Как снизить сердцебиение в домашних условиях?

Причины высокого пульса

Как уже было сказано выше, причин, по которым сердце начинает работать в «авральном» режиме, множество. Поэтому очень важно отличать патологически учащенное сердцебиение от нормальной реакции на раздражитель.

Частота сердечных сокращений напрямую зависит от эмоционального состояния человека. При перенесенном стрессе или нервном потрясении сердцебиение учащается, и это нормально.

Если же приступы сильного сердцебиения повторяются в спокойном состоянии и длятся от 5-ти минут до 2-х часов, это свидетельствует о развитии тахикардии. Основные причины, влекущие повышенное сердцебиение у человека:

  • гормональные нарушения;
  • эндокринные заболевания;
  • наличие инфекций, вследствие которых увеличивается температура тела и ЧСС;
  • чрезмерное употребление алкогольных напитков, наркотических средств;
  • период вынашивания плода у женщин;
  • сильное нарушение сна;
  • хроническая усталость;
  • ВСД разных типов;
  • усиленный и непосильный физический труд;
  • колебания АД (снижение/повышение);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • избыточная масса тела;
  • анемия;
  • недостаток в организме витаминов и полезных веществ;
  • онкология.

Случаи обращения пациентов в медицинские учреждения с жалобами на учащение пульса не являются редкостью. При классификации имеющегося симптома следует понимать разницу между высотой и частотой пульса.

В первом случае речь идет о степени колебаний стенок артерий, во втором – о количестве сокращений. Регулярный высокий пульс считается серьезным отклонением и признаком наличия недугов, объединяющих человеческий мотор (сердце) и сосуды.

Причинами увеличения колебаний стенок артерий являются такие факторы, как:

  • тахикардия;
  • гипертензия;
  • атеросклероз сосудов;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • перикардиты;
  • патологии клапанов сердца;
  • резкое повышение физической нагрузки на организм (поднятие тяжелых предметов, быстрый бег и пр.);
  • анемия;
  • лихорадка;
  • лишний вес (ожирение);
  • усталость;
  • беременность;
  • злоупотребление алкоголем и курением;
  • бесконтрольный прием психостимулирующих препаратов.

Пульс зависит от частоты сокращения сердечной мышцы и в норме должен составлять примерно 60-80 ударов в минуту для взрослого человека, 140-120 – для новорожденного и грудного ребенка и примерно 100 ударов в минуту для 6-7 –летних детей.

Совет доктора. Как снизить частоту сердечных сокращений ( частоту ...

Также частота пульса изменяется с возрастом, у пожилых людей, особенно страдающих от гипертонии и лишнего веса, частота пульса больше общепринятых норм.

Учащение частоты пульса может быть связано с повышенными физическими нагрузками – сердце не справляется с работой и начинает чаще сокращаться, эмоциональным напряжением, усталостью, длительным нахождением под прямыми солнечными лучами или приемом спиртных напитков, крепкого чая, кофе или курением.

Сердечной мышце требуется регулярная тренировка. При малоподвижном образе жизни даже малейшие физические нагрузки вынуждают сердце ускорить ритм сокращений, перекачивая кровь.

У тренированного человека во время активных занятий спортом увеличение частоты пульса в разы не вызывает беспокойства, поскольку мышцам, выполняющим усиленную работу, требуется повышенное количество кислорода.

В минуты сильной эмоциональности также увеличивается потребность в наличии кислорода для головного мозга. Ритм сердечных сокращений приходит в норму через несколько минут после прекращения принудительной активности.

Избыточный вес является одной из дополнительных нагрузок, так как кровеносные сосуды, находящиеся в жировой прослойке также должны снабжаться кровью, и сердцу приходится интенсивнее трудиться для этого. В результате сердечная мышца чаще сокращается, и пульс учащается.

Типы и виды тахикардии

Выделяют три вида патологически учащенного сердечного ритма. В зависимости от механизма развития, тахикардия бывает:

  • синусовая;
  • пароксизмальная;
  • фибрилляция желудочков.

Первый вид тахикардии является следствием проблем с синусовым узлом или нарушением проводимости нервных импульсов к желудочкам. При этом сама сердечная мышца остается полностью функциональной.

Пароксизмальная обычно связана с дистрофией миокарда в тяжелой форме. В подавляющем большинстве случаев развитие ее проходит на фоне опасных заболеваний сердца. Данный вид нарушения ритма часто прогрессирует в фибрилляцию желудочков.

Как снизить сердцебиение 🚩 Высокий пульс: причины. Как снизить ...

Фибрилляция – тяжелое заболевание, являющееся следствием перенесенного инфаркта. При нем желудочки сокращаются хаотично и некоординированно, что приводит к нарушению кровообращения. Две последние формы тахикардии являются следствием тяжелых заболеваний и могут привести к самым серьезным для пациента последствиям.

На практике, эффективно симптоматически снять проявления тахикардии удается лишь при ее синусовой форме, так как быстро снизить давление и пульс при других формах тахикардии, не навредив при этом здоровью, самостоятельно невозможно.

Во время диагностики следует установить, какой тип тахикардии присутствует у больного, хроническая либо приступообразная .

При первом случае, симптоматика постоянна либо спустя равные промежутки времени. Во втором случае проявляется 1 либо несколько раз в различных формах.

Тахикардия у детей

У детей тахикардия особо опасна, поскольку появляется вероятность преобразования в серьезный сердечный недуг.

Не следует забывать, что колебания пульса в детском возрасте вполне естественны, поскольку нужды организма скоро меняются, и сердце пытается приспособиться.

Чем меньше лет ребенку, тем больше его нормальные показатели пульса:

  1. Таким образом, от рождения до 2-хдневного возраста в норме будут показатели с частотой пульса 120-160 уд./в мин.
  2. В возрасте 1 года цифры буду составлять 110-170, спустя 5 лет достигнут до 60-130.

Здоровые дети активны, эмоциональны, потому повышение сокращений сердца у них будет нормальным явлением. Когда характеристики больше нормативных, можно говорить об учащенном сердцебиении. Причины ее в детском возрасте такие же, как и во взрослом.

(Пока оценок нет)

Признаки, симптомы

Тахикардия – симптом и у больных может вызвать только внешние проявления, благодаря которым ее можно узнать. Лишь у людей с тяжелыми смежными недугами либо серьезными патологическими процессами развиваются опасные сбои.

Тахикардия проявляется так:

  • интенсивное биение сердца ; бывает у всех людей с данным недугом. Обусловлено аномальной активностью миокарда и неравномерным кровотоком. В норме сокращения сердца не чувствуются в спокойном состоянии.
  • учащенный пульс ; результат повышения ЧСС желудочков. Во время наджелудочковой тахикардии подобный признак не наблюдается. В процессе сокращения сердечной мышцы желудочков идет сильный выброс крови в аорту.
  • пульсация сонной артерии ; проявляется данный симптом возле угла нижней челюсти либо сбоку от кадыка. Тут пульс можно прощупать фактически у всех людей. Учащенное сердцебиение часто провоцирует увеличение АД, прощупать пульс возможно и в другом месте. Учащенное сердцебиение при давлении можно встретить часто.
    При тахикардии пульс у больных прощупывается:
  • на внутренней стороне бедра;
  • под коленом между бедром и голенью;
  • сзади лодыжки сбоку от ахиллова сухожилия;
  • подмышкой.
  • одышка в период физических нагрузок ; станет трудно дышать при учащенном сердцебиении. Подобное явление бывает и у здоровых людей. Во время сердечных патологий тахикардия и одышка появляются при минимальном физическом напряжении. Это можно объяснить сбоем насосной функции и застаиванием крови.
  • Признаки, симптомы

    Учащенное сердцебиение имеет другое название — аритмия. Сопровождается данный недуг следующими признаками:

    • одышкой и прерывистым дыханием;
    • повышенным отделением пота;
    • позывами к рвоте;
    • паническим страхом;
    • ощущением, будто сильно бьется сердце.

    Если симптомы повторяются неоднократно, а замедлить или унять их довольно сложно, следует незамедлительно обратиться к врачу (терапевту или кардиологу). Очень важно исключить опасные заболевания (аномалии щитовидки и тахикардию), которые провоцируют учащенное сердцебиение. Для этого человек сдает необходимые анализы и проходит комплексное обследование.

    Укажите своё давление

    Такая симптоматика свойственна для недугов, вызывающих тахикардию. Она не считается ее непосредственным проявлением либо следствием, но зачастую наблюдается как проявление общих признаков главной болезни.

    Лечение в домашних условиях

    Медикаментозными препаратами

    В каждой семье должен быть минимальный запас лекарственных средств,для оказания помощи в домашних условиях.

    Эти препараты используются для купирования проявлений тахикардического приступа в виде учащенного сердцебиения, позволяют справиться с симптомом, регулировать пульс, и снизить высокое артериальное давление.

    Если у человека диагностирована тахикардия, его отправят на лечение в стационарное отделение кардиологии, где он определенное время будет находиться под медицинским контролем.

    Народные средства

    Эфирные масла (мятное, анисовое, гвоздичное)

    При приступе вдыхать пары масел, используя аромалампу или нанося эфир на носовой платок

    Народные средства

    Лечебные свойства растений могут помочь успокоить сердцебиение. Их употребление не исключает выполнение предписаний врача и прием прописанных медикаментов.

    Кроме того, существуют простые рецепты, благотворно влияющие при тахикардии.

    Разумеется, учащенное сердцебиение можно успокоить, но гораздо разумнее не допускать такого состояния, следуя простым в выполнении рекомендациям.

    В этом случае даже достаточно сильная стрессовая ситуация не приведет к слишком активной работе сердечной мышцы.Прежде всего, необходимо наладить режим.

    Спать нужно не менее 8-ми часов – недостаток сна является одним из факторов развития учащенного сердцебиения. Кроме того, нужно разумно увеличить физические нагрузки.

    Наиболее эффективным и безопасным видом физической активности считается плаванье. И, наконец, необходим пересмотр диеты. Уменьшение потребления соли, сахара, газированных напитков, средств, возбуждающих ЦНС должно проходить наряду с увеличением потребления свежих овощей, особенно богатых железом и витаминов С.

    Частота сердечных сокращений меняется, ведь она зависит от разных параметров. В такие моменты у пациентов наблюдается как повышенное, так и пониженное артериальное давление.

    Ответ на вопрос, как снизить пульс, зависит от общего состояния здоровья человека, наличия установленных диагнозов заболеваний сердца или сосудов, а также обстоятельств, результатом которых стало учащение ЧСС.

    Сердцебиение 100 ударов в минуту не является нормой. Пульс должен быть в пределах 60-90 толчков крови в сосудах в течение 60 секунд.

    Первая помощь в домашних условиях для успокоения сердцебиения

    Учащенное сердцебиение вызывает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В качестве первой помощи, чтобы снизить сердцебиение в домашних условиях, следует:

    • Принять горизонтальное положение, прекратить какую-либо физическую активность.
    • Обеспечить доступ к свежему воздуху (открыть окно, проветрить помещение), снять одежду, стягивающую шею (рубашки, водолазки, шарфы и пр.).
    • Ополоснуть лицо холодной водой, сделать затем несколько глубоких вдохов и выдохов.
    • Успокоиться.

    Сердцебиение можно успокоить различными способами,главное грамотно и без вреда.

    Чтобы уменьшить частое биение сердца проводятся мероприятия по оказанию первой помощи. Это делается в любом случае, несмотря на причину, ее спровоцировавшую. Первая помощь может быть оказана самостоятельно или близким человеком, который находится рядом. Все действия проводятся до момента приезда скорой помощи или прихода врача. Вспомогательные мероприятия включают:

    • Правильное дыхание. Сделать глубокий вдох, остановить дыхание на 5—7 секунд. Далее, медленно выдохнуть скопившийся во рту воздух.
    • Самомассаж. Массировать пальцами рук сонную артерию. Она расположена под нижней челюстью с правой стороны.
    • Водные процедуры для лица. Нужно умыться холодной водой или приложить влажный компресс на лоб.
    • Принудительный вызов рвоты. Можно маленькой ложкой или пальцами надавить на язык (у основания). Этот прием поможет сделать сердцебиение умеренней.

    Народные средства

    Итак, если сердце человека, находящегося в состоянии покоя, совершает более 90 сокращений в минуту, следует предпринять меры по снижению пульса. Разумеется, наиболее эффективно нормализовать сердечный ритм может врач, однако кое-что стоит предпринять и без врача. Как снизить учащенное сердцебиение в домашних условиях?

    Прежде всего, необходимо дать доступ воздуха в помещение, открыв окна. Далее следует лечь на бок, желательно – на твердую поверхность.

    Стоит избавиться от стесняющей тело одежды – расстегнуть рубашку, ослабить ремень, при необходимости снять галстук и т.д.

    Также помогает выполнение комплекса простой дыхательной гимнастики. Это поможет, если сердечный ритм учащен не слишком значительно. Необходимо медленно сделать глубокий вдох. Далее стоит зажать рот рукой.

    Не открывая дыхательных путей, нужно попытаться сделать выдох. В результате этих действий происходит возбуждение блуждающего нерва, которое приводит к тому, что снижается частота сердечных сокращений.

    Еще один способ, как успокоить пульс в домашних условиях, – закрыть глаза и надавить на глазные яблоки.

    Надавливать следует не слишком интенсивно, в течение 30 секунд. Сделать перерыв на 1 минуту и повторить надавливание.

    Снижению пульса может способствовать также такое упражнение. Необходимо лечь лицом вниз, желательно – на пол. Руки расслабленно разместить вдоль туловища, дышать спокойно и глубоко. Лежать в течение 30 минут.

    Если предыдущие способы, как снизить ЧСС в домашних условиях, не помогают, необходимо аккуратно спровоцировать рвоту. Рвотный рефлекс активизирует парасимпатическую нервную систему, в результате чего снижается ритм сокращений сердца.

    Еще одним способом, как быстро снизить сердцебиение в домашних условиях, является сильное воздействие на область солнечного сплетения. Необходимо 3-4 раза достаточно активно надавить кулаком на живот в этом месте, желательно – в положении лежа.

    Тахикардия — не только неприятное и болезненное состояние. Если сердце начинает работать в бешеном темпе (свыше 100 ударов в минуту), это крайне опасно.

    Неважно, чем именно — болезнями или сильными эмоциями — вызвано учащенное сердцебиение, главное — как можно скорее привести его в норму. Поэтому каждый должен знать, как снизить пульс в домашних условиях быстро даже в том случае, если под рукой нет необходимых лекарств.

    Чтобы успокоить сердцебиение люди прибегают к различным способам: традиционным (медикаментозным) и нетрадиционным (народным). Учащенный сердечный ритм является одним из основных симптомов заболевания тахикардии, поэтому бороться с подобным состоянием крайне важно. Игнорирование и отрицание терапии повлечет за собой обострения и негативные последствия для здоровья.

    Если необходимо быстро снизить пульс в домашних условиях, можно воспользоваться одним из нижеперечисленных способов:

    • сделать глубокий вдох и, зажав нос и рот, попытаться выдохнуть – это вызовет возбуждение блуждающего нерва и, как следствие, снизит частоту сердечных сокращений;
    • закрыть глаза и надавить пальцами на глазные яблоки – достаточно легкого надавливания на веки в течение 20-30 секунд для нормализации сердцебиения;
    • лечь на ровную поверхность, лицом вниз и лежать так в течение 30-40 минут;
    • спровоцировать рвотный рефлекс – также как и вышеописанные способы, это приводит к активизации парасимпатической нервной системы и вызывает брадикардию;
    • снизить пульс и частоту сердечных сокращений помогает таблетка валидола, валокордина или валосердина, которую кладут под язык или 20-30 капель корвалола с холодной водой.

    Опубликовано deneb в Втр, 07/26/2016 — 23:24

    Народная медицина предлагает свои способы для уменьшения сердцебиения.

    Осложнения, последствия

    У множества больных учащенное сердцебиение не провоцирует какие-либо неприятные последствия. Считается симптомом прочих недугов либо ответом на раздражители. Опасность несет учащенный сердечный ритм, который вызван проблемами сердца. Так, такие последствия можно наблюдать лишь у людей со сложными сопутствующими болезнями.

    Основные неприятные последствия, которыми опасна тахикардия:

    • тромбоэмболия;
    • инфаркт миокарда;
    • обморочные состояния;
    • кардиогенный шок;
    • отеки в легких;
    • внезапная сердечная смерть;
    • утрата веса и общая вялость мышц.

    Средства профилактики

    Множество больных с пароксизмальной тахикардией продолжают жить с подобной трудностью продолжительный период времени. Терапия данного недуга опасна и дает непредвиденные последствия. Рекомендуют следовать мерам профилактики, для снижения частоты приступов тахикардии.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: