печени;
  • высокий риск кровотечения.

Гематокрит – норма

Проводимые врачами исследования показали, что значение гематокрита изменяется с возрастом пациента. Кроме того, из-за особенностей физиологии у девушек значения ниже, чем у мужчин. Учитывая эту особенность, при расшифровке анализа на гематокрит норма у женщин устанавливается ниже. Среди определяющих факторов во время оценки результата – и возраст пациента. Гематокрит в крови изменяется следующим образом:

  • новорожденные – 35–65;
  • до 1 года – 32–40;
  • 1–11 лет – 32–41;
  • девочки 12–17 лет – 35–45;
  • мальчики 12–17 – 34–44.
  • Взрослые:
    • женщины 18–45 лет – 39–50;
    • мужчины 18–45 лет – 34–45;
    • женщины старше 45 – 40–50;
    • женщины после 45 лет – 35–46.

    Исследование анализа крови для определения доли эритроцитов проводится при помощи гематокрита – специальной полой трубки, выполненной из стекла с нанесённой шкалой. После её наполнения проводят центрифугирование трубочки, после чего оценивают количество форменных элементов крови. При наличии специальной аппаратуры в лаборатории значение определяют при помощи автоматических установок – анализаторов.

    Вопрос: Может ли сниженный гематокрит иметь какие-то симптомы?

    Пониженный гематокрит в крови: что это значит, причины и лечение низкого гематокрита

    Ответ: Клинические проявления необязательно сопровождают изменения показателей крови. Более того, это лишь лабораторные термины и значения, которые сами по себе выступают проявлениями основного заболевания. В преимуществе случаев виной снижению гематокрита выступает анемия. Ее признаками выступают слабость, быстрая утомляемость, бледность кожных покровов и слизистых. В тяжелых случаях пациентов беспокоит учащенное сердцебиение и дыхание, одышка.

    Вопрос: Как часто нужно сдавать анализ крови, чтобы вовремя заметить развитие заболевания?

    Ответ: В профилактических целях сдавать ОАК следует 1 раз в год. Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, патологии печени, почек, а также вредные привычки, лучше проходить обследование раз в полгода.

    Вопрос: Могут ли месячные повлиять на Ht? Когда женщинам лучше сдавать анализ?

    Ответ: Менструация — это небольшое, но все-таки кровотечение, а потому оно способно снизить концентрацию элементов крови и гематокрит. Значительные отклонения в результате анализа могут увидеть женщины, которые страдают от обильных и болезненных менструаций. Чтобы предотвратить ложные отклонения, делать исследование крови лучше спустя 3‒5 дней после окончания месячных.

    Вопрос: Я беременна, принимаю поливитамины и препараты железа по рекомендации врача, но гематокрит не приходит в норму, почему?

    Пониженный гематокрит в крови: что это значит, причины и лечение низкого гематокрита

    Ответ: Задача лечения — поддерживать показатель в допустимых пределах. Для беременных они несколько ниже, чем для всех остальных людей. Значительное изменение гематокрита в меньшую сторону возможно из-за сильного токсикоза, многоплодной беременности, если будущая мама очень молода или хронически недоедает. В таком случае даже лекарственные препараты не в силах исправить ситуацию.

    Вопрос: Чем опасна анемия у беременной для ребенка?

    Ответ: Малокровие вредит в первую очередь плоду, поскольку он быстро растет, развивается и чтобы все процессы происходили правильно, нужно постоянное поступление кислорода и питательных веществ в достаточном количестве. Детки, чьи мамы во время беременности страдали от анемии, чаще рождаются преждевременно, с малым весом. Есть риск замедления внутриутробного развития, нарушения формирования нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

    Если пониженный гематокрит из-за анемии, нужно обратить внимание на свой рацион питания – как можно больше употреблять орехов, яблок, яиц, печени, мяса. Помните, что еда должна содержать как можно больше железа. Очень хорошо помогает и гематоген. Справится с анемией полностью, помогают специально назначенные препараты и все средства, витамины, которые содержат железо. Часто такие препараты вводят внутрь вены в таблетках, и в растворе.

    В общем, лечение заключается в устранении проблемы, из-за которой понизился гематокрит. В зависимости от заболевания назначаются нужные препараты, чтобы восстановить кровь.

    1. Если в почках появляются новообразования (усиливается эритропоэтин).

    2. Возникновения поликистоза почек или гидронефроз.

    3. Развития гипоксии разного характера (чаще всего данная проблема встречается тогда, когда человек начинает адаптироваться к высокогорью).

    4. Из-за лейкоза крови.

    5. После очень сильных ожогов.

    6. При развитии эритремии.

    7. После приема глюкокортикостероидов.

    8. При перитоните.

    Пониженный гематокрит встречается реже, чем повышенный гематокрит. Очень часто в группе риска повышенного гематокрита находятся люди, которые курят, из-за того, что у них в организме не хватает кислорода. Из-за этого эритроциты вырабатываются в большом количестве. Сюда же относятся и альпинисты, которым также очень часто не хватает кислорода.

    Почему может отклоняться гематокритное число?

    Под этой величиной принято понимать один из параметров анализа крови. Его суть сводится к количественной оценке определенных составляющих жидкой соединительной ткани с учетом соотношения друг к другу.В медицинской сфере редко употребляется термин «гематокритное число». Его чаще всего заменяют на «гематокрит». На самом деле такой подход к вопросу не совсем правильный.

    Важной составляющей крови является плазма. В ней содержатся тромбоциты, эритроциты и лейкоциты. При этом эритроцитов имеется большего всего. Например, в крови здорового человека нормальным считается показатель в 5 триллионов этих телец.За основу гематокритного числа ученые предложили взять соотношение эритроцитов ко всем остальным элементам.

    • плохая всасываемость железа через ЖКТ;
    • глистные инвазии;
    • гормональные сбои;
    • нарушения обменных процессов.

    В подростковом возрасте важно не допустить развития анемии у девушек, в период установления регулярного менструального цикла. Недостаток эритроцитов у ребенка бывает связан с отсутствием корректировки состава крови на первом году жизни.

    Повышение показателя может быть вызвано такими причинами:

    • проявление первичной эритремии (опухолевого преобразования стволовых клеток);
    • появление новообразований в таких органах, как почки или надпочечники, симптомы гидронефроза или поликистоза;
    • ожоговая болезнь или перитонит, которые приводят к понижению уровня плазмы;
    • злокачественные заболевания кроветворной системы (белокровие);
    • патологические заболевания сердечной мышцы, которые приводят к возникновению недостаточности (порок сердца);
    • длительная гипоксия, при которой организм старается переносить кислород более эффективно путем повышения гемоглобина и числа красных кровяных телец (часто наблюдается у тех, кто страдает от проблем с функционированием органов дыхания, курит или недавно побывал на горных вершинах);
    • поносы, рвота, потоотделение выше нормы, инфекционные заболевания органов желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются дегидрацией;
    • синдромы, которые характеризуются нарушениями работы пищеварительного тракта (кишечной непроходимостью);
    • влияние приема лекарств-глюкокортикостероидов и препаратов мочегонной группы.

    В любом случае, повышение показателей форменных составляющих выше уровня нормы значит, что организм человека получает недостаточное количество кислорода и говорит о том, что кровь характеризуется чрезмерной вязкостью. Это может привести к тромбообразованию и, как следствие, к инфаркту или инсульту.

    Нарушенное пищеварение — частая причина пониженного гематокритаПонижение показателя означает, что у пациента наблюдается малокровие, которое может быть вызвано:

    • резким увеличением объема жидкости в организме (гипергидрацией), возникшим вследствие почечной недостаточности, отравлений, инфекций;
    • беременностью на сроке, превышающем четыре месяца;
    • серьезной кровопотерей вследствие полученных травм;
    • внутренней или внешней кровопотерей;
    • слишком большим употреблением соленой пищи, приводящим к гемолизу (разрушению) красных кровяных телец;
    • повышенной концентрацией белков в плазме (гиперпротеинемией), которые «оттягивают» жидкость, приводя к понижению густоты крови. Это может говорить о существующих поражениях такого органа, как печень;
    • неполноценным питанием.

    Качество и частота вашего питания напрямую влияет на состав кровиПонижение уровня показателя гематокрита может также наблюдаться у:

    • детей, которые недополучают железо вместе с пищей;
    • детей, у которых наблюдается чрезмерно быстрый рост;
    • беременных женщин и женщин в послеродовом периоде. Это, в общем-то, является нормой, но только врач может исключить другие причины понижения гематокрита, так что в любом случае понадобятся дополнительные анализы и обследования;
    • людей, страдающих от хронических заболеваний сердечной системы и нарушением деятельности почек;
    • больных, которые долгое время были прикованы к постели;
    • курящих людей;
    • альпинистов и скалолазов.

    Курящие люди часто подвержены низкому гематокритуИнтересный факт: понижение уровня гематокрита бывает гораздо реже, чем его повышение.

    Видео — определение гематокритного числа

    Чтобы узнать этот показатель, необходимо сдать обычный анализ крови. Забор материала для последующего исследования выполняется из вены. В кровь сначала добавляют антикоагулянт (он препятствует процессу свертывания), а затем помещают в центрифугу.В этом аппарате пробирка раскручивается до предельных скоростей. Как известно, все элементы крови характеризуются разным весом.

    Поэтому в центрифуге их достаточно просто разделить и определить объем каждой составляющей.После завершения процедуры по разметке на пробирке лаборант может с легкостью оценить параметры эритроцитов. Поскольку данные элементы более увесистые, они будут занимать большую часть колбы снизу. Следом за ними свое место займут лейкоциты и тромбоциты, а сверху останется плазма.

    Кто попадает в группу риска

    • Беременные во втором и третьем триместре, а также роженицы;
    • Люди, у кого проблемы с сердцем, сосудами, печенью и почками;
    • Дети, которые голодают или в их пище отсутствует железо;
    • Дети, которые резко потянулись в росте и им не хватает питания;
    • Люди, прикованные к постели и находящиеся длительное время в горизонтальном положении;
    • Люди табакозависимые.

    Уменьшения гематокритной величины не зависит от возраста или пола, но имеются категории людей, которые более всего этому подвержены:

    • дети, в рационе которых несбалансированное питание;
    • дети, стремительно развивающиеся;
    • женщины при беременности;
    • женщины в первые шесть недель после родов;
    • больные хроническими заболеваниями;
    • больные сердечно-сосудистыми заболеваниями;
    • алкоголики и курильщики;
    • наследственно предрасположенные к онкологическим заболеванием .
  • Влияние на источник. Применение противоопухолевых и противоглистных препаратов, хирургическое вмешательство.
  • Предотвращение развития болезни путем приема препаратов железа, витамина В12.
  • Возмещение количества красных клеток – переливание донорских эритроцитов.
  • Выводы

    Пониженный гематокрит в крови: что это значит, причины и лечение низкого гематокрита

    Гематокрит отражает концентрацию форменных элементов в крови. Снижение показателя в первую очередь говорит о малом количестве эритроцитов. Анемии могут развиваться на фоне многих патологий, однако всегда создают риск кислородного голодания тканей, что чревато неблагоприятными последствиями. Низкий гематокрит нужно приводить в норму с помощью питания, здорового образа жизни или лекарственных препаратов.

    Высокий гематокрит — показатель сгущения крови, что резко увеличивает риск тромбоза. Часто подобное диагностируется при сердечной недостаточности, сахарном диабете, обезвоживании организма. Подробнее о том, как заметить отклонения и нормализовать показатель, читайте в статье: «Гематокрит повышен — причины и лечение. Какие дополнительные анализы нужно сдать».

    Понижение показателя гематокрита само по себе не указывает на определенную болезнь. Это только подтверждение факта низкого уровня эритроцитов, что может быть причиной развития анемии, которая в свою очередь сопровождает различные человеческие недуги.

    Так что сдавайте анализы, вовремя проходите обследование и не давайте недугу разрушить вашу жизнь.

    Рекомендуемая терапия

    Специфического лечения данного нарушения не разработано. Терапия назначается врачом только после полного обследования организма. Чаще всего она направлена на устранение первопричины недуга.Например, в случае анемии назначаются препараты на основе железа и даются рекомендации по питанию. Инфекционные процессы в теле требуют уничтожения главного возбудителя посредством употребления антибактериальных медикаментов.

    Профилактика

    Во избежание проблем со здоровьем, обусловленных нарушением функционирования кровеносной системы, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

    • Отказаться от всех пагубных привычек. Даже незначительное употребление алкогольных напитков или выкуривание 1–2 сигарет в день может негативно отразиться на работе всего организма.
    • Необходимо следить за ежедневным рационом. Сбалансированное питание (употребление жиров, белков и углеводов в правильных пропорциях) является залогом отсутствия проблем со здоровьем. Также следует отказаться от «пищевого мусора» и фастфуда.
    • Крайне важно заниматься посильными видами спорта. Если нет возможности ходить в спортзал, такого рода тренировки можно заменить ежедневными пешими прогулками.
    • Периодически нужно проходить обследование у врача. Своевременное обнаружение проблем со здоровьем позволяет сразу приступить к терапии.

    Соблюдение таких простых правил помогает навсегда забыть о лекарствах и таблетках, очередях на прием к врачу.

    Во избежание проблем со здоровьем, связанных с нарушением кровеносной системы, необходимо внимательно следить за здоровьем, выполняя правила профилактики:

    • отказ от курения;
    • отказ от алкоголя;
    • правильное сбалансированное питание;
    • ежедневный моцион на свежем воздухе;
    • своевременное обследование;
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Сердце
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: