Почему повышается нижнее давление при нормальном верхнем

Дыхательная гимнастика при гипертензии

Высокое нижнее давление (диастолическое), при нормальном систолическом бывает реже, чем при высоких цифрах обоих показателей – изолированной систолической гипертонии.

Развитие симптоматической гипертонии происходит в связи с тяжелыми заболеваниями почек, при которых сужаются их кровеносные сосуды и по другим причинам. Почему же нижнее артериальное давление становится высоким, и что делать для его нормализации? Вначале необходимо знать, какие бывают показатели систолического и диастолического давления при артериальной гипертонии 1-3 степени.

Таблица уровней давления

Категории Систолическое АД, мм. рт. ст. Диастолическое АД, мм. рт. ст.
Оптимальное АД Менее 120 Менее 80
Нормальное АД 120-129 80-84
Высокое нормальное АД 130-139 85-89
АГ – I степени 140-159 90-99
АГ – II степени 160-179 100-109
АГ – III степени Более 180 Более 110
Изолированная систолическая артериальная гипертония 140 и более 90 и менее

Цифры диастолического давления – 90-99 мм рт. ст. свидетельствуют о начале мягкой гипертонии, цифры 100-109 – об умеренной, о начале развития осложнений. Цифры 110 и более, говорят о тяжелой степени эссенциальной (хронической) патологии, это означает, что ее сопровождают разного вида осложнения. Возникает она чаще у молодых людей, и может протекать злокачественно.

При постоянном прогрессе появляются осложнения в важных системах организма и органах, поскольку стенки сосудов крови постоянно спазмируются, а за счет их сужения к тканям не поступает достаточное количество питания и кислорода. Это значит, что функциональная работа этих органов при длительном голодании нарушается.

Причины высокого изолированного диастолического давления различны, потому диагностический этап пройти придется. Для начала стоит посетить своего участкового терапевта: он выдаст вам направления на анализы, с результатами которых вы, скорее всего, пойдете к кардиологу.

Бывает так, что недуг выявляется случайно. Типичные симптомы у диастолической гипертонии есть, но они условны. В изолированном варианте второй показатель давления обычно не растет выше 100, потому больного может вовсе никак не беспокоить.

Но если у вас болит голова – боль пульсирующая либо ноющая, распирающая, стоит как можно быстрее показаться врачам. Если у вас возникают периодически боли в грудине, которые сопровождают учащенные сердцебиение и пульс, чувство недостатка воздуха – это тоже повод провериться. При диастолической гипертонии может быть общая слабость, неприятная дрожь по телу. Нередко недугу сопутствуют головокружения.

Почему повышается нижнее давление при нормальном верхнем

Гипертония, гипертоническая болезнь, артериальная гипертензия – можно по-разному называть недуг, выраженный в хронически повышенном давлении. Некоторые люди замечают заболевание с первых же симптомов: закружилась и заболела голова, запульсировало в висках, подкатила тошнота. Тогда они берут тонометр, видят далекие от стандартных 120/80 значения.

Тот, кто хочет быть здоровым и активным долгие годы, не медлит с походом к врачу. И правильно делает: на ранних этапах болезнь можно приостановить немедикаментозной терапией. Врач даст вам объемные и подробные рекомендации по коррекции образа жизни, которые, при условии их выполнения, действительно сработают.

Но бывает и так, что человек мало ощущает повышение давления. Признаки его столь незначительны, что от небольших недомоганий больной просто отмахивается. И потом на плановом приеме, когда ему измеряют давление, для него становится открытием – оказывается, у меня повышено АД! Но, конечно, нормальный доктор не будет делать скоропалительные выводы.

Если вовремя «поймали» болезнь, то бежать за лекарствами в аптеку пока не нужно. Вам может помочь иного рода терапия – на ранних стадиях она эффективна и абсолютно безопасна. Дыхательные упражнения можете выполнять и с целью предупреждения недуга или очередного приступа: они действительно оздоравливают сердечно-сосудистую систему, подавляют психоэмоциональные нервные состояния.

Глубокое дыхание точно уменьшает нагрузку на сердечную мышцу, оно будет действенным методом борьбы с аритмией, успокаивает и расслабляет нервную сеть. Упражнения из серии «помоги себе сам» будут вашим личным успокоительным: гораздо спокойнее чувствуешь себя, когда знаешь, что твое оружие против гипертензии всегда с тобой.

Приведем пример нескольких упражнений из дыхательной гимнастики Стрельниковой:

  • Насос. Выполняете стоя. Опустите расслабленно плечи и руки. Вы сами неспешно наклоняетесь, в таком положении резко вдыхаете, после чего медленно выдыхаете. Распрямитесь. Вам нужно выполнить 12 таких дублей, с интервалом в 5 секунд.
  • Ладошки. Руки без напряжения развернуты в стороны, согнуты в локтевом сгибе вертикально вниз, ладошки глядят вперед. Их сожмите в кулачки, всякое движение идет с коротким, но сильным вдохом. Выдохи же медленные. Сделайте упражнение 7 раз.
  • Повороты головы. Поворачивайте ее то вправо, то влево, каждый поворот отмечен быстрым вдохом. Выдыхайте произвольно, рот приоткрыт. Сделайье 11 подходов по 6-8 поворотов, отдыхайте по 3 секунды.
  • Объятия. Верхние конечности согните в локтях. Перекрестите их таким образом, чтобы правая ладошка, опущенная вниз, находилась под левым локтем, а левая, соответственно, под правым. Затем с внезапным и сильным вдохом обнимайте себя. Неспешно выдохните и возвратитесь в ИП. 8 повторов по 8 подходов, между повторами отдыхайте 10 секунд.

А есть еще популярная методика Бубновского, сочетающая дыхательный тренинг с ЛФК. Сегодня проще и удобнее делать такие упражнения по видео-занятиям. Только старайтесь не дожидаться приступа. Делайте гимнастику по 20 минут через день, получится, что вы занимаетесь профилактикой прогрессирования болезни.

По степени тяжести, выделяют следующие степени повышения АД:

  • Легкая – показатели давления на уровне 90-100 мм рт.ст.
  • Средняя – показатели на уровне 100-110 мм рт.ст.
  • Тяжелая – показатели свыше 110 мм рт.ст.
Стадия Верхнее давление   Нижнее давление
нормальное 120 на 180
повышенное нормальное АД 120 -139 или 80 -89
Первая стадия гипертензии 140 -159 или 90-99
Вторая стадия гипертензии 160 и больше или 100 и больше
Гипертонический криз {amp}gt; 180 или {amp}gt; 110

Как видно из таблицы, зависимо от связи с систолическим давлением, бывает:

  • Диастолическая гипертония – когда растет одно нижнее давление.
  • Систоло-диастолическая гипертония – повышаются одновременно два показателя.

Что такое давление и почему оно выражается в двух числовых значениях

Небольшой ликбез по теме будет не лишним, так вы лучше поймете, что же означает высокое нижнее артериальное давление.

Под термином давление мы сегодня понимаем кровяной напор, все время поддерживающийся кровеносной системой. Биологическая жидкость давит на сосудистые стенки под «командованием» сердца. А оно словно неустанный насос, который сокращается 70-90 раз в минуту. Измеряя давление, вы получаете два числовых значения на экране прибора. Одно из них показывает систолическое (или как его обозначают иначе – верхнее) давление, другое – диастолическое (соответственно, нижнее).

Систолическое давление всегда выше, ведь определяет его момент сердечного сокращения, что сопровождает кровяной выброс. Диастолическое же давление фиксируется  во время расслабления сердца, потому числовые значения и падают.

Любое лечение, подразумевающее прием медпрепаратов, должен назначать врач. Нельзя пользоваться чужими рецептами, покупать лекарства на основе рекламы, лечить не диагностированную болезнь. Информация, представленная ниже, носит ознакомительный характер.

В сегодняшнее время гипертензию лечат несколько лекарственных групп:

  1. Бета-адренаблокаторы – препараты этой группы снижают пульс;
  2. Ингибиторы АПФ – не со всеми лекарствами совместимы, потому принимайте их только по рецептурным назначениям;
  3. Мочегонные фармпрепараты – диуретики прописывают при отеках, а также застойной сердечной недостаточности;
  4. Блокаторы кальциевых каналов – часто их прописывают при параллельном течение гипертензии и астматической болезни;
  5. Блокаторы рецепторов ангиотензина II.

Помните, что не всегда лечение начинается с медикаментов. Зачастую при вовремя выявленной болезни, например, при ИСАГ 1 степени терапия заключается в коррекции образа жизни (питания в частности). Точные рекомендации даст врач.

Есть ли народные средства, снижающие верхнее давление

Высокое нижнее давление

Диастолическим давлением обозначают уровень кровяного давления на артериальную стенку в момент максимума расслабления сердечной мышцы. Нормой считают  70-80 мм рт. ст. Данный показатель означает степень сопротивления мелких сосудов. Верхняя грань нижнего давления – 89, повышенным считают показатель в 90-95, средней тяжести гипертензию вызывают значения до 110, а уже тяжелая степень недуга – более 110.

При низких показателях ДД медик должен оценить состояние почек: нередко числа ниже нормы свидетельствуют о патологии парного органа. Но огульно говорить о пиелонефрите и иных почечных дисфункциях нельзя. Известно, что, например, у многих женщин в дни месячных диастолическое давление падает до 60. Это можно объяснить тем, что во время менструации женщина теряет какой-то объем крови.

Указывать низкое нижнее давление способно на:

  • Дисфункции почек/ надпочечников;
  • Анорексию;
  • Следование низкокалорийным диетам и не лечебному голоданию;
  • Туберкулез;
  • Аллергическую реакцию;
  • Психоэмоциональное напряжение;
  • Акклиматизацию и пр.

Когда пониженным оказывается диастолическое давление, человек ощущает резкую слабость, у него предобморочное состояние. Ему сложно работать, заниматься физическим трудом, мысли сбиваются. Ему словно недостает воздуха, в грудине могут возникать разной степени интенсивности боли. Зрение ухудшается, перед глазами «летают мушки». Также может возникнуть рвота, головная боль, усиление биения сердца. Не исключено развитие гипотонических кризов.

А вот высокое диастолическое давление указывает на хороший сосудистый тонус, но только стенки сосудов при этом склонны к утолщению. Просвет из-за этого уменьшается, что ведет к артериальной гипертензии. Давление повышается существенно – от 140/90  мм рт.ст.

Безусловно, первым пунктом стоит указать генетику. Мы наследуем ровно 50% генной информации от мамы и 50% от папы. К несчастью, нельзя взять от мамы только ее талант к пению и умение вкусно готовить, а от папы, например, математические задатки. Помимо завидного наследства мы берем от родителей и их негативный генный набор. Так, если ваш папа был диабетиком, у вас риск развития этого недуга выше, чем у людей без подобной наследственности.

Подобная предрасположенность касается и гипертензии. Также к подобному недугу однозначно ведут вредные привычки, ожирение, тот же сахарный диабет, длительный (а порой и бесконтрольный прием диуретиков), острые и затяжные стрессы и депрессивные состояния, заболевания позвоночного столба.

Почему повышается нижнее давление при нормальном верхнем

Легкая форма диастолической гипертонии – 90-100, средняя – 100-110, тяжелая – выше 110. Верхние и нижние маркеры АД, безусловно, взаимосвязаны.

Если повышено исключительно нижнее числовое значение, возможно, это следствие каких-то нарушений образа жизни, а, может быть, это и признак серьезных заболеваний.

Среди таких недугов:

  • Атеросклероз сосудов;
  • Гипофункция щитовидной железы;
  • Различного рода сердечные патологии – от кардиомиопатии до миокардита;
  • Почечная недостаточность.

Справедливости ради стоит сказать: изолированная диастолическая гипертензия является редким явлением. Но если она выявлена, нужно срочно предпринимать меры. Это опасное состояние, ведь оно указывает на то, что в структуре сердца и в сосудистой сети происходит постоянное напряжение крови. Возрастает угроза спонтанного разрыва этой стенки, сбои мозгового и сердечного кровообращения.

Несмотря на огромную распространенность артериальной гипертензии, не каждый пациент четко знает алгоритм действий в экстренных случаях, которыми при АГ являются гипертонические кризы. Такие острые подъемы давления могут протекать по трем направлениям:

  •  Изолированное повышение верхнего давления (систолического);
  •  Сочетанный подъем и верхнего, и нижнего давления;
  •  Изолированный подъем нижнего (диастолического) давления.

Кроме того, тип самого криза также может быть разным:

  1. Приступ 1-го типа. Такие скачки давления еще называют адреналовыми, так как они сопровождаются резким выбросом адреналина. Острое состояние возникает быстро, без предвестников, на фоне общего хорошего состояния пациентов. Появляется головная боль, ощущение жара, потливость, зябкость во всем теле, дрожь, ощущение пульсации, гиперемия кожных покровов, потливость. Такие приступы длятся относительно недолго – от нескольких минут до 2-6 часов. Чаще всего такие атаки хорошо поддаются медикаментозной коррекции.
  2. Приступ 2-го типа – норадреналиновый. Характеризуется резким выбросом в кровяное русло норадреналина. Такие кризы гораздо тяжелее первых. Начинаются постепенно, протекают тяжело, длятся долго – до нескольких дней. У пациентов появляются резкие головные боли, временно нарушается слух, зрение, могут возникать преходящие нарушения двигательной активности верхних и нижних конечностей, нарушение сознания, боли в области сердца сжимающего характера.
  3. Гипертонический криз осложненный – в этих случаях давление повышается резко, причем приступ может сопровождаться любым типом повышения АД – только нижним, изолированно систолическим или же сочетанным. Состояние опасно, так как сопровождается острым коронарным синдромом, отеком легких, острой почечной недостаточностью, нарушением кровообращения в церебральных сосудах.

Если говорить только о повышении нижнего артериального давления, то такие приступы называются гипокинетическими. В этих случаях снижается сердечный выброс, общее периферическое сопротивление сосудов резко повышается, пульс становится замедленным – чаще всего 60 ударов в минуту и меньше.

Как снизить высокое нижнее давление должны знать и сами пациенты, и их родственники,  чтобы предупредить развитие опасных для жизни осложнений:

  1. Уложить человека с повышенным давлением, при этом голова должны быть приподнята.
  2. Обеспечить доступ свежего воздуха, при  необходимости включить кондиционер. Если пациент начинает терять сознание, ни в коем случае не брызгать водой в лицо, не бить по щекам, не тереть уши, не направлять струю воздуха вентилятора или кондиционера в лицо!!! В этом случае экстренно вызывать скорую помощь.
  3.   Каждые 10-15 минут повторять измерение артериального давления и пульса.
  4.   Начинать купирование криза с одного препарата!
  5.   Принять Каптоприл (можно заменить на Капозид – комбинированный препарат на основе каптоприла и гидрохлортиазида). Оценку действия препарата проводить необходимо через 15-30 минут.
  6.   Фуросемид – в этом случае допустим препарат только при отсутствии тахикардии.
  7.   При устойчивой гипертензии – Клонидин, Моксонидин.
  8.   В случае учащения сердечного ритма – Метопролол.
  9.   Для профилактики осложнений – Глицин.

Параллельно допускается прием препаратов по типу Валокордина, Корвалдина, Корвалола.

Появление сопутствующих симптомов при повышении давления требует следующих действий:

  1.   Тошнота, рвота – Метоклопрамид.
  2.   Выраженные головные боли – Анальгин, Баралгин, Но-шпа.
  3.   Вегетативные симптомы – Бисопролол, Атеналол.

В любом случае, если не купируется гипертонический криз, необходимо как можно скорее пациента доставить в кардиологическое отделение!

Причины и конкретное лечение высокого нижнего давления – сугубо забота специалистов. Вы можете почерпнуть некоторые знания из интернета, но никогда не выставляйте себе диагноз на основе даже самой прекрасной экспертной статьи. Если нижнее давление высокое, следует зафиксировать стойкость этого показателя. Эпизодическое повышение может не говорить о чем-то серьезном. За лечением идите к врачу: он решит, будет оно кратковременным или поддерживающая терапия понадобится вам надолго.

Нет специфических препаратов, понижающих высокое сердечное давление. Доктора используют лечебные схемы, которые показывают свою эффективность в терапии обычной артериальной гипертензии, при которой повышены оба значения.

Как сбить нижнее давление:

  • Бета-блокаторы. Использование этих средств оправдывает то, что они достаточно эффективно стабилизируют показатели АД. Но если у больного имеется еще и бронхиальная астма или иные поражения бронхов, такое лечение применяют с большой осторожностью. Анаприлин, Атенолол – вот типичные представители этой группы лекарств.
  • Антагонисты кальция. Обычно их назначают больным с ишемией по типу миокарда. Из популярных средств – Верапамил и его аналоги.
  • Ингибиторы АПФ. Хорошо переносятся больными, побочные эффекты возникают редко. Иногда вследствие приема лекарств возникает сухой и продолжительный кашель, что вынуждает врачей сменить терапию.

Лечение, естественно, должен назначать только врач. В учет берется и возраст пациента, и выраженность проблемы, и наличие у больного иных патологий. Например, с осторожностью доктор подбирает лечение тем больным, что имеют патологии почек. Если случайно превысить дозировку лекарств, может начаться брадикардия и даже случиться отказ почек.

Если нижние показатели артериального давления повысились, это говорит о том, что сердце исправно перекачивает кровь, но в кровеносной системе произошли какие-то нарушения.

Почему повышается нижнее давление при нормальном верхнем

При высоком диастолическом давлении могут возрастать показатели и систолического, но не всегда. Если наблюдается рост нижнего АД, то разница между показателями сокращается до 20 единиц. Обычно это происходит при серьезных патологиях.

Считается, что повышение артериального давления не является признаком начала развития патологии, а свидетельствует о быстром прогрессировании заболевания и серьезном поражении органов и тканей. Чаще всего это связано с:

  • нарушениями функций надпочечников и почек;
  • патологиями эндокринной системы;
  • новообразованиями, врожденными или приобретенными пороками.

Частое повышение АД требует подробного обследования и квалифицированной помощи.

Кроме почечных заболеваний и гормональных сбоев, причиной отклонения от нормы может стать чрезмерное эмоциональное и физическое перенапряжение, недостаточность сна и отдыха. Это проблемы всех современных людей.

Факторами, способствующими повышению АД, являются:

  1. Длительные стрессы.
  2. Употребление стимуляторов.
  3. Курение и спиртные напитки.
  4. Чрезмерное и систематическое переедание.
  5. Употребление большого количества соли с продуктами питания.
  6. Неправильное питание с преобладанием в рационе жирной пищи, копченостей и консервов.

Чаще всего давление повышается у людей, которым уже поставлен диагноз проблем с сосудами. Пациенты, которые лечат эндокринные заболевания также должны отслеживать функциональность сердца, т.к. на протяжении терапии применяются препараты негативно влияющие на диастолу сердца. В результате могут развиться различные патологии.

Применение нетрадиционных методов лечения необходимо производить вместе с традиционным. Перед применением народных средств необходимо посоветоваться с доктором.

  1. Настойка из шишек кедра. Помогает снизить повышенное давление. 3 шишки залить 0,5 л водки, добавить 15 мл настойки валерианы, 2 ст. л. Сахара и настоять в прохладном темном месте две недели. Затем процедить и поставить в холодильник. Употреблять 15 мл перед сном ежедневно, пока не исчезнут симптомы.
  2. Настойка из аронии. В случае образования тромбов принимать это средство противопоказано. Для приготовления надо 250г аронии пюрировать, залить 0,5 л горячей воды и варить 5 минут, затем процедить. Настоять в темном месте неделю. Курс лечения назначает доктор.

Систолическое давление: роль и норма

Границей нормы по нижнему давлению считается отметка в 90 мм рт. ст. Все, что будет выше такой нормы, считается повышением и относится к патологическому состоянию, что требует детального обследования организма и определения причины. В запущенной форме у человека могут быть показатели 110 мм рт. ст. и выше.

Если происходит рост нижнего давления, то это указывает на следующее:

  1. Миокард не способен полностью расслабляться.
  2. Сосуды находятся в постоянном тонусе.
  3. Объем циркулируемой крови большой и вся система работает в усиленном режиме.

Важно понимать, почему повышается нижнее давление, исходя из того, какова причина, врачи могут подобрать правильное лечение и назначить нужные препараты.

К основным причинам, по которым повышается диастолическое давление можно отнести:

  1. Причины повышения нижнего давления и характерные симптомыЗаболевания почек и сбои в их работе, когда сокращается кровоснабжение органа. Чаще всего причиной становятся воспалительные процессы, опухоли, а также атеросклероз.
  2. Болезни щитовидки, что приводят к сильному синтезу гормонов. За счет этого нервная система активизируется и повышается тонус артерий.
  3. Табакокурение и злоупотребление спиртным. От сигарет сосуды постоянно получают спазмы, такое же случается от спиртного. Кроме того алкоголь истощает сосуды, вся система быстро стареет, теряет эластичность, на фоне чего возможно развитие атеросклероза.
  4. Атеросклероз, из-за которого сосудистый просвет снижается, пропадает эластичность стенок.
  5. Позвоночная грыжа может приводить к постоянным спазмам, нарушается кровообращение и нижнее давление возрастает.
  6. Стрессы, при которых выделяется большое количество адреналина, а он в свою очередь сжимает все сосуды.

Есть и другие причины, по которым повышается давление, они связаны с увеличением объема крови в организме. За счет этого вся сердечно-сосудистая система вынуждена работать в усиленном режиме. Сердце не может в полной мере расслабиться. Ко всему этому приводят:

  1. Патологические процессы в почкахПатологические процессы в почках, при которых не выходит соль и в организме скапливается много жидкости.
  2. Сбои эндокринной системы, в таком состоянии сохраняется натрий в тканях и клетках, а также происходит увеличение скапливаемой жидкости.
  3. Частое и чрезмерное потребление соли и соленых продуктов.
  4. Ожирение.
  5. Недостаточная активность.

У женщин причина роста нижнего давления может заключаться в перемене гормонального фона, во время климакса, менструации. Женщина часто испытывает рост давления во время беременности, ведь организм готовится для вынашивания ребенка, появляются новые сосуды, крови в организме становится больше, и показатели могут немного возрастать.

Проще всего проводить лечение и сбивать нижнее давление на ранней стадии развития патологии.

Для этого человек должен знать основные симптомы гипертонической болезни, среди которых:

  1. Основные симптомы гипертонической болезниГоловная боль. Она появляется очень часто, особенно при погодных изменениях.
  2. Головокружение. По мере нарастание болей, может кружиться голова.
  3. Боль в груди и тяжесть.
  4. Сильное сердцебиение.
  5. Одышка и сложное дыхание.
  6. Холодный пот, что выделяется сильнее при росте давления до высоких отметок.
  7. Тревога и беспокойство.

Описанные симптомы не должны игнорироваться, необходимо сразу искать причину подобного проявления и предпринимать меры профилактики гипертонии. Если не проводить никаких лечебных мероприятий, то через некоторое время болезнь начнет быстро прогрессировать и будут появляться необратимые изменения. Сосудистая система и сердце сильно страдают, в результате чего возможны осложнения.

Почему повышается нижнее давление при нормальном верхнем

С течением времени, без должного лечения начинает нарушаться снабжение крови и полезных веществ к жизненно важным органам, особенно к сердцу и мозгу. В результате у человека появляются гипертонические кризы, может быть инфаркт, инсульт. Нередко доктора не могут ничего предпринять и человек просто умирает. Такое случается, если скорая помощь не успевает приехать к месту и помочь больному.

Ранее гипертония и повышенное нижнее давление было характерным заболеванием для людей преклонного возраста, но сегодня болезнь может быть у людей до 20 лет. Врачи отмечают, что уже в таком возрасте есть пациенты в предынсультном или предынфарктном состоянии.

Нормальными считаются показатели диастолического давления 65-80 мм рт.ст., когда стенки артерий находятся в возбуждении. Сужаясь, они теряют свою упругость и внутреннее давление начинает возрастать. С возрастом возможно небольшое отклонение от стандартных значений нижнего давления. Это случается из-за старения организма, изнашивания сосудов. Организм человека не имеет заметных проблем в работе сердца и сосудов.

Систолическое (верхнее) давление (110-140 мм рт.ст.) и диастолическое могут повышаться независимо друг от друга. Такие случаи специалисты называют артериальной гипертензией.

  • Патология почек, аномалия при рождении, мембранозно-пролиферативный гломерулонефрит и пр. Функционирование почек очень зависит от нижнего давления.
  • Болезни питуитарной железы, надпочечников.
  • Болезни сердца.
  • Патологические болезни предстательной железы.
  • Несбалансированность гормонов.
  • Грыжа позвоночника.

Общими симптомами артериальной гипертензии могут быть:

  1. Боль в голове ноющая, пульсирующая, распирающая. Преобладает в лобной и теменно-височной зонах.
  2. Боли в сердце в сопровождении с усиленным сердцебиением, учащенным пульсом, нехваткой воздуха.
  3. Дрожь в теле, слабость.
  4. Головокружение.

Категория пациентов

Возраст, в годах

Границы диастолического давления, мм ртутного столба

Мужчины

20-65

76-89

Пожилые пациенты

старше 65

89

Женщины

20-65

72-89

Беременные женщины

После 6 месяца

Плюс/минус 10 от нормы

Дети

0-10

40-78

Подростки

11-15

70-86

Более половины случаев ИСАГ протекают бессимптомно вплоть до клинических проявлений уже на стадии серьезных осложнений: нарушений мозгового кровообращения, ишемии миокарда. Симптоматика не зависит от формы болезни. Изолированно высокое систолическое артериальное давление характеризуется следующими симптомами:

  • мигренозными болями;
  • загрудинным дискомфортом разной степени;
  • хронической утомляемостью, утратой работоспособности;
  • лабильностью настроения;
  • нарушением концентрации внимания, памяти;
  • симптомами мелькания «мушек» перед глазами, периодическим потемнением в глазах, снижением остроты зрения.

Кризовая форма ИСАГ сопровождается носовыми кровотечениями, предобмороками, появляется сосудистая пульсация. Однако чаще никаких специфических симптомов не фиксируется, пациент не подозревает о скачке давления.

  • сердечная мышца не полностью расслабляется;
  • кровеносные сосуды находятся в повышенном тонусе;
  • система кровообращения организма функционирует с перегрузкой.
Нижнее давление происходит в результате давления на стенки сосудов, которое происходит в результате расслабления сердца, и зависит напрямую от тонуса артерий

Нижнее давление называется диастолическим. Его норма для человека – от 65 до 90 мм рт. ст

  • серьезных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы;
  • утрате эластичности стенок кровеносных сосудов;
  • возрастании рисков развития инфаркта или инсульта;
  • прогрессировании атеросклероза с последующей закупоркой вен.

Если игнорировать повышенное артериальное давление, оно сказывается на самочувствии и работоспособности. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу.

Например, такая патология часто выявляется во время прохождения врачебной комиссии

Как правило, повышенное верхнее и нижнее АД у женщин и мужчин обнаруживается случайно, ведь у этой болезни нет характерных проявлений

  • учащенное сердцебиение;
  • боль в грудной клетке, локализирующая под лопаткой;
  • шум в ушах;
  • иногда – отеки конечностей.

Если нижнее повышенное и верхнее давление при этом в норме, пациент ощущает:

  • как выступает холодный пот;
  • дыхание затрудняется;
  • пульс ускоряется;
  • появляется головокружение.
Однако даже при отсутствии симптомов высокое нижнее давление оказывает неблагоприятное воздействие тем, что сердце работает напряженно, не расслабляясь

Стоит заметить, что самостоятельное лечение лекарственными средствами при высоком нижнем АД, может быть опасным, так как в этом случае резко уменьшится сердечное давление

  • необходимо лечь лицом вниз, а на тыльную сторону шеи положить холодный компресс (помассировать участок шейных позвонков кусочком льда);
Существует множество отваров и настоек, прием которых стабилизирует нижнее давление и улучшает общее состояние здоровья

Рекомендуется применять лекарственны травы обладающие седативным действием

  • выпить отвар из лекарственных растений, обладающих седативным действием (мята, мелиса, корень валерианы);
  • быстро понижает повышенное нижнее давление настойка кедровых шишек.

Чтобы стабилизировать АД, если оно незначительно повышено, можно использовать ароматерапию и точечный массаж от давления. Кардиологи рекомендуют отказаться от употребления соли, копченых продуктов.

  • диета. Пациент должен придерживаться рекомендаций диетолога и составленного списка разрешенных продуктов. Соблюдение диеты нормализует высокое давление в начальной стадии гипертонии без дополнительного приема медикаментов. Следует полностью исключить из рациона соленые продукты, обогатив его сухофруктами и блюдами, приготовленными на пару;
  • двигательная активность. Если у человека малоподвижный образ жизни (сидячая работа), он должен позаботиться о нормализации процесса кровообращения в тканях – постараться каждый день прогуливаться пешком (на работу и домой). Если нет такой возможности – использовать разные виды массажа (предварительно согласовав с кардиологом). Полезно каждое утро выполнять комплекс физических упражнений;
Это подразумевает полное исключение жирных и копченных блюд

Ну и конечно лечение эссенциальной гипертензии будет невозможным без строго соблюдения основ сбалансированного и правильного питания

  • полный отказ от вредных привычек. Есть определенные врачами нормы употребления алкогольных напитков (200 мл красного вина, 50 мл водки или коньяка и т. п.). Это полезная для организма и сердечно сосудистой системы дозировка спиртного. Превышение рекомендованных доз чревато осложнениями;
  • нормализация сна и режима дня. Необходимо спать минимум 8 часов в день, разбить меню на 5-разовый прием пищи и по возможности есть в одно и то же время.

Формы недуга и причины роста АД

  1. Надпочечников и почек. Важная часть гормонов, необходимых для работы всех внутренних органов, вырабатывается надпочечниками. Если их производится больше или меньше, чем должно быть, развиваются болезни. Давление в артериях повышается, если в избыточном количестве вырабатываются минералокортикоиды, что сопровождается снижением уровня калия.
  2. Щитовидной железы. Нарушения функций этого органа приводят к изменениям внешности, психического здоровья и другим опасным последствиям. Если железа вырабатывает недостаточно гормонов, развивается гипотиреоз, избыток гормонов приводит к тиреотоксикозу. Повышение давления наблюдается также при эндемическом зобе, травмах щитовидки, вторичном гипотериозе. Эти нарушения часто приводят к формированию доброкачественных образований в железе или сбоям в работе гипофиза. Повышение нижнего показателя сигнализирует о начальной стадии развития этих патологий.
  3. Позвоночных каналов. При этом происходит их сужение, вызывающие стеноз. Болезнь бывает врожденной или развивается у людей пожилого возраста, сопровождается болями в пояснице, отдающими в ногу.
  4. Атеросклероз. Повышение диастолического АД на протяжении длительного времени говорит о нарушениях мышечного тонуса сосудов в результате формирования на их стенках отложений холестерина.

Проблемы с давлением наблюдаются и в итоге задержки жидкости в организме. Ее уровень регулируют почки.

Если накапливается большое количество соли, то почки начинают накапливать воду, чтобы разбавить ее.

Обычно это происходит при переедании, беременности и менструации.

Жаркая погода и аллергические реакции принимают в этом процессе не меньше участия.

Причины повышения нижнего показателя на тонометре также связывают с наличием:

  • Заболеваний почек: поликистоза, амилоидоза, пиелонефрита, почечной недостаточности в хронической стадии и иных.
  • Дисфункции надпочечников.
  • Нарушения функции щитовидки и заболеваний: гипотиреоза и гипертиреоза.
  • Отклонений функционирования сердца.
  • Патологий опорно-двигательного аппарата.
  • Ожирения.

О чем говорит высокое диастолическое давление? Оно провоцирует активный синтез ренина – почечного биологически активного вещества. По этой причине спазмируются все кровеносные сосуды и еще больше заставляют подниматься нижнюю отметку давления. Это приводит к сосудистой аномалии почек и хроническому гломерулонефриту.

Чем опасно это состояние? Тем, что нарушается ток крови, поскольку миокард не в состоянии расслабиться до нормы. Происходит изменение стенок сосудов. Если такое состояние не устранить, изменится и миокард, возникнет тромбоэмболия и когнитивные нарушения.

Верхнее давление называют сердечным. Нижнее, при нездоровых почках, называют почечным. Оно повышается при сужении почечной артерии и выделении при этом веществ, задерживающих натрий и увеличивающих объем выброса крови. При снижении способности сердечной мышцы сокращаться, кровь застаивается, возникает сердечносо-судистая недостаточность.

Почему повышается нижнее давление при нормальном верхнем

Рассмотрим подробнее основные причины повышения нижнего артериального давления и гормонального дисбаланса.

  1. Болезни надпочечников и почек. Процессы, важные для жизнедеятельности организма происходят с участием гормонов, которые вырабатывают надпочечники. При их избытке или недостатке появляются разные болезни. Например, за счет избытка минеральных кортикоидов будет повышено нижнее артериальное давление, а уровень калия снизится. При острой и резкой надпочечной недостаточности больной с одной почкой может умереть. Чем опасно нарушение в почках? Тем, что при появлении почечной недостаточности из организма перестанут выводиться токсические вещества в должной мере. Начнется медленная интоксикация (отравление) организма.
  2. Болезни щитовидки. Болезни щитовидной железы повышают показатели нижнего аретриального давления, изменяют внешность и психику. При недостатке гормонов (гипотериозе) человек может заболеть эндемическим зобом на фоне дефицита йода и вторичным гипотериозом. При травмах щитовидки также будет ощущаться недостаток гормонов. При их избытке развивается тиреотоксикоз, снижается или повышается нижнее давление. К этим болезненным состояниям организм приходит за счет токсического зоба, единичных или множественных узлов щитовидной железы, заболеваний гипофиза.
  3. Сужение каналов позвоночника. Повышенное нижнее давление бывает за счет сужения в диаметре каналов позвоночника. Патология может быть врожденной, у молодых людей с проблемными позвонками и дисками, у пожилого населения. Во время движения симптомы неполадок в проблемной зоне проявляются настырной ноющей болью. Чтобы ее унять, больным приходится прекращать движение, поскольку боль усиливается и становится резкой.
  4. Накапливание водыНакапливание воды в организме. При нарушении баланса ионов натрия и воды, под влиянием гормонов почками накапливается вода для разбавления солей. В связи с этим нижнее давление также будет повышено. Задержка воды происходит по причине переедания, гиподинамии, аллергии и даже жары. У женщин – в период беременности или менструации. Поэтому рекомендуется сбалансировать питание, заниматься активным спортом, не употреблять слишком соленые продукты и в больших количествах, пить чаи и включать в рацион продукты, способствующие выводу воды из организма.
  5. Болезни сосудов. Если долгое время повышено нижнее давление, то причиной становится нарушение синтеза ренина, отвечающего за давление, и мышечного тонуса сосудов: они снижают свою упругость. Это происходит при развитии атеросклероза: засорения стенок сосудов атеросклеротическими бляшками при переизбытке «плохого холестерина» (низкой плотности). У людей с постоянным ростом веса этот избыточный низкоплотный холестерин участвует в «строительстве» клеток тканей и органов, что повышает нагрузку на сердце и сосуды.

Вторичная форма развивается как осложнение ряда серьезных болезней. Причины следующие:

  • наследственные или врожденные аномалии: сужение аорты (коарктация), высокий уровень эритроцитов (полицитемия), незакрытый артериальный проток;
  • сердечно-сосудистые заболевания: сердечные блокады, клапанные пороки, атеросклероз сосудов почки, ангииты (воспаления сосудов), застойная сердечная недостаточность;
  • анемия;
  • гипертиреоз;
  • лихорадка неясного генеза;
  • длительный стресс;
  • нарушения электролитного баланса.

Опаснее всего отсутствие своевременной диагностики патологии у плода или новорожденных. При кризисных цифрах это может привести к летальному исходу при родоразрешении.

Действительно, у систолической гипертонии есть свои провоцирующие факторы. Сказать, что же именно стало причиной болезни, сложно, но предположить ее можно.

Способствует развитию АГ с повышенным верхним давлением:

  • Снижение сосудистого тонуса;
  • Хронические почечные заболевания;
  • Болезни сердечные;
  • Травмы черепа;
  • Гормональные перебои;
  • Различные степени ожирения;
  • Избыточное потребление соли и жирной еды;
  • Частые стрессы, депрессивные синдромы;
  • Понижение уровня калия, магния в крови;
  • Прием определенных медикаментов с подобной негативной реакцией;
  • Эндокринные заболевания;
  • Гиподинамия;
  • Наследственность;
  • Вредные привычки;
  • Метеозависимость;
  • Старческий возраст;
  • Беременность.

Как видите, возможные причины самые разные, но они не являются чем-то редким, исключительным. То есть буквально каждый человек может заболеть гипертензией. В то же время, каждый может предупредить развитие коварной, прогрессирующей патологии.

  1. Пища, содержащая много жира и соли. Если употреблять много продуктов, которые насыщены животным жиром, то на стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки. В результате такого накопления уменьшается просвет сосудов. Соль в свою очередь задерживает жидкость в организме, что создает дополнительную нагрузку на артерии (теряют свою упругость и изнашиваются быстрее).
  2. Никотин и алкоголь. Практически все пациенты, лечащие высокое АД, имеют никотиновую зависимость и употребляют алкоголь. Никотин сужает просвет сосудов и в результате повышается давление. Необходимо избавиться от пагубных привычек.
  3. Избыточный вес. Излишний вес повышает нагрузку на сердце, как результат меняется строение кровеносных сосудов. В дальнейшем сложнее перекачивать кровь.
  4. Негативные эмоции, перенесенные стрессы. Происходит ослабление всего организма, в т.ч. и сердца, ухудшается его работа.
  5. Воспаления. Воспаления почек имеет наиболее опасный характер. Когда нижнее давление повышается постоянно, ухудшается работа почек. Когда имеет место воспаление почек, повышение АД может спровоцировать их отказ.

В случае, когда точно установлено нарушение работы диастолы, следует регулярно измерять давление и учитывать специфику: самочувствие пациента, время измерения (утро, день, вечер), применение лекарственных средств.

Рекомендации для отдельных групп населения, как измерять давление, представлены ниже.

Так же вы можете ознакомиться с тем, как измерять давление механическим и электронным тонометрами.

Возрастная категория Измерение давления
15-50 лет – нет проблем с сердцем, нормальный вес Каждый год во время ежегодных обследований.
15-50 лет – есть проблемы в почках При обострении – ежедневно; при ремиссии – ежедневно.
15-50 лет – нарушение работы сердца При обострении – ежедневно, после физ. нагрузок.
Люди, работающие физически Каждый день по вечерам.
Старше 50 лет с проблемами сердца Каждый день утром и вечером.
Старше 50 с проблемами почек Три раза в день через одинаковые интервалы времени
Люди с избыточным весом Ежедневно не зависимо от самочувствия.
  • патологии почек, прогрессирующие из-за нарушения кровообращения этого органа (атеросклероз артерий, воспаление тканей, образование опухолей);
  • нарушения функционирования щитовидной железы, провоцирующие усиление выработки гормонов. Нарушенный гормональный фон провоцирует активацию вегетативной нервной системы, приводящей вены в тонус;
  • никотиновая зависимость становится причиной длительного спазма артерий;
  • употребление алкоголя пагубно влияет на состояние вен. Спиртное постепенно снижает эластичность стенок, стимулирует процесс старения;
  • атеросклероз;
  • межпозвоночные грыжи, защемляя корешки нервных окончаний, провоцируют спазм артерий;
  • стресс, провоцирующий выброс адреналина, заставляет сосуды сужаться.
Однако зачастую гипертония развивается на фоне протекания других заболеваний

Причины, по которым у женщин и мужчин нижнее АД становится больше весьма разнообразны

Почему чаще проблема приходит к людям пожилым

Ответ очевиден – у людей пожилого возраста организм, как бы это грубо ни звучало, порядком изношен. Их органы не могут работать так же четко, как раньше, да и негативные накопления всей жизни приводят к печальным диагнозам. Если вы относились к своему здоровью как к капиталу, который нужно преумножать или хотя бы сохранять, то разные возрастные «болячки» придут к вам как можно позже.

Диастолическое давление – это характеристика статуса периферических сосудов, ведь сердце пребывает в спокойствии. Если этот маркер повышен, то на пути кровяного тока есть какие-то преграды. Например, сосуды снизили свою эластичность, сосудистый тонус тоже понижен. Но может быть это обусловлено и заболеваниями почек.

Повышенное верхнее давление с обычным нижним действительно чаще фиксируется у пожилых. Объясняется это снижением растяжимости аорты и других артерий. Если аортальная стенка становится жестче, для кровяного выброса ей приходится работать под иным давлением. Потому и повышаются его значения. Но вот на функционировании мелких сосудов это не отражается, поэтому диастолический маркер в норме.

Как выявить заболевание

Если хотите не дать болезни развиваться, нужно сначала поставить точный диагноз. Потому врач совершенно справедливо назначит вам детальное обследование. Избегать его не нужно: информация будет не врагом вам, а помощником.

Обычно доктора рекомендуют:

  • Общий анализ крови – традиционное исследование, которое позволит выявить концентрацию эритроцитов и значения гемоглобина, обнаружить воспалительные явления;
  • Общий анализ мочи – оценивает работу почек и системы выделения;
  • Биохимический анализ – информативен с точки зрения оценки деятельности печени и почек;
  • ЭКГ – показывает некоторые характеристики работы сердечной мышцы;
  • УЗИ сердца, УЗИ почек – дает более детальную картину работы органов-мишеней.

Также доктор может рекомендовать пациенту сделать липидограмму, которая определяет уровень холестерина и выявляет атеросклероз сосудов. По усмотрению врача больной может дополнительно посетить офтальмолога, дабы оценить состояние глазного дна, и невролога.

Первичная и вторичная ИСАГ

ИСАГ – аббревиатура изолированной систолической артериальной гипертензии. Под первичной формой понимают болезнь, которая возникла без видимых причин, но под действием негативных фактором.

Развитию первичной ИСАГ способствуют:

  • Генетический дефект;
  • Гиперфункция гормонов, которые повышают давление;
  • Атеросклероз;
  • Ожирение;
  • Сахарный диабет;
  • Курение;
  • Принадлежность к женскому полу.

Вторичная ИСАГ – это патология показателей давления, вызванная уже имеющейся болезнью. Например, недуг могут спровоцировать сужение аорты, патологии сократительной функции сердца, повышение концентрации эритроцитов, недостаточность аортального клапана, атеросклероз почечных артерий, патологии щитовидной железы, анемия, открытия артериального протока.

Немедикаментозные способы снижения давления

Почему повышается нижнее давление при нормальном верхнем

В ситуациях, когда увеличение давления застало врасплох, следует выполнить следующие советы:

  • Принять горизонтальное положение (прилечь).
  • Приложить лед к шее (через ткань или полотенце).
  • Через пару минут снять ледяной компресс и промассировать шею.
  • Сделать акупунктурный массаж (повести от впадины под мочкой уха до ключицы).

Для понижения АД применяются следующие группы препаратов:

  • β-блокаторы – приводят в норму давление, контролируют работу сердца. Медпрепараты данной группы снижают необходимость сердца в кислороде, что помогает расслабить мышцы. Приведение мышц в тонус стабилизирует силу гемодинамики и понижает давление до нормы.
  • Блокаторы медленных кальциевых каналов. Способствуют выработке ренина, который сложно производится при нарушении работы почек. Эти препараты подходят для лечения сложной стадии гипертонии или после инфаркта миокарда.

Продолжительное увеличенное нижнее давление – проблема, к лечению которой необходимо подходить ответственно.

Доктора назначают следующие препараты для лечения:

  • Конкор. β-блокатор, который понижает АД, приводит в норму пульс и ритм сердца. Активные вещества – бисопролол и гемифумарат. Конкор снижает потребность миокарда в кислороде, предупреждает развитие стенокардии и инфаркта миокарда. Препарат действует через несколько часов после применения и имеет хорошую всасываемость. Недостатком является развитие синдрома отмена при резком прекращении применения лекарства.
  • Карведилол. Относится к группе β-блокаторов, не избирательно блокирующих β-адренорецепторы. Применяется как отдельный препарат, иногда в сочетании с БМКК, мочегонными, ингибиторами АПФ, блокаторами рецепторов к ангиотензину II. Хорошо абсорбируется в ЖКТ, имеет нормальную биодоступность. Недостаток является то, что Карведилол противопоказано принимать при сердечной недостаточности на стадии декомпенсации.
  • Верапамил. Эффективно понижает АД, предупреждает появление аритмии, ИБС. Снижает противодействие стенок сосудов, сокращает ЧСС. Положительно влияет на работу почек. Недостаток – низкая биодоступность,
  • Гипотиазид. Эффективно выводит ионы натрия, калия и хлора из крови. Применение лекарства принуждает обогатить рацион калийсодержащими продуктами. Его нельзя принимать с калийсберегающими диуретиками.
  • Спиронолактон. Имеет стойкий эффект через несколько дней после применения. Возможно параллельное применение с антигипертензивными и мочегонными средствами. Недостаток проявляется при продолжительном приеме (мужчины – ухудшается эрекция, женщины – нарушается менструальный цикл).

Также важно соблюдать диетическое питание, которое направлено на реабилитацию организма и его защиту от негативных реакций на препараты.

Необходимо:

  • Есть больше зелени, овощей, свежих фруктов, молочных продуктов.
  • Уменьшить количество консервации и солений.
  • Снизить потребление соленой, жирной, жареной пищи.
  • Избавиться от пагубных привычек (алкоголь, никотин).
  • Употреблять еду, приготовленную на пару или отваренную.
  • Есть чеснок.
  • Пить настои трав, морс, соки, зеленый чай (некрепкий), воду.

Какие таблетки прописывают врачи

Не принимайте данную информацию как руководство к действию. Но возможно, она будет вам полезна перед тем, как пойти к врачу. Вы просто будете лучше понимать, о чем говорит специалист.

Частыми назначениями считаются:

  • Папазол. Это лекарство с двойным действием – работает и как спазмолитик, и как диуретик. Оно действительно расслабляет сосуды, убирает ощущение дискомфорта в желудке, а также органах мочевыделения.
  • Каптоприл или Метопролол. Схожее действие. Принимают их по половинке пилюли под язык.
  • Нифедипин. Помогает как снизить СД, так и снять чувство тревоги и страха. Производят его в капсулах, запивать нужно водой.

Больные тревожатся: как снизить верхнее давление, не снижая нижнего. Вышеперечисленные таблетки обычно добиваются нужного эффекта. Потому нужно идти за назначением к доктору, а не заниматься самолечением: можете навредить себе, сбить оба показателя давления.

Ведите дневник измерения давления. Также оценивайте, насколько вам помогло лекарство. При следующем плановом посещении врача у вас будет точная, лишенная субъективности информация о том, какова динамика вашей терапии. В подобных записях заинтересован медик, но в первую очередь – вы сами.

Как помочь себе, если давление подскочило

Но зачастую актуален вопрос, как снизить нижнее давление дома, когда у врача вы еще не были, и никакие средства вам не прописаны. Безусловно, нельзя пойти в аптеку и купить что-либо: гипотензивные препараты так не принимаются, требуется консультация врача. Но определенные первичные действия, корректирующие ситуацию, вы сделать можете.

Придерживайтесь следующих предписаний:

  • Лягте, на зону шеи поместите пакетик льда, закрученный в полоску натуральной ткани;
  • Через полторы минуты этот самодельный компресс уберите, им же осторожно разомните шейную зону, помассируйте льдом височные доли, незначительно прикасаясь к коже;
  • Используйте прием акупунктуры – большим пальцем нажимайте на ложбинки под ушными мочками, проведя далее полоску до ключицы;
  • Повторяйте последнее действие, пока не станет легче.

Если состояние не стабилизируется, вам становится хуже, вызывайте скорую. Особенно не мешкайте с вызовом, если подобное повышение давление случилось с вами впервые.

Диагностика

К врачу прийти нужно. Не стоит ждать повторения приступов, если есть возможность быстро зафиксировать болезнь или, напротив, убедиться, что недуга нет, это было разовое повышение. Врач предложит пройти несложную диагностику.

Обследование основывается на трех главных методах:

  1. Измерение давления. Используя тонометр, нужно три раза в день замерять давление в спокойном состоянии. Если врач на приеме увидел тревожные значения, он, конечно, примет меры, но  однократного измерения для постановки диагноза недостаточно. Хорошо, если в семье есть тонометр, и пациент сможет делать замеры в нужное ему время. Результаты измерений желательно записывать.
  2. Физикальная диагностика. Подразумевает диагностику сердца с использованием фонендоскопа. Так врач может услышать шумы в сердце, изменение тонов сердечной мышцы. Если доктор заметил патологии, он направит больного на дальнейшее обследование – УЗИ сердца и другие методы.
  3. ЭКГ. Фиксируется изменившийся электрический сердечный потенциал в определенном временном промежутке. Простой, в своем роде незаменимый способ выявления сбоев в сердечном ритме. ЭКГ демонстрирует и изменения в стенках левого желудочка, что свойственно как раз повышенному АД.

Разумеется, пациенту нужна консультация кардиолога. После проведенной диагностики врач будет видеть общую картину. Если проблема  только развивается и существенных изменений она за собой не повлекла, врач не будет концентрироваться на медикаментозной терапии. На ранних стадиях патология поддается коррекции изменением образа жизни, урегулированием рациона и другими способами, не предполагающими применения таблеток.

Врачи диагностируют ИСАГ, если нижнее давление постоянно и не превышает 90 единиц, а верхнее выходит за рамки 140. Для этого проводится суточное мониторирование АД.

Холтер позволяет установить форму, тип патологии. Артериальная гипертония, когда верхнее давление высокое, а нижнее нормальное, почти в 70% случаев сочетается с диабетом, атеросклерозом сосудов, ишемией миокарда, что провоцирует развитие сердечно-сосудистых осложнений.

Поэтому для диагностики ИСАГ врачом могут быть предложены дополнительные лабораторные, инструментальные методы исследования, соответствующие профилю основного заболевания.

Как питание влияет на давление

Еда дает нам здоровье, она же и отбирает его. Как понизить сердечное давление правильным питанием, возможно ли это в принципе? Безусловно, возможно, если вовремя обнаружили рост цифр на тонометре. Очень часто давление повышается у людей с ожирением, если вы знаете, что у вас лишний вес, нужно исправлять ситуацию. Как только вы приходите в свою физиологическую норму, многие параметры здоровья улучшаются, и давление тоже.

Чтобы снизить давление, нужно:

  • Отказаться от жирной пищи. Используйте в рационе преимущественно растительные жиры – в этом смысле очень полезны оливковое масло и авокадо. А вот жирные кефир, сметана, сливки, творог хоть и могут быть в вашем рационе, но все же не каждый день и в очень умеренных количествах. Но и обезжиренными продуктами не увлекайтесь, пользы в них фактически нет.
  • Уберите из своего рациона консервацию, колбасы, копчености и солености. Попробуйте не есть этих продуктов 21 день: полный отказ. Если по истечению этого срока вы попробуйте кусок копченой колбасы, удивитесь, каким резким покажется вам его вкус. Все эти продукты не для здоровья, регулярное их употребление негативно сказывается и на состоянии сердечно-сосудистой системы, и на вашем гормональном фоне, и на функционировании органов ЖКТ.
  • Не переедать. Для этого вам нужно рассчитать тот калораж, что для вашего веса и возраста будет способствовать похудению. Да, вероятно придется купить кухонные весы – они обеспечат точность порций. Только такие, довольно строгие меры, позволят похудеть, и вместе с похудением подкорректировать показатели здоровья.

Ученые доказали, что когда вы сбрасываете хотя бы 5 лишних кило, показатели повышенного давления падают на 5 делений. Из этого не следует, что человек с нормальным давлением, худея, станет гипотоником. Снижается именно патологически высокое стойкое давление. Потому несправедливы те, кто не относится к коррекции питания серьезно, считая, что сразу нужно начинать лечение с медикаментов. Это нет: нормализация образа жизни –обязательный пункт в терапии, без него невозможно рассчитывать на улучшение ситуации.

Плохой сон и повышенное давление

  • диуретики (выводят жидкость из организма, снимают отек тканей);
  • бета-блокаторы. Препараты этой группы снижают действие адреналина, способствуют расслаблению стенок кровеносных сосудов. Действующие вещества лекарств способствуют полному расслаблению сердечной мышцы. Их не назначают пациентам с патологиями бронхов;
  • антагонисты кальция. Эти препараты способствуют расширению кровеносных сосудов и расслаблению сердца на клеточном уровне;
  • ингибиторы АПФ расширяют сосуды путем снижения концентрации ангиотензина крови;
  • препараты-симпатолитики. Они снимают тонус периферических артерий.

Нарушение показателей тонометра – это следствие проявления серьезных патологий, которые необходимо вовремя диагностировать и начать лечение. Как показывает практика, чем раньше удается определить причину повышения диастолического АД, тем легче его нормализовать и подобрать эффективные меры терапии.

Сон важен для вашего организма –  его нормальной работы, механизмов восполнения ресурсов. Если у вас проблемы с засыпанием, не нужно рассчитывать на то, что проблема решится сама по себе. Обязательно выясните, что же мешает вам высыпаться. Но не сваливайте все на работу и занятость: когда на сон времени не остается, вы что-то явно делаете не так, и приоритет у вас не тот. Не будем брать ситуации, когда человек вынужден так жить, на самом деле, они не так часты.

Чтобы выспаться, организму в среднем требуется 8 часов. Это влияет не только на ваше самочувствие и настроение. Многие внутренние процессы зависят от качества сна.

В идеале – нужно соблюдать циркадные ритмы. Это значит, что ложиться спать нужно между 22.30 и 23.00, а просыпаться в районе 7.00. В этом случае ваш сон действительно будет полноценным.

К слову, в 23.00 начинается в организме самый эффективный процесс жиросжигания, но если вы легли спать после 24.00, момент уже упущен.

Немедикаментозные способы снижения давления

Чтобы снизить повышенное давление, можно массировать специальные биологические точки. Если акупунктура сделана грамотно, то она улучшает работу сердечной мышцы и сосудов, улучшает дыхание и кровообращение. Эта практика известна с давних времен, использовалась она обычно у восточных народов.

Перед тем, как действовать, нужно измерить давление. Затем найти у себя две точки. Первая БАТ располагается на волосяной части головы немного выше темени, ее нужно массировать, сидя 2-4 минуты. Вторая БАТ находится по ходу позвоночного столба, чуть ниже границы роста волос с области затылка. Массировать эти точки проще самостоятельно, никакой боли и неудобства нести действия не должны. Вам проще сидеть, спина прямая, плечи расслаблены.

Нормы диастолического давления

Грамотным будет также массаж симметричных точек в районе лопаток – между третьим позвонком грудного сегмента позвоночника и лопаткой. Но в этом случае самостоятельный массаж исключается. Вам нужно лечь на живот, совершенно расслабившись, а помощник будет массировать эти точки.

В военной медицине практикуется воздействие на биологически активную точку, что есть на подушечке среднего пальца руки. При этом нажатие будет болезненным. Но очень важно минуту перетерпеть эту боль. К слову, данное действие не только снижает давление, но и избавляет человека от боли мышечной, а также головной боли.

Что советует делать лекарь Лю Хуншен:

  • Дабы улучшить общее самочувствие, этот специалист предлагает делать поглаживания от мочки уха до ключицы 10 раз;
  • Затем он говорит массировать точку, которая расположена рядом с мочкой уха (полпальца по направлению к носовым крыльям), массировать нужно минуту.

Этот точечный массаж должен привести в норму давление и стабилизировать состояние гипертоника. Верить или нет – дело ваше, но если точно выполнять пункты методики, это действительно работает. А вот как часто можно прибегать к таким воздействиям на биоточки, при каком давлении можно это делать, а когда не имеет смысла, уточните у своего врача.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сердце
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: