Давление 110 на 70 — это нормально или есть повод для беспокойства?

Немного медицинских фактов

Стоит сразу же обратить внимание на тот факт, что у каждого человека есть своя шкала личных нормальных параметров. Поэтому для конкретного индивидуума иногда значения АД 130/ 70 являются комфортными. То есть человек чувствует себя хорошо, не испытывает негативных признаков, способен выполнять профессиональные обязанности. В таких случаях говорят о «рабочем» уровне давления.

Но, если эти, на первый взгляд, нормальные цифры, сопровождаются плохим самочувствием, интенсивной мигренью (приступы головной боли), слабостью, шумом в ушах и прочими тревожными симптомами, человеку стоит обеспокоиться состоянием собственного здоровья. Особенную настороженность должен вызывать резкий скачок давления и учащение пульса на фоне повышенного АД: частота свыше 70 уже считается патологией.

Если говорить о том, для кого нормально АД 130 на 70, можно выделить следующие группы людей:

  • люди пожилого возраста;
  • гипертоники;
  • взрослые мужчины средней комплекции;
  • спортсмены.

Эти же показатели ближе к аномальным значениям для таких категорий граждан:

  • маленьких детей;
  • подростков;
  • юношей до 20 лет;
  • гипотоников;
  • беременных женщин.

Укажите своё давление

Давление 110 на 70 - это нормально или есть повод для беспокойства?

Любое отклонение от нормы, особенно, если оно носит постоянный характер, формируется со временем в серьезную проблему. При перепадах давления страдает сердечно-сосудистая система.

Даже перманентные отклонения от нормальных параметров со временем могут ухудшить здоровье и привести к таким патологическим явлениям:

  • аномалиям структуры мозга;
  • болезни Альцгеймера;
  • энцефалопатии;
  • левожелудочковой гипертрофии сердца;
  • инфаркту мозговой ткани;
  • инсульту;
  • почечным дисфункциям;
  • глазным болезням;
  • склеротическим изменениям в сосудах;
  • проблемам мочеполовой системы;
  • сердечной недостаточности и прочим патологиям.

Что такое кровяное давление? Поскольку кровь нагнетается в сосудистую систему под определенным напором, а все сосуды имеют свое сопротивление, то под этим термином имеется ввиду обычное гидродинамическое давление крови в сосудах. Его показатели зависят от работы сердца и от состояния сосудов, от возраста, внешних факторов, от наследственности.

Медики давно заметили, что от того, какое давление в капиллярах, венах и артериях (а оно в разных сосудах имеет совершенно иные показатели), зависит состояние организма.

При сокращении сердца (так называемой систоле) давление крови нарастает. А во время расслабления сердечной мышцы (диастолы), наоборот, снижается. Поэтому всегда при измерении артериального давления берут две цифры: верхнюю границу и нижнюю.

Артериальное давление (АД) 130 на 70 классифицируется как высокое нормальное. А означает это, что для большинства людей такое АД является рабочим, хотя всё зависит от индивидуальных особенностей.

К тому же в некоторых странах, и в первую очередь в США, АД 130 на 70 считается предгипертензией.

Связано это с тем, что такой уровень давления в совокупности с другими факторами повышает риск развития гипертонии.

  • Значение нормального АД для каждого человека индивидуально. Есть люди, которые себя прекрасно чувствуют при высоком нормальном давлении, но для некоторых его повышение до таких пределов вызывает типичные для гипертензии симптомы.
  • Узнать, какое должно быть рабочее давление, несложно. Оно зависит от индекса массы тела. Для его вычисления вес (в кг) делят на рост (в см). У людей с индексом ниже 25 рабочее систолическое давление обычно не выше 120. Если он свыше 25, значит у человека вес больше нормы. А каждый лишний килограмм увеличивает артериальное давление в среднем на 2 единицы.

Хотя систолическое давление 129-139 считается нормальным, люди с таким показателем должны постоянно наблюдаться у врача, так как относятся к группе риска. У них может развиться артериальная гипертензия, особенно под воздействием таких факторов:

  • курение;
  • эндокринные заболевания (особенно сахарный диабет);
  • лишний вес;
  • дислипидемия;
  • отягощённый по сердечно-сосудистым заболеваниям семейный анамнез;
  • стресс.

Кроме того, высокое нормальное значение АД сигнализирует о том, что нужно изменить свой образ жизни. Следует пересмотреть свой рацион и распорядок дня.

Существует большая вероятность того, что со временем высокое нормальное АД перерастёт в гипертензию. Поэтому следует относиться к показателям 130/70 как к сигналу о том, что болезнь уже близка. И чтобы избежать её развития, нужно начать придерживаться определённых правил:

  1. Изменить своё питание. Это заключается не только в ограничении употребления мучного, жирного и солёного. Следует также кушать в одно и то же время. В идеале 5 раз в день, небольшими порциями.
  2. Напитки, содержащие кофеин, можно, но в небольших дозах. Пить их следует только в первой половине дня. Если предпочитаете крепкий кофе, то употреблять не более 1 кофейной чашки в сутки. И ни в коем случае не добавлять туда коньяк или другие алкогольные напитки.
  3. Ежедневно гулять на свежем воздухе. Это поможет не только снизить высокие показатели давления, но и предотвратить кислородное голодание. Оно всегда сопровождает повышенное АД и приводит к отмиранию клеток. В первую очередь от нехватки кислорода страдает головной мозг.
  4. Физические нагрузки не противопоказаны. Но всё нужно делать в меру и ни в коем случае не носить тяжести. Поднятие тяжёлого вызывает усиление работы сердца, что в свою очередь приводит к повышению АД.
  5. Если курите, употребляете алкоголь, как бы ни было сложно, но от этих вредных привычек лучше отказаться. Спиртные напитки и никотин не только провоцируют развитие гипертензии, они негативно влияют на весь организм в целом.
  6. Не тревожиться по пустякам. А если пребываете в стрессовой ситуации, обязательно проконсультируйтесь с невропатологом, кардиологом, чтобы они назначили лекарства, поддерживающие нервную и сердечно-сосудистую систему. Непременно сходите на приём к психологу, специалист подскажет как себя вести в стрессовой ситуации, как правильно расслабляться, чтобы не навредить здоровью.
  7. Контролируйте своё давление. Измерять его нужно правильно, как это делать – подскажет лечащий врач.

Если не придерживаться этих простых правил, то в скором времени постоянное давление 130/70 и выше приведёт к плачевному результату.

Не зря в США систолическое давление 120-139 классифицируется как предгипертензия. Если не обратить на него внимания и не изменить свой образ жизни, то в скором будущем разовьётся артериальная гипертония. От высокого давления пострадают органы-мишени:

  1. Мозг. Постоянное повышенное давление вызывает не только кислородное голодание, от которого разрушаются нейроны, развивается гипертензивная энцефалопатия. Нарушается целостность и эластичность сосудистых стенок, а это приводит к кровоизлияниям, лакунарным инфарктам мозга.
  2. Сердце. На нехватку кислорода организм реагирует тем, что ускоряет циркуляцию крови. Соответственно сердце начинает работать быстрее и скорее изнашивается. Чаще всего гипертензия приводит к гипертрофии левого желудочка и сердечной недостаточности.
  3. Высокое давление негативно влияет на почки, вызывая первичный нефросклероз, фибриноидный некроз.
  4. Сосуды. При гипертензии просвет сосудов сужается, а объём циркулирующей крови увеличивается. Это приводит к нарушению эластичности и прочности сосудистых стенок, развивается склероз артерий, расслоение аорты.

Какое давление считается нормальным?

О состоянии артериального давления судят по 3 параметрам:

  • систолическом;
  • диастолическом;
  • пульсовом.

Систолическое (верхнее, максимальное) давление указывает на состояние сердечно-сосудистой системы, диастолическое (нижнее, минимальное) — почек, пульсовое — разница между верхним и нижним показателями. Общепринятое нормальное давление — 120 на 80 мм рт. ст. (варианты нормы — от 110 на 70 до 134 на 89), с разницей между показателями 30−40 мм рт. ст. На периодическое и краткосрочное изменение этих показателей влияет:

  • вес;
  • рост;
  • физиологические параметры;
  • возраст;
  • гормональный фон;
  • телосложение;
  • климат;
  • время суток;
  • спортивные нагрузки;
  • острые или хронические патологии;
  • погода;
  • эмоциональное состояние;
  • прием лекарств;
  • индивидуальная специфика организма.
Нормальное давление.

Если показатели артериального давления перманентно повышены и составляют от 140 на 100 мм рт. ст. — это указывает на гипертонию, если они постоянно ниже 100 на 60 мм рт. ст. — на гипотонию. При их периодическом увеличении или уменьшении можно говорить о гипертензии или гипотензии. На показатели кровяного давления влияет:

  • густота крови;
  • скорость сокращения сердца;
  • патологии желез внутренней секреции;
  • сужение и расширение сосудов;
  • объем прокачиваемой крови за минуту;
  • атеросклеротические изменения;
  • сила сокращения сердца;
  • свертываемость крови;
  • эластичность стенок сосудов;
  • сопротивление стенок сосудов.

Прежде чем углубляться в рассмотрение причин, провоцирующих незначительный подъем АД, есть смысл вспомнить, какие внутренние механизмы задействованы в циркуляции кровяного потока. Также важно знать, из какой силы складывается эта величина – давление.

С возрастом человека постепенно изнашиваются сосуды, поэтому с каждым прожитым годом норма давления только возрастает. Само артериальное давление – это сила воздействия кровяного потока на сосудистые стенки. Данную величину характеризуют такие показатели:

  1. Систолическое (верхнее значение) — указывает на пик воздействия силы кровяного тока во время сокращений миокарда.
  2. Диастолическое (нижняя цифра) значение определяет величину давления в периоды пауз (расслабленности) между сокращениями сердца.
  3. Пульсовое давление тоже берется во внимание при общей оценке параметров. Пульс – это не что иное, как разница между двумя первыми значениями, то есть систолой и диастолой. В цифровом выражении данный параметр может находиться в интервале от 35 до 45.

Стандартными считаются показатели АД — 120/80 (мм рт. ст.). Допускаются отклонения в пределах: от 110/70 до 134/89. Причем разница между первой цифрой и второй не может быть больше 40.

Возраст (в годах) Допустимые параметры АД (мм рт. ст.)
1. Молодые люди: 16-20 100/70 — 120/80
2. Средний возраст: 21- 40 120/80 — 130/70 (80)
3. Лица предпенсионного и пенсионного возраста:

41- 60

 140/90
4. Преклонный возраст – старше 61 года Систола от 140 до 150

Приведенная таблица позволяет понять, что означает результат 130 на 70 после измерения давления тонометром. Видно, как меняются цифры по мере увеличения возраста.

Систолическое (верхнее, максимальное) давление указывает на состояние сердечно-сосудистой системы, диастолическое (нижнее, минимальное) — почек, пульсовое — разница между верхним и нижним показателями.

Общепринятое нормальное давление — 120 на 80 мм рт. ст. (варианты нормы — от 110 на 70 до 134 на 89), с разницей между показателями 30−40 мм рт. ст.

Уровень артериального давления (АД) отражается на общем состоянии человеческого здоровья. Поэтому требуется регулярно проводить замер при помощи тонометра.

В медицинской сфере принято считать, что АД 130/70 мм.рт.ст – оптимальное значение для взрослого человека. Но у каждого свои нормы. Является давление 130 на 70 патологическим или нет, расскажет статья.

АД 130/70 мм рт.ст указывает на повышенный систолический и пониженный диастолический параметр. Если человек себя хорошо чувствует при таких цифрах тонометра, это означает границу нормы. Если состояние плохое, тогда доктора диагностируют предгипертензию либо предгипертонию.

alt

Давление 130 на 75 (70, 65, 60, 50) означает большую пульсовую разницу и может указывать на неполадки в работе почек.

Нормальное или нет?

Люди при АД 130 на 70 чувствуют себя по-разному. Для определенного человека такие цифры тонометра могут быть комфортными и не вызывают негативных проявлений. В подобных случаях говорят о рабочем давлении.

Значения артериального давления 130 на 70 медики считают нормальными для таких категорий граждан:

  • спортсмены;
  • мужчины средней комплекции;
  • пожилые люди;
  • гипертоники.

Если давление 130/70 мм.рт.ст сопровождается неприятными симптомами, тогда его относят к патологическому.

Показатели АД 130 на 60-70 иногда являются аномальными, что характерно для следующих групп людей:

  • дети;
  • гипотоники;
  • молодые лица до 20-летнего возраста;
  • беременные женщины.

Точно определить, 130 на 70 – это нормальное давление или нет, способен лишь грамотный доктор. Чаще такие параметры – это предел нормы, в редких случаях – патология.

Давление 110 на 70 - это нормально или есть повод для беспокойства?

Если при АД 130/60-70 мм рт.ст болит голова, это говорит о проблемах с сосудистой системой. Помимо приступов мигрени, могут наблюдаться шум в ушах, слабость, подташнивание, ухудшение зрения.

Когда повышенное давление сочетается с частым пульсом (90 и более ударов в минуту), тогда имеет место патология сердца.

Увеличение систолического параметра в сочетании с головной болью часто наблюдается при таких состояниях:

  • переутомление;
  • стресс;
  • авитаминоз;
  • повышенный уровень натрия в организме;
  • несбалансированное питание;
  • дефицит железа;
  • курение.

Голова при давлении 130 на 70 часто болит у людей, склонных к гипотонии. Чтобы избежать такого неприятного симптома, нужно пролечиться и откорректировать образ жизни.

Многие болезни характеризуются повышением систолического показателя АД до 130 мм рт.ст и понижением диастолы до 70 единиц.

Чаще всего давление 130 на 60-70 – это симптом таких патологий:

  • послеинфарктный атеросклероз;
  • коарктация аорты;
  • кардиосклероз;
  • эндокринные нарушения;
  • вегето-сосудистый дисбаланс;
  • почечная недостаточность;
  • тиреотоксикоз;
  • аллергическая реакция;
  • перенесенный инфаркт миокарда;
  • аномалии надпочечников;
  • сильные кровопотери;
  • шоковое состояние;
  • раковые опухоли;
  • порок сердечного клапана.

Перечисленные патологии по мере прогрессирования приводят к еще большему росту АД. Поэтому лечение лучше проводить на начальной стадии болезни.

Давление 110 на 70 - это нормально или есть повод для беспокойства?

Для беременных цифры тонометра 130 на 70 являются вариантом нормы, но только начиная с четвертого месяца, и при условии, что женщина не испытывает неприятных симптомов, а результаты обследований хорошие.

Повышенный систолический параметр объясняется изменениями в сосудистой системе из-за вынашивания малыша. В первом триместре АД 130/70 мм рт.ст может говорить о серьезной патологии плода.

Если такие цифры сопровождаются головной болью и обмороками, тогда стоит бить тревогу. Давление 130 на 70 у пожилых людей указывает на гипотонию. Ведь с возрастом АД имеет тенденцию к повышению.

Исключением могут быть люди, ведущие активный образ жизни, гипотоники и те, которые не курят и не пьют спиртное. У таких лиц сердечно-сосудистая система долго остается в хорошем состоянии.

Есть ли опасность?

Опасность давления 130/70 мм рт.ст зависит от того, что вызвало повышение диастолического и понижение систолического параметров. Если причина в физиологии и генетике, переутомлении, то угрозы здоровью нет. Но если такое АД выступает симптомом патологии, последствия могут быть серьезными.

АД 130/70 мм рт.ст редко становится причиной сердечных болей, поражения клеток мозга, общего ухудшения самочувствия.

Если причина давления 130/70 мм рт.ст в почечных патологиях, опасность может заключаться в снижении функционирования органа (вплоть до отказа работы). Без своевременного лечения заболевания почек часто заканчиваются фатально.

Для беременных АД 130 на 70 опасно:

  • отслоением плаценты;
  • судорогами;
  • кровотечениями при родоразрешении;
  • задержкой внутриутробного развития эмбриона;
  • осложненными родами;
  • угрозой выкидыша;
  • фетоплацентарной недостаточностью.

Если систолическое значение находится на уровне 130, а диастолическое держится на отметке 70 мм рт.ст, при этом ухудшается самочувствие, тогда рекомендуется пройти обследование, проконсультироваться с терапевтом, кардиологом или эндокринологом.

Что делать?

АД 130/70 мм рт.ст может быть пределом нормы либо означать патологический процесс в организме. Если такие цифры тонометра являются рабочими, ничего делать не нужно.

Если же систолический параметр немного увеличился на фоне стресса, переживаний, переутомления, тогда человеку следует отдохнуть, выпить легкое успокоительное (настойку пустырника, пару таблеток валерианы, отвар мелиссы или чай с боярышником).

При головных болях можно принять обезболивающий медикамент (например, Темпалгин, Но-шпу либо Валиум). Когда давление 130 на 70 является признаком патологии, необходимо приступать к лечению главного заболевания.

Для постановки точного диагноза нужно пройти обследование. Доктора обычно направляют пациента на сдачу анализа мочи, крови, прохождение УЗИ брюшной полости и сердца, ЭКГ.

Таблетки Эналаприл

Например, Лозап, Эналаприл, Верошпирон, Гипотиазид, Раунатин помогают снизить верхний параметр АД. Средства из группы бета-адреноблокаторов не используют в виду того, что они способны понижать и без того низкий диастолический показатель.

Считается ли давление 130 на 60-70 нормальным и что значат данные показатели?

Факторов, которые определяют ваше артериальное давление, несколько. Вот основные из них:

  1. Способность сердца сокращаться с определенной силой для того, чтобы осуществлялся достаточный выброс крови по сосудам.
  2. Реологические свойства крови. Чем она гуще, тем тяжелее и медленне движется по сосудам. Сахарный диабет или повышенная свертываемость заметно затрудняют ток крови, они могут провоцировать повышение артериального давления.
  3. Эластичность сосудов. Чем старше человек становится, тем более изношены его сосуды, и они хуже справляются с привычной нагрузкой. Именно поэтому гипертоническая болезнь развивается чаще всего в пожилом возрасте.
  4. Атеросклеротические бляшки, которые также уменьшают эластичность сосудов.
  5. Нервные стрессы или гормональные изменения, когда происходит резкое сужение или расширение сосудов.
  6. Заболевания желез внутренней секреции.
    артериальное давление 110 на 70

Как видим из перечисленного, единую четкую норму определить нельзя. У каждого ведь свои особенности организма, поэтому артериальное давление 110 на 70 вполне может считаться хорошим показателем.

Причины и симптомы

Вызвать краткосрочное изменение артериального давления в сторону повышения способны следующие факторы:

  • гормональный сбой;
  • наследственная предрасположенность;
  • атеросклеротические изменения в сосудах;
  • неправильное питание;
  • пагубные привычки;
  • сердечные патологии;
  • гипертоническая болезнь:
  • дисфункции почек;
  • избыточный объем употребляемой жидкости;
  • слабый сосудистый тонус;
  • сахарный диабет;
  • склонность к пассивному образу жизни;
  • авитаминозы и дефицит необходимых микроэлементов.

Периодически показатели могут отклоняться от нормальных значений вследствие таких причин:

  • неблагоприятных атмосферных явлений;
  • при увеличении массы тела;
  • в результате увеличения физических нагрузок;
  • при обострении хронических процессов;
  • под влиянием стрессов и других отрицательных эмоций;
  • спровоцировать рост АД может прием некоторых медикаментозных средств.

Спровоцировать давление 130/70 может воздействие на организм человека таких факторов, как:

  • гломерулонефрит;
  • пиелонефрит;
  • почечная недостаточность;
  • сниженный тонус сосудов;
  • нарушения работы сердца;
  • алкоголизм;
  • курение;
  • частые стрессы;
  • переутомление;
  • недосыпание;
  • тяжелый физический труд;
  • занятие спортом;
  • гормональный дисбаланс;
  • ожирение;
  • недостаток основных витаминов и микроэлементов;
  • интоксикация;
  • отравление.
alt

У некоторых людей АД 130 на 70 может вызвать развитие таких неприятных клинических проявлений, как:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • потеря сознания;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • потеря слуха;
  • онемение конечностей;
  • жар лица;
  • озноб;
  • частое мочеиспускание;
  • раздражительность;
  • помутнение сознания;
  • нарушение координации движений;
  • повышенная потливость;
  • слабость.
Скачки давления могут быть из-за переутомления ,малоподвижного образа жизни,а также и от физических нагрузок.

Причины показателей 130/70:

  • переутомление;
  • наследственность;
  • голодание;
  • авитаминоз;
  • пассивный образ жизни;
  • несбалансированное питание;
  • эмоциональный стресс;
  • резкая потеря веса;
  • физическое перенапряжение;
  • дефицит железа;
  • вредные привычки;
  • переизбыток пищевого натрия в рационе;
  • чрезмерное употребление жидкости.

Патологии в организме, которые иногда провоцируют такое давление:

  • атеросклероз;
  • анемия;
  • ожирение;
  • порок клапана аорты;
  • опухоли;
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • аномалии сосудов;
  • недостаточность коры надпочечников;
  • пороки сердца;
  • недуги эндокринной системы;
  • гормональный сбой;
  • внутричерепная гипертензия;
  • заболевания внутренних органов.
Слабость организма, как первая реакция на изменение давления.

Симптоматика:

  • слабость;
  • рвота;
  • тахикардия;
  • боли в суставах и мышцах;
  • заторможенность;
  • нарушение сна;
  • плохая терморегуляция;
  • тремор конечностей;
  • отечность;
  • ухудшение памяти;
  • тошнота;
  • чрезмерное потоотделение;
  • дискомфорт в области сердца;
  • головокружение;
  • дезориентация в пространстве;
  • потеря сознания;
  • шум в ушах;
  • разбитость;
  • помутнение сознания;
  • болит голова;
  • одышка;
  • потемнение перед глазами;
  • усталость;
  • мигрень;
  • метеочувствительность.

Возраст и давление

Не стоит забывать и о такой важной составляющей, как возраст. Да-да, артериальное давление зависит от того, сколько вам лет. Например, показатели 95/65 являются совершенно естественными для девятимесячного ребенка. У молодых людей 16-20 лет давление в пределах от 100/70 и до 120/80 также считается естественным.

После 45-ти медики уже не бьют тревогу, если томограф показывает 140 на 90. А вот те, кто уже отметил 60 лет, прекрасно себя чувствуют и при отметке в 150 на 90.

Но физиологически может случиться и так, что в преклонном возрасте давление 110 на 70 будет преобладать. Если вы себя чувствуете комфортно, то абсолютно никаких поводов для беспокойства не существует.

Клинические проявления

Хотя давление 130/ 70 специалисты не расценивают в качестве признака патологии, но в силу индивидуальных особенностей у некоторых людей такой фон может сопровождаться значительным ухудшением самочувствия.

К самым распространенным симптомам относятся следующие проявления:

  • тошнота;
  • усиленное потоотделение;
  • плохой сон;
  • неспособность сконцентрировать внимание;
  • плохое усвоение информации;
  • тахикардия;
  • дрожание конечностей;
  • ощущение дискомфорта в грудной клетке;
  • иногда невыносимо болит голова;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • нарушение ориентации в пространстве;
  • при особой восприимчивости человек может даже потерять сознание.

Когда бить тревогу?

Давление человека 110 на 70 иногда в народе считают пониженным, но это совершенно не имеет под собой никаких медицинских оснований. Гипотония или гипотензия (так называют специалисты пониженное давление) может вызвать обмороки, устойчивые головокружения, чувство слабости или усталости. Но, как правило, речь идет о давлении менее 90 на 60 мм рт. ст.

Если оно слишком низкое, то кровь не может обеспечить клеткам то количество кислорода, которое им необходимо. Также при пониженном давлении в организм через кровь доставляется меньше питательных веществ и намного хуже удаляются продукты обмена. Соответственно, человек начинает плохо себя чувствовать. Но вот интересный медицинский факт. Люди, у которых артериальное давление на протяжении жизни было ниже физиологической нормы, живут на несколько лет дольше.

Кроме показателей томографа нужно также учитывать, с какой скоростью бьется ваше сердце. Пульс при давлении 110 / 70 в спокойном состоянии должен составлять 60-70 ударов в минуту, а после 40-ка лет он может быть и более частым, до 80-ти ударов.

Скорость сердечных ударов меняется на протяжении всей жизни. У грудничка она может достигать 140-180 ударов в минуту, и никакой тревоги это не должно вызывать. У ребенка, которому исполнился один год, пульс в норме составляет 115-110 уд./мин., а уже к 14-15 годам уменьшается до 80-85 уд./мин.

У взрослого человека частота ударов в покое не должна превышать 60-75 ударов, а у более пожилых людей — 80 ударов в минуту.

Интересный факт: у мужчин сердце бьется медленнее примерно на 10 ударов. А самый низкий показатель пульса, конечно же, во сне, когда организм отдыхает. Бытует мнение, что чем реже бьется сердце, тем дольше человек живет.

Как лечить пониженное давление?

Безусловно, пониженное артериальное давление требует внимательного к себе отношения и коррекции, если оно оказывает существенное влияние на ваше общее физическое состояние. Если вы чувствуете хроническую усталость, вам необходимо прежде всего определить, связана она с вашим давлением или нет. Если доктор ставит вам диагноз «гипотония», то следует изменить кардинально свой образ жизни, а именно:

  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • выполнять умеренные физические нагрузки;
  • делать зарядку;
  • полноценно питаться;
  • достаточно отдыхать.

Также рекомендованы физиотерапевтические процедуры:

  • Точечный массаж.
  • Криотерапия.
  • Рефлексотерапия.
  • Магнитотерапия.

Медики советуют употреблять стимулирующие напитки, в которых присутствует кофеин, а также настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, боярышника, строго по рекомендации врачей.

Давление 130/ 70 у беременных

Организм будущей мамы испытывает колоссальные нагрузки, а смена гормонального фона влияет на показатели АД. Поэтому так часто у женщин в период вынашивания ребенка меняются значения артериального и пульсового давления.

Не всегда подобные перепады отражаются благоприятно на состоянии будущей мамы. Нередко даже незначительное повышение систолы до 130, а диастолы до 70 негативно сказывается на общем самочувствии женщины. К таким ситуациям необходимо относиться предельно внимательно. Чтобы предотвратить нежелательные осложнения беременности, врачи чаще всего рекомендуют женщине госпитализацию.

Давление 130 на 70 у будущей мамы означает, что существует реальная угроза следующих осложнений:

  • раннего токсикоза;
  • прерывания беременности;
  • отслоения плаценты;
  • появления в моче белка;
  • задержки развития плода
  • осложнений в родах, в том числе серьезных кровотечений.

Конечно,негативные проявления не всегда обусловлены изменением АД. Поэтому для исключения этого фактора при болях в затылочной области и иных признаках повышенного давления нужно несколько раз повторить процедуру измерения. Если результаты четырех замеров будут выше нормы, тогда есть риск развития любого из перечисленных осложнений.

Как правильно мерить артериальное давление?

Правильно измерить давление поможет инструкция.

Артериальное давление измеряют при помощи электрического или механического тонометра. Для получения объективных данных нужно за 30−120 минут до процедуры придерживаться определенных правил:

  • не принимать лекарств;
  • не пить;
  • не перенапрягаться физически;
  • не курить;
  • сохранять эмоциональное спокойствие;
  • не есть;
  • опустошить мочевой пузырь.

Давление 110 на 70 - это нормально или есть повод для беспокойства?

Непосредственно во время измерения следует:

  • сидеть прямо;
  • прикрепить аппарат соответственно с инструкцией;
  • разместить руку на уровне груди;
  • не нервничать;
  • не шевелиться;
  • расслабиться;
  • не разговаривать;
  • не переживать.

Если показатели оказались далекими от нормы, завышенными или заниженными, значит, следует повторить процедуру через полчаса. Для получения максимально достоверных данных измерение проводят на обеих руках утром и вечером несколько дней подряд. Это позволяет не только определить максимально достоверные параметры, но и проследить динамику. Все это позволит врачу дать необходимые рекомендации и назначить адекватную терапию.

Приобрести тонометр сегодня можно без проблем. Учитывая невысокую стоимость такого прибора, его желательно иметь всем людям, у которых есть сердечно-сосудистые патологии, либо наблюдаются частые перепады АД. Есть тонометры механические и электрические, а каждая модификация имеет свои преимущества. Поэтому право выбора остается за покупателем.

Измерение показателей давления много времени не отнимает, а вот подготовиться к процедуре необходимо правильно, чтобы получить максимально объективные данные.

Для этого за 30-120 минут нельзя:

  • пить;
  • курить;
  • принимать любые лекарственные средства;
  • кушать;
  • выполнять физически затратные виды работы.

Непосредственно перед измерением следует освободить мочевой пузырь.

Во время процедуры нужно:

  • расслабиться;
  • сохранять спокойствие;
  • сидеть прямо;
  • по возможности не отвлекаться на разговоры.

Аппарат закрепляется на руке, а вся процедура выполняется в строгой последовательности, как указано в инструкции. Если полученные результаты отличаются от нормальных значений, рекомендуется повторить измерение через полчаса.

Если женщина ждет ребенка

Во время вынашивания малыша артериальное давление женщины склонно повышаться, особенно во второй половине срока. При этом медики обращают внимание: давление 110/70 при беременности не должно вызывать опасений, ведь физиологическая норма составляет от 110 на 70 до 140 на 90. А вот если цифры на тонометре выбиваются из этого ряда, тогда стоит проконсультироваться с доктором. Возможно как развитие гипотонии, так и гипертонии.

При этом замечено, что на начальных сроках может наблюдаться понижение давления. Это связано с изменением гормонального фона в организме женщины. Кстати, контроль давления при беременности — один из важных факторов для оценки ее собственного здоровья и самочувствия будущего малыша.

Основные рекомендации для решения проблем с давлением.

Чтобы избежать осложнений и перерастания повышенного систолического давления в гипертонию, следует:

  • нормализовать вес;
  • принимать витамины и минералы;
  • вести активный образ жизни;
  • совершать прогулки на свежем воздухе;
  • регулярно и сбалансировано питаться;
  • меньше есть жирного, жаренного и острого;
  • отказаться от вредных привычек;
  • соблюдать правила работы за письменным столом;
  • нормализовать сон;
  • уменьшить потребление сахара и соли;
  • регулярно проветривать помещение;
  • заниматься спортом;
  • не перенапрягаться физически;
  • выполнять дыхательную гимнастику;
  • контролировать артериальное давление.

Показатели 130/70 для отдельных людей считаются вариантом нормы, у других — становятся причиной или являются симптомом серьезных заболеваний. Следует прислушаться к своему организму, если такое давление не вызывает дискомфорта, не сопровождается неприятными симптомами и позволяет вести нормальный образ жизни — не стоит переживать. Если оно сопровождается плохим самочувствием нужно обратиться к врачу, который поможет установить причину патологии и подберет эффективное лечение.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

 Рекомендации для решения проблем с АД

Чтобы показатели давления не отклонялись нормы, нужно внимательно относиться к собственному здоровью. Если несколько простых правил станут привычными в повседневной жизни, тогда удастся избежать гипертензии и гипертонической болезни.

Вот эти рекомендации:

  • полноценное питание, богатое витаминами и минералами;
  • подвижный образ жизни;
  • постоянный контроль массы тела;
  • регулярные прогулки на воздухе;
  • режим дня с паузами для отдыха;
  • полный отказ от курения и крепких напитков;
  • сокращение потребления кофе и крепкого чая;
  • эмоциональное равновесие;
  • занятия спортом либо физической культурой.

Теперь понятно, почему показатели давления 130 на 70 для одних людей являются нормой, а для других — становятся грозным симптомом серьезной патологии. Если каждый человек будет внимательно прислушиваться к своему организму, болезнь удастся локализовать на начальном этапе.

Ведь значения давления, равные 130/70, при нормальном самочувствии и полном отсутствии негативной симптоматики не угрожают здоровью. Но, если такой результат измерения дополняется явлениями дискомфорта, нарушающими нормальный образ жизни, стоит обратиться за врачебной помощью и установить причину ухудшения общего состояния.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сердце
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: