Микроинфаркт на ногах симптомы и последствия — Сердце

Причины микроинфаркта

Причинами тромбообразования в коронарных артериях при микроинфаркте являются:

  • формирование атеросклеротической бляшки на пути кровотока, это объясняет преимущественную заболеваемость мужчин уже к 40 годам (женщины в этом возрасте еще защищены от атеросклероза эстрогенами);
  • перегрузки нервной системы, стрессы — приводят к спазмированию сосудов не только сердца, но и головного мозга, создаются условия для развития микроинсульта, что также доказывается неблагополучной статистикой распространенности у молодых мужчин;
  • ожирение — более типично для женского пола;
  • гиперхолестеринемия — остается пока признанной причиной, хотя многими фактами оспаривается (у половины пациентов с инфарктами обнаружен нормальный уровень холестерина);
  • сахарный диабет и эндокринные расстройства — способствуют раннему развитию атеросклероза, нарушая метаболизм, с последующим микроинфарктом;
  • гипертензия — изменяет регулирующую роль головного мозга, повышает нагрузку на сердце;
  • курение и алкоголизм.

Все приведенные факторы по-своему нарушают баланс свертывающей и антисвертывающей систем, блокируют нормальную защитную реакцию. Результатом становится микроинфаркт или зона некроза в бассейне отдельной ветки венечной артерии.

Причины развития микроинфаркта практически те же, что и причины обычного инфаркта миокарда: нервно-психические перегрузки, физическое переутомление на фоне выраженного атеросклероза, ожирения, сахарного диабета, гиперхолестеринемии, курения, повышенного артериального давления и других сердечных заболеваний.

Признаки типичного микроинфаркта такие же, как и у более обширных и глубоких форм инфаркта миокарда: жгучие интенсивные боли за грудиной, в левой половине живота, отдающие в плечо, межлопаточную область, шею, нижнюю челюсть, которые не купируются или купируются не полностью, не до конца приемом таблетки нитроглицерина.

Боли сопровождаются общей слабостью, чувством страха, потливостью, а также повышением температуры тела до 38 градусов С, что говорит о появлении зоны некроза в сердечной мышце.

При атипичном инфаркте миокарда возможно развитие приступов подобных астматическим, то есть, проявляющимся одышкой (астматическая форма), головокружением, потерей сознания (церебральная форма).

При поражении участков миокарда, расположенных ближе к диафрагме, микроинфаркт может проявляться в виде болей в животе, преимущественно в верхней половине, болей в области солнечного сплетения, тошнотой, рвотой, общей слабостью.

На ЭКГ определяются изменения сердечного комплекса без зубца Q, а локализация поражения устанавливается с помощью анализа различных отведений электрокардиограммы.

Основные причины развития мелкоочагового инфаркта миокарда у женщин и мужчин:

  • атеросклероз сосудов;
  • гиперхолестеринемия, высокий уровень триглицеридов в крови;
  • сужение коронарных артерий;
  • сахарный диабет;
  • гипертиреоз;
  • ревматические заболевания;
  • возрастные изменения;
  • гипертоническая болезнь;
  • ранее перенесенный инфаркт миокарда;
  • ожирение;
  • курение;
  • врожденные пороки сердца, строения сосудов.

Спровоцировать мини инфаркт миокарда может сильное переутомление, тяжелые физические нагрузки, нервные расстройства, смена климатических условий, сидячий образ жизни. По статистике заболевание чаще всего диагностируется у мужчин.

Повышенный уровень холестерина низкой плотности в крови приводит к отложению жировых бляшек на стенках сосудов. Это затрудняет кровоток и сужает просвет артерий. Недостаточное поступление крови к миокарду провоцирует развитие признаков стенокардии, ишемической болезни, недуги вызывают появление загрудинных болей. Приступы купируются приемом Нитроглицерина.

Холестериновые бляшки могут отрываться и разноситься с током крови, в местах наибольшего сужения просвета сосудов происходит их закупорка. Эмболия коронарных артерий вызывает полное прекращение поступления крови в сердечную мышцу, образуются мелкие или крупные очаги некроза, развивается микроинфаркт миокарда или обширное поражение органа.

  • гиподинамия
  • неправильный рацион питания (как результат высокий уровень холестерина и атеросклероз)
  • алкоголизм и табакокурение
  • артериальная гипертензия
  • наследственность
  • стрессы и депрессии

Попадают под фактор риска люди, страдающие сахарным диабетом и ожирением.

Клиническая картина микроинфаркта

Определить типичные симптомы микроинфаркта невозможно, поскольку они не отличаются от стенокардии или более выраженной ишемии. Исходя из статистических наблюдений, можно предположить мелкоочаговое поражение при наличии нескольких стандартных условий.

К признакам микроинфаркта относятся:

  • относительно молодой возраст пациента мужского пола (около 40 лет);
  • приступообразные боли слева или за грудиной от выраженного жгучего или сжимающего характера до вполне терпимых;
  • длительность болевого синдрома 10–15 минут, реже до часа;
  • иррадиация в левое плечо, лопатку, челюсть;
  • небольшое повышение температуры;
  • возможно головокружение из-за умеренного снижения артериального давления;
  • потливость во время приступа;
  • чувство страха смерти;
  • неполное купирование болей Нитроглицерином.

Чаще всего признаки микроинфаркта обнаруживаются «задним числом», выявляются на ЭКГ в стадии рубцевания, поскольку пациенты их переносят «на ногах». Обращаются за медицинской помощью при повторных инфарктах или в случае осложнений.

Как диагностировать болезнь у женщин?

У мужчин при микроинфаркте болезненные признаки проявляются сильнее, чем в женском организме.

Приступ микроинфаркта может произойти после физической работы, а также дома, в состоянии покоя.

Первые признаки микроинфаркта у женщин проходят бессимптомно. На начальном этапе разрушения ткани миокарда можно остановить начинаются еще до необратимого изменения тканей.

Именно на этой стадии еще остается возможность остановить гибель клеток миокарда, если вовремя получить необходимую медикаментозную терапию.

Симптомы и признаки заболевания

Основной особенностью мини инфаркта является то, что о наличии этого заболевания человек может узнать гораздо позже после его момента появления.

Иногда проявление симптомов схоже с банальной простудой, так больному характерны ощущение общей слабости и недомогания, незначительное повышение температуры и боль в груди. Продолжительность самого микроинфаркта обычно не более 60 минут.

Среди главных симптомов микроинфаркта можно выделить следующие:

  • острые болевые ощущения в области левой стороны грудной клетки;
  • синюшность губ;
  • одышка;
  • головокружение;
  • потеря сознания.

 Появление этих симптомов вызывает последующую выраженность дополнительных признаков, которые могут свидетельствовать уже о перенесенном микроинфаркте, основными из них являются: озноб и отеки конечностей, повышение артериального давления и сильные головные боли, повышенное потоотделение и болевые ощущения в суставах.

Как можно видеть, признаки микроинфаркта также как и симптомы, являются типичными для многих заболеваний, поэтому о наличии заболевания может свидетельствовать только их комплекс.

Зачастую симптомы микроинфаркта выражены скудно и больные их принимают за обычную стенокардию, простуду или легкое недомогание. О перенесенном инфаркте миокарда узнают только при получении результатов кардиограммы, на которых виден сформировавшийся рубец.

Признаки микроинфаркта атипичной формы:

  • Абдоминальный тип заболевания характеризуется появлением болей в области эпигастрия, пациенты жалуются на тошноту, рвоту, метеоризм. Такие проявления затрудняют установку правильного диагноза.
  • При аритмической форме микроинфаркта миокарда болевой синдром выражен слабо или вовсе отсутствует. Единственным признаком недомогания является нарушение сердечного ритма, слабость.
  • Первые признаки астматического микроинфаркта – одышка, кашель, удушье. Патология диагностируется у пожилых пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией.
  • Проявления церебрального типа микроинфаркта миокарда имеют сходную картину с нарушением мозгового кровообращения или транзиторно-ишемической атакой. Приступ начинается с головокружения, потери сознания, дезориентации, гипергидроза.

Боли могут локализоваться в правой половине тела, отдавать в спину, нижнюю челюсть, брюшную полость.

Атипичные симптомы

Основные признаки микроинфаркта в большинстве случаев ничем не отличаются от симптомов крупноочагового инфаркта. Тяжесть состояния пациентов, ближайшие и отделенные последствия определяются, главным образом, объемом поражения сердечной мышцы.

Бессимптомная форма микроинфаркта

Симптомы микроинфаркта могут быть выражены очень слабо (в виде небольшой, кратковременной тяжести за грудиной или одышки) – такую болезнь называют бессимптомной. Такое течение заболевание возможно у лиц со сниженным болевым порогом, а также при очень маленьком очаге поражения.

Но, несмотря на то, что признаки микроинфаркта в данном случае не причиняют больному беспокойства, эта форма может оказаться опаснее клинически выраженных – ведь пациент не подозревает о наличии у него проблем с сердцем, а значит – не обращается к врачу и не лечится.

Диагностика

Основной метод диагностики микроинфаркта – электрокардиография (ЭКГ).

Дополнительно применяют биохимический анализ крови (определяя в ней маркеры поражения сердечной мышцы – креатинфосфокиназу, тропонин, лактатдегидрогеназу).

УЗИ сердца (допплерэхокардиография) позволяет уточнить локализацию и размеры некроза.

Диагностика микроинфаркта – задача кардиохирурга. Она осуществляется посредством электрокардиограммы, с помощью которой определяются общие изменения сердечного комплекса. Помимо этого в ходе процедуры может быть получена информация о локализации очага поражения.

Лечение заболевания проводится исключительно в стационарных условиях. Пациентам показан постельный режим, из медикаментозных препаратов обязательно назначение средств, расширяющих сосуды сердца, растворяющие тромбы, а также способствующие улучшению текучести крови. Также используются капельницы и широкий спектр обезболивающих препаратов.

Врач скорой помощи проводит опрос больного, выполняет физикальное обследование для установки предварительного диагноза.

Микроинфаркт имеет характерные признаки у женщин и мужчин. На ЭКГ отмечают изменения S–Т, отрицательный зубец Т формируется дольше 20 дней, патологический зубец Q отсутствует. В крови больного повышается уровень лейкоцитов, СОЭ увеличивается не у всех пациентов, в отличие от крупноочагового инфаркта миокарда. Активность ферментов усиливается незначительно и сохраняется недолго.

Калиевая проба проводится для дифференциальной диагностики микроинфаркта и метаболических нарушений, гипокалиемии, панкреатита. Больному делают кардиограмму до и после приема хлорида калия, при ишемии миокарда показания S–T не изменяются, в остальных случаях конфигурация нормализуется.

Дополнительно выполняют электрокардиографию, эхокардиографию, сцинтиграфию и коронографию для точного определения локализации очагов некроза и степени поражения сердечной мышцы.

Даже незначительные проявления микроинфаркта являются веской причиной для медицинского обследования.

Люди пожилого возраста и с низким болевым порогом могут не заметить явных симптомов приступа. Но даже при легком дискомфорте в сердце следует обращаться к врачу. Микроинфаркт может перерастать в обширный инфаркт, а это приводит к летальному исходу.

Самостоятельное лечение не является эффективным для заболевания такого рода. Без точной диагностики оно не дает полноценных результатов.

При наличии атрофии ЭКГ показывает увеличение начального зубца QRS, что говорит о возбужденном состоянии левой части в перегородке между желудочками. Благодаря цветному УЗИ можно обозначить пораженное место.

Лечение микроинфаркта

Лечение микроинфаркта по целям соответствует общему комплексу мер для снятия зоны ишемии, восстановления проходимости венечных сосудов. Ведь для пациента остается важной опасность распространения очага поражения.

При выявлении острого периода:

  • необходима госпитализация;
  • постельный режим расширяется постепенно, возможно, врач с первых дней разрешит дойти до туалета и обратно;
  • питание согласно диетическому столу №10, желательно вначале преимущественно полужидкими блюдами;
  • фибринолитическая терапия не проводится, назначаются антикоагулянты в обычном порядке — сначала гепарин, затем переход на лекарства непрямого действия (Варфарин);
  • для расширения венечных артерий используются коронаролитики (Курантил внутривенно);
  • одновременно проводится профилактика аритмий с помощью капельного введения калийсодержащих средств (Панангин, раствор хлористого калия).

После выписки в домашних условиях рекомендуется соблюдать основные принципы режима и питания. Они включают:

  • обязательную физическую нагрузку, которую определит врач (подходит тренировочная ходьба по лестнице, прогулки на воздухе, необходимо делать гимнастику по утрам);
  • следует научиться контролировать способность сердца выполнять нагрузку не только по самочувствию, но и по частоте пульса;
  • исключение нервных перегрузок на работе и в семье;
  • обеспечение достаточного сна;
  • прекращение курения и отказ от алкогольных напитков;
  • ограничение блюд из жирных продуктов (мясо, сметана), острых соусов;
  • приготовление овощных салатов, блюд в тушеном и вареном виде, ежедневное употребление фруктов.

Если развивается микроинфаркт, лечение проводится в стационаре по тем же принципам, что и более обширный инфаркт миокарда. Всегда существует угроза расширения зоны инфаркта.

Пациентам необходим постельный режим, медикаментозная терапия коронаролитиками (расширяющими сосуды сердца), препаратами, растворяющими тромб, обезболивающими лекарствами, медикаментами, улучшающими реологические свойства (текучесть) крови, инфузионная терапия (капельницы) с коррекцией электролитных нарушений.

При необходимости проводится лечение осложнений микроинфаркта (антиаритмические препараты, хирургическое вмешательство).

Признаки микроинфарктаиногдамогут быть смазанными, но это не значит, что заболевание не надо лечить. Нелеченный микроинфаркт может приводить к тем же осложнениям, что и крупноочаговый или трансмуральный инфаркт миокарда. Порой осложнения микроинфаркта более тяжелы и серьёзны, чем последствия крупноочагового инфаркта, и могут нести угрозу здоровью и жизни пациента.

При появлении первых признаков микроинфаркта больному необходимо положить под язык таблетку Нитроглицерина, принять полусидячее положение с согнутыми в коленях ногами. Следует ослабить ворот одежды, обеспечить приток свежего воздуха в помещении. Если приступ не купируется в течение 10 минут, необходимо вызвать скорую помощь.

Лечение микроинфаркта миокарда проводится в условиях стационара. Основной задачей врачей является нормализовать кровоток, предотвратить увеличение площади очага некроза, снять болевой синдром и предотвратить развитие осложнений.

Препараты быстро снимают дискомфортные ощущения, действуют успокоительно при панических атаках. Тромболитические средства (Ретеплаза, Тенектеплаза) способствуют растворению тромба и восстановлению кровотока, благодаря чему не происходит увеличение зоны некроза при микроинфаркте.

Снижают нагрузку на сердце и предотвращают развитие осложнений β-адреноблокаторы, препараты уменьшают частоту сокращений миокарда, благодаря чему не увеличивается очаг некроза. При лечении микроинфаркта применяют Атенолол, Пропранолол.

Антиагреганты назначаются для разжижения крови, чаще всего применяют Аспирин. Антикоагулянты усиливают эффект тромболитической терапии, они также предотвращают тромбообразование, эмболию сосудов, к данной группе относится Эноксапарин натрия, нефракционированный Гепарин.

Прогноз микроинфаркта миокарда относительно благоприятный, обычно приступ не вызывает развития осложнений, летального исхода. Исключение составляют случаи увеличения очагов некротического поражения сердечной мышцы, которые приводят к симптомам острой сердечной недостаточности.

Такая болезнь, как микроинфаркт лечение требует комплексное и безотлагательное. На первом этапе лечения больного необходимо госпитализировать в стационар, провести комплексное обследование, а далее уже определяться с тем, как лечить.

Изначально лечат таких больных в больнице, а далее уже с перечнем рекомендаций отпускают домой, где они могут пройти оставшийся курс и реабилитацию.

Такого пациента и вовсе могут отпустить лечиться дома, если форма легкая у болезни. Но принять решение о целесообразности госпитализации может только доктор, исходя из состояния больного, признаков и результатов обследования.

При выборе лечения надо учитывать то, что оно должно быть комплексным: без лекарств не обойтись, но при этом только лекарственная терапия не принесет желаемых результатов без корректировки образа жизни, рациона. Поэтому нельзя пренебрегать некоторыми рекомендациями доктора, ограничиваясь только перечнем таблеток.

Рассматривая микроинфаркт симптомы и лечение, принято выделять одновременно несколько основных направлений терапии. В первую очередь можно назвать таблетку Нитроглицерина в качестве неотложной помощи. Если она не помогла, то примите еще одну через 15 минут.

После произошедшего приступа больного необходимо госпитализировать. Если микроинфаркт заявил о себе, и прошло какое-то время – это не значит, что состояние стабилизировалось. Приступ может повториться и в более обширной форме.

Терапевтическое воздействие включает в себя:

  • соблюдение постельного режима;
  • употребление препаратов с сосудорасширяющим действием;
  • медикаменты, разжижающие кровь;
  • курс капельниц, чтобы нормализовать состояние электролитов.

Если есть осложнения и возраст больного позволяет, проводится операция. При средней тяжести последствий используются более сильные медикаменты для растворения бляшек и тромбов. Пожилые люди дольше выздоравливают, а врачи редко дают благоприятные прогнозы.

После проведения симптоматического лечения, терапию продолжают в домашних условиях. Необходимо соблюдать все медицинские рекомендации, придерживаться диеты и находиться в состоянии покоя.

Если микроинфаркт подвергли своевременному лечению, он не будет опасен для дальнейшей жизнедеятельности. После завершения медикаментозного лечения необходимо постепенно увеличивать собственную подвижность.

После операции можно прохаживаться по больничному коридору, потом выходить на улицу, увеличивая каждый день длительность прогулки.

Лечение заболевания проходит в условиях больничного учреждения, потому что независимо от того, когда был приступ, всегда есть риск развития более обширного поражения сердечной мышцы. Врачи назначают пациентам постельный режим, прописывают препараты расширяющие сердечные сосуды, улучшающие вязкость и текучесть крови, дополнительно назначается инвазионная терапия (капельницы, которые восстанавливают электролитный баланс).

При необходимости врач с помощью хирургического вмешательства или медикаментозной терапии (в зависимости от тяжести последствий) проводит лечение осложнений.

Следует помнить о том, что лечение этого заболевания продолжается и дома, и оно будет эффективным только том случае, если больной будет строго соблюдать рекомендации врача, правильно питаться, много отдыхать и поменьше нервничать.

Препараты, которые применяют в терапии микроинфаркта

Аспирин необходимо применять при любом сердечном приступе, еще в доврачебную терапию, во избежание тромбирования сердечных артерий.

Первая помощь при микроинфаркте

Помощь при микроинфаркте не отличается от помощи больному при любом сердечном приступе, имеющем различную этиологию:

  • Вызвать бригаду скорой помощи;
  • Измерить уровень АД (артериального давления);
  • Принять препарат Нитроглицерин;
  • Для того чтобы более легко переносить приступ, необходимо принять горизонтальное положение, а при одышке, нужно сидеть. Голова должна находиться выше уровня сердца;
  • Расстегнуть ворот рубашки, ремень на брюках, у женщин расстегнуть бюстгальтер;
  • Дать больше кислорода — нужно открыть окно и впустить поток свежего воздуха;
  • Разжевать таблетку Аспирина. Аспирин разжижает кровь и предотвратит от образования тромбических сгустков крови;
  • В момент приступа нужно постоянно следить за пульсом;
  • Не оставлять больного без присмотра.

Первоначальное лечение микроинфаркта наступает после прибытия врачей скорой помощи и обязательная госпитализация.

Последствия и прогноз

Микроинфаркт при своевременной диагностике и полноценном лечении имеет относительно благоприятный прогноз. Образовавшийся очаг некроза обратному развитию не подвергается – после инфаркта на ткани миокарда остается рубец.

Однако сбалансированное питание, адекватная медикаментозная терапия и дозированные физические нагрузки помогают пациенту быстро пройти восстановительный период и вернуться к активному образу жизни.

Существенных ограничений после микроинфаркта на больного не накладывают – запрещаются чрезмерные физические нагрузки, нервные стрессы, а также врачи настоятельно рекомендуют бросить курить. Необходимы будут регулярные осмотры у кардиолога и постоянная или курсовая медикаментозная терапия.

okardio.com

Последствия микроинфаркта определяются локализацией зоны повреждения, готовностью незатромбированных сосудов взять на себя питание добавочного участка. Выраженность осложнений обусловлена повторными рубцами, замещающими нормальную ткань миокарда и препятствующими сокращению сердца.

Последствия перенесенного микроинфаркта весьма серьезны, основными из них являются усиление сердечной недостаточности, аритмия, перикардит, обширный микроинфаркт сердца и даже его разрыв.

Поэтому при появлении первых признаков и симптомов заболевания обязательно обращение к врачу, а также необходимо проведение регулярного обследования у кардиолога, особенно при наличии различных сердечных заболеваний, сахарного диабета и гипертонии.

Если развивается микроинфаркт, последствия могут быть следующие:

  • усугубление сердечной недостаточности (сердечная астма), 

  • различные по характеру аритмии (нарушение ритма и проводимости), 

  • разрыв сердца, 

  • тромбоэмболические осложнения 

  • эпистенокардический перикардит, 

  • повторный и рецидивирующий инфаркт миокарда.

Чтобы свести к минимуму риск развития осложнений микроинфаркта, необходимо не медлить при появлении первых признаков острой сердечной патологии и срочно вызывать скорую помощь, а также проходить профилактические осмотры у кардиолога при наличии ишемической болезни сердца, сахарного диабета, гипертонической болезни, гиперхолистеринемии.

При полноценном лечении и соблюдении рекомендаций врача работу сердечной мышцы можно восстановить. Болезнь нередко путают с простудой, оставляя ее без должной терапии.

Перенесенный приступ опасен тем, что практически не влияет на самочувствие больного. Через время электрокардиограмма покажет изменения в миокарде, свидетельствующие о развитии атрофии.

Если поражение небольшого участка сердца оставить без внимания, оно будет разрастаться. Первый приступ может пройти без последствий, но следующие вспышки болезни всегда оказываются более опасными. Дегенеративные процессы завершаются обширным инфарктом сердечной мышцы, когда некроз поражает весь миокард, отчего человек гибнет.

Если лечение проведено в полном объеме, то функциональность сердца может быть восстановлена. Но важно вовремя распознать микроинфаркт. Это не всегда получается, ведь признаки часто напоминают простудное заболевание. Острой боли может не быть, а дискомфорт списывают на легкое недомогание.

Первичный микроинфаркт чаще всего оказывает влияние на сердечный ритм. Последующие приступы всегда проходят со значительными осложнениями.

Поэтому после первого мини инфаркта необходимо пройти реабилитацию. Обязательно врач должен контролировать восстановительный процесс. Необходимо полностью скорректировать образ жизни, подобрать диету, продумать комплекс лечебной гимнастики.

Способы профилактики

После пережитого микроинфаркта, пациенту необходимо задумываться о профилактике сердечного органа, чтобы не допустить повторного приступа инфаркта, который может быть крупноочаговым.

Важные профилактические мероприятия:

  • Своевременная корректировка рациона питания — не употреблять блюда с высоким индексом калорий. Исключить из рациона кислые, солёные блюда, а также не применять для приготовления еды, метод поджаривания продуктов;
  • Употреблять больше свежей зелени, овощей и фруктов;
  • Придерживаться здорового образа жизни — заниматься лечебной физической культурой, нагрузка на организм должна быть умеренной и зависеть от самочувствия пациента;
  • Соблюдать прописанную схему реабилитационной терапии лечащим доктором;
  • Избегать стрессовой ситуации.

Важно то, чтобы человек, который перенёс инфаркт, самостоятельно заботился о своем здоровье и был постоянно в хорошем настроении.

Каждый человек ответственен за состояние своего здоровья. Особенно важно заниматься профилактикой сердечных болезней людям с избыточной массой тела, имеющим в анамнезе стойкую артериальную гипертензию, курильщикам.

В качестве профилактики микроинфарктов и сердечно-сосудистых заболеваний можно предложить следующие меры:

  1. Срочно бросить курить.
  2. Уменьшить количество употребляемого алкоголя.
  3. Не принимать наркотики и психостимулирующие вещества.
  4. Контролировать калорийность пищи.
  5. Есть фрукты и овощи ежедневно.
  6. Обязательно ежедневно заниматься физкультурой. Наиболее предпочтительные виды нагрузки – плавание, бег, быстрая ходьба. Заниматься спортом лучше регулярно, но не до изнеможения. Излишне не нужно изнашивать сердечную мышцу. Но и гиподинамия недопустима. Физическая активность должна доставлять удовольствие – это могут быть подвижные игры, катание на коньках или лыжах. Особенно приятно заниматься спортом в хорошей компании с друзьями или с семьей. Это будет служить прекрасной мотивацией.
  7. Следить за массой тела. Если имеется ожирение, необходимо бороться с лишним весом. Нужно тратить больше калорий, чем потребляется. Обязательна низкокалорийная диета и спорт. В рацион включить нежирное куриное мясо, листовые овощи, цитрусовые. Следует полностью исключить мучное и сладкое.
  8. Контролировать давление. Если оно стабильно повышенное следует принимать препараты, снижающие его.
  9. Контролировать уровень холестерина и сахара в крови. При высоком уровне холестерина показан прием специальных препаратов – статинов, которые снижают уровень вредного холестерина и поддерживают уровень нормального.


Важно преодолеть собственную лень, взять себя в руки и начать заниматься оздоровлением организма. Хорошая физическая форма делает человека сильным, выносливым и стрессоустойчивым, что и является лучшей профилактикой инфаркта миокарда.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: