Почему мне не хватает воздуха

Почему не хватает воздуха, каковы причины?

Нехватка воздуха – это одышка, сопровождающееся трудностями дыхания. Нехватка воздуха способна возникать, как по вполне естественным причинам, так и быть следствием патологических процессов, происходящих в организме. Иногда человеку становится трудно дышать, но испытывать ощущение нехватки воздуха он не будет, так как организм увеличит частоту дыхательных движений. Подобная ситуация наблюдается во время подъема в горы, при отравлении угарными газами, при полетах.

Нехватка воздуха может быть инспираторной, при этом кислорода будет не хватать при совершении вдоха. Об экспираторной одышке говорят, когда воздуха не хватает на выдохе. Как вариант, возможно возникновение одышки по смешанному типу. Человеку при этом будет сложно как вдохнуть, так и выдохнуть.

Если одышка является следствием естественных физиологических процессов, происходящих в организме, то волноваться по поводу ее возникновения не стоит. Такая одышка может появляться на фоне физического усилия, при эмоциональном волнении, либо при нахождении человека на высоте или в душной комнате. При этом она длится недолго и проходит бесследно для организма.

Если человек ведет малоподвижный образ жизни, редко занимается спортом или не занимается им вовсе, он будет страдать одышки чаще, чем те люди, которые достаточно двигаются и часто бывают на свежем воздухе. Поэтому нельзя забывать о физическом развитии и самосовершенствовании.

Нехватка воздуха, которая указывает на патологию, способна возникать время от времени или присутствовать на постоянной основе. Она будет беспокоить человека не только при физической нагрузке, но и когда он находится в состоянии покоя. Острое нарушение дыхания случается при отеке гортани или легких, при попадании в них инородного тела и при иных тяжелых состояниях. В этом случае самочувствие человека будет резко и быстро ухудшаться.

Причины патологической одышки могут быть следующими:

  • Заболевания органов дыхательной системы.

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.

  • Нарушения в функционировании системы нервной регуляции дыхания.

  • Изменения в газовом составе крови.

О том, что у человека развивается нехватка воздуха на фоне патологий сердца и сосудов, могут указывать такие симптомы, как: боль в груди, отечность нижних конечностей, повышенная утомляемость, посинение кожных покровов и пр. Препараты для лечения органов дыхания не будут приносить облегчения.

Нехватка воздуха на фоне сердечных патологий инспираторная, то есть трудности дыхания наблюдаются на вдохе. При сердечной недостаточности нехватка воздуха будет сохраняться не только днем, но и ночью. В ночное время она даже усиливается.

Нехватка воздуха на фоне сердечной недостаточности развивается по причине того, что сердечный выброс слишком слаб, чтобы снабдить ткани кровью с кислородом. При нарушениях в работе миокарда левого желудочка в легких будет происходить застой крови, что повлечет за собой нарушения в дыхании.

Нехватка воздуха на фоне нарушений в работе сердца сочетается с кашлем. Кроме того, пациенты жалуются на болезненные ощущения в грудной клетке, на отечность нижних конечностей, которая становится сильнее в вечернее время. Когда человек ложиться, дышать становится труднее. Это вынуждает его занимать полусидящее положение во время сна. Так венозная кровь в меньшем объеме приливает к сердцу, что способствует облегчению дыхания.

Затруднение в дыхании, вызванное патологиями сердечно-сосудистой системы, называют сердечной астмой. Ее приступы могут спровоцировать отек альвеол, что требует незамедлительной врачебной помощи. На приступ сердечной астмы указывает набухание шейных вен, учащение дыхания до 20 вдохов-выдохов в минуту, посинение лица, выделение пенистой мокроты.

Чтобы избавиться от сердечной одышки, следует выяснить причину ее возникновения. Если человек страдает сердечной недостаточностью, то ему назначают диуретики (Диакарб, Фуросемид, Верошпирон), препараты из группы бета-блокаторов, ингибиторы АПФ (Лизиноприл, Эналаприл и пр.), антиаритмики, сердечные гликозиды. При необходимости проводится оксигенотерапия.

Если от сердечной астмы страдает ребенок, то ему может быть назначен Диакарб в качестве мочегонного средства. Что касается иных препаратов, то их подбирают в индивидуальном порядке.

При врожденных пороках сердца ребенку могут провести экстренную операцию, иногда даже выполняют пересадку этого органа.

Мужчина облокачивается одной рукой на дерево. Ему трудно дышать

Болезни органов дыхательной системы стоят на втором месте в качестве причин, которые могут спровоцировать нарушения дыхания.

К таковым относят:

  1. Заболевания, сопровождающиеся обструктивными процессами – астма, бронхит, пневмокониоз, эмфизема, пневмосклероз.

  2. Гидроторакс и пневмоторакс.

  3. Опухолевые процессы.

  4. Попадание в дыхательные пути инородных предметов.

  5. Тромбоэмболия легочной артерии.

Воспаление органов дыхания хронического течения, а также склеротические изменения ткани легких всегда провоцируют трудности дыхания. Если при этом человек курит, проживает в районах с загрязненным воздухом, часто страдает от респираторных заболеваний, то его состояние будет только ухудшаться. Сначала нехватка воздуха возникает лишь во время физических нагрузок, а затем присутствует на постоянной основе.

На приступ бронхиальной астмы указывают следующие симптомы: трудности при совершении вдоха, боль в области грудной клетки, аритмия, выделение небольшого количества мокроты, увеличение шейных вен в объеме. Чтобы снизить венозный отток и уменьшить нагрузку на сердце, больной садится и упирается ладонями в колени.

Когда нарушения дыхания являются следствием хронических болезней легких, то это отражается на внешности человека. Грудная клетка становится бочкообразной, расстояние между ребрами увеличивается, шейные вены и вены конечностей всегда остаются набухшими. Нарушения в работе органов дыхания отражаются на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Гемоторакс, пневмоторакс, пневмония – все эти заболевания способствуют возникновению трудностей дыхания. Любое воспаление легочной ткани приводит к повышению температуры тела, что сопровождается интоксикацией организма. Во время кашля из легких отделяется мокрота.

Если в дыхательные пути попал инородный предмет, то человек начинает задыхаться, его кожа становится синей. Он быстро потеряет сознание. Если ему не оказать помощь, то у пострадавшего остановится сердце. Попасть в дыхательные пути может частичка пищи или иная мелкая деталь.

Тромбоэмболия легочной артерии сопровождается сильной одышкой и приступообразным кашлем. Эта патология чаще всего является следствием уже имеющихся болезней сосудов нижних конечностей или сердца. Тромбоэмболия – это тяжелая патология, которая в кратчайшие сроки может привести к гибели человека.

В детском возрасте нехватка воздуха чаще всего развивается из-за попадания инородного тела в дыхательные пути, либо на фоне пневмонии или при отеке тканей гортани. Круп – это отек гортани, который развивается по разным причинам. Спровоцировать его может и ларингит, и дифтерия, и множество иных заболеваний. Поэтому если родители заметили, что их ребенок задыхается, побледнел или посинел, то следует вызвать скорую помощь. Чем тяжелее нарушения дыхания, тем выше риск того, что ребенок погибнет.

Нередки случаи, когда удушье развивается на фоне аллергической реакции, либо при отеке Квинке. Спровоцировать подобную ситуацию способны пищевые аллергены, яд жалящего насекомого, лекарственные средства, пыльца растений. Чтобы снять аллергическую реакцию и восстановить дыхание, ребенку потребуется неотложная медицинская помощь с выполнением трахеостомии и ИВЛ.

Легочную одышку нужно лечить правильно. Для этого следует установить причину, ее спровоцировавшую. Если в дыхательные пути попал инородный предмет, то его нужно как можно быстрее извлечь. При аллергической реакции следует принять антигистаминный препарат, глюкокортикоиды, возможно введение адреналина. Выраженная асфиксия требует коникотомии ли трахеостомии.

Астму лечат комплексно. Больному назначают бета-адреномиметики (Сальбутамол), холинолитики (Ипратропия бромид), метилрелаксанты (Эуфиллин), глюкокортикостероиды (Преднизолон, Триамцинолон).

Если причиной одышки становится воспалительный процесс, то больному назначают антибиотики, а также препараты, направленные на снятие интоксикации. Наличие в организме опухоли, гидроторакс и пневмоторакс – это состояния, которые требуют оперативного вмешательства.

В головном мозге располагаются центры, которые отвечают за дыхание человека. Они контролируют работу легких, сосудов и сердца. Если случается их повреждение, то у больного возникает нехватка воздуха. Причины таких повреждений: полученная травма, отек головного мозга, перенесенный инсульт, энцефалит и пр.

Нарушения дыхания при этом могут быть самыми разнообразными. Иногда оно становится реже, иногда чаще. В ряде случаев требуется подключение пациента к системе искусственной вентиляции легких.

Наименее опасными состояниями, которые способствуют появлению трудностей с дыханием, можно считать неврозы, вегето-сосудистую дистонию, истерию. В таком случае врачи говорят о нервной одышке. Определить ее под силу даже человеку, не обладающему медицинскими знаниями. При этом больной будет часто дышать, плакать, кричать и вести себя вызывающе.

Тяжело дышать, не хватает воздуха при дыхании взрослому и ребенку: причины, возможные заболевания

Для лечения неврозов пациенту назначают успокоительные препараты. Иногда нервная одышка выходит на первый план именно по той причине, что больной концентрируется на этой проблеме. В этом случае она будет носить затяжной характер и всегда возникать во время эмоционального перенапряжения.

Тяжело дышать, не хватает воздуха при дыхании взрослому и ребенку: причины, возможные заболевания

Трудности с вдохом и выдохом воздуха у медиков называется отдышкой. Отдышка является патологией иных заболеваний, и всегда становится очевидным как для самого человека, так и для окружающих его людей. Во время, когда человек не может в достаточном количестве вдохнуть и выдохнуть воздух в тканях образуется нехватка кислорода, называемая гипоксией.

Итак, рассмотрим все причины, по которым может возникнуть затруднение в дыхании:

  • Вирусные и другие заболевания легких. В период острых респираторных заболеваний, восполений и простуд, легкие находятся в состоянии болезни, не могут при этом полноценно работать и обеспечивать организму кислородный обмен. При этом появляется не только кашель, но и отдышка, режущие боли в груди, «хватание» воздуха. При этом необходимо помимо активного лечения тепло одевать больного и раз в полчаса на 10 минут проветривать помещение. В зимнее время на 5 минут раз в 30 минут. Если нет на улице ветра, а у больного температуры выше 37 градусов — обязательные медленные пешие прогулки по улице;
  • Курение. Один человек курит всю жизнь и не ощущает дискомфорта, а другой уже через полгода начинает «искать» кислород, особенно когда длительно находится в горизонтальном положении. Поначалу, достаточно проветривания, а потом только выхода на свежий воздух. Как только начинает не хватать воздуха — не стоит рисковать, оставляйте курение в прошлом, так как это первые звоночки перед раком;
  • Проблемы с сердцем. Если у вас отсутствует простуда, и даже намеки на нее, вы не курите и у вас возникают периоды, когда не хватает воздуха, ощущение что вы задыхаетесь — срочно обратитесь к кардиологу для проверки. Именно на этом этапе можно не только диагностировать проблемы, но и предотвратить некоторые болезни сердца;
  • Заболевание сосудистой системы. После тяжелых болезней может возникнуть ослабление организма, желание постоянно спать, а также тяжелое дыхание, ощущение, что кислород снижается постепенно. В этом случае обязательно необходимо обратиться к врачу;
  • Бронхиальная астма. При осложнениях возникает такая патология: тяжело сделать вдох, возникает несколько попыток подряд, после чего происходит тяжелый выдох. В случае, если ранее вы не обговаривали подобного с врачом — срочно обратитесь к нему;
  • Постоянные стрессы. По причине стрессов возникает множество болезней, и одна из патологий — нервные клетки не насыщают мозговые клетки кислородом. В случае, если с нехваткой кислорода кружится голова, возникают сильные боли и мигрени — пересмотрите весь распорядок дня, уберите стрессы или научитесь абстрагироваться от них. По необходимости запишитесь на прием к врачу, который назначит лечение;
  • Анемия в тяжелых стадиях. Весьма обманчивая болезнь, так как маскируется под множество других. Выявляется в 99% случаях только по анализу крови;
  • Травмы грудной клетки. В случае любых травм, после которых у травмированного человека, тяжелое дыхание и желание все больше и больше дышать — срочная госпитализация. Даже если это был, казалось бы, незначительный ушиб, возможно, травмированы внутренние органы;
  • Аллергия. Отеки при аллергических реакциях весьма коварны, и иногда они могут полностью перекрыть дыхательную систему. Как только начинает человек сопеть, хватать воздух и т.д. необходимо дать лекарство от аллергии и обязательно показать врачу;
  • Заглатывание инородного предмета. Особенно часто встречается у детей, необходимо срочное извлечение, по необходимости вызвать скорую помощь;
  • Тяжелое прохождение беременности. При любых подобных симптомах — срочная госпитализация;
  • Ухудшение физической формы, особенно появление отдышки при подъеме на этаж. Необходимо вводить тренировки или состояние ухудшится до критических последствий.

Оказание помощи:

  • В первую очередь необходимо открыть окна в помещении и удобно посадить возле окна;
  • Далее максимально быстро определить причины, и исключить возможность травм и наличия инородного тела в гортани (особенно у детей);
  • В случае если ситуация не улучшилась в течение 5-7 минут и человек продолжает хватать воздух — срочно доставить в больницу, или же вызвать скорую, тем временем в телефонном режиме уточнив, какую первую помощь вы можете оказать;
  • В случае стрессов дышать по счету. Например, вдох в течение 6 счетов, а выдох на 8, и повтор по успокоения.
Болезни Причины, симптоматика

Кардиологические

На отдышку и нехватку воздуха жалуются пациенты, страдающие от патологических состояний, характеризующихся нарушениями сердечного ритма:

  • Увеличение ЧСС (тахикардия);
  • Несвоевременное сокращение сердца и его отдельных камер (экстрасистолия);
  • Преждевременное возбуждение желудочков (Синдром Вольфа — Паркинсона — Уайта).

От неё страдают при заболеваниях, характеризующихся дефицитом кровообеспечения миокарда: стенокардии, ишемии. Выражениность чувства нехватки воздуха зависит от формы и степени недостаточности: в лёгких случаях её регистрируют при несущественных нагрузках или в стрессовых ситуациях. Проблема проявляется нехваткой кислорода и учащённым дыханием при выполнении работы или в процессе ходьбы. Другие симптомы представлены цианозом, болями за грудиной, отёчностью ног.

Плеврит

Чувство нехватки воздуха развивается при воспалительных процессах плевральных листков, сопровождающихся появлением на их поверхности фибрина или скоплением в полости экссудата. Нарушения дыхания возникают из-за сильных болей острого колющего или тупого тянущего характера: пациент старается не вдыхать глубоко, чтобы не испытывать их. Вышеперечисленное сопровождается повышенной температурой, ознобом, кашлем.

Стенозы гортани

Наиболее распространённый инициирующий фактор нехватки воздуха — патологии, провоцирующие препятствия и, как следствие, ограниченное поступление кислорода. Подобное характерно для острого и хронического стеноза:

  • В первом случае пациент ощущает беспокойство или возбуждение, панику, страх смерти. Для того, чтобы облегчить состояние, он опирается на руки, наклоняясь вперёд. Другие симптомы: постепенное учащение дыхания, его поверхностность, цианоз;
  • Во втором случае происходит постепенное усиление одышки при новообразованиях доброкачественной природы, поражениях ЩЖ, ларингомаляции. Сопровождающие клинические проявления — лающий кашель, ухудшение памяти, рассеянность.

Лёгких

Воспалительные и диффузные поражения лёгочной ткани — инициируют недостаток из-за того, что часть лёгких «выключается» из процесса дыхания. Такое происходит при:

  • Долевой пневмонии — воспалительных процессов инфекционно-аллергического характера, охватывающих одну или несколько долей лёгкого и плевры;
  • Идиопатической пневмонии — прогрессирующего воспаления, охватывающего альвеолярные стенки и ткань паренхимы;
  • Бронхолёгочный амилоидоз — характеризуется отложением фибриллярного белка в тканях и органах системы дыхания;
  • Туберкулёз лёгких — заболевание инфекционной природы, вызываемое палочкой Коха, характеризующееся поражениями лёгочных тканей.

Чужеродные тела в дыхательных путях

Перекрытие дыхательных путей чужеродными объектами способно не просто затруднить дыхание, но и сделать его невозможным. Человек ощущает удушье, беспокойство, принимает положение, при котором может хоть как-то вдохнуть. Симптом развивается внезапно после случайного вдыхания объекта и сопровождается кашлем, слезотечением, интенсивным слюноотделением.

Лёгочные и плевральные новообразования злокачественной этиологии

Нарушения дыхания сопровождаются комплексом специфической симптоматики, зависящей от локализации неоплазии. Общие для всех заключаются в быстрой утомляемости, нарушениях аппетита, быстрой утрате массы тела. Подобное происходит при раке плевры или аденокарциноме лёгких, при которой злокачественные клетки распространяются по стенкам альвеол и бронхиол.

Травматические повреждения лёгких и грудной клетки

Данный вид травм называют торакальным. К ним относят:

  • Ушибы рёбер — недостаточность вызвана тем, что больной сам ограничивает глубину вдоха из-за болевой симптоматики;
  • Закрытый пневмоторакс — нарушение целостности плевры, сопровождается посинением губ, сильной колющей симптоматикой в области груди, холодным потом, падением артериального давления.

Если вас интересует вопрос «Почему трудно дышать?», то всему виной могут быть различные факторы. Мы рассмотрим основные из них:

  • результат серьезной физической нагрузки;
  • легочные болезни;
  • нездоровый образ жизни;
  • расстройства психосоматического характера;
  • травма грудной клетки;
  • сердечная патология;
  • избыточная масса тела, ожирение;
  • малокровие;
  • эндокринные нарушения;
  • нахождение в плохо проветриваемом помещении;
  • одышка может возникать у заядлых курильщиков (страдают легкие);
  • затрудненное дыхание нередко появляется у людей, злоупотребляющих спиртными напитками, так как алкоголь негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему;
  • затрудненное дыхание может быть результатом физической нагрузки у неподготовленного человека;
  • последствие аллергической реакции;
  • одышка, возникающая на фоне стресса.

Важно знать, если Вам трудно дышать и тяжесть в груди не оставляет в покое, а дыхание становится шумным и учащенным, то нужно обязательно обратиться к врачу, так как могут иметь место серьезные патологии сердечно-сосудистой или дыхательной системы.

Психогенные факторы

Девушка взволнована и напугана

Сильные волнения, стресс могут провоцировать затрудненное дыхание

Человек, у которого возникает затрудненное дыхание на фоне психотравмы, может присутствовать психогенная астма. Ее характеризуют следующие признаки:

  • тревожность;
  • подавленная агрессия;
  • чувство неопределенности;
  • эмоциональное воздержание;
  • страх осуждения;
  • доверчивость;
  • зависимость от чужого мнения;
  • подозрительность;
  • гиперчувствительность к плохим запахам.

Тяжело дышать, когда:

  • разлад в отношениях;
  • присутствуют неврозы в жизни;
  • есть фобии;
  • психические расстройства;
  • недавняя смерть близкого человека;
  • трудные моменты;
  • конфликты на работе, в семье или в отношениях;
  • ситуации, угрожающие здоровью или жизни.

Важно знать, что психосоматический недуг может сформироваться, как сразу после события, имеющего травмирующий эффект, так и через годы. Например, в ситуации, когда травма была нанесена в детстве, а проявилась у взрослой личности, имеет место

детская психотравма

.

Иные причины нехватки воздуха

Иногда человек на фоне полного здоровья может испытать острую боль в груди или в спине. Причиной этого не всегда являются проблемы с сердцем. Спровоцировать дискомфорт может межреберная невралгия, грыжа позвоночника и даже остеохондроз.

На межреберную невралгию указывает сильная боль с одной стороны груди, при совершении вдоха она усиливается. Также болезненными становятся движения верхней половины тела. Если человек эмоционален и впечатлителен, то у него может участиться дыхание.

Остеохондроз вызывает болезненные ощущения в позвоночнике, что может приводить к развитию хронической одышки. Иногда она напоминает одышку, которая возникает на фоне сердечно-сосудистых или легочных патологий. Чтобы избавиться от такой одышки, следует выполнять ЛФК, посещать физиотерапевта, массажиста, принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Трудности с дыханием наблюдаются у женщин, которые ожидают ребенка. Чем больше срок, тем сложнее будет дышать полной грудью. Ребенок растет, матка увеличивается в размерах и начинает сильно давить на диафрагму. Это не дает легким полностью расправляться, поэтому могут возникнуть трудности с дыханием. Кроме того, организм женщины теперь работает за двоих, чтобы насытить кровь кислородом не только самой мамы, но и плода.

Во время беременности следует особенно тщательно следить за своим дыханием. Ведь иногда его нарушения могут указывать на развитие серьезного заболевания, например на тромбоэмболию, анемию, сердечную недостаточность и пр.

ТЭЛА во время беременности – это одна из серьезных патологий, которая способна спровоцировать нарушения дыхания. Эмболия опасна не только для здоровья, но и для жизни женщины, поэтому требует экстренной медицинской помощи. При этом дыхание становится шумным, пострадавшая начинает задыхаться.

Итак, трудности с дыханием могут указывать на заболевания практически всех систем органов. Причем определить причину одышки не всегда просто. Поэтому если появляются проблемы с дыханием, следует незамедлительно обратиться к доктору. Зачастую требуется экстренная медицинская помощь.

Даже если нехватка воздуха беспокоит время от времени и не вызывает острую дыхательную недостаточность, то не стоит откладывать визит к доктору. Особенно внимательно нужно следить за дыханием беременным женщинам и детям. Внезапные приступы одышки у любого человека – это повод для получения врачебной консультации.

Автор статьи:Алексеева Мария Юрьевна | Врач-терапевт

О враче: С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.

Другие врачи

7 тревожных симптомов боли в животе

Интерфероны: плацебо или лекарство? Мифы и научные факты!

К какому врачу обращаться при нехватке воздуха?

Если это клиническое проявление является регулярным, в первую очередь нужно нанести визит к терапевту. Он проведёт осмотр, осуществит сбор анамнеза — и, исходя из полученной информации, отправит пациента на приём к специалисту пульмонологии, кариологии, гематологии, неврологии или эндокринологии.

Если у пациента имеется травматическое повреждение грудной клетки, ему следует обратиться к травматологу. В случае, когда отдышка является частью неотложного состояния — появилась внезапно и резко — нужно не откладывая вызывать «Скорую помощь».

Диагностика нехватки воздуха

Начальные этапы диагностики, как правило, проводит терапевт. Он осуществляет осмотр и собирает анамнез, после чего, проанализировав полученные данные, отправляет пациента к узкопрофильным специалистам. Последние для выяснения диагноза назначают ему следующие исследования:

  • Рентгенография грудной клетки с целью выявления заболеваний и повреждений;
  • Электрокардиография — направлена на выявление болезней сердца;
  • Спирометрия — исследует функции внешнего дыхания;
  • Ларингоскопия — выявляет чужеродные тела и заболевания гортани.

Постоянная нехватка воздуха при вдохе: причины, болезни

Под постоянной нехваткой воздуха подразумевается наличие приступов как минимум раз в день и чаще. Помимо вышеперечисленных заболеваний такие приступы могут встречаться при шейном и грудном остеохондрозе, защемлением нервов и т.д.

В случае, если затруднение дыхания перешло в хронический и вы считаете что это постоянно — незамедлительно обратитесь к врачу, так как самостоятельная диагностика, и последующее лечение может закончиться весьма плачевно.

В случае, если постоянная нехватка возникает у сердечников — уточните у лечащего врача сердечные лекарства и принимайте их во время приступов.

Не хватает воздуха при дыхании: профилактика

Помимо лечения назначенного врачами есть некоторые правила, которые необходимы всем взрослым пациентам, страдающим подобным недугом:

  • Достаточное количество чистой воды (не менее 1.5 литра в день);
  • Отказ от мучного и рафинированного сахара;
  • Уменьшение употребления мяса;
  • Для улучшения кровообращения выпивать стакан воды с 1 чайной ложкой натурального яблочного уксуса.

Физиологическая одышка проходит самостоятельно после того, как человек отдохнул. Однако, если проблема возникла остро и внезапно, нужно предпринять следующие меры для облечения его состояния:

  • Успокоить и усадить на диван или стул, удобно оперев спиной;
  • Снять или расстегнуть тесную одежду, слишком тугой пояс;
  • Обеспечить приток свежего воздуха, открыв окно или дверь;
  • Увлажнить воздух, повесив возле больного предварительно намоченную простынь;
  • Предложить успокоительное средство на растительной основе.

Не хватает воздуха

Если человек знает о своём заболевании и у него имеются препараты, облегчающие его состояние, нужно предложить ему их выпить. Если в течение пятнадцати минут он не почувствует себя лучше, придётся вызвать «Скорую помощь».

Специфической профилактики в данном случае не существует. Тем не менее, свести к минимуму риск развития подобного состояния можно, выполняя следующие правила:

  • Ведение активного, здорового образа жизни;
  • Исключение чрезмерных физических нагрузок и стрессов;
  • Контроль над массой тела;
  • Своевременное лечение заболеваний;
  • Систематическое прохождение профилактических исследований.

Помните: нехватка воздуха может быть признаком серьёзных патологических состояний. Именно поэтому специалисты ЦЭЛТ рекомендуют своевременно выяснять её причины и предпринимать соответствующие меры!

Затрудненное дыхание, ощущение, как будто не хватает воздуха, кислорода: первая помощь

В случае если рядом оказался человек, у которого возник приступ нехватки воздуха — срочно откройте окна, подведите и посадите у окна. Осмотрите, не было ли травм, попадания вовнутрь чего либо. По возможности осмотрите, нет ли отека. Параллельно этому вызывайте скорую и в телефонном режиме опишите возникшую ситуацию, в зависимости от обстоятельств медики отрегулируют ваши действия.

В случае, если это ваш родственник или знакомый и ситуация возникла не в первый раз — вы наверняка знаете что у больного есть лекарства. Незамедлительно дайте лекарство, чтобы снять симптомы.

Советы

Компания друзей на прогулке в лесу

Прогулки на свежем воздухе благоприятно влияют, как на физическое, так и на психическое здоровье

  1. Как можно больше находитесь на свежем воздухе. Причем, рекомендуется гулять не рядом с транспортом, вдыхая выхлопные газы, а в парке, в лесу, возле реки – там, где чистый воздух.
  2. Если в данный момент у вас малоподвижный образ жизни, следует его изменить и хотя бы 20 минут в день заниматься ходьбой.
  3. Составляйте дневной распорядок, следуйте ему, обеспечьте себя полноценным рационом.
  4. Если у вас слабые легкие, уделите время дыхательной гимнастике, которая позволит укрепить ваше здоровье.
  5. Если являетесь аллергиком, избегайте контактирования с агрессивными или предполагаемыми аллергенами.
  6. Многим людям трудно дышится, когда они взволнованы, например, перед выступлением. В такой момент очень тяжело справиться с панической атакой, ведь при сильных эмоциях в кровь выбрасывается адреналин. Избежать панической атаки можно посредством аутогенной тренировки. Иногда стоит принять успокоительное средство.
  7. Старайтесь ходить пешком, не нужно лишний раз ехать на лифте, старайтесь ходить пешком, укрепляйте свою сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

Теперь вы знаете, по каким причинам может появляться ощущение затрудненного дыхания. Важно понимать, что в определенных ситуациях оно может быть результатом повышенной нервозности, случай с панической атакой, тогда как затрудненное дыхание, которое сопровождается болью в груди, может указывать на наличие сердечно-сосудистой патологии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сердце
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: