Давление 100 на 60: причины, как распознать, лечение

Причины низкого давления

Однако в некоторых случаях такие систолические и диастолические показатели свидетельствуют о наличии заболевания.

Чаще всего тонометр фиксирует цифры 100/60 у субтильных девушек или при ортостатической гипотензии. Такое состояние появляется утром при резком вставании с кровати, проявляется головокружением, мельканием мушек перед глазами, грозит потерей равновесия, травмами. Ортостатика нарушается и в послеоперационном периоде или после приема целого ряда лекарств.

Давление 100/60 может носить вторичный характер, когда его падение обусловлено внутренней патологией.

Обычно, нормальный пульс соответствует физиологической гипотонии, которая характерна для:

  • астеников;
  • жителей высокогорья, заполярья, тропиков;
  • спортсменов.

Никакого дискомфорта при этом не ощущается.

Тахикардия на фоне гипотонии – результат снижения объема циркулирующей крови, который возникает при:

  • обезвоживании разного генеза;
  • кровотечения разной этиологии с большой кровопотерей;
  • ожоги;
  • болезни печени, почек;
  • анафилактическом шоке;
  • гипогликемии;
  • панической атаке.

Частый пульс – компенсация для нормального кислородоснабжения жизненно важных органов или реакция на нарушения проводимости миокарда.

Низкий пульс при предгипотонии явление частое, возникает:

  • если человек переохладился;
  • на любом триместре беременности;
  • у спортсменов;
  • у пожилых;
  • при патологии сердечно-сосудистой системы (кардиосклероз, ишемическая болезнь, слабость синусового узла);
  • отравлениях;
  • инфекциях;
  • гипотиреозе;
  • анемии.

Еще одной причиной брадикардии может быть наследственная предрасположенность или аллергия.

Артериальное давление 105 на 65 может объясняться различными физиологическими и патологическими факторами, которые требуется как можно скорее устранить. Нередко это рабочее АД у подростка, а также низкие показатели характерны для людей, которые профессионально занимаются спортивной деятельностью. Давление 100/60 мм рт. ст.

может наблюдаться на протяжении всего утра, а к обеду оно самостоятельно стабилизируется. Пониженные цифры на тонометре часто фиксируются у женщин, которым менее 40 лет. Все подобные состояния не требуют беспокойства, если при этом пациент себя нормально чувствует. Когда низкое давление сопровождается неприятной симптоматикой, то это говорит о таких нарушениях:

  • несбалансированный рацион;
  • недостаточно активный образ жизни;
  • вынашивание ребенка;
  • аллергия с тяжелыми проявлениями, при которой может быть пульс 80 ударов в минуту;
  • нехватка в организме жидкости;
  • внутренние или внешние кровотечения с обильной потерей крови;
  • длительная медикаментозная терапия, при которой пациент пьет определенные препараты, вследствие чего давление 108 на 64.
  • Причины низкого давления
  • Артериальная гипотензия (гипотония) – заболевание, характеризующееся стойким пониженным давлением до 90/60, 80/50 и даже до 70 на 50 мм рт.ст., в зависимости от ее формы и стадии развития;
  • Вегето-сосудистая дистония (ВСД, нейроциркуляторная дистония) – в большинстве случаев характеризуется пониженным АД, которое для многих болеющих на ВСД считается конституциональной нормой;
  • Заболевания эндокринной системы – гипотиреоз, сахарный диабет, болезнь Иценко-Кушинга, надпочечниковая недостаточность и другие проблемы с надпочечниками;
  • Инфекционные заболевания, особенно протекающие в хронической форме – ОРЗ (ангина, фарингит, ларингит, ОРВИ и другие), туберкулез, ВИЧ-инфекция, гепатиты, энцефалит, сепсис, перитонит;
  • Заболевания или особые состояния, характеризующиеся потерей крови – ранения, внутренние кровотечения, менструации;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы – аритмии, перикардит, миокардит, сердечная недостаточность, стеноз аортального клапана, атеросклероз, варикоз, анемия;
  • Остеохондроз, кифоз, патологический лордоз, сколиоз и другие заболевания позвоночного столба;
  • Сильные травмы, особенно головы;
  • Депрессия, неврозы;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Гиповитаминозы и авитаминозы – особенно недостаточность в организме витаминов Е, С и группы В;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Беременность у некоторых представительниц прекрасного пола сопровождается понижением тонуса кровеносных сосудов, что приводит к стойкому пониженному давлению;
  • Другие заболевания и состояния: цирроз печени, горная болезнь, аллергия, ревматизм, ожоги, наличие опухолей.

Что же может спровоцировать понижение АД до показателей 100/60? Причины, вызывающие низкое давление:

  • массивная кровопотеря;
  • вегетососудистая дистония гипотонического типа;
  • осложнение черепно-мозговой травмы;
  • профессиональные занятия спортом;
  • генетическая предрасположенность;
  • адаптация к новым климатическим, погодным условиям;
  • сниженная функция щитовидной железы;
  • обезвоживание в результате отравления;
  • недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе;
  • пониженная физическая активность;
  • депрессивное состояние;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • физическое переутомление;
  • побочные явления лекарственных препаратов;
  • гормональная перестройка (переходной возраст, климактерический период).
Это считается опасным явлением

Гипотония может встречаться при беременности

Как распознать симптомы?

Как было сказано, АД человека колеблется в течение дня. Самые низкие показатели (могут упасть до 100/60) – во сне, около 3 часов утра. С другой стороны, с 8 до 11 часов утра, а затем – с 16 до 20 часов значения являются самыми высокими.

АД может меняться внезапно, в зависимости от многих факторов, таких как физическое напряжение, стресс, недостаток сна, недостаточное потребление жидкости, смена температуры воздуха. На показатели даже может повлиять простое условие – изменение положения тела.

Здоровое давление у взрослого составляет 120/80 мм рт. ст. Давление 100 на 60 – значит пониженные показатели, ниже 100/60 (иногда измеряются значения давления 95 на 55 или 100 на 55) – это гипотония.

При гипотонии рекомендуется медленно вставать (с постели, со стула), увеличить потребление жидкости, выбрать соответствующую физическую активность, принимать пищу чаще и меньшими порциями. Значения может слегка повысить черный чай, кофе, лакрица. В случае обмороков во время длительного стояния и в плохо вентилируемых помещениях, может помочь скрещивание ног или опускание головы в положении сидя между коленей.

Гомеопатия

Гомеопатия не относится к домашним методам лечения. Гомеопатические средства назначаются на основании общего обследования. Гомеопатия лечит главным образом причину, а гипотония является лишь следствием причинного фактора. Гомеопатия – это не травяная терапия, хотя речь идет о естественном лечении, производимом из природных материалов.

Травяные лекарства, влияющие на гипотонию, включают омелу, пастушью сумку обыкновенную. Но прежде чем делать домашнее лекарство, надо посоветоваться со специалистом.

Алкоголь

Нарушение кровообращения, вызванное гипотонией, провоцирует возникновения неприятных симптомов:

  1. Интенсивная пульсирующая боль. Локализация: височная область, затылок. В редких случаях сходна с болевым синдромом при мигрени – односторонняя локализация. Боль постоянного характера.
  2. Проявления нарушения желудочно-кишечного тракта. Сильная тошнота. Однократная рвота.
  3. Постоянная мышечная слабость. Повышенная утомляемость. Потемнение, «мушки» перед глазами. Головокружения (после резкого подъема), обморочные состояния.
  4. Повышение чувствительности к погодным условиям, смене климата. Ухудшение самочувствия при возникновении магнитной бури;
  5. Нарушения памяти. Замедление кровотока провоцирует снижение жизненной активности человека. Люди с пониженным давлением чаще склонны к депрессии. Проявляют раздражительность, агрессию.
  6. Возникновение болей в области сердца. Болезненные ощущения не спровоцированы физическими, психоэмоциональными перегрузками.
  7. Повышение пульса. Не связано с физическими, психическими нагрузками.
  8. Чувство нехватки кислорода. Усиливается при выполнении физических упражнений, психоэмоциональных всплесках.
  9. Холодные кисти, стопы. Люди с давлением 100/60 часто мерзнут.
Причины развития гипотонии при беременности не изучены до конца

Если гипотония при беременности протекает тяжело, организм женщины плохо снабжается кровью

Фото 1

В чем заключается суть терапевтических мероприятий при АД 100/60 миллиметров ртутного столба? После проведения комплексного обследования, подтверждающего наличие гипотонии, лечащий врач назначает лечение, включающее такие мероприятия:

  1. Нормализация питания. Количество приемов пищи – не менее пяти, небольшими порциями. Обязательно необходимо завтракать. Утром можно выпить чашку кофе, крепкого чая.
  2. Увеличение двигательной активности. Хорошее лекарство от пониженного до показателей 100/60 миллиметров ртутного столба давления – утренняя зарядка. Полезными будут занятия игровыми видами спорта (волейбол, футбол), а также танцами. Общеукрепляющее воздействие на организм оказывают пешие прогулки.
  3. Положительное воздействие на организм оказывает плавание. Посещение бассейна два-три раза в неделю позволит нормализовать артериальное давление, пульс, устранит болезненные ощущения.
  4. Нормализация сна. Качественный сон очень важен для людей, страдающих гипотонией. Помимо полноценного ночного сна (не менее восьми часов), рекомендуется также дневной сон.
  5. Из лекарственных препаратов применяются: «Тонгинал», «Антифронт». Нормализуют АД и спиртовые настойки элеутерококка, женьшеня, китайского лимонника.

Предгипотензия не имеет каких-то особенных, присущих только ей симптомов. Чаще всего пациенты отмечают:

  • мигренозные боли;
  • апатию, сонливость;
  • мышечную слабость (ноги подкашиваются);
  • тахикардию;
  • подташнивание.

Это бывает в случае сильного переутомления или при трансформации физиологической гипотензии в патологическую. В любом варианте плохое самочувствие низком давлении – повод для обращения к врачу.

alt

Долгое время давление 100 на 60 при беременности или у обычного человека может не проявляться никакими патологическими признаками. Такое явление может быть временным и не связанным с нарушением в организме. В таком случае состояние быстро приходит в норму и нет необходимости принимать никаких мер. Если при пониженном АД фиксируются дополнительные признаки, значит, вероятней всего, у больного имеется патологический процесс. Пациент может жаловаться на такие симптомы при низком давлении:

  • проблемы с концентрацией внимания;
  • ухудшенная память;
  • постоянное ощущение переутомления и слабости во всем организме;
  • головокружение;
  • пульсирующие болевые приступы в голове, локализующиеся в области виска либо затылка;
  • подташнивание, вследствие которого пациента может вырвать;
  • онемение рук и ног;
  • знобящее чувство.

Основные признаки пониженного и низкого давления:

  • Головокружения;
  • Бледный оттенок кожных покровов;
  • Общая слабость, упадок сил, апатия;
  • Повышенная утомляемость;
  • Шум в ушах;
  • Головные боли;
  • Потемнение в глазах, ухудшение зрительной функции;
  • Нервозность, повышенная возбудимость;
  • Ухудшение памяти, рассеянность;
  • Сбой менструального цикла;
  • Нарушение терморегуляции организма, сопровождающееся холодными стопами и кистями рук, повышенной потливостью;
  • Нарушение потенции;
  • Боли в сердце;
  • Расстройства системы ЖКТ – частая тошнота, склонность к укачиванию;
  • Одышка;
  • Частая зевота.

О чем говорит такое давление

Что такое эссенциальная или первичная гипотония, а именно к ней относят показатели тонометра 100/60, не ясно до сих пор. Если основная роль в падении давления принадлежит физиологическим моментам, говорят об адаптационно-приспособительном механизме организма человека. Это значит, что внутренним органам и тканям достаточно именно такого тонуса сосудов, он обеспечивает их оптимальное питание и кислородоснабжение. В случае патологии – речь идет о симптоме соматического заболевания.

В юном возрасте АД 100 на 60 чаще всего – следствие психоэмоциональных перегрузок. Помимо этого, играет роль:

  • акселерация: просвет сосудов не успевает за быстрым ростом сердца;
  • слабый миокард – «капельное сердце»;
  • вегетативные нарушения из-за долгого сидения за компьютером, другими гаджетами.

Патологию обнаруживают случайно, при мониторинге АД, что требует полного клинико-лабораторного обследования.

Такие цифры артериального давления считаются адаптационной предгипотонией, с которой живут долгие годы без снижения качества жизни и потери трудоспособности (это касается и физиологических месячных). Кроме того, у спортсменов цифры АД 100/60 являются результатом тренированности, а у жителей высокогорья – врожденным механизмом приспособления к недостатку кислорода.

У пожилых людей

Гипотензия 100/60 после 55, когда полным ходом начинается гормональная перестройка организма, говорит о развитии гипотонии. Встречается крайне редко, поскольку склерозированные сосуды априори нуждаются в высоком давлении. Гипотония в этом возрасте может привести к потере слуха, ухудшению зрения из-за недостаточного кровоснабжения височных долей головного мозга. Крайне опасно сочетание гипотонии с тахикардией, оно предшествует инфаркту или инсульту, требует срочной госпитализации.

Осложнения низкого давления

Осложнениями и последствиями низкого АД могут стать:

  • Потеря сознания;
  • Гипоксия (кислородное голодание мозга и других органов);
  • Гипоксия внутриутробного плода беременной женщины;
  • Инсульт;
  • Инфаркт миокарда;
  • Коллапс;
  • Артериальная гипертензия (гипертония);
  • Кардиогенный шок;
  • Кома – появляется у человека при давлении 50 на 35 и ниже, после чего может наступить летальный исход.

Необходимое лечение

Если давление 100 на 60 и человек жалуется на плохое самочувствие, то лучше показаться терапевту либо кардиологу. Лечение выполняется лишь после установки точной причины снижения показателей АД. Если патологические процессы отсутствуют, то пациенту назначается коррекция образа жизни. При низком давлении придерживаются таких рекомендаций:

  • Исключают продукты, содержащие спирт либо никотин. Такие вещества негативно сказываются на функционировании сердца и сосудов, провоцируют приступ гипотонии.
  • Хорошо и полноценно спят. Время ночного сна должно составлять не менее 8—9 часов, при этом не стоит отказываться от дневного отдыха даже на полчаса.
  • Правильно питаются. В ежедневном рационе должно содержаться много витаминов и полезных микроэлементов. Обязательно каждый день присутствует полноценный завтрак.
  • Не ограничивают прием соли, которая способствует задержки жидкости в организме и повышению давления.
  • Увеличивают физическую активность. Рекомендуется посещать плавание, баскетбол и другие спортивные секции.
  • Чаще гуляют на свежем воздухе.

Лечение пониженного давления прежде всего подразумевает определение причины, которая и привела к низким показателям АД. Фактически, именно от причины и зависит курс терапии, ведь спектр заболеваний – от сердечно-сосудистой до нервной системы лечатся весьма различными способами и лекарствами. Но все же, вернемся к вопросу – «что делать при низком давлении?»

Здесь мы рассмотрим некоторые моменты, направленные на коррекцию образа жизни человека, страдающего на низкое АД.

alt

Работа/отдых. Всякий организм имеет свой ресурс. Если эти лимиты расходовать, перенапрягать и не восстанавливаться, организм истощается и становится уязвимым для многих заболеваний и патологических состояний. Нормализуйте свое время на труд и отдых, при необходимости – смените работу.

Сон. Здоровый сон – необходимое условие для поддержания здоровья организма любому человеку. Чтобы выспаться среднестатистическому здоровому человеку необходимо 7-8 часов, лицам с гипотонией – 10-12 часов. Причем, максимальная эффективность от ночного отдыха достигается только в том случае, если человек ложиться спать до 22.00.

Питание. Старайтесь употреблять в пищу продукты, обогащенные витаминами, минералами и антиоксидантами. Особенно делайте акцент на обеспечение организма витаминами С, Е, В3, В5, В6, В9 и другими витаминами группы В, а также кальцием, калием, магнием, фосфором и белком.

Врачи и диетологи утверждают, что гипотоникам рекомендуется употребление таких продуктов и блюд, как – острое, пряное, соленое, дрожжи, твердые сыры, кофеиносодержащие напитки (кофе, зеленый и черный чай), зеленолистовые овощи, цитрусовые, шиповник, клюкву и другие.

Физическая активность. Для нормализации метаболизма и ускоренному выведению из организма продуктов обмена рекомендуется ежедневно делать зарядку, особенно полезен лечебный комплекс упражнений (ЛФК). Занятие спортом также укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует кровообращение, повышается тонус сосудов, органы в свою очередь получают необходимую дозу кислорода. Очень полезны – катание на велосипеде, легкие пробежки, быстрая ходьба, зарядка по утрам, плавание, спортивные игры и т.д.

Благотворно на нормализацию давления влияют прогулки на свежем воздухе, например в лесопарках, или у водоемов, а также закаливание организма – контрастный душ, обливание холодной водой.

Вредные привычки. В обязательном порядке гипотоникам, в принципе, как и гипертоникам, необходимо отказаться от курения (в т.ч. и баловство кальяном), употребления алкогольных напитков в большом количестве.

Применение различных лекарственных препаратов только после консультации с врачом.

Частой ошибкой многих людей при лечении пониженного АД является самостоятельное принятие некоторых лекарств, народных средств или применение процедур, которые повышают давление на короткий промежуток времени. Таким образом, если уровень АД постоянно понижается, и человек не обращается за специализированной медицинской помощью, развивается артериальная гипотония, причиной которой могут быть различные заболевания. Низкое давление становится хроническим, и сопровождает человека до тех пор, пока причина гипотонии не будет устранена.

Как повысить низкое давление в домашних условиях – народные средства против низкого АД

Давление 100 на 60: причины, как распознать, лечение

Во время замера показателей можно обмануть оба вида аппарата, чтобы получилось повышенное давление. Увеличить показатель помогут следующие манипуляции:

  • Во время накачивания манжеты задержать воздух. Произвести вдох и начать дыхание после того, как воздух из манжеты будет выходить.
  • Задержать кислород и начать тужиться – это проделывают во время нагнетания воздуха.
  • В момент измерения незаметно напрячься.

Есть способы повысить давление до начала измерения, употреблением напитков и лекарственных средств, способствующих этому:

  • выпить энергетики;
    Давление 100 на 60: причины, как распознать, лечение

    Один из видов энергетика

  • употребить крепкие чай или кофе;
  • принять лекарства: Фетанол, Гутрон, Гептамил;
  • выпить настойки женьшеня, аралии;
  • можно провести ночь без сна.

Обмануть прибор для измерения любого вида можно большим количеством способов. Непосредственно перед процедурой можно сделать два эффективных действия. Во-первых, нагрузить себя физическими действиями: бег, прыгание, отжимания, приседания, наклоны. Во-вторых, полежать, держа в свешенном положении руку, на которой будет производиться замер, и голову, в течение 5-10 минут.

Хороший способ – во время замера, приподнять ноги или руку, а ту, на которой производится процедура, опустить по возможности ниже. Методы задержки воздуха и манипуляции с конечностями не может не заметить медик, который меряет давление, что довольно опасно. А вот прием лекарств, энергетиков и настоек трав без анализа выявить нельзя.

Увеличить показание тонометра можно и следующими способами:

  • сжать свободную руку в кулак;
  • напрячь пресс;
  • посидеть, держа пятки ног на полу, носки потянуть вверх;
  • сидеть так же, потянуть носки назад.
Давление 100 на 60: причины, как распознать, лечение

Незаметное увеличение давления при помощи напряженного пресса

Эти движения вряд ли бросятся в глаза врачу, но увеличить давление они помогут. Но представленные способы помогают не каждому, это зависит от индивидуальных особенностей. Перед этим нужно убедиться в правильности метода, потренировавшись заранее.

Мед и орехи. Сделайте смесь из 100 г измельченных грецких орехов, щепотки корицы, малой части натертой кожуры лимона и жидкого мёда. Поставьте средство на сутки для настаивания при комнатной температуре. Применять нужно в случаях, если низкое давление и низкий пульс, по 1 ст. ложке 1 раз в день.

Имбирный чай с мятой. Залейте стаканом кипятка несколько листиков мяты обыкновенной, натрите сюда же немного корня имбиря, добавьте несколько капель лимонного сока и щепотку корицы. Настойте средство около 20 минут под накрытой крышкой и выпейте в качестве чая. Помогает повысить давление и пульс.

Что делать

Физиологическая предгипотония никакого специального лечения не требует. Критерий – общее состояние человека, его комфортное самочувствие. Патологическая – требует выяснения первопричины и ее устранения. Показатели тонометра 100/60 в этом случае могут быть первым и единственным предвестником туберкулеза, язвы желудка, вирусного гепатита. Поэтому при:

  • рвоте;
  • судорогах;
  • аритмии;
  • спутанном сознании;
  • одышке;
  • загрудинном дискомфорте – вызов скорой обязателен.

В остальном предгипотония ведет себя очень спокойно и не требует экстренных мер.

В домашних условиях

Что делать, если артериальное давление пересекло предельно допустимую черту 100 на 60, но резкого ухудшения самочувствия не наступило? В домашних условиях можно использовать следующий алгоритм действий:

  • выпить чашечку натурального (нерастворимого) кофе, крепкого чая;
  • принять настойку элеутерококка, лимонника, левзеи других природных адаптогенов;
  • в целях профилактики ортостатических нарушений вставать со стула не резко;
  • проветрить помещение, в котором находитесь;
  • заняться физическими упражнениями для поднятия тонуса сосудов и мышц (встать несколько раз на носочки, сжать и разжать ладошки), в будущем – плавание, йога, спортивная ходьба;
  • обеспечить нормальный сон;
  • сбалансировать рацион: много фруктов и овощей, приправ, трав, соли – до 10 г/день;
  • не менее 2,5 л воды ежедневно;
  • исключить алкоголь, никотин, наркотики.

Артериальное давление – это ваш образ жизни, и только вы можете сделать его своим союзником.

Название Свойства
Цитрамон из группы кофеинсодержащих Снимает головную боль
Церебролизин, Ноотропин (читайте: что такое ноотропы) Повышает тонус сосудов, особенно головного мозга, улучшают эмоциональную сферу
Танакан – тромболитик растительного происхождения Улучшает вязкость крови, нормализует кровообращение
Сапарал – нейротоник Профилактирует переутомление, снимает депрессию, астению, не принимается на ночь

Все препараты имеют множество противопоказаний, побочных эффектов, поэтому без назначения врача не используются.

Алкоголь

Профилактика низкого давления

Профилактика пониженного и низкого давления включает в себя:

  • Избегайте переохлаждения организма;
  • При симптомах различных заболеваний, особенно сердечно-сосудистой системы своевременно обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью;
  • Старайтесь питаться пищей, обогащенной витаминами и минералами;
  • Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь;
  • Избегайте стрессов;
  • Соблюдайте режим работа/отдых, высыпайтесь;
  • Откажитесь от вредных привычек, при необходимости обратитесь за помощью;
  • Соблюдайте правила личной гигиены;
  • Следите за водным балансом организма, пейте достаточное количество воды;
  • Избегайте самовольного приема лекарственных препаратов.

АД 100 на 60 при беременности

Артериальное давление может быть физиологическим состоянием, никак не влияющим на беременность (астеничная молодая девушка), но то же самое АД может предупреждать о проблемах с кровотоком и гипоксии плода, что чревато выкидышем. Причинами может быть обезвоживание, инфекции, стресс.

О плохом самочувствии нужно рассказать врачу. Он порекомендует меры, способные нормализовать ситуацию: от употребления земляники до компрессионных чулок. В домашних условиях практикуют ограничение физических нагрузок, осторожное вставание с кровати (травмы), сон на высоких подушках.

Часто у беременных с преобладанием парасимпатической системы низкое давление с брадикардией приводят к тяжелым осложнениям:

  • головокружение;
  • предобмороки, обмороки;
  • коллапс.

Поэтому беременным с АД 100/60 показано сохранение, чтобы можно было вовремя оказать надлежащую помощь.

Аделина Павлова

Аделина Павлова

Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии.

Подробнее об авторе

Последнее обновление: Октябрь 24, 2019

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сердце
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: