Давление 140 на 90: что это значит и что делать

Давление 140 на 90 — что это значит?

Давление 140 на 90 — это нормально? В большинстве случаев такие показатели определяются, как высокие. Причём повышены оба показатели, и диастолические (нижние), и систолические (верхние). Для некоторых пожилых людей (от 60 лет) это АД может быть нормальным ввиду физиологических особенностей. Но только в том случае, если нет никаких побочных явлений в виде головокружений, учащённого сердцебиения и повышенного напора пульса до 90, 97, 100 ударов в минуту.

В остальных случаях эти показатели могут говорить о начале развитие заболевания, которое специалисты именуют — пограничная гипертензия. При этой болезни возникает устойчивое повышенное АД, что впоследствии, как правило, приводит к серьёзным заболевания сердца и сосудистой системы. При пограничной гипертензии необходимо регулярно измерять кровяное давление и фиксировать данные.

Если показатели стабильно повышаются, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины появления недуга. Несвоевременное обращение к специалисту практически во всех случаях приводит к осложнениям.

Обратите внимание. Принимать какие-либо препараты от гипертонии нецелесообразно. Это может значительно усугубить ситуацию. Любое назначение делается после постановки точного диагноза.

От уровня артериального давления зависит самочувствие и здоровье человека. Существенное изменение его показателей – это признак нарушений в организме.

Выделяют несколько уровней артериального давления:

• Пониженное (от 110 до 70 мм рт. ст.);
• Оптимальное (120/80 мм рт. ст.);
• Нормальное (от 130/85 до 139/89 мм рт. ст.);
• Повышенное (140-141/90-95 мм рт. ст.).

Последнее не всегда означает патологию – часто оно является следствием интенсивных физических нагрузок, а также эмоционального перевозбуждения и выброса адреналина в кровь. Через некоторое время АД само по себе снижается, возвращаясь к исходным значениям.

Условно нормальным давление 140 на 90 считается у пожилых людей после 60 лет. Это связано с возрастными изменениями сосудов: потерей эластичности, нарушением проходимости из-за отложений холестерина на стенках, а также изношенностью сердечной мышцы. Но и в подобном случае необходим ежедневный контроль самочувствия и измерение АД с помощью тонометра.

Для остальных категорий кровяное давление свыше 140 на 90 — это пограничное состояние, при котором риск развития гипертонии значительно возрастает.

Такие показатели АД – не повод для паники, но посетить врача все же необходимо. Ранняя диагностика поможет определить причину роста давления и подобрать адекватную терапию.

Нормой артериального давления традиционно считаются значения от 110/70 до 139/89 мм рт. ст. Давление 140 на 90 выходит за пределы нормы и свидетельствует о развитии гипертонии І степени. Подъем до таких цифр неприятный, но некритичный и легко контролируемый.

Чаще всего повышение давления развивается без причины (эссенциальная или первичная, гипертония).

Если же причины известны, то ими могут быть:

• избыточный вес;
• генетические факторы;
• сердечные пороки;
• нарушения эндокринной сферы (сахарный диабет, гипертиреоз и т. п.);
• поражения почек;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• курение;
• несбалансированное питание;
• злоупотребление кофе;
• сидячий образ жизни;
• возрастные изменения сосудистой стенки;
• постоянное действие стрессовых факторов.

Все эти причины, поодиночке или комбинировано, могут приводить к повышению давления.

Нет. Такие значения давления считаются повышенными и требуют коррекции. Конечно, это не настолько критическая ситуация, чтобы начинать паниковать, но обратить внимание и разобраться с этим стоит. Ведь всегда лучше заметить начальные стадии заболевания и предупредить развитие серьезных осложнений, чем дожидаться летального исхода.

Как же будет проявляться такое давление? К самым частым симптомам и признакам относятся:

• головные боли;
• шум в ушах и потемнение в глазах;
• боли и дискомфорт в сердечной области;
• покраснение и потливость;
• одышка;
• снижение когнитивных функций;
• ощущение жара.

Конечно, нужно. Для начала необходимо присесть и успокоиться. Глубокое дыхание поможет немного снизить давление. Если давление не понижается, а симптомы усиливаются, то рекомендуется вызвать скорую помощь. До ее приезда лучше принять горизонтальное положение с приподнятой головой. Если это уже не в первый раз, то необходимо принять лекарства, назначенные ранее врачом. Как уже писалось выше, давление 140 на 90 – это не неотложное состояние, но игнорировать его нельзя.

Опасно ли такое АД?

Любое повышение давления усиливает нагрузку на весь организм и сердце, в частности. Может появиться сердечная недостаточность и инфаркт. При гипертонии сосуды более подвержены разрывам, что приводит к кровоизлияниям в различные органы, возможно развитие инсульта.

Такие показатели давления – это тревожный сигнал для беременных. Повышенное давление может быть первым признаком развивающейся преэклампсии – серьезного состояния, требующего мгновенной реакции. Поэтому тут надо всегда держать руку на пульсе и тщательно контролировать все скачки давления.

Из-за возрастных изменений у людей старшего возраста будет отмечаться повышенное давление. Но это не значит, что с этим ничего не надо делать. Врач назначит соответствующее лечение, которое позволит держать цифры давления в пределах нормы и продлит жизнь пациенту.

Для начала необходимо привести в порядок свой образ жизни, наладить питание и снизить количество стрессовых факторов. Потом необходимо обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения.

Нормы давления

У людей старшего возраста часто наблюдается постоянное давление 140 на 90. Это связано с возрастными изменениями сердечно-сосудистой системы, гормональным фоном, общим состоянием организма и наличием сопутствующих заболеваний. Но это не говорит о том, что давление 140 на 90 это нормально, а свидетельствует о наличии гипертонии первой стадии, связанной с возрастом. Больше склонно к повышению систолическое давление, при этом диастолическое может быть в пределах нормы 85 мм рт. ст.

При таких показателях человек обычно чувствует себя нормально и не замечает никаких отклонений. Поэтому многие сомневаются, нужно ли сбивать давление 140 на 90. При повышенном АД возрастает нагрузка на сосуды и сердце, возникает опасность их повреждения, особенно мелких сосудов мозга и почек. Чем дольше сердечно-сосудистая система работает в таких условиях, тем быстрее она изнашивается и начинаются проблемы. Поэтому АД 140 на 90 надо снижать.

Многих волнует вопрос, опасно ли давление 140 на 90 и нужно ли вызывать скорую помощь. Ответ — нет, оно не является поводом для паники, наши сосуды способны его выдержать. При интенсивной физической нагрузке или во время стресса АД может повышаться до такого уровня.

Но, если это длится долго и становится постоянным, сердечно-сосудистая система работает с повышенной нагрузкой, ее функционирование постепенно ухудшается. Это приводит к прогрессированию гипертонической болезни и еще большему росту показателей.

Опасно невнимательно относиться к такому состоянию, потому что АД может еще больше повыситься, например, при физической или эмоциональной нагрузке. И нельзя откладывать визит к доктору, обследование и начало лечения. Гипертония является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний и бороться с ней нужно начинать при первых проявлениях. Без правильного лечения она приводит к следующим осложнениям:

• увеличение сердца;
• сердечная недостаточность;
• аневризмы кровеносных сосудов и опасность их разрыва;
• почечная недостаточность;
• ухудшения зрения;
• когнитивные нарушения из-за ухудшения кровоснабжения мозга;
• инфаркты;
• инсульты.

Страдающих импотенцией мужчин гораздо больше среди гипертоников, чем среди мужчин с нормальными показателями артериального давления. Гипертония негативно влияет на мужское половое здоровье.

Эректильная функция во многом зависит от состояния сосудов, наполняющих кровью губчатые и пещеристые тела полового члена. Повреждение сосудов затрудняет нормальный приток крови, что приводит к недостаточной эрекции.

Гипертония и импотенция могут быть связаны между собой одной причиной, например, нарушением гормонального фона или отложением холестериновых бляшек на стенках сосудов. Чтобы предупредить развитие половой дисфункции, важно вовремя узнать о давлении 140 на 90 у мужчин и что делать в конкретном случае для лечения.

Если обнаружено давление 140 на 90 при беременности, что делать в этом случае? Необходимо срочно обратиться к врачу и провести обследование, так как это может говорить о развитии тяжелых осложнений.

Небольшое повышение происходит во второй половине беременности из-за появления дополнительного круга кровотока и увеличения объема циркулирующей крови. Давление 140 на 90 при беременности является верхней границей нормы, но только опытный врач может определить причины, степень опасности для матери и плода и решить, что делать.

Давление выше 140 при беременности опасно для матери и плода и требует обращения за медицинской помощью на любом сроке беременности.

Давление 140 на 90 при беременности может быть первым симптомом начала гестоза (позднего токсикоза). Обычно он развивается во второй половине беременности и проявляется гипертензией, появлением отеков и белка в моче. Это опасно для плода, и для матери, потому что нарушается нормальная циркуляция крови во всех органах и системах и ее поступление через плаценту к плоду, в результате наступает кислородное голодание.

Если на 39 неделе беременности давление 140 на 90, рекомендована ранняя госпитализация в предродовое отделение.

В возрасте после 65–70 лет давление человека 140 на 90 встречается значительно чаще. Сосуды с возрастом все больше поражаются атеросклеротическим процессом, что приводит к сужению их просвета и, следовательно, к повышению АД.

Медицинские препараты пожилым людям назначают с большой осторожностью, внимательно наблюдая за реакцией организма. Так как риск развития осложнений со стороны почек и других органов повышен, обычно препараты назначают при систолическом давлении выше отметки 140.

Интервью с главой Института Кардиологии Красного Креста

Гипертония и скачки давления, вызываемые ею — в 89% случаев убивают больного при инфаркте или инсульте! Как справиться с давлением и спасти свою жизнь — интервью с главой Института Кардиологии Красного Креста России…

Нормальным давлением считается диапазон от 100/60 до 139/89 мм рт.ст. Еще несколько лет назад врачи всего мира говорили о том, что 140/90 мм рт.ст. допустимая норма для пожилого человека. В 2016 году ассоциация кардиологов России выпустила новые рекомендации, где указан целевой уровень АД {amp}lt; 140/00 мм рт.ст.

У мужчин и у женщин среднего возраста рассматриваемое давление относят к I степени артериальной гипертензии. Назначается коррекция образа жизни, если это не помогает составляют план медикаментозного лечения.

Пожилым людям и беременным женщинам соответсвующая терапия должна быть назначена сразу.

У беременных в сроке 36-40 недель особенно опасно повышение АД. На его фоне часто развиваются такие грозные осложнения как преэклампсия и эклампсия. Что это значит? Это грозит ребенку гипоксией и недостаточным поступлением питательных веществ, а матери — необратимыми изменениями в почках, печени и головном мозге.

При впервые выявленном повышенном давлении часто под рукой нет никаких гипотензивных медикаментозных препаратов. Нужно ли снижать такое давление? Какие способы существуют?

Для начала необходимо успокоиться и лечь. Если у вас болит голова проведите короткий сеанс самомассажа, не более 15 минут. Массировать необходимо голову и воротниковую зону.

Массаж головы

Начните с мягких, поглаживающих движений волосистой части головы от макушки к затылку, затем от затылка к вискам и лбу.

Вторым этапом идет растирание от макушки к затылку, затем к вискам.

Затем переходят к массажу лобной части головы. Начинают с поглаживаний, потом растирают по траектории: лоб — височная область — уши.

Траектория движений начинается от ушей, затем задняя поверхность шеи, середина лопаток и вверх к шейным лимфоузлам. Начинайте с поглаживающих движений, через некоторое время переходите к растиранию, затем сделайте пилящие движения. Закончить сеанс массажа необходимо легкими поглаживаниями.

Эти виды массажа помогут успокоиться и снизить нервное напряжение, а в конечном итоге — справиться с повышенным давлением.

В домашних условиях также возможен прием препаратов на основе лекарственных трав. Что принимать? Настойки пустырника, валерианы, боярышника, корвалола, а также таблетки но-шпы. Они помогут вам успокоиться, а флавониды пустырника и корвалола справятся с сосудистым спазмом.

Также можно выпить ромашковый или зеленый чай, обладающие успокоительным и мочегонным эффектом, что снижает давление.

Нормальным считается давление в диапазоне от 100/60 до 140/90: верхние и нижние границы при этом означают предельно допустимые значения систолического и диастолического показателя. Цифры АД строго индивидуальны, коррелируются полом, возрастом, физиологическими особенностями организма, но верхняя граница нормы, так нормой и остается, тем более, если она не вызывает нарушения общего самочувствия и работы внутренних органов.

Показатели тонометрии 140 на 90 могут быть спровоцированы стрессом, гиподинамией, структурной дегенерацией сосудов, миокарда. Все это приводит к сужению артерий, гипоксии тканей, требует компенсаторного повышения давления в разумных пределах. Иными словами, часто уровень АД 140/90 гипертонией не является, специального лечения не требует.

У взрослых

Сколько лет	Женщины в мм рт. ст.	Мужчины в мм рт. ст.
20-30	120/75	126/78
30-40	127/8	129/81
40-50	137/84	138/83
50-60	146/85	142/85
Старше 60	159/85	147/87

Для среднего возраста АД 140/90 – повышенное. Исключение составляют спортсмены, у которых такие показатели стабильны, потенциально не опасны, а также – женщины в период климакса.

У детей

Для ребенка (до 12 лет) артериальное давление 140 на 90 всегда представляет собой угрозу здоровью, требует консультации педиатра. Это особенно хорошо заметно при сравнении табличных показателей оптимального АД у детей разных возрастных категорий.

Возраст ребенка	САД/ДАД в мм рт. ст.
Первые две недели	От 60/40 до 96/50
От 2 до 4 недель	От 80/40 до 112/74
До года	От 90/50 до 112/74
До 3 лет	От 100/60 до 112/74
До 5 лет	От 100/60 до 116/76
До 9 лет	От 100/60 до 122/78
До 12 лет	От 110/70 до 122/78

Подростки демонстрируют цифры от 110/70 до 136/86. Любое повышение артериального давления до предельно допустимых уровней возрастной нормы говорит о потенциальной опасности гипоксии для органов мишеней с нарушением их функции, превышение этих цифр – прямой путь к серьезным осложнениям.

У пожилых

После 60 показатели 140/90 – не редкость: эластичность магистральных сосудов, капилляров падает, питание органов и тканей нарушается, давление растет. Но если человек чувствует себя хорошо, значит, организм успевает адаптироваться к вновь предложенным обстоятельствам. Но при появлении:

• головокружений;
• мигрени;
• тахикардии;
• загрудинных болей;
• сильной утомляемости – нужно обращаться к врачу.

Варианта два: гипертония или атеросклероз. Оба чреваты ишемией жизненно важных органов, инсультом, инфарктом, летальным исходом.

У беременных

Если во время беременности наблюдается повышение давления до 140/90 – это повод для консультации у врача. Верхняя граница нормы возможна во 2-3 триместре из-за формирования второго кровотока в организме мамы. Только врачи могут установить, насколько это опасно. Иногда – это показатели токсикоза (гестоза) с развитием гипоксии.

Факторы, провоцирующие рост АД

Определить причину повышения давления можно только после тщательного обследования в клинике, но полностью побороть ее удается не всегда. Рост давления провоцирует целый ряд факторов. Их условно разделяют на две группы: устранимые и те, на которые невозможно повлиять.

К первой категории относят:

1. Стресс,повышенные психоэмоциональные нагрузки. Высокая концентрация кортизола в крови может спровоцировать развитие гипертензии всего за несколько месяцев;
2. Вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков. Это приводит к повышенной хрупкости и ломкости сосудов;
3. Систематическое переедание, обилие жирной, острой и сладкой пищи. Кровь становится густой, увеличивается концентрация плотных липидов, которые являются основной причиной закупорки артерий;
4. Чрезмерное потребление соли задерживает воду в организме, что создает лишнее давление на сосуды;
5. Сидячую работу и недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития гипертонии в среднем на 36-46%, в то время как умеренные нагрузки снижают верхнее давление до 10 единиц;
6. Лишний вес. Каждые 4-5 кг свыше нормы способны поднять АД на несколько мм. рт. ст.

К неустранимым причинам увеличения показателей АД относят:

1. Возраст. С годами стенки сосудов уплотняются и обрастают изнутри холестериновыми бляшками. Сердцу становится труднее перекачивать кровь, поэтому давление постепенно растет;
2. Наследственную предрасположенность (наличие гипертонии или сердечных патологий у ближайших родственников);
3. Болезни почек. Нарушается регуляция жидкости в организме: объем циркулирующей крови растет, поэтому увеличивается сила ее давления на сосудистую стенку;
4. Болезни щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет. Нарушение работы эндокринной системы приводит к нехватке или избытку гормонов, что косвенно влияет на регуляцию артериального давления;
5. Менопаузу у женщин. С ее наступлением прекращается выработка эстрогена – полового гормона, поддерживающего эластичность сосудов и регулирующего уровень АД.

В перечисленных случаях нормализовать давление можно лишь медикаментозным способом. Он предусматривает лечение основной болезни и коррекцию проявлений гипертонии.

Опасно ли такое давление

Беспокоиться не стоит, если:

1. Повышение АД носит эпизодический характер и происходит вследствие очевидных причин – после интенсивной тренировки, употребления алкоголя или стрессовой ситуации;
2. Самостоятельно приходит в норму спустя полчаса-час без приема медикаментов.

Это состояние не опасно − здоровая сердечно-сосудистая система способна выдерживать подобную нагрузку. Но чем чаще ей приходится функционировать в усиленном режиме, тем быстрее она изнашивается. Повышенное давление негативно отражается на работе внутренних органов – ухудшается их кровоснабжение, наступает дефицит полезных веществ, необходимых для нормального функционирования. Это может стать толчком к развитию вторичной гипертензии.

Если же АД 140 на 90 держится в течение нескольких дней и явных причин, объясняющих его рост нет, то это повод обратиться к врачу. Затягивать с визитом в больницу нельзя, особенно если высокое давление сопровождается такими симптомами:

• Пульсирующие боли в голове;
• Ощущение шума в ушах;
• Ухудшение зрения – размытость, мелькание «мошек» перед глазами;
• Головокружение;
• Учащенное сердцебиение и дыхание;
• Тошнота;
• Непереносимость яркого света;
• Раздражительность.

Это может быть проявлением начальной стадии гипертонии, которая уже требует наблюдения и медикаментозного лечения.

У мужчин

Их организм более чувствителен к перепадам артериального давления и его последствиям. Гипертония у мужчин часто становится причиной расстройства эректильной функции. Из-за повреждения сосудов и отложения холестерина на их стенках ухудшается кровоснабжение полового органа. Губчатые и пещеристые тела не полностью наполняются кровью, что приводит к недостаточной эрекции.

У беременных

Рост АД может наблюдаться после шестого месяца. В это время у ребенка формируется собственный круг кровообращения, поэтому в организме женщины увеличивается общий объем циркулирующей крови. Это становится причиной дополнительной нагрузки на сосуды.

В норме давление скоро возвращается к исходным значениям, но если оно остается повышенным в течение нескольких дней, то нужно срочно обратиться к врачу.

АД от 140/90 мм рт. ст. на поздних сроках беременности (после 34 недели) является следствием развития гестоза. Это опасное осложнение, которое приводит к ухудшению работы почек и сосудов женщины. Появляется склонность к отекам, в моче обнаруживается белок. Из-за нарушения циркуляции крови внутренние органы, а также плод через плаценту не получают достаточно кислорода и питательных веществ.

Гестоз опасен повреждениями нервной системы (судорогами, потерей сознания), инсультом, а также преждевременными родами или гибелью плода вследствие асфиксии.

У пожилых

После 60 лет давление 140 на 90 и выше – не редкость. С возрастом сосуды утрачивают эластичность, а на их стенках постепенно накапливаются холестериновые отложения. Это приводит к сужению их просвета и как следствие, увеличению АД. На рост его показателей также влияют сопутствующие болезни, чаще всего почек и эндокринной системы.

В таком возрасте подобное давление, особенно если оно сопровождается ухудшением самочувствия, является поводом для визита к врачу и назначения медикаментозной терапии.

Повышение давления до предельно допустимых значений для любого человека может быть опасно развитием гипоксии из-за нарушения кровообращения, что ведет к:

• ОНМК (острое нарушение мозгового кровообращения);
• ОИМ (острый инфаркт миокарда);
• прогрессированию гипертензии;
• острой сердечной недостаточности;
• нарушению функции почек;
• аневризмам;
• преходящей слепоте;
• деменции;
• импотенции.

Главная же опасность заключается в невнимательном отношении к своему здоровью.

При повышении АД стенки сосудов теряют тонус, становятся хрупкими и постоянно находятся в напряжении. Из-за этого в сердечную систему и клетки организма перестают поступать полезные, жизненно важные витамины и микроэлементы. Впоследствии начинается кислородное голодание клеток, нарушение обмена веществ и кровообращения. Все эти факторы способны вызвать опасные болезни, такие как:

• Острая сердечная недостаточность;
• Инсульт;
• Инфаркт миокарда;
• Развитие гипертонии высокой степени риска;
• Нарушение работы почек, печени и других органов.

Чтобы предупредить все эти заболевания, необходимо своевременно обратиться за помощью к специалисту, пройти обследование, и своевременно начать курс лечения.

Причины

До уровня 140 на 90 давление может повыситься по причине переутомлении или эмоциональном перенапряжении, особенно, если оно продолжительное. Приводит к этому также и высокий уровень адреналина в крови в связанных с риском ситуациях.

Но после полноценного отдыха или нормализации обстановки у здоровых людей показатели быстро возвращаются к норме. Определить точно, из-за чего развивается гипертония, достаточно сложно, многое зависит от:

• общего состояния здоровья;
• возраста и образа жизни пациента;
• уровня стресса.

В молодом возрасте причины давления 140 на 90 могут быть в гиподинамии и курении. В старшем возрасте сказывается ожирение, неправильное питание. Постоянное употребление пищи с высоким содержанием насыщенных, гидрогенизированных и транс-жиров приводит к высокому уровню холестерина, образованию бляшек на стенках сосудов и в результате − к артериальной гипертензии и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Важную роль играет состояние почек и надпочечников, влияющих на выработку некоторых гормонов и выведение жидкости из организма.

Врачи выделяют следующий комплекс факторов, оказывающих влияние на развитие артериальной гипертензии:

• генетическая предрасположенность;
• курение сигарет и табака;
• злоупотребление алкоголем;
• высокий уровень стресса в повседневной жизни;
• неправильное питание;
• нарушение работы почек;
• эндокринные заболевания;
• ожирение.

Способы снижения артериального давления

Болезнь не выбирает по возрасту и полу, она может возникнуть как у мужчин, так и у женщин любой возрастной категории. Причин, влияющих на появление недуга много. К самым основным специалисты относят:

• Постоянные стрессы, усталость, переутомление, недосыпание;
• Генетическая предрасположенность;
• Ожирение любой степени тяжести;
• Неправильное питание (в том числе нарушение режима приёма пищи);
• Так как с возрастом стенки сосудов истощаются, нередко причиной становятся возрастные изменения;
• Болезни почек, печени, эндокринной системы;
• Злоупотребление алкогольными напитками и табакокурением;
• Малоподвижный образ жизни.

Даже незначительное повышение кровяного давления — это стресс для сердца и сосудов. Это нередко становится первоочередной причиной возникновения артериальной гипертензии.

АД 140 на 90 можно трактовать как предгипертензию или гипертонию 1 степени тяжести. Причинами такого состояния считают:

• наследственную предрасположенность;
• возрастную дегенерацию тканей;
• гиподинамию с ожирением;
• эндокринные сбои;
• стресс;
• злоупотребление никотином, алкоголем, солью, кофе, крепким чаем, энергетиками, наркотиками;
• воспаление разного генеза;
• вторичную (симптоматическую) гипертонию в результате дисфункции внутренних органов.

Постоянный уровень 140/90 влечет за собой сосудистые осложнения разного характера.

Гипертоническая болезнь бывает первичной и вторичной. При вторичной повышение АД — симптом основного заболевания. При эссенциальной, т.е. первичной не установлены точные причины ее появления. Однако, для обеих форм существуют триггерные факторы:

• пол;
• возраст;
• наследственность;
• ожирение;
• низкая физическая активность;
• курение и злоупотребление спиртными напитками.

Когда ГБ развивается на фоне беременности и проходит после родов, такое заболевание называют гестационной гипертонией. Это связывают с повышением объема циркулирующей крови и сосудистого сопротивления, что приводит к дополнительной нагрузке на сердце и, в конечном итоге, проявляется повышенным АД.

Чаще всего однократное кратковременное повышение АД связано с физическими нагрузками, стрессом или сильными эмоциями. Это естественная реакция организма, поэтому беспокоиться не стоит. Более информативно повторное измерение. Если тонометр часто показывает повышенные значения, следует обратить внимание.

Если давление держится на отметке 140 на 90, что это значит? Рассмотрим причины недомогания.

1. Лишний вес. Отложения появляются на внутренних органах, затрудняя их работу. В кровь выделяются жирные кислоты, откладываются на стенках артерий. Из-за бляшек сужается просвет. Каждый лишний кг способен дать прибавку до 1 мм рт. ст.
2. Несбалансированное меню. Некоторые продукты повышают АД. К ним относится соль. Приправа вызывает сильную жажду, из-за чего человек пьет больше воды. Это приводит к увеличению объема крови. При нестабильном давлении следует отказаться от алкоголя, крепкого черного чая и жирного мяса. Многие приправы также способствуют повышению давления. Наиболее сильными считаются плоды кардамона и шамбалы, корица, ванилин и корень бадана.
3. Наследственность. Если у вас часто отмечается пограничное АД, следует опросить ближайших родственников. При наличии генетической предрасположенности необходимо следить за своим состоянием и проводить профилактические мероприятия.
4. Возраст. Постепенно стенки артерий перестают быть эластичными. Нарушается кровоток. После 40 лет такое давление является вариантом нормы. Однако это не значит, что состояние не нуждается в коррекции.
5. Сильные эмоциональные потрясения. При стрессе организм использует скрытые резервы, чтобы справиться с возникшей проблемой. В кровь выбрасываются гормоны и ферменты. Это заставляет сердце работать на пределе. Постоянные стрессы приводят к хроническому повышению АД.
6. Заболевания. При некоторых патологиях гипертония является не отдельной болезнью, а симптомом. Это относится к нарушениям гормонального фона, проблемам с почками, остеохондрозу и т. д.

Если тонометр показал давление 140 на 90, что делать? Первым делом следует вычислить причину, чтобы объективно оценить ситуацию и подобрать лечение. При легком недомогании и редких эпизодических повторениях иногда достаточно соблюдения профилактики и здорового образа жизни. В других случаях врачи обследуют пациента, чтобы обнаружить сопутствующие патологии, и назначают длительную комплексную терапию. Методы лечения напрямую зависят от степени тяжести состояния.

Пограничные показатели могут не вызывать сильного дискомфорта. Многие люди не обращают внимание на симптомы или не ощущают их. Не игнорируйте даже небольшие изменения!

Давление может вызывать следующие симптомы:

• слабость;
• затуманенный разум, невозможность сконцентрироваться;
• пульсация и головная боль;
• тошнота;
• головокружение;
• сухость и боль в глазах;
• покраснение кожных покровов;
• ощущение жара;
• боль при резких движениях головой.

Если у одних людей незначительные колебания показателей вызывают яркую реакцию, то у других может не наблюдаться никаких клинических проявлений. В отдельных случаях повышенное АД является более комфортным, чем нормальное. Отсутствие симптомов заставляет задаться другим вопросом: давление 140 на 90 — это нормально? Даже при удовлетворительном состоянии сердечно-сосудистой системе приходится работать на износ. Рано или поздно организм не выдержит.

Симптомы

К основным симптомам гипертонической болезни относят:

1. Головную боль.
2. Шум и треск в ушах.
3. Мелькание мушек перед глазами.
4. Онемение пальцев рук.
5. Тошноту.

Так как в нашем организме все тесно связано, то при гипертонии учащается пульс. Для взрослого населения нормальное значение составляет от 60 до 90 ударов в минуту. При любых изменениях в ту или иную сторону следует обратиться к врачу.

При тахикардия до 90-100 ударов в минуту сердце в момент диастолы не успевает наполниться кровью. Из-за этого снижается минутный объем крови, что приводит к гипоксии тканей. Поэтому сбить частоту пульса до нормы необходимо.

Распознать развитие гипертонии несложно. Если подъемы АД временные, в результате стресса или физической нагрузки, не вызывают дискомфорта, то речь о гипертонической болезни не идет. Достаточно отдыха, и все нормализуется. Но если показания тонометра сопровождаются:

• чувством разбитости, хронической усталости;
• болями за грудиной, мигренью, пульсацией сосудов головы;
• ощущение песка в глазах;
• подташниванием;
• пунцовостью лица;
• одышкой;
• шумом в ушах;
• заторможенностью – нужна медицинская коррекция состояния.

Нельзя забывать и о бессимптомном течении гипертензии, когда только показатели тонометра помогают поставить диагноз.

АД 140 на 90: что делать

Массаж головы

Если тонометр впервые показал давление 140 на 90, что делать в этой ситуации зависит от состояния человека. При нормальном самочувствии достаточно лечь в постель, выпить чай из мяты или других успокоительных трав. Не стоит спешить пить таблетки при давлении 140 на 90, обнаруженном впервые. Возможно за пару часов все придет в норму без приема сильных препаратов.

Давление 140 на 90 служит поводом для покупки тонометра и ежедневного контроля.

Необходимо обязательно обратиться в поликлинику, пройти обследование, выяснить у врача причины давления 140 на 90, что принимать для его нормализации. После этого аккуратно выполнять предписания врача. Обычно пациентам рекомендуют:

• сбросить лишний вес;
• отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
• соблюдать правильный режим дня;
• избегать стрессов;
• повысить физическую активность;
• снизить употребление соли и продуктов, богатых насыщенными жирами, маргаринами.

Если АД повысилось впервые можно попробовать его нормализовать без приема медикаментов. Не стоит заниматься самолечением, необходимо пройти медицинское обследование и получить рекомендации, что принимать при давлении 140 на 90. Для начала приготовьте отвар из лекарственных растений, обладающих успокоительным и мочегонным эффектом. Можно использовать:

• боярышник;
• валериану;
• мяту перечную;
• календулу лекарственную;
• мордовник круглоголовый;
• черноплодную рябину;
• бруснику;
• калину;
• толокняный лист;
• полевой хвощ.

Что еще выпить от давления 140 на 90 при плохом самочувствии до посещения врача? При головокружении, головной боли и неприятных ощущениях в области сердца, можно принять таблетку Валидола, Валерианы или Корвалола.

Иногда при гипертонии увеличивается частота сердечных сокращений, например, давление 140 на 90 и пульс 90 — что делать в этом случае, зависит от общего состояния. Для начала прилечь на кровать, расслабиться, положить таблетку Валидола под язык и внимательно следить за ситуацией. Учащение пульса обычно связано с наличием дополнительной патологии, например, эндокринных заболеваний, анемии, дыхательных нарушений, онкологических процессов, поэтому нельзя откладывать визит к врачу.

Если после приема лекарства в течение 1–2 часов держится давление 140 на 90 и пульс 90 и при этом самочувствие ухудшается, нужно вызвать скорую помощь.

Лечащий врач порекомендует, что пить при давлении 140 на 90 постоянно, для его устойчивой нормализации. Но что делать, если давление держится и не снижается до посещения врача? При плохом самочувствии нужно знать, чем сбить давление 140 на 90.

В домашних условиях без предварительного обследования можно принять мочегонный препарат, предварительно прочитав инструкцию и определив дозировку.

Пить диуретики постоянно можно только после консультации с лечащим врачом, так как их прием приводит к выведению калия из организма. Обычно используют Диакарб, Гипотиазид, Индапамид, Фуросемид, Торасемид. При ухудшении самочувствия необходимо обратиться за медицинской помощью.

Нередко терапевтические мероприятия начинаются с немедикаментозного лечения. К таким методам относятся:

1. Отказ от вредных привычек (в частности, употребление алкоголя, табакокурение).
2. Если есть избыточный вес, то необходимо предпринять все возможные меры по устранению лишних килограммов.
3. Пища должна быть сбалансированной, с большим количеством витаминов и микроэлементов. Нужно больше употреблять фруктов, овощей, свежей зелени.
4. Ограничение количества потребляемой соли.
5. Соблюдение режима отдыха и сна.
6. Нередко на повышение давления влияет стресс. Поэтому важно оградить себя от любых стрессовых ситуаций.
7. Избегать сидячего, малоподвижного образа жизни. Лучше чаще находиться на свежем воздухе и проводить хотя бы минимальные комплексы физических упражнений.
8. Из напитков лучше отдать предпочтение домашним компотам, сокам и зелёному чаю. Употребление газированных напитков и кофе следует исключить.
9. Хорошая профилактика многих заболеваний — контрастный душ и/или обливание холодной водой (если нет противопоказаний).

Примечание. При резком скачке АД до 140 на 90 следует вызвать врача. Если есть назначенные таблетки от гипертонии, то нужно выпить рекомендованную норму. Кроме этого, необходимо успокоиться, принять положение «полусидя» и положить под язык таблетку «Валидола».

Если такое высокое давление было зафиксировано впервые, но ухудшения самочувствия при этом не наблюдается, то паниковать не стоит. Скорее всего, после небольшого отдыха давление само собой нормализуется.

Что делать

Необходимо удобно лечь, подложив под ноги подушку так, чтобы они располагались выше уровня головы. Можно заварить чай из трав с успокаивающим эффектом (мята, пустырник, ромашка, мелисса, валериана) или легким мочегонным действием (брусника, хвощ, череда, толокнянка). Он успокоит нервную систему, выведет лишнюю жидкость, и нагрузка на сосуды снизится.

Если при давлении 140/90 мм рт. ст. ощущаются давящие боли в грудной клетке, головокружение и учащенное сердцебиение, то нужно положить под язык таблетку Валидола или Корвалола. Первый препарат обладает сосудорасширяющим, а второй – успокоительным эффектом.

Через час-полтора показатели замеряют снова. Если давление не снизилось, а наоборот, поднимается, нужно вызвать скорую помощь. Заниматься самолечением недопустимо, так как применение гипотензивных препаратов при невыясненной причине недомогания может нанести вред здоровью.

В случае, когда повышение АД до 140 мм рт. ст. происходит на фоне приема лекарств от гипертонии, необходимо выпить таблетку для быстрого снижения давления, которую назначил лечащий врач. Чаще всего это препараты из группы ингибиторов АПФ, например, Каптоприл или Эналаприл. Их можно принимать при сахарном диабете и сердечной недостаточности, если нет других противопоказаний к применению.

Еще один способ быстро понизить давление – принять препарат с мочегонным эффектом (диуретик). В кардиологической практике с этой целью применяют Фуросемид, Лазикс или Диувер. Они выводят лишнюю жидкость и снижают объем циркулирующей в сосудистом русле крови. Эффект наступает примерно через час после приема таблетки.

Все эти действия рекомендуется сначала согласовать со своим кардиологом по телефону. Если показатели АД не падают, то нужно вызвать бригаду скорой помощи.

Первая помощь в домашних условиях

При ухудшении общего самочувствия, пульсе 90-100 ударов/минуту на фоне повышения АД до 140/90 необходимо вызвать скорую помощь. До ее приезда алгоритм стандартен:

• уложить больного в удобную горизонтальную позу с высокими подушками под голову;
• открыть окна, ослабить тугую одежду;
• не принимать никаких таблеток (исключение – уже не раз опробованная схема купирования гипертензии, утвержденная врачом);
• постоянно проводить тонометрию;
• если пациент беспокоен можно дать капли Валерианы, Корвалола, Валидол под язык.

Ничего лишнего – залог провокации серьезных осложнений.

Общие рекомендации

Эпизодический подъем давления до отметок 140 на 90 мм рт. ст. и частым пульсом (больше 90-100 ударов в минуту) сигнализирует о неполадках в организме, которые нельзя оставлять без внимания.

Если подобное состояние длится в течение нескольких дней или недель, то это часто свидетельствует о развитии пограничной гипертонии.

В обоих случаях предусмотрен комплексный подход к терапии. Начинаться он должен прежде всего с корректировки образа жизни. Пациентам рекомендуют:

• Отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя;
• Перейти на правильное питание. В ежедневный рацион необходимо включить больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, цельнозерновых каш. От выпечки, жирных, жареных блюд и сладостей стоит отказаться или свести их употребление к минимуму;
• Пить не больше 1,5 литра воды в сутки;
• Уменьшить потребление соли. Рекомендованная суточная доза – не более 5 грамм (половина чайной ложки). При этом необходимо помнить о содержании «скрытой» соли, которая уже есть в готовых продуктах;
• Сбросить лишний вес. Стремиться к быстрому похудению не стоит, так как это может нанести вред здоровью. Диету необходимо сочетать с умеренной физической нагрузкой. Это может быть плавание, пешие прогулки, бег или гимнастика.

Хорошо зарекомендовал себя способ снижения давления при помощи рецептов народной медицины. Травяные настои из тысячелистника, мяты, калины, мелиссы, сухоцвета и календулы оздоравливают сердечно-сосудистую систему и насыщают организм полезными веществами. Выраженный лечебный эффект наступает через один-два месяца приема. Проходить такой курс рекомендуется 1-2 раза в год, предварительно согласовав это со своим врачом.

Особенности лечения

В лечении с развитием негативной симптоматики используют медикаменты, народные рецепты.

Медикаменты

Группы, представители	Свойства
Диуретики: Индапамид, Фуросемид. Диакарб, Верошпирон, Спиронолактон	Выводят лишнюю жидкость из организма
Гипотензивные средства разных групп: Нифедипин, Энап, Беталок, Норваск, Лозартан	Понижают АД за счет коррекции кровоснабжения тканей
Обезболивающие: Нитроглицерин, Нитронг, Нурофен	Снимают болевые ощущения в области сердца

Препараты назначает врач. Критерием эффективности считают:

• хорошую переносимость;
• отсутствие негативной симптоматики;
• нормализацию давления.

Народные средства

Если колебания АД происходят впервые применяют:

• валериану;
• мяту;
• боярышник;
• пустырник;
• шиповник.

Показаны травы седативного и мочегонного действия, но и их используют только после согласования с врачом (часто для АД 140/90 они бесполезны).

Фармация предлагает широкий выбор препаратов для лечения артериальной гипертензии. Но самое главное – это постоянный прием этих лекарственных средств вне зависимости от того, есть у человека сейчас повышенное давление или нет. Терапия работает только в том случае, если таблетки принимаются постоянно в течение длительного времени. Кроме того, нельзя забывать о сопутствующих заболеваниях. Если они есть, то лечение должно быть направлено и на них в том числе.

При резком приступе повышения артериального давления рекомендуется принять «Каптоприл» (препарат из группы ингибиторов АПФ).

Для постоянного профилактического приема используются препараты:

• диуретики;
• ингибиторы АПФ;
• блокаторы ангиотензиновых рецепторов;
• бета-блокаторы;
• блокаторы кальциевых каналов.

Выбор препарата лучше не делать самостоятельно, а обратиться за советом к врачу, так как не все препараты действуют одинаково на разных людей, и причины повышенного давления могут быть различными.

Чтобы сбить давление 140 на 90 в домашних условиях, необходимо принять следующие меры:

• сделать 10 медленных глубоких вдохов и выдохов;
• если это не помогает, а симптомы нарастают – вызвать скорую помощь;
• можно принять настойку валерианы;
• если есть неприятные ощущения в области сердца – принять под язык таблетку нитроглицерина;
• если давление продолжает нарастать, несмотря на проведенные мероприятия – 1 таблетка «Каптопресса» («Каптоприла»).

Что делать, если давление 140 на 90? При необходимости коррекции назначается медикаментозная терапия. Используются препараты, которые помогают вывести из организма лишнюю жидкость, безопасно уменьшить объем циркулирующей крови и расширить просвет сосудов.

Условно лекарства для лечения гипертонии можно разделить на 5 групп:

1. Мочегонные препараты. Злоупотребление приводит к выводу калия из организма, поэтому дозировку и длительность приема должен подбирать врач.
2. Антагонисты кальция. Медикаменты предотвращают сокращение стенок сосудов, из-за чего облегчается циркуляция крови.
3. Ингибиторы АПФ. Используются при комплексной длительной терапии.
4. Адреноблокаторы. Лекарства не позволяют адреналину воздействовать на сосуды.
5. Антагонисты ангиотензина. Традиционно назначаются совместно с мочегонными средствами.

Каждый препарат обладает противопоказаниями, поэтому перед применением медикаментов необходимо получить консультацию врача. Не рекомендуется принимать сильнодействующие таблетки, если тонометр показал давление 140 на 90. Поскольку это пограничные значения, эффект может оказаться слишком мощным. Препараты, снимающие спазм, не лечат, а дают лишь временное облегчение.

В отличие от таблеток, народные средства воздействуют более мягко. Можно пить отвары; с их помощью корректируют состояние во время приступа.

Для приготовления отваров подойдут следующие растения:

• валериана;
• боярышник;
• черноплодная рябина;
• толокняный лист;
• калина;
• брусника;
• полевой хвощ;
• перечная мята;
• лекарственная календула.

Профилактика

Правила просты:

• отказ от вредных привычек;
• сбалансированный рацион с ограничение соли, исключением сладостей;
• 1,5 л воды/сутки;
• дозированные физические нагрузки;
• релакс, физиопроцедуры.

Их достаточно для стабилизации давления. Диспансеризация обязательна.

Последнее обновление: Август 22, 2019

Профилактика гипертонической болезни обязательно должна начинаться с коррекции образа жизни:

• 
• снижение массы тела;
• избавление от вредных привычек — курения и алкоголя;
• коррекция питания.

Многие пациенты скептически относятся этим мероприятиям, считают что они не помогут при гипертонии. Однако, факты доказательной медицины свидетельствуют об обратном:

1. Физическая активность, минимум 10 000 шагов в день, снижает САД на 5-7 мм рт.ст.
2. Снижение массы тела на каждые 10 кг уменьшает давление на 10 мм рт.ст.
3. Отказ от вредных привычек уменьшает вероятность сердечно-сосудистых катастроф в течение 10 лет на 5%.

Немаловажным является и коррекция питания, это поможет уменьшить проявления дислипидемии. Необходимо отказаться от жирных сортов мяса, диетическое мясо желательно употреблять его 2-3 раза в неделю, в остальные дни есть рыбу, морепродукты.

Также следует ограничить количество соли в рационе до 5 г/сут. Соль задерживает воду в организме, вызывая повышение объема циркулирующей крови, а также отека сосудистых стенок, тем самым сужая их просвет. Это две основных причины высокого давления. Уменьшение соли в рационе — простой и доступный шаг, который ведет к снижению давления на 5-10 мм рт.ст.

В вашем рационе должно присутствовать достаточное количество овощей и фруктов. Выбирайте в основном некрахмалистые овощи, их должно быть больше всего. Рекомендуемая норма 400-500 г в день.

К вторичной профилактике относится также постоянный прием лекарственных препаратов. Грамотное следование назначенной терапии уменьшает риск возникновения гипертонических кризов.

Для поддержания АД на нормальном уровне следует пересмотреть образ жизни.

1. Отказ от вредных привычек. Никотин и алкоголь резко сокращают сосуды. Это дает кратковременное облегчение, но чрезмерное воздействие приводит к эффекту «качелей». Из-за постоянного искусственного сужения и расширения теряется общий тонус.
2. Изменение питания. Соблюдение диеты поможет избавиться от лишнего веса. Необходимо свести потребление соли к минимуму и следить за объемом получаемой воды. В норме человек должен выпивать 2-3 л в день. В общий зачет не входят супы, соки, газировки и т. д. Для укрепления сосудов рекомендуется ввести в рацион продукты, содержащие железо, магний и калий. Долю холестерина в меню нужно урезать.
3. Активный образ жизни. Упражнения укрепляют сосуды. Это не всегда понижает давление, зато помогает организму легче переносить скачки. Подбирать программу следует индивидуально, поскольку при гипертонии противопоказаны некоторые виды спорта.
4. Соблюдение режима дня. Четкий график обеспечивает щадящий режим для организма. Сердечно-сосудистой системе не приходится адаптироваться к незнакомым условиям. Врачи советуют питаться, заниматься физкультурой и устраивать прогулки в одно и то же время.
5. Исключение стрессовых ситуаций. Необходимо отстраниться от неприятных разговоров и людей. При склонности к развитию гипертонии рекомендуется выбирать безопасную и стабильную работу. Исключены резкие движения, сильные физические нагрузки, ночные смены, регулярные командировки и температурные скачки.

Вышеуказанные меры помогут безопасно стабилизировать АД без применения медикаментов. Однако при отсутствии результата или при наличии тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу. Специалист поставит точный диагноз, выяснит причину повышения давления и подберет соответствующие препараты.