Какой чай для понижения давления выбрать

Действие чая при недуге

Конечно, никакой чай при гипертонии не сможет заменить лечение медикаментами. Однако этот напиток вполне может использоваться в качестве поддерживающей терапии. Какой чай снижает давление – черный или зеленый? Особое внимание следует уделить напиткам, в которых содержатся натуральные травы. Их компоненты даже используются в лекарственных препаратах для лечения гипертонии.

В отличие от средств, продающихся в аптеках, травяные чаи не оказывают негативного влияния на состояние организма. У них нет никаких негативных побочных эффектов. Благодаря широкому ассортименту лекарственных трав вы сможете легко подобрать подходящий по вкусовым характеристикам напиток. Эффективность данного напитка подтверждена временем. Далее мы рассмотрим, какие сорта чая оказывают влияние на артериальное давление.

Чай: повышает или понижает давление?

«Чай» — понятие собирательное. К этой группе напитков относят всё, что получается в результате заваривания листьев растений крутым кипятком.

Чай употребляется в горячем или холодном виде, по-разному воздействуя на внутренние органы и системы. Влияют чаи и на артериальное давление.

Гипертоникам рекомендуется следить за своим рационом, отказаться от продуктов, провоцирующих подъем давления. Среди напитков лидирующее место занимает кофе: его не следует употреблять людям, страдающим артериальной гипертензией.

Однако далеко не все знают, что черный чай содержит кофеин и прочие вещества, тонизирующие организм и сужающие сосуды не хуже кофе. Так какой же чай полезен, а какой несет угрозу здоровью?

Татьяна, 34 года: «Добрый день! Иногда стала замечать, что давление верхнее у меня скачет. Просто померив тонометром, я вижу, что цифры достигают 160 мм рт.ст. Я очень люблю чайные напитки. Пью очень много жидкости в день. Скажите чай повышает или понижает давление?»

Травяной продукт известен людям с древнейших времён. Сейчас этим словом называют настой/отвар листьев не только чайного дерева, но и самых разных трав. Однако травяные чаи – тема очень уж обширная. А потому, остановимся на том, как влияет на АД употребление традиционных сортов чая – чёрного, зелёного и красного (каркаде).

СВОЙСТВА ХОРОШЕГО ЧАЯ

Оказывается это уникальный продукт, который по разному может влияет на сердечно-сосудистую систему.

В зависимости от своего сорта и способа приготовления, чай может повышать давление или снижать!

Плюс в том, что гипертоникам, любящим травяные заварки, не нужно отказываться от этого полезного напитка. Минус – при незнании тонкостей употребления артериальная гипертензия может получить мощный толчок к развитию. А потому важно разобраться, когда чай повышает, а когда понижает артериальное давление.

Особенности травяных чаев

Зеленый чай	Очень популярен в Японии, где количество гипертоников меньше других стран.
Каркаде	Улучшает кровообращение, плавно снижая АД.
Клевер	Заварка клевера хорошо понижает АД.
Боярышник	Заварка боярышника нормализует всю центральную нервную систему.
Аптечные сборы	Очищают сосуды от холестерина, укрепляют сосуды, улучшают кровообращение, улучшают сон, нормализуют АД.

В чае содержится около трёх сотен различных химических соединений. Одно из них – теин, который, в свою очередь, состоит из танина и кофеина. Что интересно, кофеина в чае может содержаться больше, чем в кофе. Однако его действие более мягко благодаря взаимодействию с танином.

Теин бодрит, возбуждает нервную систему, придаёт человеку сил. А ещё ускоряет биение сердца и кровоток. Здесь и кроется главная опасность для гипертоника.

В этом вопросе врачи почти категоричны! Чтобы чашка чая не стала причиной повышения АД, напиток должен быть слабым.

Может быть гипертоникам полезен чай с молоком? Нет, если настой очень крепкий. В этом случае молоко лишь обманчиво высветлит напиток и смягчит характерную чайную горечь. А теина в организм попадёт ничуть не меньше.

Отсюда вывод: пить чай при гипертонии можно, но только не крепкий. В слабо заваренном чае не будет столько теина, чтобы поднять АД до высоких значений.

В больших количествах не рекомендован: горячий черный напиток, крепкий иван чай, сладкий зеленый, чай с лимоном, каркаде с сахаром, крепкий травяной чай.

Чай со льдом в жару способен серьёзно навредить!

А вот замёрзшему человеку горячий настой даже рекомендуется. В повседневной обстановке полезен напиток средней температуры.

Для гипертоников существует специальные сборы, которые продаются в каждой аптеке. В состав входят нужные травы ( пустырник, боярышник, валериана и др.). Они улучшают кровообращение, нормализуют давление и благоприятно влияют на работу сердца. Пакетики с содержимым заваривают в закрытой посуде и дают настояться не менее 10 минут.

Важный момент — пить такой чай от давления необходимо долгое время!

При стойкой гипертонии, принимая лекарства, необходимо посоветоваться с лечащим врачом перед употреблением.

Чай каркаде — вкусный напиток. Очень часто на приеме у терапевта спрашивают:»каркаде повышает или понижает давление». Если подходить строго, это не совсем чай. Ведь сырьё для него получают с растения, называемого суданской розой. Однако красный напиток любят многие, в том числе гипертоники.

Наблюдения показывают, что горячий/тёплый каркаде не оказывает никакого вреда при артериальной гипертензии. Качественный чай способен даже нормализовать повышенное давление. Однако считать этот напиток неким чудодейственным средством ошибочно. Лечение гипертонии – задача достаточно сложная, комплексная. Одним чаем здесь не обойтись.

Делаем вывод: чай при гипертонии не противопоказан. Однако он должен быть качественным, в меру горячим и не крепким. В этом случае можно наслаждаться любимым напитком без боязни повышения артериального давления.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Черный чай может вызывать гипертонию

Кофеин и алкалоиды, содержащиеся в черном свежезаваренном чае, оказывают возбуждающее тонизирующее действие на нервную систему.

После того как вы выпили чашечку чая начинает действовать кофеин. Он дает небольшой эффект возбуждения, учащается сердцебиение и пульс. Составляющие кофеина, такие как теобромин, ксантин, нофилин, параксантин и гипоксантин, также начинают воздействовать на организм,  что и приводит к повышению давления.

Так заканчивается первый этап действия черного чая.

Второй этап действия черного чая заключается в его способности достаточно длительный срок поддерживать давление. Это происходит благодаря тому, что помимо перечисленных составляющих, черный чай также содержит огромное количество микроэлементов и витаминов и способом изготовления черного чая является ферментация.

Гипертоникам, которые не могут отказаться от употребления черного чая, не следует заваривать крепкий напиток.

Лимон и мед помогут нейтрализовать вредное воздействие на организм, но злоупотреблять черным чаем не стоит.

Мед снимает нервное напряжение, успокаивает нервы, стабилизирует давление.

Также содержащиеся в черном чае алкалоиды повышают глазное давление, поэтому черный чай противопоказан людям страдающим глаукомой.

Чай с боярышником

Итак, в чем его особенность? Польза этого растения при гипертонии известна с давних пор. Боярышник помогает восстановить работу сердечно-сосудистой системы, уменьшает степень нервной возбудимости, нормализует сон, помогает бороться с ангионеврозом, тонизирует сердечную мышцу и улучшает ток крови. Чай, настоянный на данном растении, особенно эффективен на первых стадиях гипертонии. При высоких значениях артериального давления раствор боярышника хорошо помогает. Однако следует учитывать, что данный препарат содержит спирт.

Чай, снижающий артериальное давление, может готовиться из разных частей боярышника.

Рассмотрим наиболее распространенные рецепты:

1. Залить сухие плоды боярышника стаканом кипятка, проварить в течение 30 минут и процедить. Рекомендуется использовать данный настой в качестве чая, а можно просто пить по столовой ложке 3 раза в день. При желании средство разбавляют водой.
2. Ягоды очищают от семян, заливают фильтрованной жидкостью, настаивают в течение 10 часов. Полученный отвар следует выпивать три раза в день по стакану. Продолжительность курса лечения составляет 2-3 недели.
3. Одна столовая ложка сушеных цветков боярышника смешивается с таким же количеством цветков ромашки и пустырника. Сбор заливают стаканом кипятка, настаивают и процеживают. Смесь пьют 2-3 раза в день.

Такой чай, снижающий давление, не рекомендуется пить кормящим и беременным женщинам, а также людям, страдающим гипотонией. К тому же употребление напитка в избыточных количествах может вызвать тошноту, рвоту и головокружение.

Можно ли пить зеленый чай при повышенном АД

Иначе обстоит дело с зеленым чаем. Несмотря на то, что и черный, и зеленый чай – это листья одного и того же чайного куста, подвергнутые разной обработке, воздействие на организм они оказывают прямо противоположное.

При приготовлении зеленого чая листья подвергаются минимальному окислению, поэтому в них остается большее количество полезных веществ.

Зеленый чай обладает рядом полезных свойств, что делает его напитком, показанным к употреблению при гипертонии:

• повышает эластичность кровеносных сосудов, укрепляет их стенки;
• снижает уровень холестерина, убирает бляшки на стенках сосудов, расширяя их просвет;
• понижает артериальное давление;
• обладает мочегонным эффектом

Общее правило для заваривания зеленого чая:

• На 200 мл остуженной до 80 градусов воды засыпается 1 чайная ложка заварки.
• Еще одна добавляется «на чайник». К примеру, если суммарный объем составляет 400 мл, то потребуется 3 ложки заварки (2 1).

Обычно для приготовления слабо-заваренного напитка необходимо от 1 до 3 минут, затем чай разливают по чашкам. Считается, что использованные чаинки можно задействовать около 7-8 раз, пока они дарят аромат и вкус. Однако каждое новое заваривание должно происходить не позже 15 минут после предыдущего.

При повышенном АД специалисты рекомендуют пить зеленый чай, добавив на одну чайную ложку заварки несколько граммов сушеной мяты и половину ч.л. корицы. Можно добавить одну дольку лимона.

Напиток настаивают около 5 минут, после чего приступают к чаепитию. Корица оказывает на организм противовоспалительный эффект, а мята – расширяющее действие.

Родиной чая с молоком считается Англия. Неудивительно, что именно британские ученые установили, что молоко помогает победить гипертонию.

Молочный белок нейтрализует кофеин чая, делает его менее насыщенным, щадящим для организма.

Для приготовления напитка можно использовать как обычное молоко, так и топленое. Полезные свойства от этого не исчезнут, но вкус будет насыщеннее. Молоко необходимо вскипятить отдельно.

В чашку наливается сначала молоко, а потом чай. При желании можно добавить сахар.

«Фитогипертон»

В чем проявляется его эффективность? При комплексном лечении гипертонии нередко назначается чай «Фитогипертон». В его составе есть такие компоненты, как плоды и цветы боярышника, сушеница, пустырник, березовые листья, тысячелистник, плоды рябины и листья земляники.

Данный напиток обладает следующим фармакологическим действием:

• замедляет сокращения сердечной мышцы;
• расширяет периферические сосуды;
• снижает артериальное давление;
• уменьшает уровень липидов и сахара в крови;
• оказывает благотворное влияние на кровообращение.

Выпускается «Фитогипертон» в форме пакетиков. На одну порцию необходимо использовать 200 мл кипятка. Напиток настаивают в течение нескольких минут. Лекарство принимают ежедневно два раза в день во время или после еды. Курс лечения составляет две недели. Напиток не рекомендуется употреблять при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов сбора.

Красный чай каркаде

Каркаде, красный чай, не только тонизирует организм, но и повышает иммунитет, способствует выведению из организма токсинов и шлаков, снижает уровень холестерина в крови.

В состав красного чая входят:

• аминокислоты
• витамины
• микроэлементы
• флавоноиды
• эфирные масла

Каркаде защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов, снижая, тем самым, риск развития инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца, аритмии, тахикардии.

Суданская роза имеет уникальное действие по типу воздействия на АД.

Поэтому чай каркаде рекомендуется как гипертоникам для естественного без лекарственного снижения давления, так и людям с пониженным артериальным давлением, для поддержания его в стабильном состоянии.

Гибискус

Отличным лекарством от давления считается напиток из данного растения или суданской розы. Помимо отличных вкусовых характеристик, такой чай обладает прекрасным терапевтическим эффектом. Он укрепляет стенки сосудов за счет антоцианов, входящих в его состав, помогает нормализовать артериальное давление, выводит из организма соли и тяжелые металлы.

В состав гибискуса входят различные аминокислоты, витамины и микроэлементы, стабилизирующие работу всего организма. Это совершенно безвредный и экологически чистый натуральный продукт. Чтобы добиться максимального эффекта, рекомендуется два раза в день пить по стакану чая каркаде. Напиток используется как в составе комплексного лечения, так и для профилактики. Его можно употреблять в горячем и холодном виде.

Травяной чай при гипертонии

Какой чай снижает артериальное давление? Важной частью терапии для понижения давления является употребление травяных напитков. Лечение такими средствами достаточно эффективно. Травяной чай необходимо употреблять строго по указанию врача. Каждый состав имеет свои противопоказания. Необходимо также учитывать, что употребление травяного чая не заменяет медикаментозную терапию.

В аптеке продаются готовые сборы, чай из которых поможет понизить артериальное давление. Несложно приготовить подобный сбор самостоятельно.

1. Чтобы приготовить чай с мятой, 2 ст. л. высушенных листьев заливают 0,2 л кипятка и настаивают в закрытой посуде 10 минут. Пить по 0,1 л утром и вечером;
2. Иван-чай успокаивает нервную систему, укрепляет кровеносные сосуды, оказывает легкое мочегонное действие. Чаи из кипрея рекомендованы гипертоникам, сердечникам, в период восстановления после перенесенного инсульта, инфаркта. Высушенные листья этого растения заваривают кипятком (1 ст. л. на 0,2 л воды), настаивают 10 минут и пьют вместо черного чая;
3. Понижает давление чай из боярышника. Для его приготовления 1 ст. л. высушенных цветов или плодов заваривают 0,2 л кипятка и настаивают 5-10 минут. Употреблять напиток рекомендуется горячим;
4. Смесь, состоящую из равных долей (по 1 ст.л.) высушенных цветков боярышника, пустырника, сушеницы и листьев омелы, залить кипятком из расчета: 4 ст.л. трав на 1 л кипятка. Настаивают чай 8-10 часов, после чего процеживают и пьют после еды по 0,1 л;
5. Успокаивает нервную систему и помогает нормализовать АД чай с ромашкой, календулой, валерианой.

Следует обратить внимание на то, что каждая трава обладает своими индивидуальными противопоказаниями, поэтому перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы оценить возможные риски для здоровья.

Как правильно заваривать

Давайте на этом остановимся более подробно. Многих любителей каркаде интересует, снижает ли чай давление. Если правильно приготовить напиток, он даст максимальный эффект. Существует несколько правил заваривания чая из суданской розы.

Вот некоторые из них:

1. Лучше использовать свежие лепестки. Чем они ярче, тем продукт свежее. Срок хранения чая составляет 3 года. Старые соцветия с пыльным налетом для приготовления напитка не стоит использовать.
2. Гибискус обычно заваривают в керамической или стеклянной посуде.
3. Перед завариванием соцветия можно на пару часов поместить в холодную воду.
4. Для сохранения витамина С напиток необходимо заливать негорячей водой и настаивать на протяжении нескольких часов.

Чай каркаде отлично утоляет жажду. Однако чрезмерное употребление напитка ни к чему хорошему не приведет – в день следует выпивать не больше двух стаканов. При язве желудка, желчнокаменной и мочекаменной болезни данный напиток лучше не употреблять.

Все лечебные чаи лучше настаивать в термосе с добавлением крутого кипятка. Чтобы напиток был полезным для гипертоника, нужно знать, в какой пропорции добавляются ингредиенты.

Например, для приготовления травяного напитка следует использовать две ложки смеси на 200 мл горячей воды. Если имеется пакетированный продукт, то одного пакетика достаточно на одну кружку.

В зависимости от вида чая время для настаивания может варьироваться в пределах от 20 минут до  нескольких часов.

Если нет возможности самостоятельно приготовить лекарственную смесь, можно купить готовые травяные настои, которые требуется только залить кипятком.

Имбирный чай

Имбирь обладает свойствами, оказывающими положительное влияние на сердце и сосуды:

• улучшает микроциркуляцию крови;
• очищает стенки сосудов от холестерина;
• разжижает кровь;
• снижает тонус мышц, поддерживающих кровеносные сосуды

Для того, чтобы приготовить имбирный чай, кусочек корневища очищают, измельчают, заливают 1 л кипятка и варят на медленном огне 10-15 минут. Напиток пьют маленькими глотками, желательно употреблять его в первой половине дня.

Поскольку имбирь обладает специфическим вкусом и запахом, чай можно пить сладким, добавив сахар или мёд.

Очень популярным является «Восточный» рецепт приготовления имбирного чая. Влияние такого имбирного чая на повышенное давление наиболее предсказуемо, но не забывайте о безопасных мерах.

Для приготовления лечебного напитка возьмите в равных пропорциях имбирь, кардамон и корицу. Ингредиенты смешайте. Половину чайной ложечки полученной смеси залейте стаканом кипятка. Затем накрыть крышкой и оставить на 20 минут.

Мочегонные чаи

В дополнение к чаям, снижающим давление, гипертоникам рекомендованы чаи, помогающие организму избавиться от излишков жидкости (вода, накапливаясь в тканях, сжимает сосуды, повышая давление).

Мочегонным эффектом обладает чай из листьев брусники. Для его приготовления 1 ч. л. измельченных листьев заливают 0,2 л кипятка и настаивают 5-10 минут.

Существует много рецептов чаёв, способных снизить артериальное давление, однако следует учитывать, что:

• Чаи действуют на начальных стадиях болезни, улучшая общее состояние, они не являются лекарством для тяжелых форм гипертонии;
• Чай – не таблетка, его действие не проявляется мгновенно. Для появления эффекта следует принимать чаи две и более недели.

Влияние трав при гипертонии

Какой зеленый чай снижает давление? В зависимости от компонентов напиток может оказывать различное воздействие на организм. Например, мята, мелисса, календула и липовый цвет способствуют снижению давления в том случае, если его спровоцировали психогенные причины. Данные травы обладают ярко выраженным успокоительным эффектом. Также они уменьшают тревожность и нервозность.

При повышенном тонусе сосудов поможет чай с тмином, анисом, фенхелем, укропом, корнем одуванчика. Эти травы обладают прекрасным сосудорасширяющим эффектом. Если гипертония вызвана сгущением крови, помогут малина, ива, боярышник, донник, липа и красные сорта винограда. При хронической гипертонии рекомендуется употреблять травяные чаи с мочегонным эффектом. Лучше всего для этой цели подходят листья крапивы и березовые почки.

Можно ли добавлять сахар?

Снижает ли чай давление, если его немного подсластить? Одной из причин развития гипертонии специалисты считают именно чрезмерное употребление сахара. Поэтому чай нужно пить несладким. Однако если вы не можете полностью ограничить себя от всяких вкусностей, то лучше отдать предпочтение зефиру или черному шоколаду.

Многие предпочитают улучшать вкусовые качества чая, внося в него различные добавки. Так, к примеру, очень полезен чай с медом. Его можно употреблять для профилактики простудных заболеваний. Чай с лимоном снижает давление и укрепляет иммунитет. Так вы легко сможете привыкнуть пить неподслащенный чай.

Советы для гипертоников

Аромат и вкус напитка определяются длительностью ферментации чайных листьев перед окончательной сушкой. Выделяют две основные категории:

• Зеленый чай. Ферментация либо вообще не проводится, либо продолжается не больше двух дней. Обладает выраженными мочегонными свойствами, сильным антиоксидантным действием. Если регулярно выпивать по 3-4 чашки напитка через 1-2 месяца давление нормализуется.
• Черный чай. Листья подвергаются длительной ферментации от 2 недель до 1,5 месяцев. Укрепляет сосуды, улучшает липидный обмен, замедляет атеросклероз, снижает показатели давления на 2-4 мм рт. ст.

Прочие напитки находятся по степени ферментации между черным и зеленым чаем, либо отличаются технологией производства сырья:

• Белый чай изготавливают из нераскрывшихся почек чайного куста (типсов) или из смеси почек и молодых листьев. Подвергается большей по сравнению с зеленым чаем ферментации. Содержит много флавоноидов, витаминов, минералов. Нормализует давление, сердечный ритм, снимает сосудистые воспаления.
• Желтый чай ферментируется как зеленый, но перед окончательной сушкой подвергается закрытому томлению. Считается самым элитным сортом. Содержит витамины, аминокислоты, полифенолы. Снимает спазмы сосудов, снижает давление, устраняет головные боли, повышает иммунитет. Мягко тонизирует, улучшает работоспособность, умственную деятельность.
• Улун или красный чай – полуферментированный сорт. Содержит эфирные масла, танины, полифенолы. Наиболее эффективный чай для, понижения артериального давления: укрепляет сосуды, предотвращает образование тромбов, улучшает состав крови, сердечный ритм.
• Пуэр изготавливают из почек, листьев старых деревьев. Проходит процесс микробной ферментации от нескольких месяцев до нескольких десятков лет. Самый дорогой сорт в мире. Улучшает сосуды, работу сердца, пищеварительного тракта, нормализует давление, пульс, снижает риск инфаркта, инсульта, ИБС на 40%.

Людям, страдающим гипертонией, полезнее пить напитки из зеленых чайных листьев, прошедших минимальную ферментацию. Они содержат больше полезных веществ, оказывают более сильное действие. Однако, чтобы эффект проявился потребление чая при гипертонии должно быть регулярным: 2-3 чашки/день на протяжении 2-3 месяцев.

Многих пациентов, страдающих от гипертонии, интересует, какой чай снижает давление. Медики не рекомендуют черный чай, поскольку в нем содержится кофеин.

Однако если следовать некоторым рекомендациям, вполне можно позволить себе в день пару чашечек такого напитка.

1. Не употребляйте очень крепкий чай.
2. Перед завариванием обязательно промойте чайничек теплой водой. Это поможет удалить остатки кофеина.
3. Старайтесь не пить чай в больших количествах.
4. Помните, что горячий напиток обладает более сильным тонизирующим эффектом.
5. Не пейте чай натощак и перед сном.
6. Действие кофеина можно смягчить молоком.

Многие, отвечая на вопрос о том, какой чай снижает давление, думают, что лучше всего для этой цели подходит зеленый. О его свойствах известно много. Зеленый чай содержит огромное количество полезных микроэлементов. При гипертонии в день рекомендуется пить не менее трех кружек этого напитка. Сахар и молоко в чай лучше не добавлять.