Чем грозит низкое давление и опасна ли проблема?

Причины

Низкое давление вызвано разными основополагающими факторами. К основным причинам снижения его показателей относят:

• повреждения головного мозга;
• проявления остеохондроза и позвоночные травмы;
• цирроз печени на фоне алкогольной зависимости или при хронических гепатитах;
• анемический синдром при сильной кровопотере;
• панкреатит острого характера;
• патологии эндокринной системы, которые сопровождаются низкими показателями глюкозы в организме;
• период ожидания малыша;
• инфекционные заболевания с острой интоксикацией;
• обезвоживание организма вследствие рвоты, длительной диареи или жаркой погоды;
• проявления аллергического характера с анафилактическим шоком;
• придерживания правил строгих диет (голодание).

Высокое давление – это распространенное явление и им страдают множество людей. Если у пациента постоянно присутствуют такие показатели давления, он рискует приобрести очень большие проблемы со здоровьем. Это общеизвестные факты. Низкое давление — тоже не мелочь. Кроме того, что пациент испытывает плохое самочувствие, оно может представлять вполне серьезную угрозу для здоровья.

Конечно, кроме описанных выше случаев наличия у него физиологической гипотонии, когда пониженное давление не влияет на самочувствие пациента – он работоспособен и не имеет жалоб на здоровье. Пациенты, у которых патологическое снижение давления, страдают от многих проблем, связанных с этим недугом.

Довольно часто встречаются случаи передачи данной патологии по наследству от матери ребенку – то есть болезнь может иметь наследственную предрасположенность к низкому давлению. Как отмечают медики, более всего это встречается у женщин.

Пониженное давление встречается нередко в раннем возрасте. У детей, которые склонны к этому недугу, характерны малая подвижность, они инертны, если участвуют в играх, то быстро устают. У взрослых пациентов, страдающих гипотонией, как правило, маленький вес и высокий рост.

Кто же находится больше всего в группе риска? Кто чаще всего имеет низкого давление? По наблюдениям специалистов, занимающихся данной проблемой, в большинстве своем это те, кто продолжительное время подвергал свой организм психическим и эмоциональным перегрузкам. Важным фактором для начала развития данной патологии является значительные умственные напряжения.

Провоцирующим фактором может служить малоактивный образ жизнедеятельности, слабая физическая подвижность. С уменьшением активности мышц происходит снижение всех функций сердца, что в итоге провоцирует сбои в белковом и минеральном обмене. Сокращается вентиляция легких и многие другие нарушения.

Негативно воздействует на общее состояние организма вредные условия труда, и нередко приводят к появлению у пациента низкого давления. К таким вредным работам можно причислить подземный труд, работы при высоких температурах и высокой влажности воздуха.

Помимо этого, часто провоцирующим фактором развития гипотонии выступают различные сердечно-сосудистые болезни, сбои в работе нервной системы и системы дыхательных органов, когда имеют место поражения надпочечников и щитовидной железы.

Среди тех, кто страдает гипотонией немало людей, занимающихся профессиональным спортом и активными физическими занятиями. Но в этой ситуации причина возникновения пониженного давления — это защитная реакцией от регулярных физических нагрузок. То есть организму, чтобы не «сгореть» необходимо переходить на так называемый режим экономии. Исследователи трактуют подобное явление, как следствие интенсивных физических упражнений.

Нормальное кровяное давление

Для того чтобы у человека давление всегда было в норме, необходимо постоянно контролировать его показатели. Каждый человек, вне зависимости от возраста и пола, имеет свою норму давления. При этом на артериальное давление и его показатели может влиять достаточно много факторов: вес человека, наличие тех или иных заболеваний, генетическая наследственность.

Падает артериальное давление или повышается под влиянием погодных условий, в связи со стрессом или переживаниями, разного рода физическими нагрузками.

На сегодняшний день специалисты выделили рамки для показателей давления, которые можно назвать нормальными. Идеальное кровяное давление – это 120 на 80. В то же время бытует мнение, что давление 115 на 75 не вызывает у человека никакого дискомфорта и он при таком давлении чувствует себя гораздо лучше. Если же давление упало ниже показателя 115 на 75, то в таком случае можно говорить о гипотонии.

Симптомы

Симптоматика может быть разной, но, как правило, вызывается нарушениями в системе кровообращении. В основном поражаются сосуды головного мозга. По этой причине пациент нередко испытывает:

• Сильную, часто пульсирующую, боль в височной области, иногда — в районе затылка. Случают боли и другие неприятные ощущения, например, чувство тяжести в висках и боли в районе лба.
• Нередко пациент страдает от болей, похожих по симптомам на мигрень, которые проявляются в одной из частей головы. Такие болевые ощущения, как правило, бывают постоянными, хоть и не острые и пульсирующие, но нередко в довесок сопровождаются рвотой или позывами к ней.
• Большое число пациентов, которые страдают гипотонией, характеризуют свое состояние, как мгновенная реакция на магнитные бури или другие явления и перемену погоды, ухудшением самочувствия.
• Реагируют гипотоники на резкое вставание с кровати потемнением в глазах и головокружениями. Хоть и редко, но бывает, что в определенных ситуациях случаются даже обмороки.
• Низкое давление оказывает свое влияние и на работоспособность тех, кто страдает этим недугом. Поэтому можно смело назвать еще одними из основных симптомов – слабость и снижение работоспособности, особенно резко они проявляются в конце рабочего дня.
• Имеющие гипотонию довольно часто жалуются на то, что они стали рассеяны, и у них заметно ухудшилась память.
• Как видим, данное нарушения проявляется себя многими нежелательными симптомами. По причине снижения циркуляции крови, снижается и общая активность всех процессов в организме пациента, поэтому нередко у таких больных можно наблюдать раздражительность, перепады в настроениях, неустойчивость психическую и эмоциональную, они часто подвергаются депрессивным настроениям
• Так как понижается тонус сосудов, это влечет ряд нарушений в работе некоторых органов, прежде всего, сердца. Поэтому у пациента нередко возникают боли в области груди. Такие боли могут быть постоянными, с учащенным сердцебиением, причем без каких-либо нервных потрясений или физической работы.
• Пациентам, страдающим гипотонией, довольно часто приходится испытывать недостаточность воздуха, особенно во время различных физических нагрузок, их беспокоит частая зевота. Для такой категории характерным является еще ряд симптомов, например, у них немеют руки, они более чувствительны к высоким и низким температурам воздуха.

Пониженное давление, симптомы которого проявляются сразу же, нужно нормализовать. Но давайте для начала разберемся, какие признаки указывают на патологию.

Нужно быть максимально осторожными и внимательными, если вы почувствовали:

1. Сонливость. Признаки низкого артериального давления включают в себя сильную усталость, которая появляется даже от незначительной физической или же умственной нагрузки. Пропадают данная усталость и сонливость только после отдыха, а еще лучше после сна.
2. Сильную головную боль. Она возникает внезапно, и при этом человек может ощутить очень сильную пульсацию как в висках, так и в затылке. В некоторых ситуациях боль может быть настолько сильной, что напоминает мигрень. Особенно интенсивными болевые ощущения будут у пожилых людей. Кроме того, может вместе с болью появиться тошнота или даже рвота.
3. Головокружение. Если давление упало слишком сильно и резко, то человек может потерять сознание.
4. Раздражительность. Больной может плакать или кричать без какой-либо на то причины.

Если организм человека находится в таком состоянии постоянно или же очень часто, то можно говорить о том, что происходит развитие гипотонии. Достаточно часто признаки низкого давления возникают при смене условий окружающей среды, когда организм не успевает проходить адаптационный период. Кроме того, причиной снижения давления как у мужчин, так и у женщин может стать прием спиртных напитков, если человек провел много времени на солнце или в душном помещении.

Пониженное давление при беременности особенно опасно, ведь оно может стать причиной того, что ребенок остановится в развитии или же возникнут другие, не менее серьезные проблемы со здоровьем.

Последствия

Чем опасно низкое давление? – такой вопрос, безусловно, интересует тех, кого, так или иначе, затронула эта проблема. Сразу следует сказать, что если говорить о физиологической гипотонии, о ней упоминалось в начале статьи, то особую угрозу она в себе не несет. Но не стоит при этом на нее не обращать никакого внимания.

Ведь если она будет продолжаться долгое время, то это чревато развитием гипертонии, так как организм будет все время стремиться привести давление в норму. Правда, на такую трансформацию потребуется много лет. В медицинской практике часто встречаются пациенты, у которых в молодости было низкое давление, а затем, ближе к старости, они стали гипертониками.

Если говорить о патологической гипотонии, то это явление может сигнализировать тревогу о том, что у пациента имеется тяжелая болезнь или же – просто вегетативное нарушение нервной системы.

Первый пример может прямо указывать на наличие у пациента желудочно-кишечного кровотечения, инфаркта миокарда, анафилактического шока, поражения надпочечников и щитовидной железы. Гипотония зачастую единственный признак данных тяжелых болезней.

Когда происходит вегетативная реакция, гипотония может спровоцировать к таким последствиям:

1. У пациента резко теряется сознание, в результате чего нередко он травмируется.
2. Теряется память, мозг становится менее вынослив. Это объясняется недостаточным снабжением клеток кислородом из-за медленной циркуляции крови, которое возникает по причине низкого давления.
3. У пациента наблюдаются не координированные движения.
4. Заметно уменьшается острота зрения.
5. Сердце работает с перебоями, снижается устойчивость к нагрузкам.
6. Отсюда следует вывод, что когда гипотония сама по себе вторична и является симптомом серьезной болезни, то это требует особого внимания. И обязательно нужно медицинское вмешательство. Первичная гипотония при отсутствии других симптомов болезней, то это требует индивидуальной коррекции.

Опасность пониженного давления для человека

Давление ниже нормы в течение продолжительного времени не проходит бесследно для человека.

Этот процесс ведет к неблагоприятным последствиям в виде:

• плохого самочувствия: слабости, быстрой утомляемости, тошноты и мигрени;
• дефицита кровоснабжения;
• кислородного голодания.

В тяжелых случаях возникают инсульт, кардиогенный шок и смертельный исход.

Гипотония в любом возрасте неблагоприятно сказывается на работе сосудистой системы. Происходит значительное снижение тонуса, потеря эластичности стенок и расширение просветов сосудов.

При понижении показателей сначала нарушаются функциональные процессы, то есть происходит неврологический дефицит. Первые симптомы в большинстве случаев отсутствуют. Но некоторые отмечают головные боли, периодическую тошноту, рвоту, нарушения сознания. Ключевым симптомом считается обморок. Он возникает при расстройстве церебрального кровотока.

При отсутствии лечения развиваются неблагоприятные органические процессы, которые поражают ткани мозга и сердечной мышцы.

Чаще всего люди старше 50 лет встречаются с повышенным давлением. Но есть те случаи, когда давление опускается ниже нормы. Если в молодом возрасте человек может спокойно перенести такие перепады, то у пожилых пациентов увеличивается риск развития ишемического инсульта.

Опасность для такой категории населения представляет ортостатическая гипотензия. В этом случае наблюдается сильное падение показателей во время смены положения тела.

При этом больной отмечает другие симптомы в виде:

• шума в голове;
• потемнения в глазах;
• головокружения.

В некоторых случаях человек теряет сознание.

Пожилые люди, живущие с низким давлением, должны обязательно знать, что необходимо делать для предотвращения неблагоприятных последствий:

1. После сна следует измерять давление на обеих руках, не вставая с постели. Также процедуру осуществляют вечером. Показатели фиксируют в тетрадь. Это может помочь в дальнейшем врачам.
2. Вставать с постели необходимо постепенно. Для начала пациент садится и сидит спокойно в течение нескольких минут. Как только дыхание восстановится, можно встать.
3. При хронической гипотонии пациентам рекомендуют плотно поесть с утра. Допускается употребление кружки кофе. В меню включают продукты, которые обогащены витаминами и минералами. Количество соли можно не снижать, но и злоупотреблять не рекомендуется.
4. Утром и вечером должны совершаться пешие прогулки. Можно выполнять несложные упражнения на свежем воздухе.
5. Нельзя долго находиться на жаре или в душном помещении. Также требуется снизить эмоциональные и физические нагрузки.
6. Можно принимать и медикаментозные средства, но их назначает только врач исходя из общего состояния пациента.
7. Пожилым людям в домашних условиях разрешено принимать готовые настойки из элеутерококка или аралии на спирту. Средство употребляют 2 раза в день по 30 капель на 60 мл теплой воды.

Сосудосуживающий эффект оказывает настойка из женьшеня. Такое лекарство принимают по 15 капель на 1 ст. л. воды. Кратность применения — 3 раза в сутки.

Когда происходит развитие такого заболевания, как гипотония, то постепенно самочувствие больного начинает ухудшаться. На сегодняшний день в зависимости от симптоматики выделяют три формы низкого кровяного давления у мужчин и женщин:

• ортостатическая форма;
• постпрандиальная форма;
• вегетососудистая дистония.

Ортостатическая форма характеризуется тем, что падает давление, если человек резко встал после длительного сидения или лежания. При этом может начать кружиться голова, в некоторых ситуациях возможен обморок. Причины такой формы гипотонии следующие:

• вынашивание ребенка;
• сахарный диабет;
• проблемы со здоровьем невралгического характера;
• ожоги;
• обезвоживание организма;
• очень часто возникает у людей после 65 лет.

Постпрандиальная форма гипотонии наблюдается в результате приема еды. Из-за гравитации кровь начинает очень сильно приливать к нижним конечностям. В таком случае является нормой, когда сердце немного быстрее сокращается, а сосуды становятся более узкими. При наличии данной формы гипотонии это не происходит. После того как упало давление, у человека начинает темнеть в глазах.

Вегетососудистая дистония встречается также довольно часто и может проявляться в более юном возрасте, чем первая форма заболевания. Причинами появления такой проблемы становятся следующие факторы:

• человек очень долго стоит;
• человек находится долгое время под открытым солнцем;
• на организм воздействуют ультрафиолетовые лучи.

В результате этого происходит нарушение во взаимной работе сердца и головного мозга. Когда человек слишком много стоит, то кровь в большом количестве приливает к ногам. Для того чтобы это не навредило, нужна нормализация давления. Но если есть пониженное кровяное давление, то в таком случае мозг подает другой сигнал о том, что АД не понижается, а становится слишком высоким. Соответственно, после этого давление становится очень низким.

В то же время различают первичную и вторичную формы гипотонии. Первичная форма передается по наследству. В таком случае давление постоянно находится в определенных (хоть и более низких) рамках, а вред организму от такой гипотонии минимальный.

Человек очень часто чувствует слабость и может быстро уставать, даже после незначительной нагрузки на организм. Вторичная форма возникает у человека на протяжении жизни, и она очень опасна для его здоровья. В таком случае причины возникновения гипотонии – гепатит, анемия, проблемы с желудком (язва), цирроз печени и так далее. Кроме того, вторичная форма может возникнуть в результате длительного приема определенных медикаментов.

Если говорить о том, какое давление считается пониженным, то можно сказать: все, что ниже показателя 120 на 80. Стоит отметить, что давление низкое гораздо опаснее для здоровья человека, чем высокое. Последствия гипотонии могут быть разными. Риск получить инсульт или проблемы с почками при низком давлении минимальный, но в то же время к головному мозгу начинает хуже поступать кровь, что может стать причиной постоянных обмороков. При падении на землю,больной может удариться, и тогда возможно появление более серьезных травм, даже летального исхода.

При низком давлении в органы поступает минимальное количество кислорода, что отображается на их полноценном функционировании. В особо тяжелых ситуациях может происходить отмирание тканей. Кроме того, не стоит забывать, что очень низкое давление возникает в результате какой-то скрытой патологии. Это могут быть проблемы с сердцем, внутреннее кровотечение, опасная инфекция и так далее. Поэтому необходимо обратиться к специалисту, как только вы заметили у себя первые признаки гипотонии или общие проблемы с кровяным давлением.

Опасно ли пониженное давление при беременности

Пониженное давление в этот период следует рассматривать в рамках развития патологии. И чтобы представить более полную картину причин и возможных последствий этого явления, процесс нужно разделить следующим образом:

• Первый вариант причины появления низкого давления – это сама беременность. То есть она провоцирует это явление из-за ранних токсикозов, которые случаются в первой половине срока.
• Второй вариант — причина гипотонии связана осложнениями, связанными с беременностью – это может угрожающий или уже начавшийся аборт, сопровождающийся маточным кровотечением. В остальных случаях, артериальное давление, как правило, повышается.
• Гипотония — уже возникла до наступления беременности и не исчезла, когда она наступила. При таком стечении обстоятельств, для будущей роженицы угрозы не имеется. А вот для плода могут наступить серьезные осложнения. Так как замедленный кровоток в сосудах отрицательно влияет и на кровообращении плода. Может наступить внутриутробная гипоксия, а это чревато очень серьезными последствиями.

Низкое давление не так плохо сказывается на работе сердца, как завышенные показатели. Но и в гипотонии тоже нет ничего хорошего, ведь эта патология неблагоприятно сказывается на общем состоянии. Также происходит значительное ухудшение циркуляции крови, на фоне чего мозг недополучает кислород.

Такой процесс опасен и для женщин на этапе вынашивания, ведь матка непосредственно связана с другими внутренними органами. Если кровь не будет поступать, произойдет плацентарная недостаточность. Плод не будет получать полезные вещества и витамины. Это приведет к нарушениям в развитии плода. В первую очередь начнут страдать нервная и дыхательная системы.

Худшим вариантом развития событий считаются выкидыш и преждевременные роды. Если беременная откажется лечить гипотонию, то проявятся симптомы гестоза. А это уже опасно для организма самой женщины.

Низким давлением у беременных считается показатель 100/60. Но, если пациентка чувствует себя вполне нормально, то лечение не требуется.

Медикаментозная терапия нужна тем, у кого возникают неприятные симптомы в виде:

• слабости, повышенной утомляемости;
• снижения работоспособности;
• беспричинной усталости, сонливости;
• звона в ушах;
• появления одышки после физических нагрузок и ходьбы;
• усиленного сердцебиения;
• головных болей;
• головокружения.

Чтобы давление оставалось в норме, нужно правильно питаться, полноценно отдыхать и не совершать резких движений. При любых признаках лучше посетить врача и убедиться в отсутствии угрозы для малыша и мамы.

Лечение

Препараты, которые направлены на повышение артериального давления, не имеют большого разнообразия. Среди самых популярных и распространенных можно встретить выпускаемые в разных формах препараты:

• пантокрина;
• цитрамона;
• китайского лимонника;
• кофеин-бензоата натрия;
• элеутерококка;
• женьшеня;

Специалисты считают, что регулярный и правильный прием их непременно окажет положительное воздействие и артериальное давление повысится.

Но прежде, чем употреблять то или иное лекарственное средство при обнаружении у себя признаков или симптомов начавшей гипотонии, нужно первым делом проконсультироваться с врачом. Только он сможет именно для вашей ситуации подобрать нужное лекарственное средство и определить план лечебных мероприятий, учитывая результаты комплексного исследования.

Ведь каждому пациенту требуется свой индивидуальный курс лечения. Поэтому самостоятельное применение каких-либо лекарств категорически запрещается. Это может привести к весьма нежелательным последствиям. Главное, что, кстати, всегда под силу сделать любому человеку, несмотря ни на какие сложные ситуации, не перетруждать свой организм. Помогайте ему, и он ответит вам взаимностью.

Какие показатели считаются низкими

Если у вас плохое давление и был поставлен диагноз гипотония, то стоит начать немедленно решать проблему. Лечение обязательно должно быть комплексным, и чтобы не навредить собственному организму, не стоит заниматься самолечением.

Специалист назначит для повышения и нормализации давления следующие нижеописанные препараты:

1. Растительные адаптогены. С их помощью происходит стимуляция сердца, сосудов и нервной системы. Человек избавляется от постоянной сонливости и начинает полноценно работать. Особенно часто могут назначить прием экстракта элеутерококка колючего. Принимать данное средство нужно 3 раза за день по 30 капель перед приемом пищи (за 30 минут). Кроме того, обязательным является прием настоек из заманихи, лимонника, женьшеня и прочего.
2. Альфа-адреномиметики. Использование данных лекарств связано с тем, что человек часто теряет сознание, имеет ортостатические отклонения. Благодаря этим средствам можно убрать застой венозной крови, сосуды становятся более узкими, а количество крови, которая циркулирует в организме, приходит в норму. В результате этого происходит нормализация артериального давления.
3. Лекарства, которые помогают стимулировать работу нервной системы. Их также выписывают, когда наблюдается стенокардия. Лекарства данного типа сразу же после их приема начинают постепенно увеличивать давление. Вскоре у человека пропадает усталость, внимание и концентрация становятся нормальными, память оказывается в несколько раз лучше. Врачи, как правило, выписывают аналептики (Симптол, Этимизол, Эффортил) и Кофеин-бензоат натрия.
4. Антихолинергические препараты: чаще всего это бывают Беллатаминал или Белласпон.

Перед началом лечения очень важно определить причину, в связи с которой начала развиваться гипотония. Например, если у человека было обнаружено внутреннее или другое кровотечение, то его нужно немедленно остановить. Низкое кровяное давление вместе с тахикардией встречается тогда, когда человек пережил шоковое состояние.

Если упало артериальное давление у беременной женщины, то необходимо, чтобы ее обследовал не только терапевт, но еще и гинеколог.

Назначать препараты может исключительно врач. Но, если до того времени, как вы попали в больницу, становится все хуже, необходимо оказать первую медицинскую помощь.

Поможет в данном случае прием небольшого количества настойки пустырника, валерьянки или же валокордина.

Если держать напряженными на протяжении 20 секунд мышцы ног и пресса, то давление перестанет падать и может начать стабилизироваться. Такой же эффект дает и задержка дыхания.

Артериальное давление считается одним из важных показателей. Такая величина может зависеть от нескольких факторов — возраста человека, наличия или отсутствия вредных привычек, образа жизни и других особенностей организма. Этот показатель определяют с помощью расчета количества крови, которое смогло перекачать сердце за определенный интервал времени.

Давление может периодически то понижаться, то повышаться. К этому приводят как физические, так и умственные нагрузки. Ко всему этому, показатель изменяется в утренние и вечерние часы.

В норме считается, что давление должно находиться на отметке 120/80 или 110/70 мм. рт. ст. Низкими показателями считаются те, которые опустились ниже значения 90/60.

Но, несмотря на это, врачи при определении давления учитывают несколько критериев, куда относят:

1. Наследственную предрасположенность. Для некоторых людей, начиная с рождения, низкие значения считаются нормой. Этот процесс обычно не проявляется никакими симптомами, работоспособность человека не нарушается.
2. Развитие патологического состояния. Такое явление зачастую ведет к проявлению неприятных симптомов в виде тошноты, головокружения, хронической усталости и сонливости.

Отклонения принято подразделять на 3 категории:

1. Если давление упало до 90/60, то наблюдается гипотония легкой степени. Присутствуют незначительные признаки.
2. Когда показатели опускаются до 70/55, это говорит о гипотонии средней степени. Больной чувствует себя плохо. Он начинает терять сознание, так как происходит серьезное нарушение церебрального кровотока. В таких случаях требуется незамедлительное обращение к врачу.
3. Критическими показателями считаются цифры 70/40 и ниже. Тогда уже развиваются опасные осложнения. Человек внезапно теряет сознания, подвергается развитию коллаптоидного состояния. Необходимо срочно вызвать бригаду Скорой помощи. Лечение проводится в условиях стационара.

Важно! Артериальное давление указывает на то, как работает сердце и сколько оно пропускает крови через себя.

Низкое давление у человека — предупреждение о возможной вероятности развития патологических процессов в организме. Некоторые болезни в первую очередь проявляются снижением показателей АД. Именно поэтому, при фиксировании пониженного давления человеку следует посетить доктора, дабы исключить опасные заболевания. В случаях вегетативных нарушений гипотоническое заболевание может приводить к таким состояниям:

• снижению остроты зрения;
• внезапным обмороками;
• нарушению координации движения;
• перебоям в деятельности сердечной мышцы;
• понижению устойчивости к физическим нагрузкам;
• снижению выносливости мозга.

Кроме ухудшения общего состояния, при низком давлении у человека могут проявляется и более опасные последствия. Вследствие снижения показателей АД мышцы (сердечная не исключение) меньше снабжаются кровью. Во время гипотонии в мозг плохо поступает кровь, что приводит к кислородной недостаточности. Сильно выраженная гипотоническая болезнь провоцирует кардиогенный шок, происходящий вследствие нарушенного периферического кровообращения.

У людей, которые регулярно испытывают скачки кровяного давления, по прошествии времени наступает перестройка в структуре органов сердечно-сосудистой системы, а это влечет за собой перерождение гипотонии в гипертонию. Вдобавок к этому, у бывших гипотоников повышенное АД оказывает тяжелое воздействие на организм. Поэтому низкое давление — плохое и опасное проявление организма и повод для регулярного обследования у доктора кардиолога.

Что делать?

Даже самое низкое давление у человека можно привести в норму, купировав большую часть неприятных симптомов. Именно поэтому при обнаружении симптомов гипотензии либо гипотонии нужно обратиться к специалисту за консультацией.

Медикаментозная терапия при сниженном АД достаточно эффективна. Для того чтобы нормализовать давление, могут использоваться:

• «Цитрамон»;
• «Пантокрин»;
• «Натрия кофеин-бензоат»;
• настойки женьшеня, элеутерококка и др.

Многие гипотоники предпочитают мириться с этим состоянием, восстанавливая работоспособность с помощью различных стимуляторов (в первую очередь кофеина). Но так поступать не стоит, тем более что необременительные профилактические меры помогают привести давление в относительную норму.

К таким мерам относятся:

• нормальная продолжительность сна (и отдыха в целом);
• умеренные физические нагрузки (лучше на свежем воздухе);
• минимизация стрессов;
• рациональное питание, включающее полноценный завтрак.

Если пациенту все же не удалось избежать гипотонии. Что делать в такой ситуации? Этот и другие подобные вопросы приходится задавать тем, кто почувствовал неприятные последствия низкого давления. Во-первых, если исключаются серьезные болезни, которые вызвали гипотонию, то следует уверенно начинать выполнять следующие советы:

• Здоровый сон. Необходимо составить распорядок дня, при этом времени ночного отдыха должно быть уделено восемь часов, можно прибавить даже еще час, как говорится, лишним в данной ситуации не будет. В том случае, если имеются проблемы с бессонницей или еще какими нарушениями сна, не откладывая нужно решить ее с психотерапевтом или медикаментозными препаратами.
• После ночного отдыха ни в коем случае нельзя резко подниматься с постели, иначе велик риск потери сознания. Не поленитесь сделать хотя бы легкую разминку, не вставая с постели. В данной ситуации подойдут простые упражнения: сгибайте и двигайте конечностями, выполняйте круговые повороты головы, проводите массаж шеи. По окончании можно и сесть. Посидеть несколько минут, прежде чем встать.
• Закаливание. Такую процедуру нужно делать постепенно. Вначале воспользуйтесь контрастным душем, со временем повышая разницу температур. В окончании подобного действа обязательно должна быть использована холодная вода.
• Занимайтесь спортивными мероприятиями, больше уделяйте времени нагрузкам.
• Режим питания — он должен, главным образом, состоять не из правильного питания (хотя то тоже важно), а именно в его соблюдении. Возьмите за правило завтракать, несмотря ни на какие ситуации, препятствующие этому, с непременно сладким кофе.
• Занимайтесь по утрам зарядкой, хотя бы в течение пяти минут, желательно десять.
• Не старайтесь уделять измерению давления бесконечное число раз в течение дня. Ничего от этого не изменится, а вот вред принести может. При отсутствии симптомов – не стоит заниматься их поиском.

Если возникнет критически резкое снижение давления, необходимо предпринять следующие неотложные меры. Уложить больного так чтобы туловище его было немного выше головы, и приподнимите ноги. Данное положение позволит повысить к мозгу приток крови. После этого помассируйте шею в районе сонных артерий, затем наложите на лоб холодный компресс.

Профилактика гипотонии

К основным профилактическим мерам при низком давлении относят:

• ведение активного образа жизни (пешие прогулки, утренняя разминка, занятия в бассейне и прочие виды физических нагрузок);
• полноценное питание, которое должно складываться из витаминных комплексов, поваренной соли и белков животного происхождения;
• поддержание питьевого режима (не менее 1,5 л жидкости в день);
• чередование рабочего времени и отдыха (дневной отдых хорошо сказывается на самочувствие гипотоника);
• спать не менее 8-ми часов ночью;
• проведение контрастных водных процедур;
• исключение приема вредных веществ (алкоголь, никотин и наркотики);
• избегание жарких и душных мест.

Если человек будет придерживаться таких профилактических мер, то низкое АД будет оказывать минимальное влияние на его организм и не перерастет в опасные осложнения. Для людей с перепадами артериального давления рекомендуются регулярные обследования у докторов. Не стоит забывать, что предотвратить болезнь быстрее, чем лечить ее запущенную стадию или последствия.

Если у вас есть наследственная предрасположенность к низкому давлению или же вы хотите уберечь себя от такой проблемы, то стоит заранее начать заниматься профилактикой. Сделать это можно путем выполнения невероятно простых процедур, которые не отнимут много времени, но при этом укрепят ваше здоровье, снизят риск развития гипотонии и многих других заболеваний. К профилактическим мерам можно отнести следующие пункты:

• каждый день принимайте контрастный душ, обливайтесь прохладной водой, отлично помогает гидромассаж;
• очень большую роль играет сон, поэтому нужно спать по 8 часов (взрослому человеку).

Особенно важен этот последний пункт, если ребенка беспокоит давление пониженное. В таком случае сон должен длиться не менее 10 часов.

Как уже говорилось выше, лечением должен заниматься только специалист. Самостоятельно, без нужных знаний, вы не сможете подобрать безопасные лекарства, которые могли бы избавить вас от проблемы. Не стоит слушать советы друзей, ведь то лекарство, которое подошло им, в вашем случае может не принести никакого результата или даже навредить и вызвать серьезные осложнения.

Отнеситесь к проблеме пониженного артериального давления очень серьезно, ведь это может привести к развитию других проблем со здоровьем. Если вы заметили хоть какие-то признаки проблем с кровяным давлением, то немедленно обращайтесь к специалисту, пройдите обследование и выясняйте причину такого состояния. После консультации с врачом, если он разрешит, можно применять для лечения средства народной медицины, которые тоже будут влиять на нормализацию давления.

Дополнительные советы

Не следует долгое время находиться, что называется лежа на диване. Нужно больше двигаться. Это позволит мозгу и другим органам получать достаточное количество кислорода. Пациенты, у которых имеется пониженное давление, перенося достаточные нагрузки, лучше себя чувствуют, хорошо спят, утром активны и бодры. Но все должно быть в меру и после консультации со специалистом.

Не следует допускать перееданий, равно как и пропусков завтраков. Следует граничить употребление кофе до двух чашек в день. Отдыхать старайтесь днем, если это возможно.