Микроинфаркт: симптомы, первые признаки, лечение

Причины микроинфаркта

Причинами тромбообразования в коронарных артериях при микроинфаркте являются:

  • формирование атеросклеротической бляшки на пути кровотока, это объясняет преимущественную заболеваемость мужчин уже к 40 годам (женщины в этом возрасте еще защищены от атеросклероза эстрогенами);
  • перегрузки нервной системы, стрессы — приводят к спазмированию сосудов не только сердца, но и головного мозга, создаются условия для развития микроинсульта, что также доказывается неблагополучной статистикой распространенности у молодых мужчин;
  • ожирение — более типично для женского пола;
  • гиперхолестеринемия — остается пока признанной причиной, хотя многими фактами оспаривается (у половины пациентов с инфарктами обнаружен нормальный уровень холестерина);
  • сахарный диабет и эндокринные расстройства — способствуют раннему развитию атеросклероза, нарушая метаболизм, с последующим микроинфарктом;
  • гипертензия — изменяет регулирующую роль головного мозга, повышает нагрузку на сердце;
  • курение и алкоголизм.

Все приведенные факторы по-своему нарушают баланс свертывающей и антисвертывающей систем, блокируют нормальную защитную реакцию. Результатом становится микроинфаркт или зона некроза в бассейне отдельной ветки венечной артерии.

Микроинфаркт – поражение миокарда, которое распространяется на небольшой участок.

В результате данного состояния происходит некроз (отмирание) ткани сердечной мышцы.

  • гиподинамия
  • неправильный рацион питания (как результат высокий уровень холестерина и атеросклероз)
  • алкоголизм и табакокурение
  • артериальная гипертензия
  • наследственность
  • стрессы и депрессии

Попадают под фактор риска люди, страдающие сахарным диабетом и ожирением.

Инфаркт миокарда чаще наблюдается у мужчин от 40 до 60 лет. Заболеваемость у женщин от 40 до 50 лет ниже, но после 50 лет она становится одинаковой. В последние десятилетия отмечается тенденция развития мини инфаркта у пациентов более молодого возраста.

Клиническая картина микроинфаркта

Определить типичные симптомы микроинфаркта невозможно, поскольку они не отличаются от стенокардии или более выраженной ишемии. Исходя из статистических наблюдений, можно предположить мелкоочаговое поражение при наличии нескольких стандартных условий.

К признакам микроинфаркта относятся:

  • относительно молодой возраст пациента мужского пола (около 40 лет);
  • приступообразные боли слева или за грудиной от выраженного жгучего или сжимающего характера до вполне терпимых;
  • длительность болевого синдрома 10–15 минут, реже до часа;
  • иррадиация в левое плечо, лопатку, челюсть;
  • небольшое повышение температуры;
  • возможно головокружение из-за умеренного снижения артериального давления;
  • потливость во время приступа;
  • чувство страха смерти;
  • неполное купирование болей Нитроглицерином.

Чаще всего признаки микроинфаркта обнаруживаются «задним числом», выявляются на ЭКГ в стадии рубцевания, поскольку пациенты их переносят «на ногах». Обращаются за медицинской помощью при повторных инфарктах или в случае осложнений.

Как диагностировать болезнь у женщин?

У мужчин при микроинфаркте болезненные признаки проявляются сильнее, чем в женском организме.

Приступ микроинфаркта может произойти после физической работы, а также дома, в состоянии покоя.

Первые признаки микроинфаркта у женщин проходят бессимптомно. На начальном этапе разрушения ткани миокарда можно остановить начинаются еще до необратимого изменения тканей.

Именно на этой стадии еще остается возможность остановить гибель клеток миокарда, если вовремя получить необходимую медикаментозную терапию.

Симптомы и признаки заболевания

Основной особенностью мини инфаркта является то, что о наличии этого заболевания человек может узнать гораздо позже после его момента появления.

Микроинфаркт: симптомы, признаки, причины и лечение

Иногда проявление симптомов схоже с банальной простудой, так больному характерны ощущение общей слабости и недомогания, незначительное повышение температуры и боль в груди. Продолжительность самого микроинфаркта обычно не более 60 минут.

Среди главных симптомов микроинфаркта можно выделить следующие:

  • острые болевые ощущения в области левой стороны грудной клетки;
  • синюшность губ;
  • одышка;
  • головокружение;
  • потеря сознания.

 Появление этих симптомов вызывает последующую выраженность дополнительных признаков, которые могут свидетельствовать уже о перенесенном микроинфаркте, основными из них являются: озноб и отеки конечностей, повышение артериального давления и сильные головные боли, повышенное потоотделение и болевые ощущения в суставах.

Как можно видеть, признаки микроинфаркта также как и симптомы, являются типичными для многих заболеваний, поэтому о наличии заболевания может свидетельствовать только их комплекс.

У микроинфаркта действительно не так много явных признаков и те, у кого стенокардия и довольно часто страдают от болей в сердце, могут его пропустить. Они думают, что это очередной приступ хронического заболевания и даже не принимают меры полных объёмах, не все пьют нужные таблетки. Ни сам пациент, ни его родные не подозревают, что у того случился микроинфаркт.

Атипичные симптомы

Основные признаки микроинфаркта в большинстве случаев ничем не отличаются от симптомов крупноочагового инфаркта. Тяжесть состояния пациентов, ближайшие и отделенные последствия определяются, главным образом, объемом поражения сердечной мышцы.

Бессимптомная форма микроинфаркта

Симптомы микроинфаркта могут быть выражены очень слабо (в виде небольшой, кратковременной тяжести за грудиной или одышки) – такую болезнь называют бессимптомной. Такое течение заболевание возможно у лиц со сниженным болевым порогом, а также при очень маленьком очаге поражения.

Но, несмотря на то, что признаки микроинфаркта в данном случае не причиняют больному беспокойства, эта форма может оказаться опаснее клинически выраженных – ведь пациент не подозревает о наличии у него проблем с сердцем, а значит – не обращается к врачу и не лечится.

Микроинфаркт: симптомы, признаки, причины и лечение

У женщин признаки микроинфаркта бывают более слабовыраженными, чем у мужчин. Чутко прислушивайтесь к своему организму и при тревожных симптомах идите к семейному врачу.

Он направит вас к кардиологу на обследование. Женщины часто считают, что это не сердце, а они устали на работе или от домашнего труда, перенесли стресс и стоит только полежать, поспать, как всё пройдёт.

А это бывают тревожные звонки от мышцы сердца, что пора обратить на её состояние пристальное внимание. Рассмотрим признаки, которые часто проявляются у женщин:

  1. Вы почувствуете, что пальцы на руках и ногах не типично мёрзнут даже в тёплую погоду. Это значит, что периферическое снабжение кровью организма будет нарушено и это может быть признаком, что произошёл микроинфаркт.
  2. Посмотрите на свои ноги с утра если они отекли — это плохой признак. Бывает, что чувствуется в руках ломота, крутит суставы. Женщине тревожно, она покрывается холодным потом. Всё это свидетельствует о неполадках в работе вашего органа.
  3. У женщин такое строение организма, что диафрагма выше находится, чем у мужчин. Потому, сердце своим нижним краем ближе располагается к желудку. Если часто ощущаете тошноту, а вы точно не беременны и с желудком, поджелудочной всё нормально, это может сигнализировать о нарушениях в сердце.
  4. Последнее время вас преследуют головные боли и прибор показывает повышенное артериальное давление? Может это сердце. Зайдите на приём к кардиологу.

Опытный врач знает всю эту симптоматику и что поражено сердце и сможет вовремя предположить правильный диагноз, назначит вам кардиограмму, УЗИ сердца и патология будет видна. Пройдёте курс лечения и поправитесь, избежав в ближайшем будущем обширного инфаркта.

Первые признаки микроинфаркта, как правило, незначительны и часто не обращают на себя внимания пациента, особенно при наличии у него стенокардии в анамнезе. К ним относятся слабость, незначительная кардиальная боль, часто в виде покалывания, ощущение усиленного сердцебиения.

Основные симптомы мини инфаркта миокарда не отличаются от таковых при крупноочаговом инфаркте, однако обычно менее выраженными: интенсивная боль за грудиной, которая может иррадиировать в лопатку, живот, руку, шею, нижнюю челюсть.

Нередко заболевание протекает бессимптомно или имеет атипичное течение, в таких случаях распознать его не только больному, но и врачу некардиологической специализации может быть затруднительно.

Диагностика

Основной метод диагностики микроинфаркта – электрокардиография (ЭКГ).

Дополнительно применяют биохимический анализ крови (определяя в ней маркеры поражения сердечной мышцы – креатинфосфокиназу, тропонин, лактатдегидрогеназу).

УЗИ сердца (допплерэхокардиография) позволяет уточнить локализацию и размеры некроза.

Диагностика микроинфаркта – задача кардиохирурга. Она осуществляется посредством электрокардиограммы, с помощью которой определяются общие изменения сердечного комплекса. Помимо этого в ходе процедуры может быть получена информация о локализации очага поражения.

Лечение заболевания проводится исключительно в стационарных условиях. Пациентам показан постельный режим, из медикаментозных препаратов обязательно назначение средств, расширяющих сосуды сердца, растворяющие тромбы, а также способствующие улучшению текучести крови. Также используются капельницы и широкий спектр обезболивающих препаратов.

Даже незначительные проявления микроинфаркта являются веской причиной для медицинского обследования.

Люди пожилого возраста и с низким болевым порогом могут не заметить явных симптомов приступа. Но даже при легком дискомфорте в сердце следует обращаться к врачу. Микроинфаркт может перерастать в обширный инфаркт, а это приводит к летальному исходу.

Самостоятельное лечение не является эффективным для заболевания такого рода. Без точной диагностики оно не дает полноценных результатов.

При наличии атрофии ЭКГ показывает увеличение начального зубца QRS, что говорит о возбужденном состоянии левой части в перегородке между желудочками. Благодаря цветному УЗИ можно обозначить пораженное место.

Основным методом диагностики инфаркта является электрокардиография (ЭКГ). Для уточнения локализации очага некроза и его размеров проводится ультразвуковое исследование сердца (эхокардиография). Назначается общий, биохимический анализ крови (исследуются лактатдегидрогеназа, креатинфосфокиназа, тропонин, липидограмма и пр.).

Перенесенный на ногах инфаркт часто выявляется спустя много времени при проведении электрокардиографии в ходе диагностики по другому поводу.

Традиционное лечение

Лечение микроинфаркта по целям соответствует общему комплексу мер для снятия зоны ишемии, восстановления проходимости венечных сосудов. Ведь для пациента остается важной опасность распространения очага поражения.

При выявлении острого периода:

  • необходима госпитализация;
  • постельный режим расширяется постепенно, возможно, врач с первых дней разрешит дойти до туалета и обратно;
  • питание согласно диетическому столу №10, желательно вначале преимущественно полужидкими блюдами;
  • фибринолитическая терапия не проводится, назначаются антикоагулянты в обычном порядке — сначала гепарин, затем переход на лекарства непрямого действия (Варфарин);
  • для расширения венечных артерий используются коронаролитики (Курантил внутривенно);
  • одновременно проводится профилактика аритмий с помощью капельного введения калийсодержащих средств (Панангин, раствор хлористого калия).

После выписки в домашних условиях рекомендуется соблюдать основные принципы режима и питания. Они включают:

  • обязательную физическую нагрузку, которую определит врач (подходит тренировочная ходьба по лестнице, прогулки на воздухе, необходимо делать гимнастику по утрам);
  • следует научиться контролировать способность сердца выполнять нагрузку не только по самочувствию, но и по частоте пульса;
  • исключение нервных перегрузок на работе и в семье;
  • обеспечение достаточного сна;
  • прекращение курения и отказ от алкогольных напитков;
  • ограничение блюд из жирных продуктов (мясо, сметана), острых соусов;
  • приготовление овощных салатов, блюд в тушеном и вареном виде, ежедневное употребление фруктов.

У человека, который находится рядом с вами, вы замечаете ряд типичных признаков? Окажите ему первую помощь. Так вы предупредите обширный инфаркт. Сразу звоните в скорую. Без этого не обойтись. Нужно срочно начать лечение микроинфаркта. Принимайте меры, которые облегчат состояние больного:

  • Уложите или удобно усадите в кресле больного;
  • Ему нельзя физически перенапрягаться и нервничать;
  • Откройте окно настежь, пусть дышит свежим воздухом;
  • За 45 мин. можно употреблять до 3 таблеток нитроглицерина. Давайте через 10 либо 15 мин. по 1 штуке.

Лечение назначают аналогичное, как и при обширном инфаркте. Обязательно нужно ложиться в больницу, а не прибывать в домашних условиях. Переломы многие лечат в стационаре, а сердце у нас одно и это «мотор» организма. Потому, родные должны уговорить больного поберечь себя ради них всех и пройти курс терапии в стационаре. Ведь очаг в сердце может увеличиться, захватив новые зоны.

Лечение микроинфаркта должно осуществляться с комплексным подходом.

Обязательным условием при терапии является соблюдение постельного режима. При микроинфаркте больного госпитализируют, некоторое время он пребывает в реанимации в палате интенсивной терапии. Затем пациента переводят в кардиологическое отделение.

После произошедшего приступа больного необходимо госпитализировать. Если микроинфаркт заявил о себе, и прошло какое-то время – это не значит, что состояние стабилизировалось. Приступ может повториться и в более обширной форме.

Терапевтическое воздействие включает в себя:

  • соблюдение постельного режима;
  • употребление препаратов с сосудорасширяющим действием;
  • медикаменты, разжижающие кровь;
  • курс капельниц, чтобы нормализовать состояние электролитов.

Если есть осложнения и возраст больного позволяет, проводится операция. При средней тяжести последствий используются более сильные медикаменты для растворения бляшек и тромбов. Пожилые люди дольше выздоравливают, а врачи редко дают благоприятные прогнозы.

После проведения симптоматического лечения, терапию продолжают в домашних условиях. Необходимо соблюдать все медицинские рекомендации, придерживаться диеты и находиться в состоянии покоя.

Если микроинфаркт подвергли своевременному лечению, он не будет опасен для дальнейшей жизнедеятельности. После завершения медикаментозного лечения необходимо постепенно увеличивать собственную подвижность.

После операции можно прохаживаться по больничному коридору, потом выходить на улицу, увеличивая каждый день длительность прогулки.

Если мини инфаркт диагностирован в течение 1–10 суток, лечение проводится в кардиологическом стационаре, где имеются все условия для обеспечения полноценного обследования и круглосуточного наблюдения за состоянием пациента.

Назначаются обезболивающие препараты (в случае интенсивного болевого синдрома – наркотические анальгетики), антиаритмические, гипотонические лекарственные средства. При нарушениях липидного обмена в целях предотвращения атеросклеротического поражения сосудов применяются статины.

Инфаркт миокарда чаще наблюдается у мужчин от 40 до 60 лет. Заболеваемость у женщин от 40 до 50 лет ниже, но после 50 лет она становится одинаковой.

Длительным курсом назначаются антиагреганты и/или антикоагулянты. В ряде случаев требуется их пожизненное применение с целью профилактики повторного приступа.

Если микроинфаркт был перенесен пациентом на ногах и обнаружен впоследствии случайно, необходимо проведение реабилитационных мероприятий и регулярное наблюдение у кардиолога.

Препараты, которые применяют в терапии микроинфаркта

Аспирин необходимо применять при любом сердечном приступе, еще в доврачебную терапию, во избежание тромбирования сердечных артерий.

Первая помощь при микроинфаркте

Помощь при микроинфаркте не отличается от помощи больному при любом сердечном приступе, имеющем различную этиологию:

  • Вызвать бригаду скорой помощи;
  • Измерить уровень АД (артериального давления);
  • Принять препарат Нитроглицерин;
  • Для того чтобы более легко переносить приступ, необходимо принять горизонтальное положение, а при одышке, нужно сидеть. Голова должна находиться выше уровня сердца;
  • Расстегнуть ворот рубашки, ремень на брюках, у женщин расстегнуть бюстгальтер;
  • Дать больше кислорода — нужно открыть окно и впустить поток свежего воздуха;
  • Разжевать таблетку Аспирина. Аспирин разжижает кровь и предотвратит от образования тромбических сгустков крови;
  • В момент приступа нужно постоянно следить за пульсом;
  • Не оставлять больного без присмотра.

Первоначальное лечение микроинфаркта наступает после прибытия врачей скорой помощи и обязательная госпитализация.

Последствия

Микроинфаркт при своевременной диагностике и полноценном лечении имеет относительно благоприятный прогноз. Образовавшийся очаг некроза обратному развитию не подвергается – после инфаркта на ткани миокарда остается рубец.

Однако сбалансированное питание, адекватная медикаментозная терапия и дозированные физические нагрузки помогают пациенту быстро пройти восстановительный период и вернуться к активному образу жизни.

Существенных ограничений после микроинфаркта на больного не накладывают – запрещаются чрезмерные физические нагрузки, нервные стрессы, а также врачи настоятельно рекомендуют бросить курить. Необходимы будут регулярные осмотры у кардиолога и постоянная или курсовая медикаментозная терапия.

okardio.com

Последствия микроинфаркта определяются локализацией зоны повреждения, готовностью незатромбированных сосудов взять на себя питание добавочного участка. Выраженность осложнений обусловлена повторными рубцами, замещающими нормальную ткань миокарда и препятствующими сокращению сердца.

Последствия перенесенного микроинфаркта весьма серьезны, основными из них являются усиление сердечной недостаточности, аритмия, перикардит, обширный микроинфаркт сердца и даже его разрыв.

Поэтому при появлении первых признаков и симптомов заболевания обязательно обращение к врачу, а также необходимо проведение регулярного обследования у кардиолога, особенно при наличии различных сердечных заболеваний, сахарного диабета и гипертонии.

Главное, вовремя распознать мини-инфаркт и пройти терапию, чтобы избежать обширного, который часто следует через какое-то время за маленьким. Вас, может и не сильно беспокоить микроинфаркт, который вы перенесёте в бегах, но эхокардиограмма обязательно покажет, что он был. При этом сохраняется риск 2 микроинфаркта либо, что обширно поражено сердце. Вам срочно нужно лечиться.

У приступов есть последствия. Будут сбои в сердце. Усилится аритмия, перикардит, потом может быть обширный инфаркт и даже внезапный разрыв «мотора». Потому, при подозрениях на проблемы в сердце, сразу обращайтесь к врачу и проходите обследование.

Насколько тяжёлым будет микроинфаркт? На это влияют разные факторы:

  • Какая зона поражена;
  • Сколько вам лет;
  • Чем ещё болеете?

Бывает, что пропущенный микроинфаркт хуже обширного. Его последствия:

  • Второй или уже обширное поражение органа;
  • Появление тромба в сосуде;
  • Сердечная недостаточность;
  • Аритмия.

Хотите снизить риск микроинфаркта? Следуйте правилам:

  1. Старайтесь больше двигаться. Делайте зарядку, занимайтесь посильным спортом хотя бы выгуливайте регулярно собаку на свежем воздухе.
  2. Когда выпиваете в компании, не курите. Боритесь и с другими вредными привычками.
  3. По мере необходимости ложитесь на диспансеризацию.
  4. После 40 обследуйте сердце. Если есть проблемы, начинайте принимать, назначенные доктором препараты, которые поддержат сердечную мышцу.

При полноценном лечении и соблюдении рекомендаций врача работу сердечной мышцы можно восстановить. Болезнь нередко путают с простудой, оставляя ее без должной терапии.

Перенесенный приступ опасен тем, что практически не влияет на самочувствие больного. Через время электрокардиограмма покажет изменения в миокарде, свидетельствующие о развитии атрофии.

Если поражение небольшого участка сердца оставить без внимания, оно будет разрастаться. Первый приступ может пройти без последствий, но следующие вспышки болезни всегда оказываются более опасными. Дегенеративные процессы завершаются обширным инфарктом сердечной мышцы, когда некроз поражает весь миокард, отчего человек гибнет.

Если лечение проведено в полном объеме, то функциональность сердца может быть восстановлена. Но важно вовремя распознать микроинфаркт. Это не всегда получается, ведь признаки часто напоминают простудное заболевание. Острой боли может не быть, а дискомфорт списывают на легкое недомогание.

Первичный микроинфаркт чаще всего оказывает влияние на сердечный ритм. Последующие приступы всегда проходят со значительными осложнениями.

Поэтому после первого мини инфаркта необходимо пройти реабилитацию. Обязательно врач должен контролировать восстановительный процесс. Необходимо полностью скорректировать образ жизни, подобрать диету, продумать комплекс лечебной гимнастики.

О перенесенном приступе могут свидетельствовать сильные головные боли, озноб, артериальная гипертензия, усиленное потоотделение, болезненность в суставах, отеки конечностей.

Однажды перенесенный инфаркт значительно увеличивает риск повторного приступа в дальнейшем. К другим последствиям мини инфаркта относят развитие аритмии, перикардита, усугубление сердечной недостаточности.

Однажды перенесенный инфаркт значительно увеличивает риск повторного приступа в дальнейшем.

Способы профилактики

К основным методам профилактики микроинфаркта относится ежегодный профосмотр и прохождение кардиограммы дважды в год. Особенно это касается людей, которые становят группу риска патологии.

С целью профилактики микроинфаркта необходимо придерживаться следующих правил:

  • Устранить все вредные привычки (злоупотребление алкоголем, наркотики и курение)
  • Внимательно следить за своим давлением и способствовать его нормализации
  • Не допускать значительного повышения веса
  • Контролировать уровень холестерина в организме
  • Ежедневно выполнять физические упражнения
  • Правильно и рационально питаться
  • Чередовать труд с отдыхом
  • Избегать стрессовых ситуаций
  • Меньше нервничать, раздражаться и тревожиться без повода

После пережитого микроинфаркта, пациенту необходимо задумываться о профилактике сердечного органа, чтобы не допустить повторного приступа инфаркта, который может быть крупноочаговым.

Важные профилактические мероприятия:

  • Своевременная корректировка рациона питания — не употреблять блюда с высоким индексом калорий. Исключить из рациона кислые, солёные блюда, а также не применять для приготовления еды, метод поджаривания продуктов;
  • Употреблять больше свежей зелени, овощей и фруктов;
  • Придерживаться здорового образа жизни — заниматься лечебной физической культурой, нагрузка на организм должна быть умеренной и зависеть от самочувствия пациента;
  • Соблюдать прописанную схему реабилитационной терапии лечащим доктором;
  • Избегать стрессовой ситуации.

Важно то, чтобы человек, который перенёс инфаркт, самостоятельно заботился о своем здоровье и был постоянно в хорошем настроении.

Каждый человек ответственен за состояние своего здоровья. Особенно важно заниматься профилактикой сердечных болезней людям с избыточной массой тела, имеющим в анамнезе стойкую артериальную гипертензию, курильщикам.

В качестве профилактики микроинфарктов и сердечно-сосудистых заболеваний можно предложить следующие меры:

  1. Срочно бросить курить.
  2. Уменьшить количество употребляемого алкоголя.
  3. Не принимать наркотики и психостимулирующие вещества.
  4. Контролировать калорийность пищи.
  5. Есть фрукты и овощи ежедневно.
  6. Обязательно ежедневно заниматься физкультурой. Наиболее предпочтительные виды нагрузки – плавание, бег, быстрая ходьба. Заниматься спортом лучше регулярно, но не до изнеможения. Излишне не нужно изнашивать сердечную мышцу. Но и гиподинамия недопустима. Физическая активность должна доставлять удовольствие – это могут быть подвижные игры, катание на коньках или лыжах. Особенно приятно заниматься спортом в хорошей компании с друзьями или с семьей. Это будет служить прекрасной мотивацией.
  7. Следить за массой тела. Если имеется ожирение, необходимо бороться с лишним весом. Нужно тратить больше калорий, чем потребляется. Обязательна низкокалорийная диета и спорт. В рацион включить нежирное куриное мясо, листовые овощи, цитрусовые. Следует полностью исключить мучное и сладкое.
  8. Контролировать давление. Если оно стабильно повышенное следует принимать препараты, снижающие его.
  9. Контролировать уровень холестерина и сахара в крови. При высоком уровне холестерина показан прием специальных препаратов – статинов, которые снижают уровень вредного холестерина и поддерживают уровень нормального.

Важно преодолеть собственную лень, взять себя в руки и начать заниматься оздоровлением организма. Хорошая физическая форма делает человека сильным, выносливым и стрессоустойчивым, что и является лучшей профилактикой инфаркта миокарда.

При своевременной диагностике и правильно подобранном лечении прогноз относительно благоприятный. После лечения и реабилитации возможно возвращение человека к работе и привычной жизни. Пациентам, перенесшим любую форму инфаркта необходимо регулярное обследование у кардиолога.

Питание и диета при микроинфаркте

Питание должно быть сбалансированным, но диетическим. Нужно употреблять большое количество овощей, фруктов. Рекомендуются крупы, макароны грубого помола, хлеб ржаной или с отрубями. Мясо и рыба должны быть нежирными.

В умеренных количествах нужно включать в рацион молочные продукты. При этом продукты не должны быть жирными.

Жирность не должна превышать 5%. Не нужно употреблять масло, жир, сливки.

Допускается употребление маргарина, поскольку он не содержит холестерин. Майонез, сметану нужно полностью исключить.

Вместо этого лучше употреблять растительное или оливковое масло. При инфаркте полезно пить сухое красное вино, предварительно разбавив его водой.

Пища не должна быть слишком соленой, поскольку моль задерживает влагу в организме. В результате увеличивается нагрузка на сердце, повышается давление.

Диета подразумевает исключение из рациона продуктов, которые содержат большое количество холестерина. Рекомендуется употребление продуктов грубого помола, макаронных изделий, неочищенного риса.

Нужно включать больше свежих фруктов и овощей. Можно употреблять нежирные сорта мяса, рыбы, морепродукты.

Для заправки используют растительные масла. При этом исключаются жирные, копченые продукты, маринады, соления.

Употребления картофеля следует свести к минимуму.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: