Лечение аритмии в домашних условиях народными средствами

Что такое аритмия сердца и чем она опасна

Аритмия – это патологическое проявление, в основе которого лежит нарушением ритма, частот и сократимости сердечной мышцы. Норма сокращений – от 60 до 80 ударов в минуту, при определенных потребностях ритм может ускоряться или замедляться, так вот аритмией считается любое отклонение от нормы.

Опасность аритмии в том, что, в след за собой она может повлечь ряд других заболеваний — инсульт, тромбоэмболий, инфаркт, сердечная недостаточность, а так же остановку сердца, что приводит к смерти. Поэтому своевременное диагностирование, лечение и поддержание поможет избежать возможных неприятных последствий.

Причины развития

Лечение любой аритмии всегда начинается с поиска и устранения ее причины. Возможных причин нарушений сердечного ритма много (подробнее в статье «Что такое аритмии»), и их не всегда удается определить точно. По этой причине избавиться от них дома можно далеко не всегда.

Лишь на некоторые состояния можно повлиять, не прибегая к лекарствам и хирургическим операциям. Уменьшить потребление алкоголя, бросить курить, пить меньше кофе, снизить слишком сильные физические нагрузки, попытаться оградить себя от стрессов – все это в силах каждого человека, у которого имеют место соответствующие причины аритмий.

Все остальные заболевания и состояния требуют консультации соответствующего врача и выполнения его рекомендаций по лечению. Если вы знаете какой-то действенный, на ваш взгляд, народный метод, и хотите его применить, следует задать вопрос о нем врачу и совместно решить, стоит ли его использовать. А в остальном…

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы начать лечение аритмии надо с обращения к кардиологу. Сахарный диабет и нарушения работы щитовидной железы лечатся эндокринологом.

Для лечения нарушений сна (при синдроме ночного апноэ повышен риск аритмий) тоже есть специалисты – сомнологи. В санатории «Барвиха» функционирует Центр медицины сна.

Его врачи успешно решают различные проблемы со сном у своих пациентов, помогая им бороться с нарушениями ритма и снижая риск развития не только аритмий, но и многих других заболеваний.

Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна санатория «Барвиха». Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефонам: 8 (495) 635-69-07, 8 (495) 635-69-08.

Итак, ответ на вопрос, можно ли вылечить аритмию в домашних условиях, будет скорее отрицательным. Да, некоторыми народными методами можно поддержать силы своего организма. Но лечение серьезных аритмий лучше все же доверить медикам: лекарственными средствами быстрее и эффективнее удастся решить проблему нарушений ритма, чем домашними рецептами.

Виды аритмии сердца

Тахикардия синусовая

Главная черта данного типа – более 90 сердечных сокращений в минуту, такой ритм очень ощутим в груди, и может быть вызванный большими нагрузками физического плана, перевозбуждением, а также при температуре выше 38 градусов в период простудных заболеваний, гриппа.

Тахикардия пароксизмальная

Это ритм от 140 до 240 ударов в минуту, человек испытывает слабость, выраженную потливость, чувство тревоги и ощущение, что сердце вылетает из груди, приступ может очень резко начаться и внезапно исчезнуть.

Брадикардия

Сокращений меньше 55 за минуты, в это время человек испытывает головокружение, упадок сил, общую слабость, она может проявляться даже у абсолютно здоровых людей в состоянии покоя и во сне. Причинами часто служат проблемы в работе щитовидки, а именно недостаток гормонов, а так же гипотония.

Мерцательная аритмия

Аритмия сердечная. Сердцебиение - Симптомы и лечение народными ...

Беспорядочная, неритмичная работа сердца, предсердия и желудочки сокращаются с разной частотой до 300 раз в минуту, но человек может и не ощущать такого сумасшедшего ритма и ухудшений в общем состоянии, но может быть отдышка, чувство трепетания в груди и болевые ощущения в области сердца.

Такой тип аритмии может быть при наличии порока сердца, алкоголизме и проблемами щитовидной железы.

Факторы, провоцирующие мерцательную аритмию

К основным причинам мерцательной аритмии, которые не связаны с болезнями сердца, относятся:

  • патологии, относящиеся к работе щитовидной железы и эндокринной системы;
  • эмоциональная нестабильность: срывы, стрессы и депрессии;
  • отравление продуктами питания, в результате чего наступает обезвоживание;
  • интоксикация организма по причине длительного приема медикаментозных препаратов, наркотиков или алкогольных напитков;
  • дисбаланс электролитов, гипокалиемия;
  • лишний вес;
  • сахарный диабет;
  • тиреотоксикоз;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Иногда аритмия наблюдается и у здоровых людей. Не доставляя человеку особого дискомфорта, как правило, она вызвана принятием алкоголя или переутомлением.

Симптомы и диагностика

Ощущения при аритмии сердца могут быть разными. Чаще всего это замедленное или усиленное сердцебиение, которое проявляется в лежачем положении на левой стороне. Если человек ощущает сердечную мышцу, это может говорить о серьезной кардинальной патологии. Возможно головокружение и обморочные состояния, что является поводом незамедлительно обратиться к специалистам.

Мерцательная аритмия имеет одну очень характерную черту – она провоцирует как ускорение сердечного ритма, так и его замедление. Поэтому в медицине различают 3 формы заболевания:

  • тахисистолическая аритмия, при которой пульс учащается до 100 и более сердечных ударов в минуту;
  • нормосистолическая аритмия, характеризуется тем, что сердечные сокращения находятся в норме (60–90 ударов), но при этом ритм биения хаотичный;
  • брадисистолитическая аритмия – сердечный ритм замедляется, он составляет меньше 60 ударов за минуту.
  • Болевые ощущения или тяжесть в области грудной клетке;
  • Недостаток кислорода, отдышка;
  • Обморок;
  • Чувство тревоги, беспокойства, которое все больше нарастает;
  • Слабость, быстро приходит чувство усталости;
  • Бледный или синеватый оттенок кожи;
  • Ускоренный или медленный ритм сердца;
  • Головокружения, потемнение в глазах.

Вкусное лечение

Аритмия сердечная. Сердцебиение - Симптомы и лечение народными ...

Лечение мерцательной аритмии народными средствами как состояния, угрожающего жизни больного, может применяться лишь в комплексе с медикаментозной терапией и при постоянном наблюдении лечащего врача.

Из средств, применяемых для купирования симптома повышенного сердцебиения, принимают травяные, плодовые сборы, а также настои и смеси из продуктов питания.

Народные средства лечения мерцательной аритмии, несмотря на большое количество синтетических препаратов с доказанной эффективностью, все еще пользуются интересом и подкрепляются положительными отзывами в интернете.

Нетрадиционными методами лечения нельзя заменить клинически доказанные средства, применяемым с лечебной и профилактической целью.

Обоснование слабой и недоказанной эффективности народных методов лечения аритмии.

Лечение аритмии в домашних условиях: методы и

Следует критически рассматривать возможность излечения травами аритмий, ведь это данное расстройство почти во всех случаях лишь осложняет течение основной патологии, а не является самостоятельной нозологической единицей. Поэтому однокомпонентные средства, как правило, малоэффективны при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Необходимо оценить потенциальную опасность побочных эффектов фитопрепаратов. Растения включают сотни биохимических ингредиентов, воздействие которых на организм изолированно и в комплексе не изучено.

Кроме того, состав сырья часто нестабилен из-за изменчивости почвы, экологического баланса местности сбора и т.д. Преимущество синтетических лекарств в постоянстве субстанции и точной дозировки.

Кроме того, растительные препараты несут потенциальный риск для отдельных категорий пациентов в плане непредсказуемых аллергических реакций.

Проведенные исследования свидетельствуют: если комплексные растительные препараты в малых и средних дозах при лечении аритмий показывают некий фармако-терапевтический эффект, то превышение объемов вызывает обратное действие.

Определить индивидуальную оптимальную дозировку может лишь квалифицированный врач-фитотерапевт. Сделать это самостоятельно в домашних условиях крайне затруднительно.

Медовые смеси для лечения ССЗ применяются с целью понижения липидов в крови и восстановление белкового баланса в клетках миокарда. Однако в больших количествах мёд вызывает ощущения эйфории у больного. Как следствие, пациент не оценивает свое состояние критически, усугубляя течение сердечно-сосудистых патологий.

Аритмия сердца лечение народными средствами

Описаны удачные случаи пчелиных укусов в терапии аритмий, но эффективность этого метода перекрывается высоким аллергическим риском для больного.

Лечить тахикардию в домашних условиях можно вкусно. Как это сделать?

Лечением аритмии должен заниматься врач-кардиолог. Но всем нужно знать, какой должна быть первая помощь. Если приступ аритмии первый, но необходимо срочно вызвать скорую, поскольку самостоятельно диагностировать аритмию и отличить ее от иных проблем довольно тяжело.

Больного нужно уложить в кровать, успокоить, обеспечить достаточное количество свежего воздуха. При наличии одышки оптимальное положение – полусидячее.

Хорошее самочувствие человека во многом зависит от здоровья сердечно – сосудистой системы. Аритмия является определенным сбоем в стабильной работе сердца и сосудов, проявление которого не стоит игнорировать.

Лечение данной патологии следует проводить не только медикаментозными препаратами, но и народными способами, которые значительно увеличивают процесс выздоровления при аритмии.

Что такое аритмия сердца: причины, виды, симптомы ^

Аритмия является патологическим состоянием, для которого характерно нарушение ритмичности, частоты и сокращения сердца. Причины аритмии:

  • Поражение мышцы сердца (инфаркт, кардиосклероз, миокардиты);
  • Изменение содержания магния, кальция и калия в крови;
  • Хронические заболевания легких, сердечная недостаточность;
  • Стрессы, неврозы, длительные депрессии;
  • Поражение ЦНС;
  • Длительные воздействия токсинов.

Симптомы аритмии сердца – ощущение сердцебиения, головокружения, обмороки (редко), головные боли и нехватка воздуха. Для диагностики аритмии используют следующие методики:

  • ЭКГ исследование;
  • ЭХО – кардиографическое обследование;
  • Внутрисердечное электрофизиологическое исследование.

Сердечная аритмия подразделяется на следующие виды — мерцательная, синусовая, экстрасистолическая, пароксизмальная, желудочковая, монотопная, политопная и предсердная.

Народное лечение аритмии преимущественно состоит из лекарственных растений, трав, корней,  продуктов пчеловодства, свежевыжатых соков, целебных ягод и других средств растительного происхождения.

Лечение аритмии в домашних условиях в сочетании с назначенным врачом курсом, способствует созданию наилучшей среды для работы сердца, значительному улучшению его снабжения кислородом, кровью, ионами калия и кальция. Кроме этого комплексная терапия положительно воздействует на нервную систему, нормализует артериальное давление, частоту и ритм сердечных сокращений.

Нарушения сердечного ритма беспокоят многих, и степень их опасности может быть разной. Нужно знать, как нормализовать свое состояние и предупредить негативные последствия, в частности, тем, кого мучает такая проблема, как аритмия.

Что это такое?

Аритмия – это не самостоятельное заболевание, а чаще всего симптом различных патологий. Иногда она может быть не связана с серьезными проблемами, а иногда свидетельствовать о серьезных нарушениях сердечно-сосудистой системы. Но независимо от степени тяжести принимать меры нужно, чтобы не допустить развития проблемы.

Существует ошибочное мнение, что аритмия предполагает беспорядочное сокращение сердечной мышцы. Но специалисты же применяют этот термин для любых нарушений сердечной деятельности – как урежения, так и учащения пульса.

Что касается лечения аритмии, то существует огромное количество всевозможных медикаментов, однако, лечение народными средствами может быть намного эффективнее, а кроме того, еще и безопаснее! Мы предлагаем вам взять на вооружение несколько рецептов, с помощью которых можно приготовить лекарство для лечения аритмии в домашних условиях.

Подтвердить или опровергнуть наличие мерцательной аритмии можно с помощью ЭКГ и ультразвука. Придется сдать общий и биохимический анализ крови, мочи.

Чтобы устранить аритмию, врачи назначают препараты, снижающие частоту сокращений сердца. Чаще всего ими являются бета-андреноблокаторы.

Лечение аритмии осуществляется с помощью:

  • препаратов, контролирующих сердечные сокращения (Верапамил);
  • лекарств, нормализующих сердечный ритм (Соталол, Пропанорм);
  • средств, действие которых направлено на разжижение крови и предотвращения тромбобразования (Продакс, Варфарин).

Для внутривенного введения применяют:

  • Новокаиномид;
  • Хинидин;
  • Панангин;
  • Аймалин.

При отсутствии результата от медикаментозного лечения, больным младше 60 лет делают хирургические операции: электрокардиостимуляторную имплантацию и катетерную абляцию.

Чтобы облегчить своё состояние при аритмии, больные должны соблюдать диету, главным условием которой является употребление как можно большего количества жидкости. В рацион рекомендуется вводить следующие продукты:

  • виноградный и клюквенный сок;
  • ячневую, гречневую и овсяную крупу;
  • горох и фасоль;
  • бананы;
  • арбузы и дыни;
  • огурцы;
  • грецкие и миндальные орехи;
  • зелёный и травяной чай.

Существует большое многообразие рецептов смесей из всевозможных пищевых компонентов. Некоторые рецепты заставляют задуматься: а зачем такое снадобье нужно при аритмии? Ответа не найти.

Самым полезным советом здесь можно назвать употребление в пищу продуктов, богатых калием, натрием, магнием. Они способствуют восстановлению нормального уровня и соотношения электролитов в организме и могут помочь в лечении аритмии.

Можно готовить и регулярно употреблять смесь измельченных сухофруктов и орехов. Что касается других способов, перед их применением лучше сначала проконсультироваться с врачом.

Коррекция питания – начало терапии

Доказано, что питание оказывают влияние на частоту сердцебиений. Добавив в меню или устранив из него какие-то продукты, можно нормализовать сердечный ритм.

Что надо исключить из рациона людям, страдающим от приступов тахикардии:

  • кофе и чай, особенно крепко заваренные;
  • алкогольные напитки;
  • острые специи;
  • копченые и консервированные продукты;
  • грибы;
  • продукты с большим содержанием жира, особенно животного;
  • блюда, приготовленные способом обжаривания;
  • соленые продукты;
  • кондитерские изделия;
  • шоколад, какао.

Важным правилом питания при тахикардии является частый прием пищи малыми порциями. Запрещается кушать на ночь, особенно противопоказана жирная пища в большом количестве. Готовить еду надо на пару, способом варки, тушения или запекания.

Траволечение – пожалуй, первое, что приходит в голову при упоминании народной медицины. В интернете и печатных изданиях сейчас легко можно найти массу рецептов травяных сборов, употребление которых якобы быстро и полностью избавит вас от любой аритмии.

Рецепты и народные средства

Внимание. Это важно.

Специалистами и народными методами борьбы с этим заболеванием рекомендуется отказаться от употребления алкоголя и табачной продукции. Симптомы могут активно проявлять себя также и при чрезмерных для организма статистических нагрузках.

Происходит это, потому что поднятие тяжелого веса провоцирует скачок артериального давления, а это активирует усиленную работу сердца.

Еще один рецепт от аритмии в отношении питания – желательно не употреблять много пищи, чтобы желудок не переполнялся. Переедание приводит к раздражению блуждающего нерва. Это негативно сказывается на функционировании синусового узла, что становится причиной нарушения сердечных импульсов.

Лечение народными средствами рекомендует дополнительный способ по увеличению содержания калия в крови – для этого пригодится яблочный уксус. Рецептура проста:

  • на один стакан воды по две чайные ложки уксуса и меда;
  • употребление происходит за полчаса до принятия пищи;
  • пьем его три раза в день:
  • дозировка одного приема – две чайные ложки.

Внимание! Это важно! При таком заболевании нужно уделять внимание проблеме лишнего веса. Устраивайте для своего организма разгрузочные дни – кефирные, яблочные, творожные.

Многие растения обладают мягкими лечебными свойствами, их сила приносит ощутимое облегчение при самых различных недомоганиях, не причиняя при этом вреда здоровым органам. Фитотерапия – это дополняющий вид лечения, широко используемый в традиционной медицине, поэтому в каждой городской аптеке всегда есть богатый ассортимент лекарственных растений и сборов.

Можно собирать травы самому, но лучше положиться на выбор специалистов – у них сырье проходит радиологический и другие виды контроля. В домашних условиях обеспечить такую безопасность практически невозможно.

Если имеются проблемы с нарушением сердечного ритма, а также другие неприятные симптомы (одышка, головокружение, слабость, боли в сердце), природные средства и в этой ситуации способны оказать реальную помощь. Именно на фитотерапии, прежде всего, основывается лечение тахикардии в домашних условиях.

Помните, прежде, чем начать лечение в домашних условиях народными средствами — проконсультируйтесь с вашим лечащем врачом, что б подобрать для себя самый подходящий метод и не нанести вред организму.

Настой из валерианы

В стакан воды засыпать 15 грамм мелко измельченных валериановых корней, плотно накрыть и на 10 – 12 часов поместить в темное место настаиваться, несколько раз процедить. Пить по 10 мл четыре раза в день.

Отвар из валерианы

100 мл воды смешать с 1 дес.ложкой валерианового корня, поставьте на огонь и проварите около 20 минут, после остывания пить по 15 мл до еды не более четырех раз за день.

Календула

На 0,5 литра кипятка всыпать 20 грамм цветов календулы закрыть крышкой, что б настоялся один час, процедить, пить по половине стакана 3 раза.

Мелисса

1 ст.л. травы необходимо залить 600 миллилитрами кипятка, закутать, оставьте на пару часов, пить длительно на постоянной основе по 50-100 мл три раза в день. Каждые 2 месяца следует прерывать прием отвара на полторы – две недели.

Спиртовка

Какие народные средства применяют для лечения фибрилляции предсердий?

Теперь разберемся, как снять симптомы и психологическое напряжение при аритмии в домашних условиях.

Один из действенных отваров готовится при помощи таких ингредиентов:

  • аир (корень) – 100 грамм;
  • перечная мята – 50 грамм;
  • наперстянка (цветы) – 50 грамм;
  • коровяк скипетровидный (цветки) – 50 грамм.

Все компоненты помещаем в эмалированную кастрюлю, заливаем литром кипятка. После этого остается только ждать, пока отвар настоится. На это потребуются сутки. Процедив, отвар разливаем в емкости. Дозировка – один стакан 3 раза в день.

Это не все, что могут предложить народные средства. Адонис весенний оказывает положительное влияние на самочувствие человека. Подробнее о нем:

  • одна доза – 15 капель 10% настойки;
  • принимать ее следует три раза в сутки;
  • курс следует проводить две недели, потом сделать перерыв на такой же срок;
  • чтобы избавиться от содержащихся в настое сердечных гликозидов, используйте мочегонные средства.

Кислица

  • для настоя понадобятся ее соцветия;
  • залейте кипятком в пропорции 1 стакан кипятка на 1 ст. л. соцветий;
  • даем лекарству настояться;
  • теперь все готово к употреблению.

Дыхательные процедуры при аритмии

Лечение народными средствами предлагает и дыхательную гимнастику. Это действенный способ профилактики, но за счет определенных нагрузок на сердечную систему, перед началом упражнений нужно проконсультироваться с врачом.

Дыхательные процедуры позволяют изменить ритм пульса. Подобные изменения оказывают благоприятное влияние на вегетативную систему, которая напрямую влияет на функционирование легких и сердца.

За счет того, что в значительной степени улучшается кровообращение, нужное количество кислорода попадает в сердечную мышцу и происходит нормализация ритма сокращений. Это один из самых действенных методов при противостоянии аритмии в домашних условиях. Сочетая его с другими способами, можно добиться впечатляющих результатов.

Упражнение «насос»

Упражнение «насос» позволяет оперативно устранить приступ, его рассматривают как первую помощь при аритмии:

  • садитесь на край кровати (можно использовать стул), опираясь на колени ладонями; голова должна быть опущена;
  • корпусом производите легкие наклоны вперед;
  • вдохи должны происходить через рот;
  • медленно выдыхайте при выпрямлении спины (нельзя откидываться назад).

Длительность одного упражнения составляет 20–30 минут, проводить их нужно утром и вечером (два раза в сутки).

Народные средства

Лечение тахикардии сердца народными средствами не может быть полным без применения травяных сборов. Вот перечень эффективных комбинаций растений, служащих хорошим средством избавления от симптомов, сопровождающих сбои сердечного ритма.

Чтобы облегчить работу сердца во время приступа аритмии нужно принять лежачее положение с приподнятым головным концом. Приступ может пройти самостоятельно после приема успокаивающих средств (корвалола 30 кап.).

Если по истечении 30 мин. ритм не восстанавливается, применяют приемы механического воздействия для рефлекторного раздражения вагусного нерва.

Вагус снижает частоту сокращений. С этой целью применяется:

  • Давление правой сонной артерии;
  • Давление на глаза пальцами рук (несколько минут);
  • Натуживание на вдохе (сделать глубокий вдох и натужится);
  • Вызывание рвотного рефлекса;
  • Сильное сгибание туловища;
  • Перетягивание конечностей жгутом (нельзя у пожилых).

Вагусный рефлекс также срабатывает при погружении лица в очень холодную воду на несколько секунд.

Рецепт 1. Ароматы эфирных масел:

  • Корицы;
  • Гвоздики;
  • Мяты; аниса;
  • Мелиссы;
  • Сосны; пихты;
  • Эвкалипта;
  • Шалфея;
  • Чебреца;
  • Мускатного ореха.

Смешать и сохранять в плотно закрытой емкости. Во время приступа нанести на чистую х/б ткань 5 капель и вдыхать поочередно в каждый носовой ход.

Рецепт 2

При заболевании – мерцательная аритмия сердца, лечение народными средствами дает положительную динамику. Многие люди справлялись с болезнью, применяя щедрые и натуральные дары Земли. Однако ошибочно считать, что с помощью трав можно полностью излечиться.

Это возможно только в результате комплексной терапии, которая основывается на традиционной медицине. Перед тем как применять любые травы, важно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку в некоторых случаях они имеют не меньше противопоказаний, чем лекарственные препараты.

Для устранения главных симптомов аритмии, эффективными будут такие народные рецепты:

  • Чтобы наладить сердечный ритм и привести в норму артериальное давление, необходимо взять 2 стакана кипятка и столько же калины. Залить ягоды и несколько минут подержать на слабом огне. После охлаждения отвар следует употреблять в количестве 4 ст. ложек дважды в день.
  • Не менее эффективное средство в борьбе с мерцательной аритмией – семена укропа. Для этого понадобится залить стаканом кипятка 1/3 стакана семян и прокипятить на слабом огне. Хорошо процедить и принимать внутрь по 1/3 стакана отвара трижды в день, делать это необходимо перед едой.

Профилактика аритмии

Диета должна содержать много К (калия), Са и Мg (кальция, магния), они входят в большом количестве в следующие продукты:

  • Ca , его много в морепродуктах, всех видах капусты, кукурузных початках, молоке, орехах и семенах тыквы;
  • К , содержится в сухофруктах, бананах, лесных ягодах, зелени, картофеле;
  • Магний – бобы, гречка, отруби, кабачки, авокадо, миндаль, орехи.

При условии выключения из меню продуктов:

  • Соль, сладости, пряные приправы;
  • Жареные, жирные продукты (разрешено использовать посуду в вареном, пара и обожженной форме);
  • Маринады, соления, полуфабрикаты;
  • Все виды алкоголя, ситро, пепси;
  • Жирное мясо.

Здоровое питание, состоящее из свежих растительных продуктов и постного мяса. Достаточный питьевой режим, снижение нервных нагрузок, регулярная экг-диагностика, определение сахара и кровяного давления, ежедневные занятие спортом.

Предупредив аритмию, вы сможете снизить риск самых разных серьезных неприятностей. Профилактика нарушений сердечного ритма включает в себя такие меры:

  • Своевременное лечение болезней, которые приводят к аритмии.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Избегание стрессов.
  • Устранение лишнего веса и здоровое питание.
  • Физическая активность в разумных пределах.
  • Нормализация давления.
  • Употребление витаминных препаратов для сердца.
  • Правильный режим для, работы, отдыха.

Диета при аритмии

Если у вас появилась аритмия, следует обратить внимание на свой рацион.

При любом нарушении ритма рекомендуют ограничить в своем питании животные жиры, продукты с высоким содержанием холестерина (жирные сорта мяса, яичный желток), а также снизить потребление сахара и сладостей. Заменить их сухофруктами будет гораздо полезнее. Также при аритмии не стоит увлекаться крепким чаем, кофе, алкоголем. Пищу лучше недосаливать.

В вашем рационе должны присутствовать блюда из круп и овощей, можно употреблять нежирное мясо и рыбу. Ежедневно надо есть фрукты и кисломолочные продукты.

Имеет значение и способ приготовления пищи. Стоит отказаться или сильно сократить количество жареной, острой еды, отдав предпочтение варке, тушению, приготовлению на пару.

Отзывы пациентов


Ольга. Часто дает о себе знать аритмия. Справляюсь обычной валерианкой. Сразу помогает, и сон улучшается.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: