Норма сердцебиения в минуту у женщин — Сердце

Почему пульс может отличаться от нормы

Если ЧСС ниже 60 ударов в минуту, то это может иметь функциональный характер или свидетельствовать о ряде патологий. Функциональная брадикардия наиболее часто наблюдается у спортсменов и у любого человека во время сна.

Следует отметить, что у людей, профессионально занимающихся спортом, ЧСС может снижаться до 40 ударов в минуту. Это нормально и связано с особенностями вегетативной регуляции сокращений сердца.

Патологическую брадикардию обнаруживают при инфаркте миокарда, воспалениях сердечной мышцы, интоксикациях, а также на фоне возрастных изменений сердца и сосудов, высоком внутричерепном давлении, язвенной болезни, микседеме или гипотиреозе. При органических поражениях сердца ЧСС может составлять 50 и менее ударов в минуту.

Как правило, снижение пульса происходит при нарушениях в проводящей системе сердца, что ведет к изменениям прохождения электрических импульсов по миокарду. Незначительные изменения синусового ритма не сопровождаются появлением жалоб.

Если в нормальном состоянии пульс значительно снижен, может появляться головокружение, слабость и холодный пот, а вследствие недостаточного кровоснабжения головного мозга может быть потеря сознания (через выраженную гипоксию).

Стоит также упомянуть лекарственную брадикардию, которая связана с приемом отдельных фармакологических средств, а также ее идиопатической форму, когда слабый пульс регистрируют без видимых на то причин.

Пульс 30 – 35 летней женщины может отличаться от нормальных значений по многим причинам. Они могут быть как физиологическими, так и связанными с заболеваниями.

Возможные причины физиологического учащения пульса:

  • интенсивная физическая нагрузка;
  • беременность;
  • пребывание на высокогорье;
  • сильные эмоции;
  • высокая температура окружающего воздуха;
  • повышенная температура тела при инфекционных заболеваниях;
  • употребление средств, стимулирующих работу сердца, – чая, кофе, энергетических напитков;
  • курение и прием алкоголя.

При физиологическом учащении пульса бороться с этим не нужно. После исчезновения причины, вызвавшей отклонение от нормы, его частота самостоятельно восстановится. При этом учащение работы сердца служит защитной реакцией организма, направленной на поддержание кровоснабжения тканей.

В некоторых случаях постоянное отклонение пульса у молодых женщин от нормальных значений может служить признаком разнообразных заболеваний:

  • Острая или чаще хроническая анемия. Обычно она развивается у молодых женщин, потребляющих мало животных белков. При этом в организм не поступает достаточно железа, уменьшается количество гемоглобина и компенсаторно учащается сердцебиение и пульс.
  • Заболевания легких с формированием дыхательной недостаточности. У женщин это довольно редкие состояния, вызванные муковисцидозом, тяжелым течением бронхиальной астмы или же острыми заболеваниями – бронхитом или пневмонией.
  • Функциональные нарушения нервной системы. При постоянных стрессах, недостаточном сне, плохом питании в головном мозге могут активироваться очаги, вырабатывающие патологические сигналы для внутренних органов. Обычно такое состояние называют нейро-циркуляторной дистонией. Оно сопровождается учащением пульса, одышкой, нестабильностью артериального давления, потливостью стоп и другими вегетативными симптомами.
  • Гипертиреоз. Повышенная секреция гормонов щитовидной железы всегда приводит к учащению сердцебиения. Причиной патологии чаще всего является аутоиммунный тиреоидит.
  • Заболевания сердца. У молодых женщин причиной частого пульса чаще всего становятся врожденные пороки сердца, WPW-синдром (он вызывает кратковременное, но выраженное учащение – пароксизм), миокардит (осложнение простудного заболевания).

Причины изменения пульса у женщин

У детей раннего возраста наблюдается достаточно высокая частота пульса – она может достигать 160 ударов в минуту. При этом половая принадлежность ребенка не имеет значения. По мере взросления пульс замедляется, и сердце начинает биться не так быстро.

У подростков частота сердцебиения тоже достаточно высока. Этот показатель увеличивается под влиянием половых гормонов. Именно в этот период их содержание в крови существенно повышается.

Стоит учитывать, что у девочек половое созревание происходит раньше, чем у мальчиков. Потому в 10-11 лет частота сокращений сердца у девочек может превышать детские нормы, тогда как у мальчиков этот параметр остается прежним. Вариантом нормы для этой возрастной категории являются параметры на уровне 70-110 ударов.

Возраст, лет

Частота пульса, ударов в минуту

20

60-70

30

65-70

40

65-75

50

70-80

60

75-85

С возрастом сердце начинает изнашиваться. Пульс существенно меняется по мере старения организма. Чем старше женщина, тем чаще бьется ее сердце.

Это обусловлено нарушением работы сердечной мышцы. Она не может справляться с теми нагрузками, которые были нормальным ранее. Именно поэтому орган ускоряет ритм работы, чтобы выполнять необходимые задачи.

Пульс на уровне 60 ударов может считаться вариантом нормы для девушки 20 лет. Однако и в 40 лет этот параметр свидетельствует о хорошем функционировании сердца. 80 ударов в минуту – это вполне нормально для пациентки 60 лет. Если у женщин после 50 лет параметры превышают 90, следует проконсультироваться со своим врачом.

При измерении сердцебиения стоит учитывать такие факторы:

  • возрастная категория;
  • наличие беременности, наступление климакса, начало месячных;
  • наличие лишнего веса;
  • температура тела;
  • физическая подготовленность;
  • температурные параметры воздуха;
  • время дня;
  • эмоциональное состояние.

В корне неверно трактовать свой пульс самостоятельно. При любых изменениях в работе сердца необходимо прийти на прием к врачу и пройти обследование (анализы крови, гормональные исследования, ЭКГ, УЗИ сердца и другие тесты).

Медики рекомендуют женщинам за 40 внимательно относиться к показателям биения сердца, что обусловлено наличием большего количества факторов, влияющих на сердечную деятельность.

Причиной снижения сердечных ритмов может стать брадикардия, проявляющаяся в форме слабости и усталости.

Повышение пульса может обуславливаться критериями физической активности, стрессовой ситуацией и нахождением в плохо проветриваемом помещении.

Добавление к данным факторам болевых ощущений и жжения в области груди, отдышки и потемнения в глазах дает основание предполагать наличие заболеваний:

  • сердца;
  • нервной и эндокринной системы;
  • инфекционного происхождения;
  • наличие опухолей.

Особенности женского сердца

Оценка Возраст 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 65
Спортсмен 54-60* 54-59 54-59 54-60 54-59 54-59
Отлично 61-65 60-64 60-64 61-65 60-64 60-64
Хорошо 66-69 65-68 65-69 66-69 65-68 65-68
Выше среднего 70-73 69-72 70-73 70-73 69-73 69-72
В среднем 74-78 73-76 74-78 74-77 74-77 73-76
Ниже среднего 79-84 77-82 79-84 78-83 78-83 77-84
Болезнь 85 83 85 84 84 84

* Ударов в минуту

У беременных, частота пульса увеличивается на 10-20 ударов в минуту сверх обычного.

Например, если до беременности ваш обычный пульс покоя составлял 60 ударов в минуту, то во время беременности можно ожидать 70-80 ударов в минуту.

Это происходит из-за того, что сердцу беременных женщин приходится перегонять больший объем крови. Примерно за 6 недель после родов пульс должен вернуться к прежним цифрам.

Сердце, сокращаясь и расталкивая кровь по венам и артериям, делает определённое количество движений — это сердцебиение. Кровь, двигаясь, воздействует на стенки сосудов, заставляя их сжиматься и разжиматься определённое количество раз — так образуется пульс. В здоровом организме два названных показателя совпадают, их часто приравнивают друг к другу.

Сердца мужчины и женщины работает по-разному. У представительниц прекрасного пола оно меньше и должно совершать большее число сокращений, чтобы перекачать необходимый объём крови. Следовательно, сердцебиение в женском организме выше.

Нормальный для женского организма пульс — от 70 до 80 ударов в минуту.

Вышеупомянутый показатель считается оптимальным в состоянии покоя при нормальном здоровье. Но он не универсальный, изменяется под влиянием определённых факторов.

На частоту сердцебиения влияют:

  • возраст;
  • период беременности;
  • масса тела;
  • уровень физической подготовки;
  • менструальный цикл, менопауза.

Норма частоты пульса у женщин зависит от времени суток (утром, после сна, пульс медленнее, чем вечером), положения тела (когда человек садится из положения лежа, пульс вырастает примерно на пять ударов в минуту), состояния нервной системы (в спокойной, расслабленном состоянии пульс ниже).

Интересный факт: пульс у некоторых спортсменок в спокойном состоянии был в два раза ниже нормы.

Пульс можно характеризовать следующими показателями:

  • частота;

  • ритмичность;

  • наполненность;

  • напряженность.

На основании этих данных можно получить клиническую картину работы сердца, состояния кровеносной системы, сосудов и капилляров. Первые два показателя имеют приоритетное значение.

Тщательное наблюдение за собственным пульсом позволит на ранних стадиях выявить опасные заболевания и предотвратить их развитие.

Проще всего определить частоту пульса возле запястья, фиксируя пульсацию лучевой артерии. Расположите три пальца правой руки (указательный, средний и безымянный) на запястье левой руки. Подушечками пальцев нащупайте пульсацию лучевой артерии в районе основания большого пальца. Посчитайте количество «ударов» ровно за 30 секунд и полученный результат умножьте на два.

Другие зоны для определения пульса:

  • коленный сустав;

  • локоть;

  • подмышечная впадина;

  • шея;

  • паховая артерия;

  • большая берцовая артерия.

На пульс влияют следующие факторы:

  • температура воздушной среды;

  • температура тела человека;

  • время суток;

  • вес тела;

  • физическая форма»

  • возраст.

Если с остальными факторами все более или менее ясно, то на возрасте стоит остановиться подробнее. Норма пульса у женщин в 40 лет будет ниже, чем в 50.

Примерно в 22 года организм прекращает свой рост. Это период максимальной активности. Вас останавливает только отсутствие 25 часа в сутках. Вы спите 4-6 часов, многое успеваете, но хотите успеть еще больше.

Организм работает на износ, но играючи справляется с вызовами. Резервы пока не исчерпаны. Проблемы начнутся позже.

Норма для этого возраста — 60-70 ударов в минуту. По сравнению с нормой пульса у женщин в 50 лет, это значительно ниже. Даже при нагрузке частота пульса возрастает незначительно и быстро приходит в норму. Организм пока в отличной форме.

Важно не упустить момент и начать следить за собой уже сейчас. Да, организм пока справляется с нагрузками, но при этом расходует ресурсы, которые пригодятся вам позже.

Как видно из таблицы выше, норма пульса у женщин 40 лет составляет 75-80 ударов в минуту. После сорока физическая форма и активность женщины начинает падать.

Начинает нестабильно работать пищеварительная система, желудочно-кишечный тракт. Сердечный приступ в 40 лет — совсем не редкость.

Появляются первые симптомы климакса. Это приводит к нарушению менструального цикла, что может спровоцировать отклонения нормы пульса у женщин после 40 лет.

Чтобы предотвратить возможные проблемы, женщинам в этом возрасте надо тщательно следить за своим здоровьем. Период, когда организм сам собою играючи справлялся со стрессами, навсегда остался в прошлом. Возраст может дать знать о себе в любое время.

Врачи рекомендуют не ограничиваться только пассивным наблюдением. Прием специальных витаминных комплексов, приводящих пульс женщин после 40 в норму, спорт, сбалансированная диета помогут сохранить здоровье в норме.

Не меньше физического, важно и психическое здоровье. После сорока женщина начинает осознавать, что активная фаза жизни осталась позади. Это тяжелый стресс для организма. Очень важна в такой ситуации поддержка семьи, близких. В особо тяжелых случаях потребуется помощь психолога.

Норма пульса у женщин после 50 лет — это 80-82 удара в минуту. Женщину в пятьдесят можно охарактеризовать словами: мудрость, опыт, расслабленность. Это возраст, когда понимаешь, что уже некуда спешить. Что касается здоровья, то врачи говорят, что все в ваших руках. Как вы будете следить за собой, так и организм будет «благодарить» вас за усилия.

Психологи говорят, что критически важно сохранять настрой на активный образ жизни и всячески гнать мысли о старости. Дети выросли, пора подумать о себе.

В этот период многие женщины начинают путешествовать, заводят новые знакомства и отношения. Это период менопаузы, к которому надо готовить организм заранее.

Диета, йога и активный образ жизни позволят в полной мере наслаждаться жизнью.

На ЧСС (частоту сердечных сокращений) влияют такие показатели, как пол и возраст, физическая подготовка, род занятий человека, среда, в которой он обитает и многое другое. В целом, различия по частоте сердечных сокращений можно объяснить так:

  • Мужчины и женщины в разной степени реагируют на различные события (основная масса мужчин более хладнокровны, женщины в большинстве эмоциональны и чувствительны), поэтому ЧСС у слабого пола выше.  Между тем, норма пульса у женщин очень мало отличается от таковой у мужчин, хотя, если брать во внимание разницу в 6-8 уд/мин, то представители мужского пола отстают, у них пульс меньше.

Для любого взрослого человека, в том числе и для женщины среднего возраста, максимально нормальная частота пульса в покое не должна превышать 100 уд.мин.

Однако стоит обратить внимание на то что:

  1. Оптимальным значением пульса является частота от 60 до 70 уд. в минуту.
  2. Во время беременности норма пульса у женщины 30 – 35 лет составляет 85 – 110 в минуту.
  3. При физической тренировке частота сердечных сокращений увеличивается до 90 – 120 в минуту.

У молодых женщин пульс во многом зависит от их веса. Чем больше масса тела, тем более высокие значения сердцебиения определяются у пациенток. Частота пульса – непостоянная величина, она может меняться в зависимости от состояния организма, температуры окружающей среды, уровня стресса и других факторов.

Поэтому измерять этот показатель рекомендуется каждое утро после пробуждения, до подъема с кровати. Необходимо контролировать пульс в течение как минимум недели, чтобы получить более точное представление о его средней величине.

Постоянное отклонение ее от нормы обычно служит признаком заболеваний различных органов и систем – чаще нервной системы, реже крови, легких, сердца, эндокринной системы. В таком случае следует обратиться к терапевту с жалобами на постоянно высокий или низкий пульс.

Для контроля частоты сердечных сокращений в течение суток может быть назначено суточное мониторирование ЭКГ – метод, позволяющий выявить не только отклонения ее от нормы, но и нарушения ритма, экстрасистолию, блокады, паузы различного происхождения, ишемические изменения миокарда.

Считается, что женский организм больше мужского подвержен гормональным и эмоциональным всплескам, которые непосредственно влияют на частоту пульса. Общая тенденция характеризуется постепенным уменьшением ЧСС с возрастом, с периодическими подъемами в определенных возрастах.

Сердцебиение при беременности

На параметры сердечных сокращений у женщин оказывают влияние многие факторы. Одним из них является беременность. В этот период обычно увеличивается количество ударов сердца.

Беременные женщины сталкиваются с большим количеством изменений. Довольно часто у них развивается физиологическая тахикардия. Не стоит переживать, поскольку это является лишь одним из признаков беременности.

В большинстве случаев частота биения сердца увеличивается на начальных этапах. Это обусловлено заметными гормональными изменениями.

В норме данный параметр составляет 100-110. К 12-13 неделе показатель слегка снижается.

Однако уже в третьем триместре происходит повышение. Это обусловлено потребностью сердца перекачивать больший объем крови.

За счет этого частота сокращений органа увеличивается.

Если пульс беременной женщины существенно превышает норму или у нее ранее были зафиксированы нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, есть риск появления позднего токсикоза. Это приводит к резким колебаниям давления и частоты сердцебиения, что создает необходимость в проведении кесарева сечения.

В остальных случаях не стоит переживать. После родов и восстановления состояния здоровья женщины, все параметры нормализуются. Как правило, это происходит через 1,5-2 месяца после рождения малыша.

Важно: Если частота сердцебиения беременной женщины превышает 110 ударов, стоит проконсультироваться с кардиологом. Этот врач должен контролировать процесс родов, поскольку в данный момент есть риск резкого увеличения параметра. Это создает угрозу для здоровья и жизни женщины.

Во время вынашивания плода имеют место факторы, влияющие на состояние женщины. Главным из них считается артериальное давление. Бывают случаи, когда у беременной часто скачут показатели давления, тогда должен быть регулярный контроль.

На начальном этапе беременности часто встречается такая проблема, как гипотония. Она проявляется как низкое артериальное давление.

Появляется повышенная склонность ко сну и состояние головокружения. Факторами, провоцирующими подобные состояния, в основном являются гормональные изменения в организме.

Большую выраженность симптомы набирают в утреннее время. Большинство женщин считают такие скачки нормальным состоянием, но это не является нормой.

Во время вынашивания беременности пониженное давление может спровоцировать плацентарную недостаточность у плода. В этом случае ребенок будет недополучать питательные вещества и страдать от маленького количества кислорода.

В период второй половины беременности некоторые будущие мамы жалуются на повышенные показатели давления. Причиной такого явления считается резкое увеличение объема крови, приблизительно на 1 литр. По окончании срока беременности объем увеличения может достигнуть 1,5 литра.

К симптомам, характеризующим повышенное давление, относятся ярко выраженные боли в голове, шум в ушах, нарушение зрения, частое сердцебиение. Существуют случаи, когда изменения в организме женщины не доставляют ей таких неприятностей, поэтому определить это не так легко.

Если при измерении давления показатели будут равняться 140.90 и больше, это считается причиной для обращения к врачу. Потому что высокое артериальное давление может запустить в организме женщины массу необратимых процессов, которые повлияют на жизнь и здоровье ребенка.

Беременным, которые склонны к скачкам давления, следует постоянно обращать на них внимание. Если женщина вполне хорошо себя чувствует, не лишним будет раз в неделю проконтролировать показатели давления.

В случае, если присутствуют головные боли, состояния головокружения, измерения должны проходить гораздо чаще, и при отклонении показателей от нормы необходимо обратиться к врачу. Для беременных давление является очень важным показателем, который периодически должен контролироваться.

Ученые давно доказали, что учащенный пульс может стать причиной развития многих болезней, причем не только женского организма, но и мужского. Поэтому контроль за своим пульсом – процедура необходимая. Вовремя диагностированные отклонения от нормы помогут избежать многих проблем в дальнейшем.

serdec.ru

Во время беременности организм женщины трудится одновременно и за маму, и за малыша. Соответственно, сердце работает гораздо активнее. В начале беременности норма — 75-90 ударов в минуту. С развитием плода учащается и частота сокращений сердечной мышцы. На шестом месяце норма пульса в состоянии покоя у беременных женщин может достигать 100-120 ударов в минуту.

Изменение гормонального фона серьезно влияет на показатели сердечной деятельности. Беременность – период, обусловленный массой изменений в женском организме. Проявление в ходе беременности тахикардии определено физиологическими особенностями периода.

Приемлемыми показателями сердечных сокращений для женщин в интересном положении считаются цифры в 100-110 ударов в минуту.

Их превышение при беременности – явление временное. При отсутствии патологий, сердечная деятельность возвращается в традиционные рамки вскоре после рождения малыша.

Как определить частоту пульса

Возрастные изменения работы сердца и сосудов, вызывающие отклонения в ритме сердцебиения, требуют регулярной диагностики у кардиолога. Получив жалобы пациента на высокий или низкий пульс, специалист может назначить такие процедуры:

  • общий анализ крови. Делается для выявления недостатка кровяных телец, после чего будут проведены дополнительные исследования на предмет возможной анемии, лейкемии;
  • анализ крови на гормоны щитовидной железы, проба мочи. Делается при повышенном сердцебиении для исследования проблем в эндокринной системе;
  • УЗИ сердца. Назначается пациентам с заболеваниями сердца хронического и наследственного характера;
  • ЭКГ. Процедура необходима для анализа всех параметров сердечного ритма.

Иногда требуется проведение дополнительных исследований. Например, тредмил-тест  — он является электрокардиографическим исследованием и делается с использованием беговой дорожки. Он позволяет провести анализ скорости восстановления сердечного ритма после пробежки.

Диагностика по пульсу, наряду с измерением температуры, сбором анамнеза, осмотром, относится к начальным этапам диагностического поиска. Было бы наивным полагать, что, сосчитав число сердечных сокращений, можно тут же нейти болезнь, а вот заподозрить неладное и отправить человека на обследование вполне возможно.

Низкий или высокий пульс (ниже или выше допустимых значений) нередко сопровождает различные патологические процессы.

Высокий пульс

Знания о нормах и умение пользоваться таблицей поможет любому человеку отличить повышенные пульсовые колебания, обусловленные функциональными факторами от тахикардии, вызванной болезнью. О «странной» тахикардии могут свидетельствовать симптомы, несвойственные для здорового организма:

  1. Головокружение, предобморочные состояния, обмороки (говорят о том, что нарушен мозговой кровоток);
  2. Боли в грудной клетке, обусловленные нарушением коронарного кровообращения;
  3. Зрительные расстройства;
  4. Одышка (застой в малом круге);
  5. Вегетативная симптоматика (потливость, слабость, дрожание конечностей).

Причинами учащенного пульса и сердцебиения могут стать:

  • Патологические изменения в сердце и сосудистая патология (кардиосклероз, кардиомиопатия, миокардит, врожденные пороки клапанного аппарата, артериальная гипертензия и др.);
  • Отравления;
  • Хронические бронхолегочные заболевания;
  • Гипокалиемия;
  • Гипоксия;
  • Нейроциркуляторная дистония;
  • Гормональные расстройства;
  • Поражения центральной нервной системы;
  • Онкологические заболевания;
  • Воспалительные процессы, инфекции (особенно с лихорадкой).

В большинстве случаев между понятиями учащенный пульс и учащенное сердцебиение ставится знак равно, однако, это не всегда так, то есть, они не обязательно сопутствуют друг другу. При некоторых состояниях (мерцание и фибрилляция предсердий и желудочков, экстрасистолии) число сердечных сокращений превышают частоту пульсовых колебаний, такое явление называется дефицитом пульса.

Как правило, дефицит пульса сопровождает терминальные нарушения ритма при тяжелых поражениях сердца, причиной которых могли стать интоксикация сердечными гликозидами, симпатомиметиками, кислотно-щелочной дисбаланс, поражения электрическим током, инфаркт миокарда и другая патология с вовлечением сердца в процесс.

Этот показатель обычно измеряется в количестве ударов в течение минуты. Его определяют на запястье, положив на его внутреннюю поверхность указательный и средний пальцы. Еще один способ подсчитать пульс – охватить пальцами одной ладони запястье другой, так, чтобы подушечки пальцев находились в области под основанием большого пальца.

Частоту пульсовых волн можно подсчитать и в других областях тела, где крупные сосуды приближаются к поверхности. Например, это шея, внутренний сгиб локтя, под коленом, на виске.

Кроме того, пульс можно определять с помощью специальных спортивных часов или браслетов, а также одновременно с измерением артериального давления полуавтоматическим или автоматическим тонометром. Во многих смартфонах существует функция подсчета частоты пульса.

Допускается 2 метода подсчета пульса: за 60 секунд и за 20 секунд с последующим умножением на 3.


Молодым женщинам до 35 лет лучше подсчитывать частоту пульса за минуту. У них возможна синусовая аритмия, и при слишком малом времени регистрации полученный результат может отличаться от истинного.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: